劉姍姍

親子關(guān)系作為早期依戀的重要載體，對學(xué)生的人際關(guān)系有重大而深遠的影響，也是心理健康教育領(lǐng)域的一大議題。親子依戀關(guān)系研究心理健康教師成長工作坊（以下簡稱“親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊”）聚焦親子依戀主題，幫助心理健康教師了解學(xué)生心理問題背后的家庭原因，并逐步理解和完善自身的依戀系統(tǒng)。

一、親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊的理論依據(jù)

親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊主要圍繞依戀理論開展理論講座和團體輔導(dǎo)活動。依戀理論最早由英國精神病學(xué)家鮑爾比提出，他發(fā)現(xiàn)人類早期依戀對其終身發(fā)展有著深刻而長遠的影響。美國心理學(xué)家安斯沃斯將依戀分為3 類：安全型依戀、焦慮型依戀、疏離型依戀。

后續(xù)研究發(fā)現(xiàn)，個體早期形成的依戀類型并非一成不變，它會隨個體的經(jīng)歷發(fā)生變化，如一段能滿足個體的親密需要且足夠安全的關(guān)系有助于提升個體的心智化水平，且依戀類型會往安全型依戀的方向轉(zhuǎn)變?；谶@些觀點，英國分析心理學(xué)家馮納吉提出了“心智化”的概念，具體指個體認(rèn)識自我和他人心理和情感狀態(tài)的能力。對大多數(shù)人而言，心智化可以分為外顯心智化和內(nèi)隱心智化。外顯心智化是有意識、深思熟慮且具有反思性的。但在人際互動中，占據(jù)主導(dǎo)地位的是內(nèi)隱心智化——自動且無反思性。

隨著筆者對依戀理論及其相關(guān)技術(shù)的深入探索，親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊也經(jīng)歷了由理論到實踐的發(fā)展歷程。前期，工作坊側(cè)重圍繞依戀理論分享相關(guān)文獻，梳理依戀理論發(fā)展的過程及相關(guān)的實證研究；中期，工作坊主要結(jié)合案例探索心智化技術(shù)在理解和改變家庭動力上的作用和影響，以及如何有意識地將其運用于構(gòu)建良好的師生關(guān)系；后期，工作坊通過團體輔導(dǎo)等實操環(huán)節(jié)，讓教師在互動中感受心智化的過程，加深對自己的了解。

二、親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊的活動架構(gòu)和操作模式

親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊遵循從理解問題到解決問題的路徑，分為理論模塊和團輔模塊。

理論模塊主要從依戀理論的發(fā)展、相關(guān)實證研究出發(fā)，帶領(lǐng)教師了解依戀關(guān)系對個體成長的重要性，特別是對學(xué)生成長的影響。這樣，教師一方面能更好地理解學(xué)生出現(xiàn)的問題，以及其問題背后的家庭因素；另一方面，能反思并嘗試發(fā)展出與不同依戀風(fēng)格學(xué)生互動的策略，有助于形成健康、積極的師生關(guān)系。理論模塊的操作模式以講座形式為主，包括“依戀與家庭教養(yǎng)”“依戀與青少年社會適應(yīng)”“依戀在心理咨詢中的應(yīng)用”“依戀在理解和幫助來訪者中的作用”“依戀的心智化歷程”等主題。

團輔模塊則是在依戀理論的背景下，聚焦成人依戀，以活動的形式帶領(lǐng)教師嘗試探索和理解自己的依戀系統(tǒng)，看到隱藏在親密關(guān)系背后的依戀的代際傳遞，以及自己在依戀關(guān)系中所扮演的角色。教師還可以在此基礎(chǔ)上了解心智化的做法，提升心智化水平。團輔模塊的操作模式以互動體驗為主，借助游戲、分組討論、冥想、繪畫等方式開展活動，包括“表達喜愛”“尋找我的邊界”等主題。

三、親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊的具體流程

親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊經(jīng)歷了從理論模塊到團輔模塊的變化，下文將以其中的幾次研習(xí)活動為例介紹不同模塊下的工作流程。

1.理論模塊一——文獻分享

工作坊初期的活動以文獻分享為主。其中，“依戀與青少年社會適應(yīng)”活動圍繞主題介紹了相關(guān)的理論綜述和實證研究文獻，梳理了依戀關(guān)系在兒童青少年社會適應(yīng)中的作用，發(fā)現(xiàn)親子依戀的風(fēng)格不僅對兒童青少年的社會適應(yīng)、人際交往有明顯影響，還會直接或間接地影響他們的心理健康水平。

“依戀在心理咨詢中的應(yīng)用”活動同樣也是圍繞主題介紹了相關(guān)的理論綜述和實證研究文獻，聚焦依戀關(guān)系在心理咨詢中的作用，通過理論和實證研究幫助教師了解心理咨詢室中依戀系統(tǒng)如何對咨詢和治療起作用，以及咨詢師如何利用依戀關(guān)系建立咨詢同盟，營造安全基地，并對來訪者施加影響。

2.理論模塊二——案例分享

理論模塊一的活動結(jié)束之后，幾位教師曾和筆者交流，他們認(rèn)為以理論和研究分享為主的活動形式比較單一，建議結(jié)合具體案例開展活動。因此，筆者對理論模塊二進行了改進，側(cè)重案例分享。其中，“依戀在理解和幫助來訪者中的作用”活動圍繞主題先從安全依戀和不安全依戀的母嬰互動實驗視頻開始，引發(fā)教師討論。接著，筆者介紹了依戀是如何被發(fā)現(xiàn)以及如何發(fā)展的。在思考如何對待來訪學(xué)生時，筆者呈現(xiàn)了一個學(xué)生的案例，根據(jù)依戀理論帶領(lǐng)教師試圖尋找該生早期依戀系統(tǒng)的線索，還原該生原生家庭中的人際互動模式，從而找到理解該生的更多切入點。該活動較好地引發(fā)了教師對咨詢工作中相關(guān)經(jīng)歷的共鳴，從而帶動對話題的深入分享。

“依戀的心智化歷程”活動將側(cè)重點放在心智化上。首先，筆者在簡單地介紹概念之后，邀請教師共同做一個體驗式游戲“石頭剪子布”。游戲中，揣測與想象的過程其實就是一個調(diào)動心智化能力、促進心智化發(fā)展的過程。其次，筆者分享了關(guān)于心智化的2 種運作狀態(tài)（內(nèi)隱和外顯）以及3 種前心智化類型（心理等同模式、假裝模式和目的論模式）的相關(guān)內(nèi)容。最后，教師圍繞自己的理解以及遇到的個案展開討論。

3.團輔模塊——互動體驗

隨著工作坊內(nèi)容和形式的落地，親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊逐漸過渡到了團輔模塊。團體起著催發(fā)安全依戀的作用。在“表達喜愛”團體輔導(dǎo)活動中，首先，筆者帶領(lǐng)教師通過身體的碰觸打招呼，放松身心。其次，筆者將所有教師分為兩組，一組共同出演一個到訪地球的外星人專家，另一組則為地球人。因為外星人專家有多個腦袋，所以每個扮演者每次只能說1～2 個字，通過輪流發(fā)言組成句子進行回答。為了表示禮貌和平等，地球人組也用同樣的方式進行提問。游戲共進行三輪，除第一輪外，其他兩輪都要求提問和回答有邏輯上的對應(yīng)。在趣味生動的互動中，大家既要表達自我，又要傾聽他人、猜測其意圖，一開始亂作一團、錯誤頻出。但輕松的團體氛圍包容了這些困惑、焦慮和沮喪。在多次試錯后，大家逐漸變得默契，信息的傳遞也更加精確。最后，筆者請大家拿出彩紙，剪成禮物送給團體中自己最喜歡的搭檔，并且附加一個特別的動作，表達自己對對方的喜歡。

安全依戀意味著能保持界限。存在不安全依戀的心理咨詢師通常較難保持界限，且容易因自己的困擾影響他們對來訪者的回應(yīng)。因此，不論是保持工作和生活的界限，還是保持人際交往中的界限，對于心理健康教師的專業(yè)成長都非常重要?！皩ふ椅业倪吔纭眻F體輔導(dǎo)活動關(guān)注“界限”，旨在幫助教師發(fā)現(xiàn)和感受自我。

首先，筆者借助熱身活動直入主題。在熱身環(huán)節(jié)“閉眼傳遞電波”中，不少教師指出某些不太習(xí)慣被碰觸的部位，這就是人與人之間的身體界限。

其次，筆者邀請大家在“個人界限表”（見表1）中列出自己在人際交往中能接受以及不能接受的事。在填寫的過程中，大部分教師都有猶豫的瞬間。其實在生活中，大多數(shù)人都有對界限不確定的時候，這種不確定一方面是因為顧及別人的感受，另一方面也源于我們對自己的內(nèi)心需求還不夠明確。

表1 個人界限表

再次，筆者請大家回顧自己過去一周的日程安排，并審視自己花了多少時間處理別人的需求，當(dāng)我們因為滿足他人的需求而突破個人界限時內(nèi)心是什么感受？我們內(nèi)心的需求和期待是什么？

最后，筆者請大家再把自己一直想做的事情列出來，并思考如何把它們替換到日程安排中。呈現(xiàn)和探討內(nèi)心的情緒和感受是心智化技術(shù)的要義，活動通過這種“可視化”的處理，讓無形的界限“有形”化，從而幫助教師反思自己內(nèi)心的感受和需要。