編輯老師：

您好！暑假已經(jīng)開始了，可是我的心情并沒有變得愉快，而是十分沉重，因為我的期末考試考砸了。我十分苦悶，很多細小的知識點，別人都能記住，我總是記不住。明明復(fù)習(xí)過多遍，怎么就又忘了？！多次的遺忘，做題丟三落四讓我產(chǎn)生自我懷疑：我是不是記憶力有問題，總是考不過一些重要的考試。如果只是考試考砸還好，更難的是我要報告給媽媽，媽媽知道我考得不好，總是要說些別人行，為什么我不行之類的話。我該怎么辦呢？

——肖云

肖云同學(xué)：

你好！你的苦悶有兩點，一是學(xué)習(xí)問題，二是親子關(guān)系問題。其實，這兩點是相互關(guān)聯(lián)的一個問題。你和你媽媽可能都缺乏一種終身成長的心態(tài)。關(guān)于“終身成長”，斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家卡羅爾·德韋克的同名書籍有詳細介紹。終身成長告訴我們某一事物不是一成不變的，而是一種動態(tài)前進的過程。你因考試失利而心情不好，可能過于注重結(jié)果，忽視了過程，忽視了學(xué)習(xí)是一個動態(tài)的過程。你責(zé)怪自己復(fù)習(xí)過多次的知識總是記不住，實際上，你已經(jīng)記住了一點點，只是還有一些沒記住。如果你因為自己記住的那一點點，認(rèn)可自己，看到自己在記住的知識里找到一點點開心，就能擺脫不良情緒，學(xué)得越來越好。另外，試著找個時機，好好地和媽媽聊一聊。這樣，媽媽會理解你學(xué)習(xí)的不易，你們雙方也能看到自身心態(tài)的不足之處，你和媽媽的關(guān)系也會有所緩和。

——編輯部

（編輯 吳蘭芳）