胡璐雯 何寶卿

1.吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，湖南 吉首 416000；

2.東莞市塘廈鎮(zhèn)中心小學(xué)，廣東 東莞 523721

1 前言

隨著居民生活水平的飛速提高,精神需求已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越物質(zhì)需求,人們將注意力逐步轉(zhuǎn)向個(gè)體健康問題，健康中國(guó)戰(zhàn)略提出，“廣泛開展全面健身活動(dòng)，要繼續(xù)實(shí)施全民健身計(jì)劃，科學(xué)普及健身知識(shí)，大力實(shí)施群眾喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，鼓勵(lì)開發(fā)適合不同群眾、不同地域特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，扶持推廣武術(shù)、健身氣功、太極拳等民族民俗民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”晨練成為人們參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的普遍形式。晨練點(diǎn)的建立便于傳授體育科學(xué)知識(shí)和技能，有利于科學(xué)鍛煉的養(yǎng)成，而選擇好的晨練點(diǎn)，對(duì)吸引廣大群眾參加體育鍛煉，鞏固鍛煉熱情，發(fā)展壯大體育人口有重要意義。社區(qū)體育公園是我國(guó)群眾體育參與的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是文化傳播的重要載體。郴州市作為湖南省的南大門，對(duì)外交流廣泛，使得這座城市有了更多的包容氣息?，F(xiàn)代體育項(xiàng)目與傳統(tǒng)項(xiàng)目相結(jié)合，對(duì)人的身心健康都有積極的作用,同樣也有傳承中華民族精神的責(zé)任。對(duì)郴州北湖公園武術(shù)晨練活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與分析，可以多方面地、簡(jiǎn)單實(shí)在地了解公園不同人群參與武術(shù)晨練的狀況，宣傳武術(shù)晨練理念，促進(jìn)武術(shù)晨練的推廣。

2 研究對(duì)象和方法

2.1 研究對(duì)象

郴州市北湖公園武術(shù)晨練點(diǎn)的現(xiàn)狀。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

本研究主要查閱了有關(guān)晨練的文獻(xiàn)資料，并進(jìn)行了文獻(xiàn)資料的篩選，除查閱文獻(xiàn)外，還搜索了相關(guān)的網(wǎng)站，補(bǔ)充資料的來源。

2.2.2 實(shí)地考察法

北湖公園的健身點(diǎn)比較多，除了需要收費(fèi)的場(chǎng)館外，還有多個(gè)健身點(diǎn)，比如太極拳區(qū)、扇子舞區(qū)、太極劍區(qū)、太極柔力球區(qū)、健身氣功區(qū)等等。

2.2.3 問卷調(diào)查法

發(fā)放問卷100份，收回問卷100份，收回率為100%，有效問卷92份，有效率為92%。

2.2.4 專家訪談法

在發(fā)放問卷當(dāng)天對(duì)北湖公園的部分部門人員和群眾進(jìn)行簡(jiǎn)短訪談并收集資料。

2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查問卷所得數(shù)據(jù)進(jìn)行了常規(guī)統(tǒng)計(jì)處理。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 被調(diào)查者的對(duì)晨練態(tài)度和年齡結(jié)構(gòu)的調(diào)查

3.1.1 被調(diào)查者對(duì)晨練的態(tài)度分析

通過（表1）關(guān)于對(duì)武術(shù)晨練態(tài)度數(shù)據(jù)可以看出，絕大多數(shù)的市民認(rèn)為武術(shù)晨練時(shí)有必要的（47人，占51.1%），而一部分則認(rèn)為參不參與晨練無所謂（29人，占31.5%），有少數(shù)的晨練者認(rèn)為沒必要晨練（16人，占17.4%）。隨著全民健身的推廣，越來越多的市民不僅對(duì)自身的健康很重視，而且對(duì)晨練帶來的好處深受吸引。覺得沒必要晨練的16位市民他們認(rèn)為基本早上都沒時(shí)間晨練而且其他時(shí)間也可以鍛煉，有些則認(rèn)為睡眠比晨練重要。

表1 被調(diào)查者對(duì)晨練的態(tài)度和年齡的統(tǒng)計(jì)表

3.1.2 被調(diào)查者年齡結(jié)構(gòu)的分析

在調(diào)查的晨練的人群里，占比例最大的是60歲以上的老年年齡段的人群，有42人，占45.7%；其次是45～60的中年段人群，有30人，占32.6%；然后是18～45歲的青年人和中年人，占13.0%；最后是18歲以下的青少年，占8.7%。在郴州市北湖公園的武術(shù)晨練人群呈老年化的趨勢(shì)。

3.2 參與晨練的影響因素和目的的調(diào)查

3.2.1 影響被調(diào)查者晨練的因素分析

影響晨練者參與晨練的因素中時(shí)間問題、天氣問題和身體狀況居前三位，中選概率分別為85.9%、68.5%和66.3%；懶惰習(xí)慣和心情情緒不好也會(huì)導(dǎo)致無法進(jìn)行晨練，中選概率分別為62.0%和52.2%；還有少數(shù)人因?yàn)槠渌颍ㄕ急壤?8.3%），不進(jìn)行晨練。

3.2.2 被調(diào)查晨練者參與晨練的目的分析

在北湖公園的晨練者參與晨練的目的呈現(xiàn)多樣化趨勢(shì)。從中選率大到小來看：62.0%的晨練者想要通過晨練增強(qiáng)體質(zhì)，特別是國(guó)家對(duì)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的大力支持，武術(shù)晨練在近年來也越來越受市民青睞；其次，大部分（72%）的人休息較長(zhǎng)時(shí)，會(huì)通過鍛煉來打發(fā)時(shí)間來避免生活枯燥無聊，特別是對(duì)于老人而言；34%的被調(diào)查者選擇通過晨練來舒緩壓力；最后是減肥健美和其他，中選概率分別為32.6%和31.5%。

表2 參與晨練的影響因素和目的的統(tǒng)計(jì)表（n＝92）

3.3 參與晨練的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的調(diào)查

3.3.1 被調(diào)查者參與晨練的次數(shù)分析

被調(diào)查者每周參加晨練3次以上的人占大多數(shù)，為63.0%；每周晨練1～3次的人數(shù)占被調(diào)查者的37.0%；這組數(shù)據(jù)告訴筆者，郴州市北湖公園的晨練者們大部分對(duì)晨練的需求比較大，一小部分的人則對(duì)晨練需求不足。有關(guān)部門應(yīng)該宣傳刺激一下市民對(duì)晨練的需求，讓更多沒有時(shí)間保持晨練甚至是不晨練的市民參與進(jìn)來，從而推進(jìn)全民健身的開展。

3.3.2 被調(diào)查者參與武術(shù)晨練的持續(xù)時(shí)間分析

另外一組調(diào)查數(shù)據(jù)得出，在郴州市北湖公園的每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間為45～60分鐘的晨練者最多，占總?cè)藬?shù)的46.7%；其次是每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間30～45分鐘的人為27.2%；運(yùn)動(dòng)時(shí)間為60分鐘以上的為16.3%；最后就是運(yùn)動(dòng)少于30分鐘的占少數(shù)，為9.8%。由此可以得出，晨練者們可以參與晨練的時(shí)間還是比較充足的。

3.4 晨練者選擇的活動(dòng)項(xiàng)目的調(diào)查分析

數(shù)據(jù)說明太極拳（械）是市民進(jìn)行武術(shù)晨練的主要項(xiàng)目占64.1%，其次是健身氣功、武術(shù)套路分別占64.1%、51.1%。搏擊類的參與人數(shù)最少只有5.4%，且都為18歲以下的少年，公園武術(shù)晨練活動(dòng)內(nèi)容多樣，個(gè)性化的項(xiàng)目居多，既可以單人練習(xí)也可以集體練習(xí)，且參與人員不僅僅是只聚焦于單個(gè)項(xiàng)目，太機(jī)拳（械）類動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，且可以相互之間練習(xí)，趣味性較高。

3.5 被調(diào)查者晨練指導(dǎo)情況與指導(dǎo)需求調(diào)查分析

3.5.1 被調(diào)查者晨練指導(dǎo)情況的分析

有一半以上（60.9%）的被調(diào)查者表示在參與晨練時(shí)是沒有人指導(dǎo)的，這些人很可能都是根據(jù)以往接觸的相關(guān)知識(shí)、進(jìn)行模仿與憑感覺鍛煉，很可能在一定的程度導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷等對(duì)身體健康不利的傷害。還有一部分（39.1%）的被調(diào)查者則表示有人指導(dǎo)晨練，但訪談得知，但大部分都不是專業(yè)的指導(dǎo)員。

3.5.2 被調(diào)查者對(duì)指導(dǎo)需求的分析

對(duì)晨練指導(dǎo)的需求程度的調(diào)查顯示：26.7%的晨練者需要指導(dǎo)，33.3%的晨練者則認(rèn)為不需要指導(dǎo)力量，20%的晨練者認(rèn)為指導(dǎo)需求可有可無?？茖W(xué)健身對(duì)體育晨練有一定的理論指導(dǎo)作用，然而人們對(duì)科學(xué)健身理論的了解大多數(shù)停留在口頭傳授，自身經(jīng)驗(yàn)感受，往往將適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與運(yùn)動(dòng)頻率不加選擇地對(duì)其他晨練者進(jìn)行指導(dǎo)、傳授，減弱了晨練健身對(duì)人體健康產(chǎn)生的功效。

3.6 晨練產(chǎn)生干擾、被調(diào)查者對(duì)場(chǎng)地器材和健身點(diǎn)分配滿意度的調(diào)查

3.6.1 晨練產(chǎn)生的干擾的分析

有21.7%的被調(diào)查者認(rèn)為自己在晨練過程中對(duì)其他晨練者產(chǎn)生了一定的干擾，比如踢太極扇初學(xué)時(shí)扇子打飛傷到他人等；有35.9%的被調(diào)查者認(rèn)為他人在晨練過程中干擾到自己，如鍛煉時(shí)候被別人太極劍碰到等；還有22.8%的晨練者們之間多少都是相互干擾的，主要是因?yàn)橛行┙∩睃c(diǎn)分配的不理想，比如音樂類項(xiàng)目的場(chǎng)地與場(chǎng)地僅相隔不到50米，前者的音樂跟后者的音樂制造的是不同的氛圍，兩者都會(huì)相互干擾等；相反的有40.2%的被調(diào)查者則認(rèn)為自己沒有干擾到他人或他人也沒有干擾到自己，因?yàn)殄憻掜?xiàng)目、場(chǎng)地器材等沒有相互關(guān)系，所以不存在類似以上情況。

3.6.2 被調(diào)查者對(duì)場(chǎng)地器材滿意度的分析

被調(diào)查者對(duì)北湖體育公園場(chǎng)地器材的滿意度整體上是比較可觀的：分別有42.4%、14.1%和26.1%的被調(diào)查者對(duì)晨練場(chǎng)地器材比較滿意、很滿意和一般，這部分的人往往每次晨練過程中不需要固定占用地方或者只需要占用一小塊地方，對(duì)器材也沒有特別的需求；有6.5%的被調(diào)查者對(duì)北湖公園的場(chǎng)地器材不滿意；最后10.9%的被調(diào)查者則對(duì)場(chǎng)地器材無所謂，可能是因?yàn)樽陨礤憻挻螖?shù)和時(shí)間欠缺等。近年來公共健身點(diǎn)、體育設(shè)施、健身器材等有了部分增加，但總體數(shù)量偏少，尤其是一些器材，在數(shù)量少的情況上，還有長(zhǎng)時(shí)間無人維護(hù)以致無法使用的情況。

3.7 武術(shù)晨練點(diǎn)收費(fèi)情況的調(diào)查分析

有25%的有教學(xué)付費(fèi)情況，一般是組團(tuán)花錢請(qǐng)老師教學(xué)；32.6%的被調(diào)查者在晨練時(shí)需要交付場(chǎng)地費(fèi)，這種情況可能多出現(xiàn)在團(tuán)體項(xiàng)目需要每次固定一個(gè)場(chǎng)地；有64.4%的被調(diào)查者則反映晨練沒有收費(fèi)，一般收費(fèi)的都是游泳池之類的館子，而且這些場(chǎng)館一般早上開放得比較遲；在調(diào)查時(shí)，無人反映在公園晨練時(shí)器材要付費(fèi)，因?yàn)槠鞑亩际亲陨硖崆皽?zhǔn)備。

4 結(jié)論

郴州市北湖公園術(shù)晨練點(diǎn)參與呈老齡化趨勢(shì)，而工作繁忙、學(xué)業(yè)繁重和健身意識(shí)薄弱成為了阻礙青少年和青年參與晨練的重要原因。參與武術(shù)晨練的主要目的是增強(qiáng)體質(zhì)、減肥健美、社會(huì)交往、消遣娛樂、舒緩壓力、打發(fā)時(shí)間等，其中增強(qiáng)體質(zhì)占主要位置，一方面反映出晨練者對(duì)晨練的重要意義和作用的認(rèn)識(shí)是清楚一致，另一方面是全民健身計(jì)劃推廣本質(zhì)功能的體現(xiàn)，顯示出現(xiàn)代人參與晨練的目的是與全民健身計(jì)劃初衷趨于一致的。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，缺乏社會(huì)體育指導(dǎo)員，絕大部分參與調(diào)查晨練者認(rèn)為需要指導(dǎo)，通過專業(yè)指導(dǎo)讓武術(shù)晨練效果更客觀，相反的，有些被調(diào)查者則認(rèn)為不需要指導(dǎo)，因?yàn)槌烤殶o非就是想多運(yùn)動(dòng)保持健康，不需要像專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣進(jìn)行鍛煉；還有一部分被調(diào)查者則對(duì)有無晨練指導(dǎo)表示可有可無。在場(chǎng)地器材方面和健身點(diǎn)分配，大部分晨練者表示滿意，有小部分人覺得無所謂和不滿意。被調(diào)查者在晨練時(shí)遇到收費(fèi)的情況大多是管理部門要求的，但是類似于教學(xué)收費(fèi)卻是個(gè)人行為，與公園收費(fèi)政策無關(guān)，而且有些個(gè)人并未對(duì)公園交付場(chǎng)地費(fèi)用。對(duì)于公園方面，晨練還是比較多不收費(fèi)的。建議：（1）多方聯(lián)動(dòng)加大對(duì)公園武術(shù)晨練的宣傳。（2）加強(qiáng)對(duì)社會(huì)體育的指導(dǎo)培訓(xùn)和管理工作。（3）適當(dāng)調(diào)撥經(jīng)費(fèi)。（4）市民從自身出發(fā)積極參與鍛煉。