○吳紅明

“讓自己感覺勇敢起來，表現(xiàn)得很勇敢，并以意志力來實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，勇氣便可取代恐懼?！?/p>

這句話是美國本土第一位哲學(xué)家和心理學(xué)家威廉·詹姆斯說的。

因?yàn)檫@句話，我學(xué)會(huì)了游泳。

要知道，我每年夏天都要到游泳館里撲騰幾回，可沒離開過游泳圈?？纯瓷磉叺哪切┬『⒍寄苡蔚煤芎茫衲?，我下決心要有所突破。

于是就向教練討教。他很輕松地說：“游泳很簡單呀，學(xué)會(huì)悶水就行。”

“悶水？”

我的鼻子本能地酸了一下。這可是我很多次嗆水后的痛苦的感覺。

“讓自己感覺勇敢起來”，威氏的話出現(xiàn)在腦海里，我立刻挺了挺身體，呼了呼鼻子，算是“表現(xiàn)得很勇敢”。

接下來就是行動(dòng)了。

按照教練的話，我鼓足了勇氣，憋著一口氣，雙手抓住護(hù)欄，臉開始碰到水了，告訴自己“只管感受水”，很奇特，還真的有了絲滑的感覺，像嬰兒的手撫摸著。整個(gè)頭繼續(xù)往下，往下，感覺水流進(jìn)了耳朵，觸動(dòng)耳膜，我聽到了一種聲音，像是很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的鑼鼓聲，又像是母親的心跳。

那一刻，恐懼感真的消失了。原來悶在水里的感覺也沒那么可怕呢。

貌似學(xué)會(huì)悶水了，可怎樣才能游起來呢？

教練又來了一句：“放松自己，身體放平，腳只要輕輕擺動(dòng)，就可以往前游了?！?/p>

我抓著護(hù)欄，按照他的說法，擺動(dòng)雙腳，他說：“就這樣，可以了。”

可以啦？

我手一松，天啦，感覺自己掉進(jìn)了一個(gè)窟窿，天昏地暗，手和腳都失去了章法，拼命地尋找堅(jiān)實(shí)的依托，好不容易抓住了護(hù)欄。就這樣狼狽了好幾次，除了失魂落魄之外，沒有絲毫進(jìn)步。我一臉無助地看著教練。

他一副居高臨下的樣子，笑了：“你把自己和水截然分開了，你對(duì)水充滿了恐懼和敵意，你怕它吞噬了你，這怎么叫放松呢？繼續(xù)嘗試把自己完全信任地交給水。”

以意志力來實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)！對(duì)！于是，我靜下來，只是盯著水面看，認(rèn)真想象自己在水里的樣子，一直看到自己有了足夠的信心和勇氣。

我又一次沉了下去，貼著耳朵舒展了雙臂，雙腿靠在一起，自然伸平，想象自己是一片輕盈的樹葉，一根飄逸的羽毛，一縷淡淡的炊煙……緊握護(hù)欄的手自然地松開了，往前平伸，我感受到了一種托撫的力，身體在伸展，伸展，也成了柔柔的水，和著水波緩緩地漂移，漂移……一種似曾相識(shí)的、溫暖放松而又熟悉的感覺。輕輕地，輕輕地?cái)[動(dòng)我的雙腳，我看到自己在往前進(jìn)，往前進(jìn)，哦，我聽到了教練在為我鼓掌，在說：“對(duì)，繼續(xù)放松，很好，很好！”

真的，放棄雜念，身心投入，勇氣便可取代恐懼！

游泳如是，事事能為！不是嗎？