王典

從教育部發(fā)布《關(guān)于全面加強和改進新時代學校衛(wèi)生與健康教育工作的意見》到國家出臺《健康中國行動（2019—2030年）》，明確提出要開展青少年健康促進活動，體現(xiàn)出黨和國家始終把青少年的健康放在重要位置的決心;從“足球要從娃娃抓起”的深切勉勵到“少年強則中國強 體育強則中國強”的重要指示，體現(xiàn)了習近平總書記對激發(fā)青少年參與體育熱情，帶動青少年參與體育鍛煉的關(guān)切。

新中國初期，針對當時學生負擔過重、身體素質(zhì)下降的現(xiàn)實情況，毛澤東同志多次提出“健康第一”理念，理念重點關(guān)注青年學生體質(zhì)健康情況，強調(diào)增強體質(zhì)、強健體魄是個人心智發(fā)展、成長成才的必要前提。

隨著時代的發(fā)展，“健康第一”理念的內(nèi)涵日漸豐富。2016年全國衛(wèi)生與健康大會提出大健康的觀念，指出人的健康包括軀體健康、心理健康、道德健康和社會適應(yīng)能力良好。2018年全國教育大會將“幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”作為大會主題，充分體現(xiàn)了“健康第一”的教育理念，也強調(diào)這一教育理念應(yīng)關(guān)照學生身體健康和心理健康兩個方面。

“健康第一”教育理念內(nèi)涵的演變啟示筆者，要想建立“健康第一”教育理念下的長效育人機制，不僅要在高校體育工作中堅持這一理念，還應(yīng)充分調(diào)動高校教育教學各環(huán)節(jié)的資源和力量，使“健康第一”理念真正貫穿到學校教育管理的方方面面。

身體健康方面，教育部研究數(shù)據(jù)顯示，全國大學生體質(zhì)健康及格率不足70%，其中有近25%的大學生處于肥胖狀態(tài)。筆者分析，除學生課業(yè)、就業(yè)壓力大外，學生未養(yǎng)成參與體育鍛煉的習慣，熬夜、暴飲暴食等不健康的生活方式都是造成學生體質(zhì)不健康的原因。

心理健康方面，2020年版《中國國民心理健康發(fā)展藍皮書》調(diào)查結(jié)果顯示，有18.5%的大學生呈現(xiàn)抑郁狀態(tài);8.4%的大學生有焦慮傾向。藍皮書強調(diào)，需要加強大學生關(guān)于心理健康技能方面的理論學習和實踐運用，以幫助學生養(yǎng)成理性平和、積極向上的陽光心態(tài)和及時調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的能力。

社會適應(yīng)能力方面，有研究顯示，大學生普遍在生活適應(yīng)能力、人際社會交往等方面存在障礙，在實習就業(yè)過程中也表現(xiàn)出較為明顯的溝通協(xié)調(diào)能力、人際交往能力短板。這些問題凸顯了高校在大學生“情商”等非智力因素的培養(yǎng)方面缺乏足夠重視，學生社會適應(yīng)力較弱。

在2020年教育文化衛(wèi)生體育領(lǐng)域?qū)＜掖碜剷?，習近平總書記強調(diào)，研究謀劃“十四五”時期衛(wèi)生健康發(fā)展，全面推進健康中國建設(shè)，必須堅持把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略地位。當代大學生是中國特色社會主義的建設(shè)者和接班人，健康是其成長成才的前提條件，也是其勇挑時代使命的必然要求，因此，對于大學生這一群體健康狀況的重視和改善顯得尤為迫切和重要。

“身體是革命的本錢，健康是一切的根本”，推動“健康第一”理念應(yīng)當首先幫助學生關(guān)注自身軀體的健康狀況，培養(yǎng)開展體育運動的好習慣。

1.豐富課程體系

在開足開齊上好基礎(chǔ)體育課的前提下，結(jié)合學校的專業(yè)設(shè)置組織特色體育課，豐富體育課程體系。例如：武漢船舶職業(yè)技術(shù)學院，可以借助自身船舶工程、海洋研究等專業(yè)特色，開設(shè)游泳、劃艇等水上體育課程;少數(shù)民族地區(qū)的高校，可以分別結(jié)合當?shù)靥厣_展龍舟、摔跤、冰雪運動等帶有地域特色或傳統(tǒng)特色的體育課程。

構(gòu)建豐富的課程體系能給予學生更多選擇，既有利于學生掌握體育知識和技能、養(yǎng)成鍛煉的習慣，也能充分實現(xiàn)地區(qū)、校內(nèi)各項資源的優(yōu)化配置，形成獨特的校園體育文化。

此外，部分高校還開設(shè)了健康管理課，《大學生心理健康》《大學生防艾健康教育》《中醫(yī)養(yǎng)生保健》等課程深受學生喜愛，幫助學生樹立正確的健康觀，自覺培養(yǎng)健康生活方式。

2.豐富體育活動形式

大學生的校內(nèi)活動豐富多彩，高校應(yīng)當廣泛依托校內(nèi)運動會等活動形式和學生社團等校內(nèi)組織，開展豐富多樣的體育活動，引導學生培養(yǎng)多種愛好。一是打造“體育+專業(yè)”的活動模式，例如，船舶特色院?？梢越M織“操艇”“結(jié)繩”等專業(yè)技能競賽，讓學生在專業(yè)實操中提升運動興趣，在體育競賽中強化專業(yè)本領(lǐng);二是結(jié)合勞動教育實踐活動，讓學生在“地里學種菜、山間識百草”的過程中，強化勞動意識，錘煉勞動技能，提升身心素質(zhì)，接受心靈和身體的雙重鍛煉;三是高?？煞e極邀請專業(yè)體育運動俱樂部運動員進校園，組織友誼比賽、開設(shè)運動訓練營，激發(fā)學生投身體育運動鍛煉的內(nèi)在動力。

大學生心理健康問題已成為全社會關(guān)注的焦點，如何幫助學生養(yǎng)成健康的心態(tài)對于學生更好地適應(yīng)社會生活，激發(fā)身心潛能意義重大。

1.結(jié)合學生的普遍心理特點，抓“共性”

心理健康是“健康第一”的重要組成部分。高校學生心理工作應(yīng)當積極主動分析了解學生當中存在的共性問題。首先，通過心理健康課程這一重要載體，向?qū)W生普及和宣傳心理健康知識，讓學生掌握一定的心理健康技能，增強抵御心理風險的能力。例如：大一學生可以開設(shè)“新生活、新起點”主題課程，幫助學生實現(xiàn)從高中生到大學生的心態(tài)轉(zhuǎn)變，盡快適應(yīng)大學的學習和生活;大二學生可以開設(shè)“職業(yè)生涯規(guī)劃”主題課程，幫助學生正確認識自己，樹立明確的人生目標，更好激發(fā)學習興趣;大三學生可以開設(shè)“就業(yè)心理指導”主題課程，幫助學生緩解焦慮情緒，以積極陽光的心態(tài)走向職場。

學生心理素養(yǎng)的提高也可以依托高校日常學生管理工作有效開展，班主任、輔導員在其中應(yīng)當起到積極作用。比如，大學生在戀愛受挫時，容易產(chǎn)生負面情緒，出現(xiàn)心理危機事件，班主任、輔導員可以通過主題班會，面向全體學生宣傳人際交往、情感問題等知識，又或者通過談心談話對問題學生及時予以疏導，給予學生必要的關(guān)心和支持，幫助學生走出負面情緒。此類工作可以常態(tài)化開展，以實現(xiàn)從“治療”到“預防”的轉(zhuǎn)變，從“被動治療”到“主動問診”的轉(zhuǎn)變。

2.圍繞學生實際需求，抓“關(guān)鍵”

不良心理狀態(tài)背后通常都有誘因。做好心理工作，既要重視疏導學生當前存在的負面情緒，也要重視探究學生不良情緒背后存在的實際問題，挖掘深層次的原因，針對性地幫助學生解決問題、打開心結(jié)。比如，家庭經(jīng)濟困難學生容易產(chǎn)生自卑、焦慮的心理，經(jīng)濟困難也容易衍生出個人發(fā)展上的困境，使學生逐漸喪失學習、生活的勇氣和信心。班主任、輔導員除幫助學生申請助學貸款、獎助學金外，更應(yīng)當幫助學生培養(yǎng)學習的興趣，指導學生做好職業(yè)生涯規(guī)劃，搭建實習就業(yè)平臺，實現(xiàn)“扶志”與“扶智”的結(jié)合。同時，重視發(fā)掘和利用先進學生典型，做好宣傳推廣，影響和帶動其他學生勤奮學習、積極面對生活，凝聚正能量。

3.豐富工作方式方法，抓“特色”

要站在學生這個受眾的角度，不斷創(chuàng)新心理健康教育形勢和途徑，讓教育方式更加喜聞樂見，教育效果更加春風化雨。

素質(zhì)拓展課是開展心理健康教育的創(chuàng)新途徑。例如，可以組織學生參加“雷區(qū)取水”“盲人游戲”“無敵風火輪”等熱門的素質(zhì)拓展活動，培育學生迎難而上、團結(jié)合作的精神，提高學生組織、溝通等方面的素養(yǎng)，同時，讓學生在游戲中體驗人際關(guān)系中的互信互助，正確對待看待生活中的問題，增進同學之間的情感。

心理舞臺劇也是較為成熟的方式。通過表演將學生們熟悉的課堂學習、宿舍生活、人際情感交流等情景搬上舞臺，讓學生在角色扮演中學會換位思考，探索科學處理各種心理問題的途徑。

不良的學習生活習慣是阻礙大學生健康發(fā)展的一大障礙，推廣“健康第一”理念，高校還需要從培養(yǎng)學生健康習慣上下功夫。

1.上好“軍事技能訓練課”

軍訓是學生入學教育的重要一課，對于學生生活習慣、紀律要求的培養(yǎng)有重要作用。高校應(yīng)當組織好軍事訓練活動，一方面，錘煉學生意志，增強學生體質(zhì)，另一方面，通過隊列訓練、內(nèi)務(wù)整理，提高學生的生活自理能力。

在軍訓中形成的一些好的經(jīng)驗，軍訓結(jié)束后，也可以通過適當?shù)姆绞郊右匝永m(xù)。比如，武漢船舶職業(yè)技術(shù)學院組織推廣“步道樂跑”軟件，鼓勵學生參與“陽光晨跑”活動，將該項活動與學生素質(zhì)教育學分關(guān)聯(lián)，以“硬要求”培養(yǎng)學生良好的作息、堅韌的品質(zhì)，是一個有益的嘗試。

2.抓好“宿舍生活”

學生在校期間大部分時間在宿舍中度過，我們應(yīng)當充分發(fā)揮宿舍空間在培養(yǎng)學生綜合能力、人際溝通本領(lǐng)中的重要作用，認識到在良好的宿舍環(huán)境中學生才能健康成長。日常工作中，班主任、輔導員要發(fā)揮宿舍網(wǎng)格化管理體系的作用，經(jīng)常性查寢、查“晚歸”“不歸”，檢查學生宿舍衛(wèi)生狀況，及時督促學生糾正長時間游戲、睡懶覺、長期吃外賣等不良習慣。此外，輔導員還應(yīng)積極了解學生思想動態(tài)和現(xiàn)實需求，幫助學生解除困惑。

高校還可以舉辦建設(shè)宿舍文化等相關(guān)主題的活動，例如，評選文明宿舍、書香宿舍，引導學生美化宿舍環(huán)境，營造積極向上，陽光和諧的宿舍氛圍。

3.落實“三結(jié)合教育”

學生健康成長的過程中家庭、社會都起到基礎(chǔ)性作用。只有充分利用好各方面的教育資源，創(chuàng)新工作方法，真正實現(xiàn)學校教育、家庭教育和社會教育協(xié)同發(fā)力，才能更好幫助學生養(yǎng)成健康意識和習慣。

在疫情防控的背景下，可以邀請專家學者、醫(yī)護人員來校開展衛(wèi)生知識講座，引導學生學習掌握傳染病預防、食品衛(wèi)生安全等方面的知識，養(yǎng)成健康生活的好習慣;利用高校聯(lián)絡(luò)結(jié)對的社區(qū)、企業(yè)為學生紅十字會組織打造走出校園、服務(wù)社會的平臺，讓學生在活動中培育仁愛品性，強化責任擔當。

一方面，學校應(yīng)面向家長宣傳大學生心理健康知識，提醒家長加強對于學生心理狀況的重視，鼓勵家長增加對學生的情感理解和溫暖，營造和諧有愛的家庭氛圍，使學生產(chǎn)生安全感、幸福感，在學生遭遇挫折時獲得必要、及時的家庭支持。另一方面，家庭應(yīng)當充分鼓勵學生在寒暑假居家期間開展力所能及的勞動實踐，引導學生崇尚勞動、尊重勞動，形成正確的消費觀，讓學生“沉重的身體”和“橫流的欲望”真正在勞動實踐的過程中得以解放。

（作者單位：武漢船舶職業(yè)技術(shù)學院）