葉宇森 黃盛良

(1.廣東石油化工學(xué)院經(jīng)濟管理學(xué)院;2.廣東石油化工學(xué)院體育學(xué)院 廣東茂名 525000)

2019 年9 月，國務(wù)院發(fā)布了《體育強國建設(shè)綱要》，這是繼全民健身、健康中國后又一體育促進(jìn)健康的重要文件。新冠疫情的暴發(fā)，我國面臨著一場嚴(yán)峻的考驗。疫情嚴(yán)重時，居家成了一種常態(tài)。久坐、身體活動少、長時間使用電子產(chǎn)品等習(xí)慣，使大學(xué)生的身體鍛煉方式發(fā)生了變化，大學(xué)生體質(zhì)也隨之發(fā)生了改變。大學(xué)階段作為學(xué)生最后的校園學(xué)習(xí)階段，健康科學(xué)的體育鍛煉方式將影響其一生。大學(xué)生體質(zhì)健康問題受到國家和社會的廣泛關(guān)注和高度重視。在后疫情時代，大學(xué)生的體育鍛煉方式如何、參與率及積極性是否樂觀，這一系列問題需要更進(jìn)一步的探索。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以后疫情時代茂名市大學(xué)生體育鍛煉參與現(xiàn)狀為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

以疫情體育、體育鍛煉動機、大學(xué)生體育鍛煉等關(guān)鍵詞，在中國知網(wǎng)進(jìn)行檢索，收集梳理相關(guān)文獻(xiàn)，為該研究奠定基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究目的，自行設(shè)計問卷，經(jīng)過專家建議修改后定稿。在線向?qū)W生隨機發(fā)放500 份問卷，回收500份，有效問卷500份，有效回收率為100%。

1.2.3 訪談法

對部分教師、學(xué)生進(jìn)行訪談，了解學(xué)生體育鍛煉參與情況。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

使用Excel和SPSS 22.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 疫情前后學(xué)生運動變化

如圖1 和圖2 所示，新冠疫情發(fā)生前，參與調(diào)查的學(xué)生中共有475 名大學(xué)生參與體育鍛煉，25 名沒有參與體育鍛煉，新冠疫情發(fā)生后，參與體育鍛煉的大學(xué)生減少至441人，未參與體育鍛煉的大學(xué)生增加至59人。對疫情前后學(xué)生運動項目的選擇情況進(jìn)行統(tǒng)計，從性別上看，疫情前后，男生在球類、跑步、游泳和室內(nèi)健身4個項目上占比均大于女生。女生在瑜伽、跳繩和舞蹈3 個項目上占比均大于男生。從項目上看，疫情前后，選擇跑步項目的學(xué)生占比都是最多的。相比疫情前，球類項目占比有所減少，跳繩和室內(nèi)健身項目有所增加，瑜伽、舞蹈、游泳和其他項目則無太大變化。

圖1 疫情前學(xué)生運動項目選擇

2.2 學(xué)生體育鍛煉內(nèi)因分析

針對疫情以來參加鍛煉的學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉動機分析，將圖2 中選擇人數(shù)占比大于10%的球類、跑步、跳繩和室內(nèi)健身4個主要項目與強身健體、提高技能、改善體型、拓展社交圈、調(diào)節(jié)心情和應(yīng)對體測（均賦值為0=否，1=是）6種動機進(jìn)行卡方檢驗（見表1）。

圖2 疫情以來學(xué)生運動項目選擇

由表1可知，無論選擇哪種運動項目，學(xué)生在強身健體和調(diào)整心態(tài)兩個動機上，差異無統(tǒng)計學(xué)意義（＞0.05）。其他的動機會在一些項目上表現(xiàn)出顯著性差異。

表1 不同鍛煉動機大學(xué)生運動項目選擇率比較

縱向來看，學(xué)生選擇球類項目會明顯受到提高技能這一個動機的影響（＜0.05），選擇跑步項目會明顯受到提高技能和改善體型兩個動機的影響（＜0.05），選擇跳繩的動機差異無統(tǒng)計學(xué)意義（＞0.05），選擇室內(nèi)健身會明顯受到提高技能、改善體型和拓展社交圈3個動機的影響（＜0.05）。

2.3 疫情前后學(xué)生運動情況的改變

為了反映學(xué)生疫情前后的運動情況，問卷設(shè)置了6道關(guān)于疫情前后學(xué)生運動負(fù)荷的問題，其中疫情前每周鍛煉次數(shù)和疫情后每周鍛煉次數(shù)兩個問題都分為0次、1～2 次、3～4 次、5～6 次和6 次以上共5 個等級，分別賦值1分、2分、3分、4分、5分。疫情前每次鍛煉時間和疫情后每次鍛煉時間都分為15min 以下、15～30min、31～45min、46～60min 和60min 以上作為5 個等級，分別賦值1分、2分、3分、4分、5分。疫情前每次鍛煉強度和疫情后每次鍛煉強度都按照低強度、較低強度、中等強度、較高強度和高強度共5個等級，分別賦值1分、2分、3分、4分、5分。對3組數(shù)據(jù)進(jìn)行配對樣本檢驗，結(jié)果如表2所示。

表2 疫情前后大學(xué)生運動情況比較

從差異性上看，三組配對數(shù)據(jù)均呈現(xiàn)出顯著性差異（＜0.05）。從平均值上看，疫情前每周鍛煉次數(shù)、每次鍛煉時間和每次鍛煉強度的平均值分別明顯高于疫情后每周鍛煉次數(shù)、疫情后每次鍛煉時間和疫情后每次鍛煉強度的平均值。

2.4 大學(xué)生體育鍛煉知行不一

設(shè)置認(rèn)為體育鍛煉對身體有益和愿意參與體育鍛煉兩個問題，采用Likert五級量法，設(shè)置非常不認(rèn)同、比較不認(rèn)同、一般、比較認(rèn)同和非常認(rèn)同5 個等級，分別賦值1分、2分、3分、4分、5分。設(shè)置變量為每周是否有鍛煉，其中每周參加鍛煉的人有441人，沒有參加鍛煉的人有59 人，對數(shù)據(jù)進(jìn)行獨立樣本檢驗，結(jié)果如表3所示。

表3 大學(xué)生體育鍛煉認(rèn)知與意愿分析

在差異性上，認(rèn)為體育鍛煉對身體有益的學(xué)生在每周是否參與鍛煉上的差異無統(tǒng)計學(xué)意義（＞0.05），即參與體育鍛煉的學(xué)生和每周沒有參與體育鍛煉的學(xué)生，在認(rèn)為體育鍛煉對身體有益上沒有顯著性差異。愿意參與體育鍛煉在是否參與鍛煉上具有顯著性差異（＜0.05），即參與體育鍛煉的學(xué)生和沒有參與體育鍛煉的學(xué)生在愿意參與體育鍛煉上存在顯著性差異。

在平均得分上，每周參加體育鍛煉的學(xué)生在認(rèn)為體育鍛煉對身體有益和愿意參與體育鍛煉方面，均高于每周沒有參加鍛煉的學(xué)生，其中每周參加鍛煉的學(xué)生在愿意參與體育鍛煉上的平均得分明顯高于每周沒有參與鍛煉的學(xué)生。

2.5 影響大小參與體育鍛煉的外部因素

將學(xué)生是否參與運動設(shè)置為因變量（賦值1=參加，0=不參加），將應(yīng)付體質(zhì)測試、同學(xué)影響、學(xué)校要求、家長要求、設(shè)施不全、學(xué)業(yè)壓力大6個因素（賦值1=是，0=否）設(shè)為自變量，進(jìn)行二元Logistic回歸分析，結(jié)果如表4所示。

表4 影響學(xué)生參與鍛煉的因素

根據(jù)似然比，先剔除顯著性＞0.05 的變量，最終剩余4 個變量，即應(yīng)付體質(zhì)測試，同學(xué)影響、設(shè)施不全和學(xué)業(yè)壓力大是影響大學(xué)生參與體育鍛煉的主要因素（＜0.05）。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 大學(xué)生的鍛煉動機不足

有研究指出，大學(xué)生疫情期間養(yǎng)成了在家進(jìn)行鍛煉的習(xí)慣，此次疫情前后，參與運動的人數(shù)變化并不大，只是在項目選擇上有所變化，選擇室內(nèi)健身的人數(shù)有所提高。有研究認(rèn)為，體育鍛煉對大眾的身心健康影響是巨大的。調(diào)查結(jié)果顯示，在4類主要運動項目中，大部分學(xué)生選擇運動項目的動機都包含強身健體和調(diào)節(jié)心態(tài)，這說明參與運動的大部分學(xué)生都能夠感受到體育鍛煉所帶來的身心上的改變。在5 個動機中，對學(xué)生選擇室內(nèi)健身項目具有顯著影響的動機有3個，對選擇跑步具有顯著性影響的動機有2個，并且選擇室內(nèi)健身和跑步的人數(shù)占參與運動人數(shù)的44.90%，大學(xué)生參與體育鍛煉動機不足。

3.1.2 體育鍛煉時間不足

新冠疫情很大程度影響了學(xué)生的運動計劃，與大學(xué)生在疫情前的運動強度相比，大學(xué)生在疫情后每周的鍛煉頻率明顯下滑，每周鍛煉時間和強度都明顯減少。調(diào)查結(jié)果顯示，在疫情前后，大學(xué)生平均每周運動次數(shù)均低于3 次，平均每日運動時間均不足1h。這反映出大學(xué)生日常鍛煉時間不足的問題，并且疫情的出現(xiàn)加劇了問題的嚴(yán)重性。

3.1.3 體育鍛煉知行不一

一方面，學(xué)生大多都認(rèn)為體育鍛煉對于身體有益，但即使如此，依然有部分學(xué)生不參與體育鍛煉，出現(xiàn)了知行不一的情況，這與羅麗娜等人的研究結(jié)果一致。另一方面，每周參加運動的學(xué)生和不參加運動的學(xué)生在對于愿意參與體育鍛煉上存在較大差異，這說明參加運動的學(xué)生普遍是自愿參與的，積極性較強。提高參與度是實現(xiàn)體育教育目標(biāo)的重要途徑，因此，認(rèn)為體育鍛煉有益身體，但又不愿意參加體育鍛煉的學(xué)生就是潛在的運動群體，需要提高這類學(xué)生的參與率。

3.1.4 影響大學(xué)生參與體育鍛煉的主要外部因素

應(yīng)付體質(zhì)測試、同學(xué)影響、設(shè)施不全和學(xué)業(yè)壓力大是影響大學(xué)生參與體育鍛煉的4個主要外部因素。有研究指出，加強對體育場地設(shè)施的建設(shè)力度是提升高校體育設(shè)施舒適度的重要前提，校園體育鍛煉氛圍的營造是學(xué)生鍛煉習(xí)慣形成的決定性因素。因此，良好的體育設(shè)施和體育氛圍能夠調(diào)動學(xué)生參與運動的積極性。通過訪談學(xué)生發(fā)現(xiàn)，不參加鍛煉的學(xué)生主要受到課業(yè)壓力的影響，這與溫愛玲等人的調(diào)查結(jié)果一致。有研究認(rèn)為，大學(xué)生參加課外體育鍛煉的次數(shù)累計量越多，他們的體質(zhì)達(dá)標(biāo)成績就越好。實地觀察發(fā)現(xiàn)，在體質(zhì)測試前的一個月內(nèi)，參與體育鍛煉的學(xué)生明顯增多。

3.2 建議

（1）學(xué)校在日常的體育教學(xué)中要了解學(xué)生的運動偏好，針對性地開設(shè)課程。

（2）注意疫情對學(xué)生的影響，根據(jù)后疫情時期學(xué)生在體育鍛煉負(fù)荷上的變化，改變教學(xué)策略。

（3）加強校內(nèi)體育設(shè)施的完善，充分利用已有線上和線下的資源，營造學(xué)生喜聞樂見的體育運動氛圍。

（4）加強體育強國、健康中國的宣傳教育，讓廣大學(xué)生了解體育運動的重要性以及其對于國家未來發(fā)展的重要意義，積極引導(dǎo)學(xué)生參與各項運動。