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        壓力對大學(xué)生手機(jī)成癮的影響:正念和生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h1>
        2022-09-19 10:56:56吳正慧趙占鋒程族桁張界平
        關(guān)鍵詞:正念個體量表

        吳正慧 ,趙占鋒 ,程族桁,張界平

        (1.北部灣大學(xué) 大學(xué)生心理健康教育中心,廣西 欽州 535011;2.貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院 師范學(xué)院,貴州 畢節(jié) 551700;3.桂林航天工業(yè)學(xué)院 馬克思主義學(xué)院,廣西 桂林 541004;4.廣西師范大學(xué) 馬克思主義學(xué)院,廣西 桂林 541001)

        一、問題提出

        智能手機(jī)已經(jīng)深度融入現(xiàn)代人日常生活的方方面面,亦成為大學(xué)生獲取資訊、購物娛樂、溝通交流的首要途徑。但是智能手機(jī)使用是一把雙刃劍,它在給大學(xué)生帶來極大便利的同時,也蘊(yùn)藏著諸多潛在風(fēng)險,如手機(jī)成癮。手機(jī)成癮是指無法控制,不顧后果的過度使用手機(jī),最終導(dǎo)致個體日常生活受到影響,并且在個體試圖控制手機(jī)使用時會出現(xiàn)明顯的戒斷癥狀[1],在大學(xué)生群體中具有較高的檢出率(13.3%-36.1%)[2]。大量研究表明,手機(jī)成癮可能會對大學(xué)生的心理健康、睡眠質(zhì)量、人際關(guān)系和學(xué)業(yè)成績等產(chǎn)生嚴(yán)重的消極影響[3-4]。手機(jī)成癮已成為社會各界廣泛關(guān)注的熱點(diǎn)問題。

        壓力是持續(xù)困擾大學(xué)生的一個主要問題[5],也是手機(jī)成癮的主要風(fēng)險因素之一[6],被看作是手機(jī)成癮的一個強(qiáng)有力的預(yù)測因子[7]。根據(jù)一般壓力理論(general strain theory),問題行為主要是由各種壓力引起的負(fù)面體驗造成的[8]。個體感受到的壓力越大,越可能出現(xiàn)手機(jī)成癮[9]。當(dāng)前我國社會競爭異常激烈,大學(xué)生面臨著各種各樣的壓力(如學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等),具有較高的手機(jī)成癮風(fēng)險。另外,應(yīng)激理論認(rèn)為,應(yīng)激是一個包括應(yīng)激源、中介因素、應(yīng)激反應(yīng)等多個因素共同作用的過程[10]。由此可推測,在壓力(應(yīng)激源)與手機(jī)成癮(應(yīng)激反應(yīng))之間可能存在中介變量。盡管壓力與大學(xué)生手機(jī)成癮的關(guān)聯(lián)已經(jīng)得到大量證實(shí),但以往研究主要關(guān)注兩者的直接關(guān)系[7],對其間作用機(jī)制的探討相對較少。本研究擬探討壓力對大學(xué)生手機(jī)成癮的影響及其內(nèi)在機(jī)制,為制定有效的預(yù)防和干預(yù)措施提供依據(jù)。

        正念、生活滿意度作為積極心理學(xué)的重要概念,一直受到研究者的關(guān)注。正念是指有目的地以開放、接納、不評判等方式去關(guān)注此時此刻的經(jīng)驗而產(chǎn)生的意識[11],是一種對注意的自我控制[12]。壓力對個體正念的發(fā)展有顯著的影響,有研究發(fā)現(xiàn),壓力與個體的正念水平呈顯著負(fù)相關(guān)[6,13],經(jīng)歷高壓力性生活事件的個體,其正念水平較低[14]。此外,亦有研究發(fā)現(xiàn)正念與手機(jī)成癮之間存在負(fù)相關(guān)關(guān)系,并且正念是其他因素影響手機(jī)成癮的重要中介變量[15]。壓力可能將個體的關(guān)注點(diǎn)帶到對過去或?qū)淼某掷m(xù)擔(dān)憂中[16],從而降低個體的正念水平,使個體更傾向于采取回避的應(yīng)對方式,不愿接納,而試圖改變當(dāng)前的狀態(tài)[17],傾向于通過手機(jī)網(wǎng)絡(luò)等途徑尋求滿足和改變,增加手機(jī)成癮風(fēng)險?;谏鲜龇治觯狙芯考僭O(shè)正念在壓力與大學(xué)生手機(jī)成癮之間起中介作用。

        生活滿意度是個體根據(jù)自身設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對其生活質(zhì)量做出的主觀評估,是主觀幸福感中的認(rèn)知成分[18]。作為一種重要的環(huán)境因素,壓力可以顯著預(yù)測生活滿意度[19]。通常而言,個體面臨的壓力越大,越難處理伴隨壓力而來的種種問題,并可能導(dǎo)致其生活滿意度水平降低[20]。此外,有研究表明,生活滿意度與手機(jī)成癮之間呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系[21]。根據(jù)“失補(bǔ)償”假說[22],在大學(xué)生心理發(fā)展過程中,若其基本心理需求受到干擾和阻礙而得不到滿足(外在表現(xiàn)為生活滿意度降低),易出現(xiàn)“病理性補(bǔ)償”,即可能通過過度使用手機(jī)的方式來補(bǔ)償現(xiàn)實(shí)中的缺憾,滿足其基本心理需求,這極易發(fā)展為手機(jī)成癮?;谏鲜龇治?,本研究假設(shè)生活滿意度在壓力與大學(xué)生手機(jī)成癮之間起中介作用。

        此外,有研究發(fā)現(xiàn),正念與生活滿意度之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系,正念水平較高的個體,其生活滿意度水平也較高[23]。有關(guān)正念訓(xùn)練的研究表明,通過正念訓(xùn)練,在提升個體正念水平的同時,也促進(jìn)了生活滿意度水平的提升[24]。因此,大學(xué)生活中的多重壓力可能對大學(xué)生正念水平產(chǎn)生消極的影響,從而導(dǎo)致其生活滿意度降低,最終導(dǎo)致大學(xué)生有較高的手機(jī)成癮風(fēng)險?;谏鲜龇治?,本研究假設(shè)正念和生活滿意度在壓力和手機(jī)成癮之間起鏈?zhǔn)街薪樽饔谩?/p>

        二、對象與方法

        (一)研究對象

        采取整群抽樣法,在廣西、貴州、河南的3所本科高校選取750名大學(xué)生(M= 20.23歲,SD= 1.37)進(jìn)行調(diào)查。回收有效問卷686份,有效率為91.47%。其中,男生273人(39.8%),女生413人(60.2%);大一183人(26.7%),大二223人(32.5%),大三222人(32.4%),大四58人(8.4%);文科427人(62.2%),理工科259人(37.8%)。

        (二)研究工具

        1.大學(xué)生壓力量表

        采用李虹和梅錦榮[25]編制的大學(xué)生壓力量表,測量大學(xué)生對壓力源的反應(yīng)。該量表包含學(xué)習(xí)煩擾(10個項目)、個人煩擾(16個項目)和消極生活事件(4個項目)3個分量表。共30個項目,采用4點(diǎn)評分,0代表沒有壓力,3代表嚴(yán)重壓力,得分越高表示壓力越大,該量表具有良好的信效度[26]。在本研究中,量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.96。

        2.正念注意覺知量表

        采用Brown和Ryan[27]編制、陳思佚等人[28]修訂的正念注意覺知量表(Mindful Attention Awareness Scale,MAAS)測量個體正念特質(zhì)。該量表共15個項目,采用6點(diǎn)評分,1代表幾乎總是,6代表幾乎從不,總分越高表示正念水平越高。該量表具有良好的信效度[29]。在本研究中,量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.83。

        3.生活滿意度量表

        采用Diener等人[30]編制的生活滿意度量表(The Satisfaction with Life Scale,SWLS)。該量表共5個項目,采用7點(diǎn)評分,1代表非常不同意,7代表非常同意,分?jǐn)?shù)越高表示生活滿意度越高,該問卷具有良好的信效度[31]。在本研究中,量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.84。

        4.手機(jī)成癮指數(shù)量表

        采用Leung[32]編制、黃海等人[33]修訂的手機(jī)成癮指數(shù)量表(Mobile Phone Addiction Index,MPAI)。該量表共17個項目,包含失控性、戒斷性、逃避性以及低效性4個因子。采用5點(diǎn)評分,1代表從不,5代表總是,總分越高,個體手機(jī)成癮的程度越嚴(yán)重。該量表具有良好的信效度[34]。本研究中,量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.91。

        (三)統(tǒng)計方法

        運(yùn)用SPSS26.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行共同方法偏差檢驗、描述統(tǒng)計和Pearson相關(guān)分析,使用Hayes開發(fā)的PROCESS 3.5宏程序(Model6)對鏈?zhǔn)街薪槟P瓦M(jìn)行檢驗,并采用偏差校正的百分位Bootstrap法檢驗中介效應(yīng)的顯著性。

        三、結(jié)果

        (一)共同方法偏差檢驗

        采用Harman單因子檢驗法檢驗共同方法偏差[35],結(jié)果顯示,13個因子特征根大于1,第一個因子僅能解釋22.97%,小于40%的臨界標(biāo)準(zhǔn),即本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。

        (二)描述性統(tǒng)計及相關(guān)分析

        相關(guān)分析結(jié)果表明:壓力與正念及生活滿意度顯著負(fù)相關(guān),與手機(jī)成癮顯著正相關(guān);正念與生活滿意度顯著正相關(guān),與手機(jī)成癮顯著負(fù)相關(guān);生活滿意度與手機(jī)成癮顯著負(fù)相關(guān)。

        表1 描述性統(tǒng)計結(jié)果和變量間的相關(guān)分析

        (三)鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗

        使用Hayes[36]584-646編制的SPSS宏程序PROCESS,在控制性別、年齡的條件下分析正念和生活滿意度在壓力和大學(xué)生手機(jī)成癮之間的中介作用。回歸分析表明(如表2所示):壓力負(fù)向預(yù)測正念(β = -0.25,p< 0.001);正念正向預(yù)測生活滿意度(β = 0.32,p< 0.001),壓力對生活滿意度的預(yù)測作用不顯著(β=-0.05,p>0.05);正念(β=-0.30,p< 0.001)和生活滿意度(β=-0.10,p<0.01)分別顯著負(fù)向預(yù)測手機(jī)成癮,壓力直接正向預(yù)測手機(jī)成癮(β=0.24,p<0.001)。

        表2 模型中變量關(guān)系的回歸分析

        中介效應(yīng)的分析結(jié)果表明(如表3和圖1所示):正念和生活滿意度在壓力和手機(jī)成癮之間起中介作用。具體來看,中介效應(yīng)由兩條路徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)組成:通過壓力→正念→手機(jī)成癮的途徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)1;通過壓力→正念→生活滿意度→手機(jī)成癮的途徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)2。它們的Bootstrap 95%置信區(qū)間均不包含0值,表明兩個間接效應(yīng)均達(dá)到顯著水平。而壓力→生活滿意度→手機(jī)成癮的途徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)3的Bootstrap 95%置信區(qū)間包含0,說明該中介效應(yīng)不顯著。進(jìn)一步對三條路徑進(jìn)行中介效應(yīng)值差異檢驗,結(jié)果發(fā)現(xiàn),M1的中介作用分別大于M2(中介效應(yīng)差值=-0.071,95%CI=[0.04,0.10]),和M3(中介效應(yīng)差值=0.068,95%CI=[0.04,0.10]),表明與其他兩條中介路徑相比,正念在壓力與手機(jī)成癮之間所起的中介作用更大。

        圖1 鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)圖

        四、討論

        (一)壓力對大學(xué)生手機(jī)成癮的影響

        本研究發(fā)現(xiàn),壓力正向預(yù)測大學(xué)生手機(jī)成癮,與以往研究一致[7,9],并且符合一般壓力理論的觀點(diǎn)。大學(xué)生可能將過度使用手機(jī)作為應(yīng)對壓力的一種手段,即當(dāng)其生活或?qū)W習(xí)中的壓力越大,越可能將智能手機(jī)的在線功能(如社交、購物、視頻和游戲等)作為緩解壓力所帶來的負(fù)性情緒的手段。然而研究表明,過度將使用手機(jī)作為情緒解藥,而不實(shí)際地去處理負(fù)性情緒,既不健康也不具建設(shè)性,甚至?xí)l(fā)展為手機(jī)成癮[37]。

        (二)正念的中介作用

        在本研究中,正念被證明是壓力影響手機(jī)成癮的重要中介因素,并且在三條中介路徑中,通過正念的這一中介路徑的中介效應(yīng)量最大,中介效應(yīng)值差異檢驗表明,該路徑的中介作用大于另兩條中介路徑,即壓力主要是通過正念這一路徑對大學(xué)生手機(jī)成癮產(chǎn)生影響的。研究結(jié)果支持了自我控制的力量模型(The strength model of self-control)[38]。一方面,正念是一種對注意的自我控制,在壓力情境下,個體需要消耗正念這種有限的自我控制資源來進(jìn)行應(yīng)對,隨著個體正念資源的不斷耗損,其可能處于較嚴(yán)重的自我損耗狀態(tài),自控力、意志力和執(zhí)行力下降,易出現(xiàn)非理性的決策或行為,最終可能發(fā)展為手機(jī)成癮。另一方面,正念具有去自動化的功能[39],大學(xué)生正念水平的下降可能導(dǎo)致其難以中斷或暫停壓力對手機(jī)成癮的自動化聯(lián)結(jié)作用,進(jìn)而增加了壓力對手機(jī)成癮的持續(xù)誘發(fā)作用。

        表3 正念和生活滿意度的中介效應(yīng)分析

        (三)正念和生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h3>

        本研究結(jié)果還發(fā)現(xiàn),正念和生活滿意度在壓力與大學(xué)生手機(jī)成癮之間起鏈?zhǔn)街薪樽饔茫M管鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)占總效應(yīng)的比例相對較小,但是仍然有統(tǒng)計學(xué)意義。大學(xué)生的正念水平顯著正向預(yù)測其生活滿意度水平,這與以往的研究結(jié)果相一致[23]。正念水平較低的大學(xué)生難以將非評判的注意集中于當(dāng)下,可能對其大學(xué)生活形成消極的認(rèn)知模式或存在諸多的認(rèn)知偏差,有較多的負(fù)性情緒和挫敗感,從而使其生活滿意度水平下降。壓力(外因影響下)與大學(xué)生的正念水平呈顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系[6,13],正念水平較低的大學(xué)生較難有效應(yīng)對大學(xué)生活中的壓力(如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力等)及其引發(fā)的各種問題,這可能導(dǎo)致其生活滿意度水平降低,在外因與內(nèi)因相互作用下,大學(xué)生可能出現(xiàn)從常態(tài)發(fā)展逐步演化為發(fā)展受阻的情況,進(jìn)而出現(xiàn)“病理性補(bǔ)償”的傾向或行為,最終導(dǎo)致發(fā)展偏差(出現(xiàn)手機(jī)成癮),這支持了“失補(bǔ)償”假說[22]。需要注意的是,手機(jī)成癮并非具有建設(shè)性的、能夠解決大學(xué)生現(xiàn)實(shí)困境的有效手段,反而可能導(dǎo)致其面臨的壓力越來越大(如考試掛科、交友失敗等),這進(jìn)一步影響其正念水平,降低其生活滿意度,導(dǎo)致手機(jī)成癮程度不斷加深,形成一種惡性循環(huán)。

        五、結(jié)論與啟示

        通過以上分析,本研究得出以下結(jié)論:壓力不僅能直接正向預(yù)測大學(xué)生手機(jī)成癮,而且能通過正念的獨(dú)立中介作用以及正念和生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔瞄g接預(yù)測大學(xué)生手機(jī)成癮。

        本研究結(jié)果進(jìn)一步擴(kuò)展了對壓力與手機(jī)成癮之間關(guān)系的認(rèn)識和理解,深入揭示了壓力影響大學(xué)生手機(jī)成癮的內(nèi)部作用機(jī)制。同時,對于有效幫助處于壓力之中的大學(xué)生擺脫手機(jī)成癮具有參考價值,為未來的干預(yù)計劃提供重要的啟示。首先,壓力對大學(xué)生手機(jī)成癮有顯著的直接影響,手機(jī)成癮的預(yù)防和干預(yù)應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生所承受的校園壓力,通過多種途徑給大學(xué)生適當(dāng)“減壓”,增強(qiáng)其應(yīng)對壓力的能力。其次,壓力可通過正念和生活滿意度影響大學(xué)生手機(jī)成癮,因此可以通過干預(yù)訓(xùn)練(如以冥想為核心的正念減壓療法和正念認(rèn)知療法)培養(yǎng)大學(xué)生的正念水平,提升生活滿意度,從而引導(dǎo)其對手機(jī)的自覺使用。

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