崔延卿, 晉 勛, 潘 旭, 朱厚偉,鄭 哲, 劉功聚, 郭海英， 潘慧炬

(1.浙江師范大學(xué) 體育與健康科學(xué)學(xué)院,浙江 金華 321004;2.浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院，浙江 杭州 311231)

第19屆亞洲運動會(下簡稱為“亞運會”)將在中國杭州舉行，游泳項目將會成為舉世矚目的焦點，本屆亞運會上將獲得的獎牌數(shù)量，不僅展現(xiàn)出我國運動員的高超技術(shù)水平，也代表著我們國家的榮譽.200 m自由泳是中距離項目，兼顧速度性項群與耐力性項群的體能特征[1].在2018年雅加達亞運會女子200 m自由泳決賽中，楊?，u以1:57.48(min:s)的成績獲得了亞軍；2019年世界游泳錦標賽上,楊俊瑄以1:55.43(min:s)的成績獲得第5名，打破了自己保持的世界青年紀錄；在2021年舉行的東京奧林匹克運動會(下簡稱為“奧運會”)中，楊?，u獲得第4名.

楊?，u在近幾年世界級比賽中雖能進入決賽，但均未獲得冠軍，有必要對其全程技術(shù)進行分析.對于全程技術(shù)特征的劃分，通常將游泳比賽分為出發(fā)、途中游、轉(zhuǎn)身、沖刺到邊技術(shù)環(huán)節(jié)[2].對于高水平運動員來說，技術(shù)細節(jié)將會直接影響其排名乃至冠軍的爭奪，如途中游劃頻與劃幅的配合模式及速度分配的策略等.張明飛等[3]對女子200 m自由泳優(yōu)秀運動員的表現(xiàn)進行了分析，結(jié)果表明，高水平運動員的技術(shù)特征趨同明顯，這將對優(yōu)秀運動員保持高水平的能力提出了更高的要求.張潔等[4]研究表明,女子200 m游泳運動員的競技需挖掘劃頻與劃幅的組合潛力，提高其組合模式作為現(xiàn)階段途中游技術(shù)訓(xùn)練的落腳點.為了楊?，u能更好地備戰(zhàn)杭州亞運會，基于學(xué)界目前對楊?，u200 m自由泳比賽技術(shù)特征的研究很少，筆者從她的比賽技術(shù)特征、劃頻與劃幅關(guān)系、以怎樣的速度分配較為合理等方面的問題出發(fā)，運用視頻解析法對拍攝的比賽視頻進行解析，并獲取比賽參數(shù)，分析研究楊浚瑄比賽的技術(shù)特征，試圖找到其優(yōu)勢與不足，為進一步優(yōu)化比賽技術(shù)與競速結(jié)構(gòu)，提高運動成績，更好地備戰(zhàn)杭州亞運會提供有參考價值的信息.

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本研究以2018年全國游泳冠軍賽(下簡稱為“冠軍賽”)、2021年東京奧運會(下簡稱為“奧運會”)、2021年全國運動會(下簡稱為“全運會”)200 m自由泳決賽中的優(yōu)秀女子運動員楊浚瑄為研究對象，TITMUS Ariarne(以下簡稱為“TITMUS”)為東京奧運會決賽中的比較對象，具體見表1.

表1 本研究運動員及比賽信息一覽表

>1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

以“女子200 m自由泳”“楊浚瑄”“比賽技術(shù)特征”“劃頻”“劃幅”“速度節(jié)奏”等為關(guān)鍵詞，通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)平臺、Web of Science、中國游泳協(xié)會官網(wǎng)、國際游泳聯(lián)合會官網(wǎng)(FINA)等網(wǎng)站檢索、收集和整理女子200 m自由泳技術(shù)特征方面的數(shù)據(jù)與文獻資料，為本研究提供理論支持.

1.2.2 視頻解析法

1)視頻獲取.通過現(xiàn)場拍攝及央視網(wǎng)下載獲取楊浚瑄、TITMUS比賽視頻.標準比賽泳道上均有距離標志，10 m和40 m處賽前用紅色膠帶粘在泳池兩邊或用專業(yè)軟件劃分，采用3臺SONY(HDR-FX1000E)攝像機對比賽中游泳技術(shù)進行定點和掃描拍攝，其機位擺放如圖1所示.

攝像機機位 SIMI軟件解析

2)視頻處理.采用德國SIMI Twinner 7.0運動技術(shù)快速反饋系統(tǒng)、SIMI Motion 8.0運動解析系統(tǒng)對運動員的技術(shù)視頻進行標記,并進行逐幀解析，解析頻率為25 Hz，具體如圖1所示.通過分析出發(fā)、途中游、轉(zhuǎn)身、沖刺到邊階段的技術(shù)參數(shù)，來研究優(yōu)秀女子200 m自由泳運動員楊?，u的比賽技術(shù)特征.

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對所獲得的原始數(shù)據(jù)采用Excel和SPSS 25.0軟件進行描述性、相關(guān)性、線性回歸等統(tǒng)計學(xué)分析與處理，用GraphPad Prism 9.0與Excel進行作圖.

2 結(jié)果與分析

2.1 出發(fā)技術(shù)特征

通過對冠軍賽、奧運會和全運會中楊浚瑄自身出發(fā)的技術(shù)參數(shù)進行分析(見表2)，筆者認為，在出發(fā)反應(yīng)時上,奧運會(0.66 s)、全運會(0.67 s)比冠軍賽(0.75 s)分別快了0.09，0.08 s，說明奧運會和全運會的出發(fā)離臺技術(shù)較2018年均有提高，2021年的奧運會與全運會的該技術(shù)水平相當.楊?，u在出發(fā)15 m的時間上，冠軍賽、奧運會、全運會的比賽時間分別為6.82，6.40,6.32 s，3場賽事出發(fā)15 m的時間越來越短，說明出發(fā)階段的技術(shù)在逐漸提高.

將奧運會上楊?，u與TITMUS的出發(fā)技術(shù)參數(shù)進行比較(見表2)發(fā)現(xiàn)，在出發(fā)反應(yīng)時上，楊?，u(0.66 s)比TITMUS(0.71 s)的出發(fā)反應(yīng)時短0.05 s，離臺技術(shù)優(yōu)秀.在出發(fā)15 m時間上，楊浚瑄(6.40 s)比TITMUS(6.60 s)要短0.20 s，說明出發(fā)技術(shù)較好.

表2 楊?，u3場賽事及東京奧運會與TITMUS出發(fā)技術(shù)參數(shù)的比較 單位：s

楊?，u的出發(fā)技術(shù)較好,得益于她的出發(fā)姿態(tài)及水下滑行.在出發(fā)姿態(tài)方面,有研究表明,2種不同出發(fā)姿勢的出發(fā)反應(yīng)時具有顯著性差異，其中蹲踞式出發(fā)反應(yīng)時要短于抓臺式[5].近年的自由泳比賽,運動員幾乎都使用蹲踞式出發(fā)技術(shù).蹲踞式出發(fā)可細分為擺臂蹲踞式與不擺臂蹲踞式，擺臂式出發(fā)是在蹲踞式出發(fā)的基礎(chǔ)上，以揮動手部來產(chǎn)生最大的離臺速度的出發(fā)方式[6].楊?，u和TITMUS都采用不擺臂蹲踞式出發(fā)技術(shù)，但離臺時間楊浚瑄更小且技術(shù)突出，可能是重心投影點距出發(fā)臺較為前傾[7].水下打腿技術(shù)在出發(fā)15 m中非常重要，運動員具有較好的水下打腿技術(shù)有利于減少出發(fā)15 m的時間，還能獲得領(lǐng)先的心理優(yōu)勢[8].

2.2 途中游技術(shù)特征

2.2.1 途中游技術(shù)參數(shù)

通過對楊?，u自身途中游技術(shù)參數(shù)的分析(見表3)可知，在途中游總時間上,冠軍賽(81.98 s)、奧運會(81.30 s)、全運會(79.97 s)在逐次減少，說明楊浚瑄途中游技術(shù)水平在穩(wěn)步提高.

表3 楊?，u3場賽事及東京奧運會與TITMUS途中游技術(shù)參數(shù)的比較

在平均劃頻上，冠軍賽(44.33次/min)、奧運會(46.97次/min)、全運會(45.65次/min)3場比賽中的平均值為(45.65±1.08)次/min.冠軍賽平均劃頻最少，其平均速度(1.65 m/s)也最?。粖W運會平均劃頻最多，其平均速度(1.67 m/s)卻介于二者之間；全運會的平均劃頻在中間，但所對應(yīng)的平均速度(1.70 m/s)卻最大.可以看出，楊?，u的平均劃頻并不是越多越好，適度的平均劃頻才能保持較好的速度.

在平均劃幅上，冠軍賽(2.23 m/次)、奧運會(2.13 m/次)、全運會(2.23 m/次)的均值為(2.20+0.06)m/次，冠軍賽和全運會平均劃幅相同，所對應(yīng)的平均速度分別為1.65，1.70 m/s，奧運會平均劃幅最小，所對應(yīng)的平均速度(1.67 m/s)居于中間.可見劃幅的大小不能反映其速度的大小.

途中游速度由合適的劃頻、劃幅相互組合模式才能游出最適宜的速度.從楊浚瑄的3場比賽數(shù)據(jù)來看，全運會的途中游最好，其平均速度(1.70 m/s)所對應(yīng)的平均劃頻為45.65次/min，平均劃幅為2.23 m/次,其與東京奧運會相比，平均劃幅較大，平均劃頻較小，且平均速度較快，說明其劃水效果好(速度快)，而且節(jié)省體力(劃頻較小).

對楊?，u與TITMUS途中游階段技術(shù)參數(shù)的比較(見表3)發(fā)現(xiàn).在途中游總時間上,楊浚瑄(81.30 s)比TITMUS (80.10 s)長1.20 s，說明楊?，u途中游總體技術(shù)水平比TITMUS差.在平均速度上，楊?，u(1.67 m/s)比TITMUS(1.69 m/s)慢0.02 m/s；在平均劃頻上，楊?，u(46.97次/min)比TITMUS (48.58次/min)小1.61次/min；在平均劃幅上，楊?，u(2.13 m/次)比TITMUS(2.09 m/次)大0.04 m/次.為了解決劃頻與劃幅看似矛盾關(guān)系的問題，用下文的劃頻與劃幅及速度的關(guān)系去探索分析.

2.2.2 途中游分段技術(shù)參數(shù)

由冠軍賽、奧運會和全運會3場比賽的全程每分段劃頻對應(yīng)的劃幅得出的相關(guān)性及線性回歸關(guān)系可見，二者具有顯著性負相關(guān)(r=-0.657；P<0.01)，其線性回歸方程為：劃幅=3.781-0.035×劃頻(R2=0.431)，具體見圖2.根據(jù)速度與劃頻、劃幅的關(guān)系，得出V途=(3.781×劃頻-0.035×劃頻2)/60，最佳劃頻為54.01次/min，楊浚瑄3場比賽的平均劃頻為45.65次/min,顯然沒有達到最佳劃頻.為了達到較高的劃速，應(yīng)適當提高劃頻，以取得更好的成績.

圖2 楊?，u劃頻和劃幅相關(guān)性及線性回歸

通過對楊浚瑄自身途中游分段劃頻、分段劃幅、分段速度的比較(見圖3與圖4)發(fā)現(xiàn).分段劃頻上, 楊?，u在冠軍賽、奧運會、全運會的全程分段劃頻呈“U”型，其最低劃頻段數(shù)基本在第4段.冠軍賽上,楊?，u分段劃頻比奧運會與全運會都低，說明奧運會、全運會比冠軍賽的全程分段劃頻次數(shù)提高了.對比奧運會與全運會，奧運會因為1～6分段劃頻次數(shù)過快導(dǎo)致7～8段劃頻提不上去，導(dǎo)致后半程速度變慢，間接證明了劃頻與游進程度的體能消耗具有高度相關(guān)性[9]；全運會上，楊?，u整體途中游分段劃頻較為均衡，后程可以保持體力在第7與第8段提高劃頻，其對應(yīng)的速度明顯上升.這表明隨著成績的提高，需在最后第7與第8段中提高劃頻技術(shù)；通過上面對比及比賽成績可看出,全運會分段劃頻節(jié)奏的優(yōu)異性.在分段劃幅上,楊?，u在冠軍賽中呈下降趨勢，奧運會上分段劃幅呈拋物線開口朝下型的趨勢，其全運會分段劃幅呈下降的“M”型，全運會比奧運會在分段劃幅上大(除了2，4，6段).在分段速度上，楊?，u在冠軍賽、奧運會中整體呈下降趨勢，而全運會的全程分段速度1～3段較為勻速，第4段速度(1.57 m/s)下降到全程最低，5～8段速度從1.69 m/s上升到1.76 m/s.楊?，u前程分段速度較大，原因在于前程體力較好，而分段劃幅后程下降，其原因在于后程體力較弱.從冠軍賽和奧運會分段速度看出，楊浚瑄全程在靠自身體力游；全運會比賽中，她在第4段稍降了劃頻，節(jié)省一些體力，其最終成績比冠軍賽和奧運會都要好.

注：以25 m為1段劃分，除去出發(fā)、轉(zhuǎn)身、沖刺環(huán)節(jié)的途中游分段.從1到8段分別表示15～25,>25～45,60～75,>75～95,110～125,>125～145,160～175,>175～195 m，以下分段同理

圖4 楊浚瑄3場賽事途中游分段速度

通過對楊?，u與TITMUS途中游的分段劃頻與劃幅、分段速度、分段指標變異系數(shù)Cv的比較分析發(fā)現(xiàn)(見圖5～圖7),在途中游分段劃頻上,楊?，u與TITMUS 的1～3段劃頻大小相似，楊浚瑄比TITMUS的4～8段劃頻小.楊?，u的分段劃頻的變異系數(shù)為0.037，TITMUS的分段劃頻的變異系數(shù)為0.027，說明TITMUS比楊?，u的途中游劃頻節(jié)奏更穩(wěn)定.在分段劃幅上，楊浚瑄除第1段、第6段外,劃頻比TITMUS距離大.楊?，u的分段劃幅的變異系數(shù)為0.044，TITMUS的分段劃幅的變異系數(shù)為0.035，說明TITMUS比楊浚瑄的途中游劃幅節(jié)奏更穩(wěn)定.在途中游分段速度上，楊浚瑄與TITMUS的差距是在第5段之后開始拉開的，第6，7，8段速度分別相差0.10,0.07，0.09 m/s.說明楊?，u比TITMUS在第6，7，8段時的速度小，且其后程體力跟不上.楊?，u的途中游分段速度的變異系數(shù)為0.039，TITMUS的途中游分段速度的變異系數(shù)為0.031，說明TITMUS比楊?，u的途中游速度節(jié)奏更穩(wěn)定.

圖5 奧運會女子200 m自由泳楊?，u與TITMUS途中游分段劃頻、劃幅

圖6 奧運會女子200 m自由泳楊浚瑄與TITMUS途中游分段速度

圖7 奧運會女子200 m自由泳楊?，u與TITMUS途中游分段指標的變異系數(shù)(Cv)

綜合來看，楊?，u在自身比較中的途中游分段速度、劃頻及劃幅與運動成績間的關(guān)系表現(xiàn)為：運動成績較好時，速度和劃頻在途中游的第1，2，3，7，8段相對較高;劃幅在第4與第7段相對較低.楊浚瑄與TITMUS比較時，她的途中游分段速度、劃頻及劃幅波動形式與運動成績的關(guān)系表現(xiàn)為：運動成績較好時，速度和劃頻在途中游的第6，7，8段(后75 m的途中游段)相對較高；劃幅在第2，3，4，5，7段相對較小.通過楊?，u自身的比較及與TITMUS的比較，選出其共性區(qū)域，得到楊?，u或TITMUS成績較好時，速度和劃頻在途中游的第7與第8段傾向于較高;劃幅在第4與第7段較低.陳宇[10]在研究世界男子200 m自由泳獎牌選手與非獎牌選手的區(qū)別時發(fā)現(xiàn)，獎牌選手在最后50 m中的游速、劃頻提升更明顯，這與本研究女子200 m自由泳的結(jié)果相似.全程途中游分段速度變化較小可節(jié)省能量，有利于取得較好的成績[11]，TITMUS比楊?，u的途中游分段參數(shù)的變異系數(shù)更小，劃頻、劃幅、速度節(jié)奏更穩(wěn)定，速度波動小，有利于節(jié)省體力，故楊?，u在途中游分段節(jié)奏上還有提升空間.

2.3轉(zhuǎn)身技術(shù)特征

通過對楊?，u自身轉(zhuǎn)身技術(shù)參數(shù)分析(見表4)發(fā)現(xiàn)，在轉(zhuǎn)身總時間上,冠軍賽(25.08 s)、奧運會(24.50 s)、全運會(25.41 s)由長→短→長變化，說明她轉(zhuǎn)身技術(shù)不穩(wěn)定，在奧運會時表現(xiàn)比平時突出，但有可能導(dǎo)致其他技術(shù)環(huán)節(jié)受到影響.她在50，100，150 m處轉(zhuǎn)身時間上，3場比賽都隨著比賽進程的推進，每處的轉(zhuǎn)身時間都在逐漸增大.

表4 楊浚瑄3場賽事及奧運會與TITMUS轉(zhuǎn)身技術(shù)參數(shù)的比較 單位：s

通過對楊?，u與TITMUS轉(zhuǎn)身技術(shù)參數(shù)的比較(見表4)發(fā)現(xiàn)，在轉(zhuǎn)身總時間上，楊?，u(24.50 s)比TITMUS(24.00 s)慢0.05 s，轉(zhuǎn)身技術(shù)較冠軍選手差.在50，100，150 m轉(zhuǎn)身時間上，楊?，u比TITMUS 3次轉(zhuǎn)身時間都慢，每50 m轉(zhuǎn)身技術(shù)都較弱，其中在100 m轉(zhuǎn)身處，她與TITMUS差距最大.

通過仔細觀看3場視頻，楊?，u使用翻滾轉(zhuǎn)身技術(shù)，而在奧運會比賽中使用同樣技術(shù)的TITMUS比她轉(zhuǎn)身時間要短.要想改進轉(zhuǎn)身技術(shù)，可在蹬壁時增大膝關(guān)節(jié)的屈角，因為當膝關(guān)節(jié)角在100°～120°時會提供更大的峰值力和沖量；高水平運動員轉(zhuǎn)身時間與游進時間、前滾翻時間呈正相關(guān)，與最后的劃臂速度呈負相關(guān)，控制減少游進階段和轉(zhuǎn)身翻滾動作的時間及增加最后一次劃臂結(jié)束時的速度等方面作為參考[12-13].

2.4 沖刺到邊技術(shù)特征

在中長距離的自由泳比賽中，運動員之間的勝負常取決于游泳比賽的最后一個時刻，出色的沖刺到邊技術(shù)就顯得至關(guān)重要，甚至可能成為直接影響游泳比賽結(jié)果的一個重要環(huán)節(jié)[14].

通過對楊浚瑄自身沖刺技術(shù)參數(shù)的分析(見表5)發(fā)現(xiàn)，在沖刺5 m時間上,冠軍賽(2.91 s)、奧運會(2.81 s)、全運會(2.78 s)在逐次減小，說明她沖刺5 m的技術(shù)在增強，后程的沖刺到邊能力在提高.

表5 楊?，u3場賽事及奧運會與TITMUS沖刺到邊技術(shù)參數(shù)的比較 單位：s

通過對楊?，u與TITMUS沖刺技術(shù)參數(shù)的比較(見表5)發(fā)現(xiàn).在沖刺5 m時間上,楊浚瑄(2.81 s)比TITMUS(2.80 s)慢0.01 s，她本次比賽中的沖刺5 m技術(shù)接近于TITMUS，且她在全運會中的沖刺到邊技術(shù)成績達到2.78 s,說明她與TITMUS的沖刺到邊技術(shù)相近，達到較高的技術(shù)水平.

自由泳完成終點觸壁動作時，運動員應(yīng)在身體、臂部都充分伸直的情況下全力打腿，頭部不能看向池壁[14-15].加強自由泳最后沖刺到邊技術(shù)，一是保持正確技術(shù)動作;二是改善在水中保持身體協(xié)調(diào)發(fā)力與身體平衡穩(wěn)定性[16].通過觀看錄像發(fā)現(xiàn)，楊?，u與TITMUS沖刺到邊時，頭部適當憋氣，手臂在肩前前伸，打腿明顯加快，動作協(xié)調(diào)流暢.這與前人的研究基本吻合.楊?，u作為我國優(yōu)秀的自由泳運動員，其沖刺到邊技術(shù)已比較成熟，為進一步改良技術(shù)動作，以后的研究中需運用更為先進的運動生物力學(xué)手段進行診斷并加以探討.

3 結(jié) 論

1)楊?，u在3場賽事中,出發(fā)、途中游、沖刺到邊技術(shù)水平逐漸提高，其轉(zhuǎn)身技術(shù)水平不穩(wěn)定；奧運會中，她比TITMUS出發(fā)技術(shù)水平優(yōu)異，沖刺到邊技術(shù)水平相近，但途中游、轉(zhuǎn)身技術(shù)水平相比較差.

2)根據(jù)楊?，u劃頻、劃幅及速度的關(guān)系，得出最佳劃頻為54.01次/min，應(yīng)適當提高劃頻；她比TITMUS途中游分段劃頻、劃幅、速度三者的Cv值都大，其節(jié)奏穩(wěn)定性差，不利于節(jié)省體力；根據(jù)兩人成績提升的變化，應(yīng)注重提高途中游第7、第8段的劃頻、游速，控制第4、第7段的劃幅.

3)楊?，u每次轉(zhuǎn)身技術(shù)的穩(wěn)定性差，在100 m轉(zhuǎn)身處與TITMUS相比差距明顯，需注意蹬壁時膝關(guān)節(jié)屈角、增加轉(zhuǎn)身前的速度來提高轉(zhuǎn)身技術(shù).