李榮森

2021年出臺(tái)“雙減”政策，主要目的是減輕處于義務(wù)教育階段學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。隨著教育改革不斷推進(jìn)，我國(guó)教育理念更新，認(rèn)為學(xué)校作為教育的主陣地，應(yīng)該協(xié)力發(fā)揮教育作用，幫助學(xué)生家長(zhǎng)減輕精神負(fù)擔(dān)以及經(jīng)濟(jì)壓力。部分家長(zhǎng)“望子成龍、望女成鳳”的心態(tài)過(guò)于強(qiáng)烈，加之學(xué)校給予的學(xué)習(xí)壓力過(guò)重，家長(zhǎng)為了孩子將來(lái)的發(fā)展，不斷投入金錢為學(xué)生報(bào)課外輔導(dǎo)班，這給普通家庭帶來(lái)極大的經(jīng)濟(jì)壓力。課外輔導(dǎo)班不斷涌現(xiàn)，學(xué)生在校、在家、在輔導(dǎo)班級(jí)均承受極大的學(xué)習(xí)壓力，對(duì)教育行業(yè)與學(xué)生發(fā)展產(chǎn)生不利影響。因此我國(guó)出臺(tái)“雙減”政策，此政策出臺(tái)后，教育目標(biāo)可以從不同的兩個(gè)方面展開(kāi)講述：首先是在學(xué)校內(nèi)部，落實(shí)“雙減”有利于提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量及其教學(xué)服務(wù)水平，促進(jìn)學(xué)校發(fā)展，優(yōu)化不同學(xué)科的作業(yè)布置，使學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)合理。義務(wù)教育階段，學(xué)校開(kāi)展課后服務(wù)有利于減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需要，使校園成為學(xué)生學(xué)習(xí)中心；在學(xué)校外部方面，規(guī)范外部培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，避免出現(xiàn)學(xué)科亂培訓(xùn)現(xiàn)象，對(duì)校外培訓(xùn)發(fā)展有一定的抑制作用?！半p減”政策初步實(shí)施后，有利于學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生課外活動(dòng)質(zhì)量，有利于提升學(xué)生綜合素養(yǎng)，因此，物理教師應(yīng)該在“雙減”政策的作用下，合理設(shè)計(jì)物理教學(xué)模式、作業(yè)，積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，提升物理教學(xué)效率，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。

一、 初中物理增效減負(fù)教學(xué)概述

作為我國(guó)義務(wù)教育階段重要的基礎(chǔ)科目，初中物理對(duì)學(xué)生發(fā)展具有重要作用，能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、思維能力以及創(chuàng)造能力。“雙減”政策對(duì)各學(xué)科教學(xué)提出新的教學(xué)要求，這與傳統(tǒng)教學(xué)要求存在一定的差異，“雙減”政策注重提升教學(xué)質(zhì)量，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，傳統(tǒng)教學(xué)注重學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)。物理作為重要學(xué)科，為了幫助學(xué)生打下良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，教師時(shí)常布置大量的物理作業(yè)來(lái)提升學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，但是課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，不利于提升課堂教學(xué)效率。初中學(xué)生正處于發(fā)展階段，過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)不利于學(xué)生身心發(fā)展，因此初中物理教學(xué)應(yīng)以“雙減”政策為基礎(chǔ)，積極探索在該政策下初中物理教學(xué)“增效減負(fù)”的具體路徑。

二、 “雙減”政策下初中物理教學(xué)增效減負(fù)的意義

(一)有利于提升教師教學(xué)能力與教學(xué)效率

部分教師習(xí)慣于傳統(tǒng)教學(xué)方式，長(zhǎng)期采用一種教學(xué)模式，不利于提升教師的教學(xué)能力。受到傳統(tǒng)教學(xué)模式影響，學(xué)生承受著極大的學(xué)習(xí)壓力，不利于身心健康發(fā)展。所以教育部提出“雙減”政策，為了減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。教師面對(duì)新的教學(xué)要求，必須不斷地進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)提升物理教學(xué)效率的同時(shí)有效減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，優(yōu)化物理課堂。教師需要花費(fèi)大量的時(shí)間對(duì)教學(xué)進(jìn)行研究，有利于提升教師的教學(xué)水平。在傳統(tǒng)教學(xué)模式中，教師將教學(xué)重點(diǎn)放在為學(xué)生布置作業(yè)環(huán)節(jié)，通過(guò)完成作業(yè)提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，這種方式長(zhǎng)期實(shí)行會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，實(shí)施“雙減”后，教師以課堂為重點(diǎn)，針對(duì)課堂中的重難點(diǎn)實(shí)施教學(xué)，不斷優(yōu)化教學(xué)模式，提升課堂實(shí)效。

(二)有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)，減輕心理壓力

初中物理涉及的知識(shí)面非常廣，傳統(tǒng)物理教學(xué)模式下學(xué)生承擔(dān)著過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生容易產(chǎn)生消極的學(xué)習(xí)情緒。嚴(yán)重時(shí)，學(xué)生會(huì)因?yàn)閴毫^(guò)大會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的過(guò)激行為，長(zhǎng)期承受過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力不利于提升學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)與心理健康發(fā)展。教師受到傳統(tǒng)教學(xué)模式影響，習(xí)慣于采用填鴨式教學(xué)方式，對(duì)學(xué)生灌輸知識(shí)、考試方法單一，僅僅是通過(guò)考試考查學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，學(xué)生在學(xué)習(xí)中處于被動(dòng)地位，不利于學(xué)生創(chuàng)造力發(fā)展。初中學(xué)生是發(fā)展創(chuàng)造力的最佳時(shí)期，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重限制了學(xué)生創(chuàng)造力發(fā)展，當(dāng)前社會(huì)需要應(yīng)用型與創(chuàng)新型人才，這種類型的人才需要有良好的思維能力。在初中物理學(xué)習(xí)中，存在學(xué)生的努力與收獲不呈正比狀況，由于課余時(shí)間被大量作業(yè)占據(jù)，學(xué)生缺乏自己的休息娛樂(lè)時(shí)間，嚴(yán)重影響學(xué)生心理健康，所以需要減輕學(xué)生的心理壓力。政策出臺(tái)后幫助學(xué)生減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，針對(duì)學(xué)生課業(yè)進(jìn)行減負(fù)，符合核心素養(yǎng)對(duì)學(xué)生發(fā)展的要求，落實(shí)“雙減”政策對(duì)我國(guó)教育事業(yè)發(fā)展具有重要意義，使學(xué)生擁有充足的自由活動(dòng)的時(shí)間，豐富學(xué)生的課余生活，使學(xué)生大腦得到充分休息，從而推動(dòng)我國(guó)基礎(chǔ)教育良性發(fā)展。

三、 試析雙減政策下初中物理教學(xué)的增效減負(fù)措施

(一)提高課堂教學(xué)實(shí)效，抓住課堂教學(xué)重難點(diǎn)

作為教學(xué)主陣地，課堂45分鐘是提升教學(xué)實(shí)效的黃金時(shí)間，教師在此過(guò)程中，利用好每一分鐘，突破課堂教學(xué)重難點(diǎn)，積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，以物理教材為教學(xué)基本，帶領(lǐng)學(xué)生探索物理世界，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)物理的興趣，提高教學(xué)實(shí)效的同時(shí)，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。

1. 轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

教師的教學(xué)觀念與教學(xué)方式聯(lián)系密切，傳統(tǒng)教學(xué)觀念以教師為課堂主體，學(xué)生地位被忽視。因此，教師需要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，教學(xué)方式以引導(dǎo)為主，幫助學(xué)生掌握正確、高效的教學(xué)方式，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法與教學(xué)手段。教師與學(xué)生是課堂中的主體，可一起制定可落實(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，腳踏實(shí)地完成，在此過(guò)程中幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)自信心。為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，教師需要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)主觀探索物理知識(shí)，拓寬學(xué)生眼界。

2. 正確看待減負(fù)和增效

落實(shí)“雙減”政策后，教師需要樹立正確的教學(xué)觀念。初中物理教學(xué)中減負(fù)與增效同樣重要，如何平衡減負(fù)與增效是物理教師需要深入研究的課題。物理教材中的教學(xué)重點(diǎn)，一般是指教材中最重要的知識(shí)部分，例如，具有統(tǒng)攝性、概括性的知識(shí)重點(diǎn)，學(xué)生掌握知識(shí)后可以做到舉一反三，實(shí)現(xiàn)知識(shí)遷移。初中物理的教學(xué)難點(diǎn)是指教師難以通過(guò)講解表述清楚且學(xué)生不能及時(shí)理解的知識(shí)?！半p減”政策出臺(tái)后，想要實(shí)現(xiàn)增效減負(fù)，必須突破教學(xué)重難點(diǎn)。學(xué)生掌握基本的物理知識(shí)與方法等于掌握教學(xué)重點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)物理的規(guī)律，明白實(shí)驗(yàn)原理等于突破知識(shí)難點(diǎn)。初中物理學(xué)習(xí)具有抽象性，學(xué)生難以理解物理的概念，所以作為教學(xué)難點(diǎn)，在每一個(gè)章節(jié)前，教師需要精心準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容，做好課前備課。想要提高課堂效率需要在備課中突破重難點(diǎn)，做好教學(xué)針對(duì)性，并做好教學(xué)鉆研，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)磨課，選擇適合學(xué)生學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展。

3. 積極聯(lián)系學(xué)生生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

興趣是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的原動(dòng)力，作為學(xué)生最好教學(xué)老師，應(yīng)該平衡學(xué)生實(shí)際生活與物理知識(shí)。大部分物理知識(shí)來(lái)源于日常生活，與生產(chǎn)生活聯(lián)系密切，因此在物理教學(xué)中，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)物理知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐相聯(lián)系，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣與探究物理奧秘的熱情。

例如，蘇科版初中八年級(jí)物理第二章“升華與凝華”教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的生活密切相關(guān)，在傳統(tǒng)教學(xué)中，教師根據(jù)教材為學(xué)生講解基本的升華與凝華現(xiàn)象，學(xué)生不能及時(shí)理解，在后續(xù)的物理作業(yè)中學(xué)生難以高效完成，因此加重學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。此時(shí)只要教師轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，課前備課過(guò)程中，與學(xué)生生活積極聯(lián)系，充分利用好課堂時(shí)間，可以實(shí)現(xiàn)增效減負(fù)。備課時(shí)教師可以積極利用多媒體技術(shù)，尋找與“升華與凝華”相關(guān)的動(dòng)態(tài)視頻為學(xué)生展示，當(dāng)學(xué)生對(duì)這兩個(gè)概念有初步理解后，引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系生活理解“升華與凝華”的物理概念，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。此時(shí)部分學(xué)生回想冬天地面積雪逐漸減少，屬于升華現(xiàn)象，而窗戶上出現(xiàn)的霜屬于凝華現(xiàn)象，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生共同討論升華中是否還有其他此類現(xiàn)象，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，學(xué)生能夠在后續(xù)的實(shí)驗(yàn)教學(xué)中更加感興趣。課堂有效討論有利于課堂教學(xué)效率，避免傳統(tǒng)的課后大量作業(yè)布置，有效實(shí)現(xiàn)增效減負(fù)。

(二)凸顯學(xué)生課堂主體地位，重視課堂“學(xué)”的過(guò)程

學(xué)生作為課堂學(xué)習(xí)的主體，提升課堂教學(xué)效率需要凸顯學(xué)生的主體地位，同時(shí)重視課堂教學(xué)過(guò)程，抓住課堂教學(xué)黃金時(shí)間，將課后時(shí)間還給學(xué)生。

1. 培養(yǎng)學(xué)生物理核心素養(yǎng)

隨著教學(xué)改革不斷推進(jìn)，我國(guó)提出學(xué)科核心素養(yǎng)，因此物理教師需要注重培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。教師可以通過(guò)定位學(xué)習(xí)章節(jié)教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)，將教學(xué)內(nèi)容實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)授課，減少單獨(dú)講，增加學(xué)生小組討論、思考以及實(shí)驗(yàn)等凸顯學(xué)生地位的教學(xué)環(huán)節(jié)，提升學(xué)生的探究學(xué)習(xí)體驗(yàn)感。在物理課堂中，教師可以充分結(jié)合新課導(dǎo)入與學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)，準(zhǔn)確定位問(wèn)題。根據(jù)問(wèn)題展開(kāi)針對(duì)性教學(xué)訓(xùn)練與討論，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力需要經(jīng)過(guò)規(guī)范的學(xué)習(xí)過(guò)程，需要先提出問(wèn)題，針對(duì)問(wèn)題實(shí)施分析，從而解決問(wèn)題，在課堂上鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的想法，使學(xué)生獲得良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，學(xué)生在自主學(xué)習(xí)交流中提升知識(shí)能力，這種學(xué)習(xí)方式遠(yuǎn)比教師單方面講授知識(shí)更加深刻、牢固，有利于學(xué)生知識(shí)遷移。

2. 在實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)中提升課堂實(shí)效

在物理教學(xué)中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生理解教材，并在物理知識(shí)討論的基礎(chǔ)上大膽進(jìn)行實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，鼓勵(lì)學(xué)生，使學(xué)生愿意開(kāi)展實(shí)驗(yàn)方案設(shè)計(jì)。當(dāng)學(xué)生愿意開(kāi)展實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)后，教師需要對(duì)其進(jìn)行指導(dǎo)，與學(xué)生共同分析實(shí)驗(yàn)方案的可行性，一起演示實(shí)驗(yàn)，能夠提升物理課堂的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)能力與教學(xué)有效性。

例如，在“聲現(xiàn)象”這一章教學(xué)中，教學(xué)主要目標(biāo)是讓學(xué)生了解聲音傳播的原理及其傳播條件。在具體教學(xué)中教師可以要求學(xué)生利用日常物品對(duì)聲音傳播進(jìn)行物理實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，學(xué)生積累一定的物理學(xué)科知識(shí)，有利于進(jìn)行實(shí)驗(yàn)操作。實(shí)驗(yàn)操作技能對(duì)學(xué)生發(fā)展十分重要，通過(guò)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)這種方式有利于提升學(xué)生的動(dòng)手能力，提升課堂實(shí)效。再如，在開(kāi)展物理實(shí)驗(yàn)中，學(xué)生不斷動(dòng)手實(shí)踐，幫助學(xué)生提高觀察、記錄能力。當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)“電流與電流表使用”這一課時(shí)，教師可以通過(guò)分組的方法，開(kāi)展物理實(shí)驗(yàn)，要學(xué)生在學(xué)習(xí)中觀察并記錄小組物理實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，提升學(xué)生動(dòng)手能力。

(三)創(chuàng)新作業(yè)設(shè)計(jì)，平衡減壓與增效

出臺(tái)“雙減”政策后，各科教師提升教學(xué)質(zhì)量與減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的主要方式是通過(guò)控制學(xué)生作業(yè)量與作業(yè)難度，只對(duì)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)有一定的效果，但是教學(xué)質(zhì)量難以保障。這對(duì)教師作業(yè)設(shè)計(jì)提出新的要求，需要精心設(shè)計(jì)作業(yè)。

1. 合理布置課堂作業(yè)，落實(shí)減負(fù)增效

教師需要了解學(xué)生對(duì)知識(shí)的具體掌握程度，有利于調(diào)整教學(xué)措施。例如，教師可以設(shè)計(jì)少量的反饋練習(xí)，合理利用課堂時(shí)間，進(jìn)行當(dāng)場(chǎng)反饋練習(xí)，同時(shí)把控練習(xí)時(shí)間，在練習(xí)過(guò)程中，教師需要充當(dāng)引導(dǎo)者，了解學(xué)生對(duì)課堂知識(shí)的具體掌握情況，為課后作業(yè)布置提供依據(jù)。

2. 以鞏固基礎(chǔ)作業(yè)為主

物理教學(xué)需要突出教學(xué)重點(diǎn)知識(shí)，教師在布置作業(yè)時(shí)需要以鞏固基礎(chǔ)知識(shí)為主。“雙減”政策需要減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，并不是通過(guò)減少作業(yè)量就能達(dá)到減負(fù)的教學(xué)目的，教師應(yīng)該布置少而精的作業(yè)，通過(guò)合理布置作業(yè)量以及作業(yè)內(nèi)容，充分利用彈性作業(yè)布置措施，合理進(jìn)行作業(yè)檢查，對(duì)學(xué)生實(shí)行多樣化評(píng)價(jià)，切實(shí)掌握班級(jí)學(xué)生不同的學(xué)習(xí)能力水平與個(gè)體情況，針對(duì)性布置作業(yè)，合理調(diào)整作業(yè)數(shù)量，幫助班級(jí)學(xué)生在基礎(chǔ)上提升成績(jī)。

例如，在“電功率”教學(xué)中，班級(jí)學(xué)生對(duì)電功率的概念掌握程度不同，部分學(xué)生能夠切實(shí)掌握概念，學(xué)會(huì)運(yùn)用公式計(jì)算功率。因此可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)電功率與電功的區(qū)別，但是部分學(xué)生并未充分掌握公式運(yùn)算方法，因此在布置作業(yè)時(shí)可以針對(duì)計(jì)算進(jìn)行布置，做好作業(yè)精而少，以鞏固為主。

3. 分層設(shè)計(jì)作業(yè)

分層設(shè)計(jì)作業(yè)有利于提升物理教師的教學(xué)質(zhì)量，分層設(shè)計(jì)作業(yè)能夠逐步提升學(xué)生學(xué)習(xí)能力，突破學(xué)習(xí)困難，進(jìn)行分層作業(yè)設(shè)計(jì)與因材施教教學(xué)理念有密切聯(lián)系，有助于教師了解學(xué)生的差異。

例如，在學(xué)習(xí)“電路的基本連接方式”時(shí)，針對(duì)串并聯(lián)電路學(xué)習(xí)，教師布置不同的作業(yè)形式，可以從基礎(chǔ)型作業(yè)、鞏固型作業(yè)以及能力拓展型作業(yè)三種作業(yè)類型布置。首先，基礎(chǔ)型作業(yè)根據(jù)串并聯(lián)電路中的基本概念為主，教師可以適當(dāng)布置了解電路串聯(lián)與并聯(lián)的基本概念與其分布特點(diǎn)的基礎(chǔ)性作業(yè)。其次，當(dāng)學(xué)生了解基本概念后，需要進(jìn)行鞏固型作業(yè)，此時(shí)需要學(xué)生同時(shí)掌握概念與實(shí)踐，因此可以聯(lián)系學(xué)生的日常生活，串聯(lián)與并聯(lián)在日常生活中的具體應(yīng)用，通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明家中電器連接方式。最后，是能力拓展型作業(yè)，當(dāng)學(xué)生已經(jīng)掌握概念與實(shí)踐后，為了拓展學(xué)生的思維、眼界與能力可以通讓學(xué)生自行繪畫串聯(lián)與并聯(lián)的電路圖，學(xué)生在繪畫過(guò)程中需要有實(shí)踐理論作為支撐，觀察電路圖對(duì)接的物體，探究實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，有利于提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。分層次作業(yè)就像建筑一棟高樓，需要夯實(shí)房屋地基才能使后續(xù)的修建更加穩(wěn)固，分層作業(yè)為學(xué)生提供能力拓展空間，讓學(xué)生逐漸消化自己所學(xué)的知識(shí)，同時(shí)根據(jù)學(xué)生的具體情況布置作業(yè)，落實(shí)“最近發(fā)展區(qū)”教學(xué)理念，學(xué)生能夠切實(shí)感受到成功的喜悅，不僅減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也可以提升教學(xué)質(zhì)量。

作業(yè)布置不僅可以分層布置，在日常布置作業(yè)過(guò)程中，可以將日常作業(yè)與周末作業(yè)區(qū)分布置，周一至周五是日常學(xué)習(xí)，學(xué)生大部分時(shí)間在教室學(xué)習(xí)，因此課后不宜布置過(guò)多復(fù)雜的作業(yè)，可以以基礎(chǔ)型作業(yè)為主，主要幫助學(xué)生鞏固日常所學(xué)知識(shí)為主，每日所學(xué)的知識(shí)加強(qiáng)概念理解及規(guī)律理解即可，有助于減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。但周末需要適當(dāng)增加綜合型訓(xùn)練。布置綜合型作業(yè)時(shí)教師需要注意與學(xué)生的生活聯(lián)系，設(shè)計(jì)不同的題目與形式，在后續(xù)的上課過(guò)程中，可以與學(xué)生共同討論，輪流報(bào)道作業(yè)情況，班級(jí)學(xué)生均提供可以表現(xiàn)機(jī)會(huì)，有利于減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。作業(yè)設(shè)計(jì)需要教師不斷探索，這是一項(xiàng)長(zhǎng)期工作任務(wù)，做到教學(xué)效率與減負(fù)相平衡有利于促進(jìn)教學(xué)發(fā)展，提高教學(xué)實(shí)效。

四、 結(jié)語(yǔ)

總之，“雙減”政策出臺(tái)后，在物理實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師要把握好減負(fù)與增效的天平，減負(fù)不單指減少作業(yè)量，教師需要及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，選擇更加有效的教學(xué)方式，同時(shí)精心設(shè)計(jì)教學(xué)作業(yè)，使作業(yè)做到少而精，把握班級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，突出學(xué)生主體地位，以此切實(shí)提升初中物理教學(xué)效率。