本期編輯/余婭 白潔 彭美琳

有句話流傳甚廣——自律給你自由。它要我們對自己嚴格一點，再嚴格一點，這樣就能離成功更近一點。

但你有沒有發(fā)現(xiàn)，腦子里那根名叫“自律”的弦繃太緊了，會在某一個時刻斷掉。

心理學家弗洛伊德對此早有研究，他發(fā)現(xiàn)人的心理能量是有限的。那些特別能控制自身的人，反而可能在其他方面失控。比如，長期節(jié)食后的報復性暴食，長期壓抑情緒后的崩潰大哭……

其實，看起來極度嚴苛、極度理性的自律，恰恰需要自愛來包容，需要偶爾松一松。

請看本期招牌——