黃昆侖，張成云，汪 俊

廣東省老年人體育鍛煉現(xiàn)狀及對策研究

黃昆侖1，張成云2，汪 俊3

1.深圳大學(xué)體育部，廣東 深圳，518060；2.廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，廣東 廣州，510520；3.深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，廣東 深圳，518055。

廣東省是我國人口第一大省，老年人基數(shù)較大，老齡化進(jìn)程也在加快。運用文獻(xiàn)資料、調(diào)查問卷、數(shù)理統(tǒng)計、邏輯分析等方法，對老齡化背景下廣東省老年人體育活動現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：政府制定了相對完善的老年人體育政策；老年人開展體育活動內(nèi)容豐富，許多項目具有當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)特色；參加活動的動機(jī)雖有差異，但積極性均較高；大都喜愛在社區(qū)場地、體育公園、廣場等免費公共運動場所進(jìn)行鍛煉；廣東省老年人體育活動頻率城鄉(xiāng)差異較大，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)優(yōu)于欠發(fā)達(dá)地區(qū)。針對以上現(xiàn)狀建議：構(gòu)建廣東省“城鄉(xiāng)一體化”老年人體育活動體系；加快社會體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)；加強監(jiān)督機(jī)制的落實等。

老齡化；廣東省；老年人；體育活動；鍛煉

人口老齡化是世界人口發(fā)展不可逆轉(zhuǎn)的大趨勢，按世界衛(wèi)生組織的規(guī)劃標(biāo)準(zhǔn)，60歲以上的老年人達(dá)到人口總數(shù)的10%或者65歲以上的老年人達(dá)到人口總數(shù)的7%，均稱為人口老齡化。[1]我國也于1999年進(jìn)入老年型國家的行列，[2]，第七次人口普查顯示，我國65歲及以上人口為19 064萬人，占全國總?cè)丝诘?3.50%。[3]廣東于2012年進(jìn)入老齡化，2018年廣東常駐人口達(dá)到1.13億，已成為我國人口第一大省[4]，至2021年，常住人口達(dá)1.26億人，65歲及以上人口占比為8.58%[5]，與2010年的第六次人口普查比較，上升了1.79個百分點；并且廣東老年人口的絕對數(shù)龐大，65歲及以上人口達(dá)10 813 000人，說明廣東老齡化形勢也越來越嚴(yán)峻。老年人參加體育鍛煉是積極應(yīng)對老齡化的重要方式之一。鑒于此，本文通過對廣東老年人體育現(xiàn)狀做出調(diào)查和分析，并提出合理的建議和對策，從而為廣東老年人開展體育活動以及積極應(yīng)對老齡化提供參考和借鑒。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究采用分層隨機(jī)抽樣的原則，按照行政區(qū)域劃分的標(biāo)準(zhǔn)，從廣東省四個區(qū)域珠三角地區(qū)（包括廣州、佛山、肇慶、中山、珠海、江門、惠州、東莞、深圳）、粵東地區(qū)（包括汕頭、潮州、揭陽、汕尾、梅州、河源）、粵西地區(qū)（云浮、陽江、茂名、湛江）和粵北地區(qū)（包括清遠(yuǎn)、韶關(guān)）共21個市當(dāng)中選取5個城市：即珠三角地區(qū)的廣州市、深圳市，粵東地區(qū)的梅州市，粵西地區(qū)的湛江市和粵北地區(qū)的韶關(guān)市等5市作為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過中國知網(wǎng)、深圳大學(xué)圖書館等借閱相關(guān)書籍，檢索和查閱老年體育、人口老齡化等相關(guān)文獻(xiàn)資料，為本文的研究提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

（1）問卷設(shè)計

本調(diào)查問卷是根據(jù)廣東老年人的基本情況、鍛煉場地、鍛煉項目等方面進(jìn)行設(shè)計，問卷中注明僅供研究使用，以消除調(diào)查對象的顧慮；所提問題力求準(zhǔn)確、簡潔、明晰，避免重復(fù)，以確保問卷的回收率和有效率。

（2）問卷的發(fā)放與回收

問卷于2019年7月起陸續(xù)向廣州、深圳、梅州、湛江、韶關(guān)等5個城市發(fā)放問卷，每個城市發(fā)放400份，共2000份，回收問卷1968份，回收率為98.4%，其中有效問卷1882份，有效率為95.6%。

（3）問卷的效度檢驗

為了確保本次調(diào)查問卷的可靠性，在調(diào)查問卷的設(shè)計中，不斷征求相關(guān)專家和調(diào)查對象所在5個城市文體局6位相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的意見，不斷補充和完善。送請8位教授進(jìn)行審閱，對問卷效度進(jìn)行檢驗，滿分為10分（表1）。

表1 調(diào)查問卷效度檢驗結(jié)果

（4）問卷的信度檢驗

本調(diào)查問卷以廣州市、深圳市、梅州市、湛江市和韶關(guān)市5個城市里的老年人（60歲以上）為調(diào)查對象。信度檢驗的方法為“重測法”。在調(diào)查的對象中隨機(jī)抽取100名老年人，在初測兩周后進(jìn)行問卷第二次填寫，通過兩次問卷結(jié)果差異程度來檢驗問卷信度（表2）。

表2 問卷信度檢驗結(jié)果

1.2.3 訪談?wù){(diào)查法根據(jù)研究需要，走訪了廣東省老年體育協(xié)會、深圳市老年體育協(xié)會、廣州市老年體育協(xié)會、廣東省體育局、深圳市體育局等多家單位的領(lǐng)導(dǎo)和專家，就廣東省老齡化對老年體育的影響做出調(diào)查和咨詢，為本課題提供理論依據(jù)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法運用軟件SPSS19.0對問卷調(diào)查所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、處理和統(tǒng)計分析。

1.2.5 邏輯分析法 對數(shù)理統(tǒng)計所得出的數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合分析、歸納、總結(jié)概括數(shù)據(jù)所反映的客觀事實，得出科學(xué)的結(jié)論。

2 結(jié)果與分析

2.1 調(diào)查對象的樣本分布

在確定的廣州市、深圳市、梅州市、湛江市和韶關(guān)市5個城市中，對每個城市（60歲以上）的鍛煉者采取隨機(jī)發(fā)放問卷400份，共2000份，回收問卷1968份，回收率為98.4%，其中有效問卷1882份，問卷有效率為95.6%（見表3）。

表3 有效樣本量分布一覽表 n=1882

2.2 被調(diào)查對象基本情況

2.2.1 年齡結(jié)構(gòu)調(diào)查對象中，60-64歲間的有866人，占46%；65-69歲間的有734人，占39%；70-74歲間的有207人，占11%；75歲以上的有75人，占4%。

2.2.2 性別結(jié)構(gòu)被調(diào)查者性別比例，男性老年人851人，占45.2%；女性老年人1031人，占54.8%；女性老年人多于男性老年人，說明女性老年人鍛煉的積極性要高于男性老年人。

2.2.3 職業(yè)分布狀況在被調(diào)查者職業(yè)分布中，廣東非城鎮(zhèn)人口555人，占29.5%，位居第1；公司企業(yè)人員位居第2，共350人，占18.6%；工人279人，占14.8%，排行第3；公務(wù)員222人，占11.8%，排在第4；其他人員211人，占11.2%，排第5；教師143人，占7.6%，排第6；軍人122人，占6.5%，排第7。（見表4）。

表4 有效樣本職業(yè)分布表 n=1882

2.2.4 受教育層次狀況 在被調(diào)查者的老年人中，小學(xué)或以下受教育者791人，占42%，排第1；受初中教育者452人，占比24%；受高中教育者245人，占比13%；而受大學(xué)（本科、?？疲┙逃吖?01人，共占比16%，受碩士以上高等教育者93人，占比5%。以上數(shù)據(jù)顯示，受初中以下教育的老年人占到被調(diào)查者的66%；受大學(xué)等高等教育以上的教育者的老年人只占21%

2.2.5 健康狀況的自我評價在被調(diào)查的老年人中自認(rèn)為健康的有1176人，占62.5%，其中男性554人，女性622人；自認(rèn)為不健康的有706人，占37.5%，其中男性409人。女性297人，女性少于男性；以上數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)女性老年人更注重身體鍛煉，男性老年人的不健康可能與家庭壓力、抽煙飲酒等不良生活習(xí)慣有關(guān)。

2.3 參加體育鍛煉的動機(jī)

表5 廣東老年人參加體育鍛煉的動機(jī) n=1882

根據(jù)調(diào)查（表5），老年人參加鍛煉以增進(jìn)身體健康為目的，占74.3%，說明老年人參加體育鍛煉的動機(jī)比較明確，就是要鍛煉好自己的身體；排在第2位的是個人興趣愛好，占16.2%；排第3的是社會交往，占7.2%；以參加比賽為目的而進(jìn)行鍛煉的人數(shù)最少，僅占1.1%，這是因為參加體育賽事需要更專業(yè)的技能技術(shù)和時間，大多數(shù)老年人不太具備這些條件。

2.4 參加體育鍛煉的項目

根據(jù)老年人參與體育健身的特點，并查閱相關(guān)老年人體育項目，設(shè)置了老年人非常喜愛的游泳、散步、快步走，氣功、老年人健身操（含廣場舞）、太極類、釣魚、門球、小球類、其它等10個項目進(jìn)行調(diào)查?；厥諗?shù)據(jù)統(tǒng)計表明，前3位的分別是慢步，太極類、老年人健身操（含廣場舞），占比依次是35.3%、21.2%、17.9%。從體育項目特點分析，散步，太極類、老年人健身操這3種戶外運動，運動負(fù)荷小，又可以根據(jù)自身的身體狀況，隨時調(diào)整運動負(fù)荷，不會輕易引起運動損傷，對運動場地設(shè)施要求較低。小球類、釣魚和游泳項目列于后3位，占比分別是2.3%、1.4%和1.2%。從項目特點分析，這三個項目有一定的技術(shù)含量，場地設(shè)施要求也較高，并且投入的時間和消費也較大（見表6）。

表6 廣東老年人參加體育鍛煉的項目 n=1882

2.5 每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)、每次持續(xù)的時間、鍛煉的時間段

表7 廣東老年人每周參與運動的次數(shù) n=1882

表8 廣東老年人每次運動的時間 n=1882

廣東老年人每周運動的次數(shù)大多是4-5次，共占比62.2%，每周6次以上的占比也達(dá)到了11.8%，說明體育健身是老年人閑暇時間必不可少的內(nèi)容（表7）。從每次運動的時間來看（表8），接近50%是在30-60min之間，占了49.2%，這個時長是符合老年人體質(zhì)特征的，其次是60-90min，占比33.6%。可見，廣東老年人每次運動的時間大多是在30-90min之間，共占比82.8%。以上兩項數(shù)據(jù)說明，老年人對體育健身是持積極態(tài)度普遍參與的。

表9 廣東老年人參加體育鍛煉的時間段 n=1882

調(diào)查發(fā)現(xiàn)（表9），老年人參加體育鍛煉的時間段大都集中在清晨（869人，占比46.15%）和晚上（587人，占比31.19%），這是因為老年人起床較早，而且清晨有足夠的鍛煉時間，晚飯后老年人的時間也相對較為寬松，他們一般習(xí)慣于在小區(qū)和附近廣場進(jìn)行鍛煉（如廣場舞）；僅有少部分的老年人參加體育鍛煉的時間段不固定（81人，占比4.32%），調(diào)查得知，主要是因為家庭事務(wù)或其他原因，沒有固定鍛煉時間。

2.6 參與體育鍛煉的場地選擇

表10 廣東老年人參與體育鍛煉的場地選擇 n=1882

從鍛煉場地的選擇上看（表10），老年人首選為住宅附近的公園、廣場、綠道等地方，占45.1%，現(xiàn)在的公園一般都建有籃球場、網(wǎng)球場、排球場、健身路徑等，廣場、綠道等功能也更加多元化。其次是住宅小區(qū)內(nèi)，占26.3%；因為現(xiàn)在住宅小區(qū)基本上都會規(guī)劃健身路徑等簡單、方便實用的體育設(shè)施，使居民在小區(qū)內(nèi)就有鍛煉的地方。排第3的是周邊免費開放的體育運動場所，如學(xué)校，體育中心等地方，占19.3%。以上三項共占比達(dá)90.7%，說明老年人受消費觀念、經(jīng)濟(jì)水平和勤儉節(jié)約的生活習(xí)慣影響，他們在鍛煉時基本上傾向于選擇免費的公共體育設(shè)施，而對于經(jīng)營性的健身場館，雖然設(shè)施齊全，但因要收取一定的費用，所以大多數(shù)老年人是不愿意去的，此項僅占6.5%。

2.7 體育消費情況

體育消費是指人們用于體育活動及相關(guān)方面的消費，主要包括用于購買體育服裝以及運動器材，購買體育期刊、書報等實物型支出，用于觀看各種體育比賽、表演、展覽等所進(jìn)行的觀賞型的消費以及用于參加各種各樣的體育活動、健身訓(xùn)練、體育健康醫(yī)療等參與型消費[6]。

表11 廣東老年人參與體育消費狀況一覽表 n=1882

老年人在體育消費的選擇上，跟家庭狀況和收入情況有密切的聯(lián)系（表11），每年體育消費在301-500元之間的占37.5%，排第1；每年消費在300元以下的占27.3%，排第2；消費金額排第3位的是501-800元，占12.5%，消費在1000元以上的僅占4.1%。

據(jù)了解，老年人體育消費主要是用在運動服裝、運動器械兩大方面。老年人的運動強度一般都非常小，對運動服裝和器材的損耗也都較輕，因而買一次運動服裝買和器材都可以使用較長時間，并且老年人不像年輕人那樣崇尚品牌，大多傾向于那些價廉物美的產(chǎn)品，更注重適用性；老年人在體育期刊、報紙、圖書以及賽事觀賞等方面的投入普遍較少，更不會輕易去參加體育技能培訓(xùn)。

2.8 參加體育鍛煉的方式

表12 廣東老年人參與體育鍛煉的方式 n=1882

據(jù)調(diào)查（表12），老年人參與體育鍛煉的形式多數(shù)是一個人，占42.7%，而與家人一起鍛煉的形式占比最少，只有10.6%；老年人相對于年輕人來說，主動與他人交流溝通的意愿并不強烈，再者其作息時間和運動趣向與家中的年輕人也有很大出入，所以也很少有家人一同陪伴來鍛煉，大多是一個人出來；其次是和朋友、鄰居一起鍛煉，占比35.3%，這也符合老年人的生活特征，除了老朋友，就是在小區(qū)內(nèi)經(jīng)常偶遇的鄰居，時間一長也就比較相熟了，進(jìn)而就能夠相約一起健身鍛煉。

2.9 參加體育鍛煉的支持度

表13 廣東老年人參加體育鍛煉的支持度 n=1882

調(diào)查顯示（表13），老年人自愿參加體育活動的占99.3%，不愿意參加的只占0.7%；家人支持的占99.62%，不支持的占0.38%；親朋好友支持老年人參加鍛煉的占99.57%，不支持的占0.43%。對于本人不愿意參加體育鍛煉的只占0.7%，主要是對體育活動的功能和作用不太了解，對體育知識了解匱乏；而家人不支持老年人參加體育鍛煉的占到0.38%，主要是因為家事較多，特別是二胎放開以后，孩子小，年輕人工作壓力大，需要老年人有更多的時間照看小孩和做家務(wù)等。從親朋好友和社會支持度來說，均有較大比例的支持度。

3 結(jié)論與對策

3.1 結(jié) 論

（1）廣東省是我國人口第一大省，老齡化增速雖較慢，但基數(shù)龐大；老年人口結(jié)構(gòu)呈低齡老年人口多、女性老年人口多和低學(xué)歷老年人口多“三多”特征，老年人參加體育鍛煉的積極性很高。

（2）廣東老年人有較強的參與體育鍛煉的意識；絕大部分能得到家人、朋友及社會的鼓勵和支持；鍛煉的目的也較為明確；參加的體育運動項目非常豐富，既有傳統(tǒng)的運動項目，也有適合老年人運動的新興運動項目。

（3）廣東老年人參與運動的頻率較高，鍛煉時間一般均能超過30min以上；參加運動鍛煉的場地選擇上，半數(shù)以上均會選擇居住小區(qū)或環(huán)境好、免費、離家較近的場所。

（4）廣東省具有比較完善的老年人體育機(jī)構(gòu)，從省老齡辦、省老年人體育協(xié)會，各市縣老年人體育協(xié)會，每年開展老年人體育活動、體育培訓(xùn)、體育賽事較為豐富，參加體育活動和體育鍛煉的老年人較為積極。

（5）廣東省呈現(xiàn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展較好的市縣開展的老年人體育活動豐富，經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的市縣開展的活動單一而且較少，不能完全滿足老年人的體育需求。

3.2 對 策

（1）由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展不均衡，廣東省社會養(yǎng)老體系還不盡完善，“未富先老”現(xiàn)象依然較為明顯。特別是經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，老年人的收入、居住、健康以及“看病難，看病貴”等現(xiàn)象還較為突出；獨居、孤寡老人也占有一定的份額，在保障正常生活的情況下，多關(guān)心這部分老人健康問題，大力宣傳老年體育功效和作用，引導(dǎo)這部分人也能正常參與到體育鍛煉中去。

（2）廣東省是我國人口第一大省，對于社會體育指導(dǎo)員需求量很大，目前雖培養(yǎng)了大批的社會體育指導(dǎo)員，但大多集中在城鎮(zhèn)，在鄉(xiāng)村的數(shù)量較少，不能滿足老年人體育活動需求，今后要加強對鄉(xiāng)村社會體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)。

（3）積極培育廣東老年人體育健康服務(wù)市場，政府、社會組織、企業(yè)等多方面協(xié)同參與，采用公益與有償服務(wù)相結(jié)合的方式，增加適合老年人群體日益增長的多元需求。

（4）積極應(yīng)對人口老齡化，重點要加大對粵東、粵西、粵北等農(nóng)村地區(qū)、偏遠(yuǎn)山區(qū)及貧困地區(qū)體育服務(wù)基礎(chǔ)設(shè)施的規(guī)劃、配套和公共財政投入，力爭縮小乃至拉平地區(qū)以及城鄉(xiāng)老年人體育服務(wù)供給的落差，使每個老年人都能共享改革發(fā)展的成果。

[1] 王 琳.日本應(yīng)對老齡化的措施及對我國的啟示[EB/OL].中國互聯(lián)網(wǎng)新聞中心：2018～04～14.

[2] 魏太星，邱保國，呂維善.現(xiàn)代老年學(xué)[M].鄭州：鄭州大學(xué)出版社，2001：47.

[3] 國家統(tǒng)計局，國務(wù)院第七次全國人口普查領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室.第七次全國人口普查公報[Z].2021～05～21.

[4] 馬漢青.廣東省統(tǒng)計局.2018年底廣東常駐人口11346萬人，繼續(xù)居全國首位[EB/OL].金羊網(wǎng)新聞：2019～04～02. http://news.ycwb.com/2019-04/02/content_30232084.htm.

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[14] 廣東省體育局.廣東省體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃[Z].2016～12～26.

Research on the Current Situation and Countermeasures of Physical Exercise for the Elderly in Guangdong Province

HUANG Kunlun1, ZHANG Chengyun2, WANG Jun3

1.Department of Sport, Shenzhen University, Shenzhen Guangdong, 518060, China;2.Department of Sport, Guangdong Engineering Polytechnic College, Guangzhou Guangdong, 510520, China;3.Department of Sport, Shenzhen Polytechnic, Shenzhen Guangdong, 518055, China.

Guangdong Province has the largest population in China, with a large number of elderly people and the accelerating aging process. By utilizing documents, questionnaires, mathematical statistics, logical analysis and other methods, this paper makes investigation and analysis of the current situation of sports activities for the elderly in Guangdong under the aging process. The result shows that the Guangdong government has formulated a relatively complete sports policy for the elderly. The elderly in different places carry out sports activities with rich content and local characteristics. Although their motivations to participate are different, their enthusiasms are high; most of them prefer to exercise in community venues, sports parks, squares, and other free public sports venues, while those charging venues are not very popular. However, the frequency of sports activities of the elderly in Guangdong is quite different between urban and rural areas. Elderly in economically developed areas exercise more frequently than those in the less developed areas. Therefore, it is necessary to build a sports activity system of “urban and rural integration”, to accelerate the training of social sports instructors, and to strengthen the implementation of supervision mechanism.

Aging; Guangdong Province; The elderly; Sports activities; Exercise

1007―6891（2022）05―0113―05

10.13932/j.cnki.sctykx.2022.05.24

G812.48

A

2020-05-24

2022-03-31

廣東省哲學(xué)社會科學(xué)“十三五”規(guī)劃項目（GD16XTY05）。

汪?。?972-），男，漢族，安徽霍山人，教授，研究方向：體育社會學(xué)。