文/張 煒

一、指導(dǎo)思想

本課貫徹“健康第一、安全第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，以運動能力、意識培養(yǎng)、體能融合為出發(fā)點，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培育和運動技能的掌握，重視重點、難點的問題解決，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，創(chuàng)設(shè)愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生積極體驗跳躍運動，以及團(tuán)隊合作帶來的成功感，樹立學(xué)習(xí)跳躍運動的信心，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)。

二、教材分析

助跑后單腳起跳摸高動作，與之前學(xué)過的移動中的單跳雙落在技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)上是相同的，不同的是運動方向不一樣，摸高是向上跳，跳遠(yuǎn)是向前跳。本課強(qiáng)調(diào)腳后跟先著地，迅速滾動到前腳掌起跳，通過擺動腿上抬，兩手臂向上擺，幫助學(xué)生體會向上跳的動作。決定摸高高度的主要因素是快速有力的踏跳，本節(jié)課的教學(xué)重點是快速有力踏跳。在本課的教學(xué)過程中，緊緊圍繞這個重點，設(shè)計游戲化的各種練習(xí)，讓學(xué)生在愉快的氛圍中掌握助跑摸高的方法，為“跨越式跳高”奠定基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

四年級學(xué)生身體素質(zhì)快速發(fā)展，大腦發(fā)育已趨于成熟，對跳躍運動具有一定的基礎(chǔ)和了解，喜歡通過跳躍這項運動來展現(xiàn)自我；他們具有很大的個體差異，自我約束能力較差、好勝心強(qiáng)、安全意識差。在課堂教學(xué)中，筆者通過組織學(xué)生摸高學(xué)習(xí)、摸高練習(xí)、摸高比賽來調(diào)動學(xué)生練習(xí)積極性；針對不同學(xué)生的身體差異，筆者鼓勵學(xué)生自己和自己比，努力超越自我就是成功；課中加強(qiáng)課堂常規(guī)教育，提醒學(xué)生學(xué)練過程注意安全。及時制動，協(xié)調(diào)用力，向上起跳是本課的教學(xué)難點。

四、教學(xué)設(shè)計

水平二跳躍游戲教學(xué)設(shè)計授課教師：張煒 授課對象：四年級 學(xué)生人數(shù)：44人 教學(xué)內(nèi)容1.助跑后單腳起跳用手、腳或頭觸懸掛物2.游戲：摸高比賽 單元/課次第2單元第3課次重點難點重點：快速有力踏跳難點：及時制動，協(xié)調(diào)用力，向上起跳 安全措施1.使用平整的場地，安全有效布置場地2.教學(xué)過程設(shè)計采用由簡到難、循序漸進(jìn)的方法實施3.結(jié)合教材內(nèi)容進(jìn)行安全教育學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過本課學(xué)習(xí)，知曉有力踏跳和上下肢協(xié)調(diào)配合對身體快速向上躍起的作用。2.通過本課學(xué)練，能做出單腳起跳后，用起跳腳異側(cè)手或頭觸懸掛物的動作。3.在學(xué)練中，勇于挑戰(zhàn)自我，堅持練習(xí)，有遵守規(guī)則的意識。程序與時間 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織形式 運動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度導(dǎo)入(2′)課堂常規(guī)1.整隊報數(shù)，向?qū)W生問好。2.安排見習(xí)學(xué)生。3.示范單腳起跳摸高動作，導(dǎo)入學(xué)習(xí)內(nèi)容。1.整隊快靜齊，向教師問好。2.見習(xí)生認(rèn)真聽課。3.認(rèn)真觀看，積極互動。images/BZ_68_1593_2474_1880_2601.png熱身活動(7′)1.“踩地鼠”游戲2.熱身操1.講解游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行“踩地鼠”游戲。2.帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操。1.分組繞標(biāo)志墊慢跑，聽到口令，每人快速搶占一個標(biāo)志墊，在標(biāo)志墊上做單腳跳練習(xí)。2.跟隨教師做熱身操。images/BZ_68_1627_2634_1846_2847.pngimages/BZ_68_1593_2857_1880_2987.png2′2′1 1中中設(shè)計意圖：通過示范摸高動作，導(dǎo)出本課內(nèi)容。通過“踩地鼠”游戲激發(fā)學(xué)生興趣，鍛煉反應(yīng)能力和體驗單腳起跳，為學(xué)習(xí)主教材做鋪墊。通過熱身操，活動身體各關(guān)節(jié)。

程序與時間 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織形式 運動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度技能學(xué)習(xí)與運用(28′)1.原地單腳起跳2.上一步單腳起跳1.教師示范、講解原地單腳起跳動作。組織學(xué)生練習(xí)。2.出示KT板，教師示范、講解上一步單腳向上跳動作。組織學(xué)生練習(xí)。2.1擺動腿屈膝上提頂鈴鐺。2.2起跳腳異側(cè)手摸毯子。教師巡視指導(dǎo)。找學(xué)生做示范。教師、學(xué)生點評，集體糾錯。組織學(xué)生再次練習(xí)。1.起跳時，擺動腿提膝上抬，手臂由后向上擺，落地屈膝緩沖。2.四人一組，接力練習(xí)，等待的學(xué)生原地練習(xí)上一步單腳起跳摸高。要求：腳后跟先著地，迅速滾動到前腳掌蹬地起跳，擺動腿提膝上抬，兩手向上擺。images/BZ_69_1593_399_1880_520.pngimages/BZ_69_1593_537_1880_737.pngimages/BZ_69_1593_746_1881_955.pngimages/BZ_69_1593_962_1880_1203.png2′2′4 3～4小中3.上三步單腳起跳4.技能、體能循環(huán)練習(xí)5.游戲：摸高比賽3.示范、講解上三步單腳起跳動作。組織學(xué)生練習(xí)。3.1三步起跳用手摸毯子。3.2挑戰(zhàn)三步起跳用頭碰毯子。教師巡視指導(dǎo)。找學(xué)生做示范。教師、學(xué)生點評，集體糾錯。組織學(xué)生再次練習(xí)。4.組織學(xué)生上三步起跳用手摸毯子、用頭碰毯子和體能融合練習(xí)。教師巡視指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生堅持練習(xí)。5.教師示范、講解游戲方法和規(guī)則。教師加強(qiáng)安全教育。提示學(xué)生利用本課所學(xué)動作摸高，遵守比賽規(guī)則。學(xué)生摸高高度有差異，鼓勵學(xué)生自己和自己比賽。3.認(rèn)真觀看，練習(xí)上三步單腳起跳異側(cè)手摸高。嘗試起跳后用頭碰毯子。要求：踩準(zhǔn)墊子，踏跳有力。4.四人一組，循環(huán)練習(xí)。第一排練習(xí)時，等待的學(xué)生進(jìn)行技能和體能選擇練習(xí)。5.四人一組，接力助跑摸高比賽，小組成員得分相加以后，就是小組得分。因為身高、彈跳等原因，每人摸高高度不同，自己和自己比賽，爭取超越自我。images/BZ_69_1594_1226_1880_1425.pngimages/BZ_69_1593_1434_1881_1754.pngimages/BZ_69_1593_1762_1881_1969.pngimages/BZ_69_1593_1975_1880_2139.png4′5′6′4～6 8～10 10大大中設(shè)計意圖：通過踩準(zhǔn)標(biāo)志墊、踩響標(biāo)志墊下的氣囊，幫助學(xué)生體會有力踏跳的感覺。通過一步起跳-擺動腿碰響鈴鐺，幫助學(xué)生體會擺動腿向上抬的感覺。通過向上跳起摸毯子，增強(qiáng)摸高的趣味性，幫助學(xué)生體會手臂向上伸展，摸高毯上標(biāo)明的數(shù)字讓學(xué)生知道自己摸高的大致水平。第一排學(xué)生利用器材進(jìn)行練習(xí)的時候，等待的學(xué)生徒手練習(xí)，提升練習(xí)密度。技能、體能循環(huán)練習(xí)時，體能練習(xí)融合在技能學(xué)習(xí)之中，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)疲勞時，鼓勵學(xué)生堅持練習(xí)。摸高比賽抓住學(xué)生興趣點，鞏固本課所學(xué)動作。整理部分3′放松與小結(jié)1.帶領(lǐng)學(xué)生放松。2.總結(jié)學(xué)習(xí)情況，激勵學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)。3.師生再見。4.布置學(xué)生收還器材。1.進(jìn)行放松活動。2.總結(jié)和評價。3.精神飽滿。4.器材擺放整齊。images/BZ_69_1587_2435_1887_2620.png2′ 3 小設(shè)計意圖：通過放松，緩解疲勞。教師點評學(xué)生表現(xiàn)，學(xué)生自我評價，教師鼓勵學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。負(fù)荷預(yù)計運動密度：60%～70%平均心率：130～140次/分場地器材：籃球場1片，KT板1塊，標(biāo)志墊56個，長繩1根，摸高毯11塊，小鈴鐺11串，分隊服44件，安全保護(hù)固定物若干。（續(xù)表）

【點評】在教學(xué)中，把能踩響的氣囊粘在標(biāo)志墊下面，技能學(xué)練時把標(biāo)志墊作為起跳墊，讓學(xué)生踩準(zhǔn)、踩響標(biāo)志墊，有效突破快速有力踏跳的教學(xué)重點；采用顏色鮮艷的摸高毯和小鈴鐺作為懸掛物，解決學(xué)生擺動腿提膝上抬的問題；通過起跳腳異側(cè)手或頭觸懸掛的摸高毯，能調(diào)動學(xué)生的練習(xí)積極性，體會手臂和身體向上伸展。