近日，廣東一女子因脫發(fā)嚴重，在網(wǎng)上看到有人一個月不洗頭不梳頭然后長出了很多頭發(fā)，于是她也按照這個方法3個月不洗頭不梳頭。果然她長出了一些碎發(fā)，但是自己原先的頭發(fā)已經(jīng)嚴重打結(jié)無法解開了。

北京大學人民醫(yī)院皮膚科主任張建中表示，引起脫發(fā)的常見原因包括遺傳因素、精神壓力過大、藥物副作用、內(nèi)分泌失調(diào)及疾病等。此外，頭皮外傷、年齡增長、不良美發(fā)習慣、長期吸煙等因素也容易誘發(fā)頭發(fā)脫落。

脫發(fā)改善的手段包括在醫(yī)生指導下消除誘因、藥物治療以及毛發(fā)移植等。

一般而言，脫發(fā)治療越早療效越好。其中，毛發(fā)移植是將非脫發(fā)區(qū)域的毛囊提取并處理后移植至脫發(fā)或禿發(fā)區(qū)域，一般在術后4至6個月可長出新的頭發(fā)，一般多用于治療雄激素性脫發(fā)。

在治療脫發(fā)的過程中，還可引入中醫(yī)辨證體系和診療體系，比如結(jié)合一些中藥以及針灸、滾針、火針、埋線等療法進行對癥治療。對毛發(fā)疾病人群來講，不僅需要中西醫(yī)結(jié)合治療、標本兼治，還需要養(yǎng)、種、護結(jié)合，全流程管理。

除了因遺傳因素所導致的脫發(fā)（多指雄激素性脫發(fā)）無法預防外，個人日常生活管理對其他類型脫發(fā)的預防有一定的意義。日常預防需要注意以下事項：

1.盡量減少燙發(fā)、染發(fā);

2.保持輕松心態(tài)，避免長時間精神緊張及焦慮;

3.選擇舒適的發(fā)夾，不要把頭發(fā)箍得太緊，選擇正確的梳頭方式，不要過于用力梳頭;

4.選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水、護發(fā)素;

5.攝入充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，每日攝入新鮮水果蔬菜等。

（澎湃新聞網(wǎng)）