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        應(yīng)對(duì)潛意識(shí)的方法四則

        2022-10-28 01:34:30
        散文詩(shī)世界 2022年10期
        關(guān)鍵詞:恐懼感叢林潛意識(shí)

        如何克服不正常的恐懼

        當(dāng)恐懼感出現(xiàn)的時(shí)候,立刻朝相反的方向思考。如果你一直生活在極度恐懼中,你便會(huì)停滯不前,身心受傷。感到害怕時(shí),你可以運(yùn)用潛意識(shí)的一條基本法則,立刻去想讓你愉快的事情。

        將注意力集中到美好的期待上,沉浸在美妙的想象中。這種信念會(huì)給你信心,讓你振奮。潛意識(shí)會(huì)幫助你前行,它不會(huì)讓你失望,你會(huì)得到平和與自信。

        正視恐懼

        一家跨國(guó)公司的銷售經(jīng)理曾經(jīng)向我坦言,他剛開始做銷售的時(shí)候,得繞著街區(qū)轉(zhuǎn)上五六圈,才有勇氣去敲客戶家的門。

        他當(dāng)時(shí)的上司很有經(jīng)驗(yàn)也很有主見,一天,這位上司跟他說:“不要害怕門后有鬼,門后哪有什么鬼啊,你是被你自己錯(cuò)誤的想法嚇著了?!?/p>

        上司還對(duì)他說,感到害怕的時(shí)候,要勇敢地面對(duì)恐懼,盯著它看,直視它的眼睛,那時(shí),恐懼自然就會(huì)慢慢敗退消失。

        走出恐懼的叢林

        約翰曾經(jīng)是美國(guó)軍隊(duì)的一名牧師。他告訴我說,第二次世界大戰(zhàn)的時(shí)候,他乘坐的飛機(jī)被敵軍擊落,他跳傘落到了新幾內(nèi)亞高山的叢林里。他當(dāng)時(shí)害怕極了。但是他知道,恐懼有兩種,正常的恐懼感和不正常的恐懼感。此時(shí),試圖控制住他的,正是那一種不正常的恐懼感。

        他決定立刻消除這種恐懼心理,于是他對(duì)自己說:“約翰,你不能向恐懼投降,你所渴望的是安全獲救,你會(huì)有出路的?!?/p>

        他站在一條小路上,讓自己的呼吸平靜下來。當(dāng)他感到放松下來的時(shí)候,他便開始祈禱了:“無限智能啊,你將飛機(jī)引到了這條路上來,現(xiàn)在,你將引導(dǎo)我走出叢林,讓我安全獲救?!彼@樣大聲地對(duì)自己喊了十多分鐘。

        “突然,”約翰跟我講,“我感到心里面被什么東西叮了我一下,那就是信念。我被一種力量帶領(lǐng)到了小路的另一頭,在那兒有一條道路,我就開始沿著那條路走,走了兩天后,我奇跡般地看到了一個(gè)小村莊,村里的人很友好,他們給我吃的,最后把我?guī)С隽藚擦?。最終,我被一架救援飛機(jī)接走了。”

        約翰及時(shí)調(diào)整了心理狀態(tài),他的信念救了他,這是他對(duì)主觀智慧認(rèn)同的結(jié)果。

        約翰補(bǔ)充說:“如果我當(dāng)時(shí)抱怨自己的命運(yùn),沉湎于恐懼的情緒中,我會(huì)屈從于死亡般的恐懼,也許我就會(huì)真的死于饑餓和恐慌。”

        他把自己給解雇了

        拉斐爾是一家大公司的經(jīng)理。他告訴我,三年來他一直害怕丟掉工作,他總是幻想失敗。他一直想象他的下屬會(huì)得到提拔,升到比他高的職位上。他害怕的事情實(shí)際上并不存在,只不過是他的病態(tài)心理在作怪。他對(duì)丟掉職位那種栩栩如生的想象,使他變得神經(jīng)兮兮,工作效率日益低下,最后,公司不得不要求他辭職。

        實(shí)際上是拉斐爾自己解雇了自己。在他經(jīng)常性的負(fù)面想象和恐懼的暗示下,他的潛意識(shí)產(chǎn)生了回應(yīng),這讓他經(jīng)常做出一些愚蠢的決定,這些錯(cuò)誤決定導(dǎo)致了他的失敗。如果他能及時(shí)糾正自己的思維方向,或許就不會(huì)丟掉職位。

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