陳土育，孫宇斌，劉尊思，尹一博，劉騰飛，胡信堡

（1.首都體育學(xué)院，北京 100191；2.紅嶺中學(xué)（集團(tuán)）紅嶺實(shí)驗(yàn)小學(xué)，廣東 深圳 518000；3.吉林體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130000）

競(jìng)走是運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)與專項(xiàng)能力密切相結(jié)合的體能主導(dǎo)類耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并受到競(jìng)走競(jìng)賽規(guī)則的嚴(yán)格規(guī)定。因此，具備高效穩(wěn)定的技術(shù)水平是競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)的重要前提。針對(duì)競(jìng)走技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)，我國(guó)學(xué)者進(jìn)行了大量的研究，但對(duì)競(jìng)走技術(shù)指標(biāo)之間的相互關(guān)系闡述過(guò)少，缺乏研究的實(shí)效性［1-3］。事物的發(fā)展過(guò)程是相互聯(lián)系和相互影響的，從而推動(dòng)事物的不斷發(fā)展。在競(jìng)走技術(shù)結(jié)構(gòu)中，技術(shù)動(dòng)作之間同樣存在相互制約和相互促進(jìn)的作用，尋找技術(shù)結(jié)構(gòu)之間的相互關(guān)系以及找出其發(fā)展變化的規(guī)律具有重要的研究意義。當(dāng)前我國(guó)男子20km優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員相比仍然有一定的差距，技術(shù)的實(shí)效性和穩(wěn)定性較差，在2019年多哈田徑世錦賽和2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)多次被判罰技術(shù)犯規(guī)，嚴(yán)重影響了競(jìng)技水平的發(fā)揮。隨著世界競(jìng)走競(jìng)技水平的不斷提高，只有不斷提高技術(shù)的實(shí)效性和規(guī)范性，才能提高我國(guó)男子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平。

因此，本文以2019年國(guó)際田聯(lián)競(jìng)走挑戰(zhàn)賽暨多哈田徑世錦賽選拔賽我國(guó)前五名競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員為測(cè)試對(duì)象，對(duì)5名競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作指標(biāo)之間的相互關(guān)系進(jìn)行研究分析，積極探索運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)勢(shì)和不足，尋找技術(shù)的突破點(diǎn)及提出相應(yīng)的技術(shù)對(duì)策，為我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中提供一定的合理性參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以我國(guó)男子20km優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)的相關(guān)性為研究對(duì)象，以2019年國(guó)際田聯(lián)競(jìng)走挑戰(zhàn)賽（太倉(cāng)）暨多哈田徑世錦賽男子20km選拔賽我國(guó)前五名競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員為測(cè)試對(duì)象（表1）。5名運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)均達(dá)到1:21:20的國(guó)際健將水平（表2）。

表1 測(cè)試對(duì)象基本情況

表2 競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究的主要內(nèi)容，以“競(jìng)走”“競(jìng)走技術(shù)”“Race walking”為關(guān)鍵詞在中國(guó)知網(wǎng)、谷歌學(xué)術(shù)和Web of Science等國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)論文數(shù)據(jù)庫(kù)搜索與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，學(xué)習(xí)有關(guān)競(jìng)走技術(shù)的研究成果。

1.2.2 測(cè)量法

1）拍攝區(qū)域選取及比例尺標(biāo)定：在參考現(xiàn)場(chǎng)賽道布置情況后，選取了無(wú)干擾物遮擋的6個(gè)拍攝區(qū)域（圖1）。在選取的拍攝區(qū)域中避開(kāi)了賽道的供水站、飲料站、自備水站、噴霧站和彎道拐彎處，從而避免了不利因素對(duì)拍攝運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作所產(chǎn)生影響，提高數(shù)據(jù)解析的客觀性。

圖1 男子20km競(jìng)走挑戰(zhàn)賽賽道布局（拍攝區(qū)域用紅色圓圈表示）

根據(jù)競(jìng)走的運(yùn)動(dòng)特征，在所選取的拍攝區(qū)域采用卷尺進(jìn)行距離為2.5m的比例尺標(biāo)定（圖2）。為了減少圖像解析所產(chǎn)生的誤差，采用白色雙面膠在比例尺兩端每間隔0.5m進(jìn)行定點(diǎn)標(biāo)定，比例尺兩端的長(zhǎng)度可根據(jù)賽道實(shí)際情況延長(zhǎng)至6m～9m，從而使所有運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)出現(xiàn)在比例尺標(biāo)定的范圍。

圖2 拍攝區(qū)間2.5m比例尺標(biāo)定設(shè)定圖

2）比賽現(xiàn)場(chǎng)拍攝：根據(jù)競(jìng)走項(xiàng)目特征和技術(shù)分析的要求，同時(shí)為了清晰捕捉運(yùn)動(dòng)員一個(gè)完整復(fù)步的技術(shù)（圖3），在6個(gè)拍攝區(qū)域中使用6臺(tái)高速攝像機(jī)進(jìn)行側(cè)面二維錄像拍攝（圖2）。攝像機(jī)主光軸與競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的跑進(jìn)方向相垂直，并對(duì)準(zhǔn)拍攝區(qū)域的中心，以便捕捉運(yùn)動(dòng)員矢狀面的技術(shù)運(yùn)動(dòng)，為精確解析技術(shù)動(dòng)作提供素材。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員即將到達(dá)拍攝區(qū)域的前5s，攝像機(jī)就要開(kāi)始錄像，以避免對(duì)運(yùn)動(dòng)員一個(gè)完整復(fù)步技術(shù)動(dòng)作的捕捉缺失。6臺(tái)高速攝像機(jī)距離地面的垂直高度均為1.10m，拍攝頻率為120幀/s，快門速度為1/1 000s，焦距系數(shù)根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)具體情況而進(jìn)行調(diào)整。

圖3 運(yùn)動(dòng)員一個(gè)完整復(fù)步示意圖

3）影像解析與數(shù)據(jù)處理：比賽結(jié)束后，根據(jù)賽后官方公布運(yùn)動(dòng)員的總成績(jī)排名對(duì)我國(guó)前五名競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員前半程和后半程的影像資料進(jìn)行分類處理。同時(shí)使用瑞士Dartfish（4.5版本）運(yùn)動(dòng)視頻解析系統(tǒng)對(duì)5名競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行二維運(yùn)動(dòng)學(xué)解析，獲取所需要的運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)所采集的運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)，使用Microsoft Excel 2019對(duì)視頻解析所獲取的不同運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)進(jìn)行平均值、差值和標(biāo)準(zhǔn)差的統(tǒng)計(jì)處理，同時(shí)使用IBM SPSS Statistics（23.0版本）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析軟件對(duì)5名運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)指標(biāo)進(jìn)行相關(guān)性分析。

1.3 相關(guān)指標(biāo)的定義

前半程：運(yùn)動(dòng)員完成0km～10km的距離及所用時(shí)間。

后半程：運(yùn)動(dòng)員完成10km～20km的距離及所用時(shí)間。

平均速度：每名運(yùn)動(dòng)員完成每2km的平均速度，基于分段時(shí)間。

步長(zhǎng)：運(yùn)動(dòng)員單腳垂直支撐時(shí)腳后跟到另一只腳垂直支撐時(shí)腳后跟之間的水平距離。

相對(duì)步長(zhǎng)：步長(zhǎng)與運(yùn)動(dòng)員身高的比例。

步頻：每分鐘所移動(dòng)的步數(shù)。

騰空時(shí)間：從一側(cè)腳腳趾末節(jié)離地瞬間到另一側(cè)腳腳跟觸地瞬間所用的時(shí)間。

頭頂起伏距離：運(yùn)動(dòng)員著地階段和騰空階段頭頂上下起伏的距離（本研究以運(yùn)動(dòng)員的耳垂為主要標(biāo)定點(diǎn)）。

著地角度：腳跟觸地瞬間腳底平面與水平面所成的夾角。

前支撐距離：腳跟觸地瞬間腳跟與身體重心投影點(diǎn)之間的水平距離。

兩大腿重疊擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)角度：擺動(dòng)腿大腿與支撐腿大腿重疊時(shí)擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)-踝關(guān)節(jié)-髖關(guān)節(jié)所成的夾角。

兩大腿夾角：離地時(shí)刻髖關(guān)節(jié)大轉(zhuǎn)子-支撐腿腳趾末節(jié)-擺動(dòng)腿腳跟所成的夾角。

大臂后擺角度：離地時(shí)刻上肢后擺肩關(guān)節(jié)-身體垂直面-肘關(guān)節(jié)所成的夾角。

大小臂前擺夾角：離地時(shí)刻上肢前擺肘關(guān)節(jié)-腕關(guān)節(jié)-肩關(guān)節(jié)所成的夾角。

后蹬距離：離地時(shí)刻支撐腿腳趾末節(jié)與身體重心投影點(diǎn)之間的水平距離。

踝關(guān)節(jié)角度：離地瞬間支撐腿踝關(guān)節(jié)-腳趾末節(jié)-膝關(guān)節(jié)所成的夾角。

軀干前傾角度：離地時(shí)刻軀干與身體垂直面所成的角度，軀干直立時(shí)為0°。

2 結(jié)果與分析

2.1 速度指標(biāo)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)的相關(guān)分析

競(jìng)走屬于周期性耐力性項(xiàng)目，競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員要在競(jìng)走競(jìng)賽規(guī)則的條件下，以最短的時(shí)間去完成規(guī)定距離的比賽。這一特征強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)員要想取得比賽的勝利，必須要表現(xiàn)出正確的技術(shù)動(dòng)作和最快的水平移動(dòng)速度。

步長(zhǎng)和步頻是構(gòu)成水平移動(dòng)速度的重要指標(biāo)，但在比賽實(shí)踐中，過(guò)大的步長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致步頻變慢，而過(guò)快的步頻也會(huì)導(dǎo)致步長(zhǎng)變小。因此，最大的水平移動(dòng)速度應(yīng)是適宜的步長(zhǎng)和步頻所進(jìn)行的最佳組合。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員所表現(xiàn)出的步長(zhǎng)受到運(yùn)動(dòng)員個(gè)體身高和腿長(zhǎng)等因素影響，為了提高本研究的客觀性，在進(jìn)行相關(guān)分析時(shí)選取了相對(duì)步長(zhǎng)代替絕對(duì)步長(zhǎng)。

從5名競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員速度指標(biāo)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)的相關(guān)性來(lái)看（表3），步頻與騰空時(shí)間存在高度顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系（R=-0.298**，p=0.000），說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)員要降低騰空時(shí)間，從而加快步頻指數(shù)。步頻與相對(duì)步長(zhǎng)存在高度顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系（R=0.-810**，p=0.000），過(guò)快的步頻會(huì)導(dǎo)致步長(zhǎng)縮短，較大的步長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致步頻減慢。這一特征說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)自身特點(diǎn)來(lái)保持合理的步長(zhǎng)和步頻才能取得優(yōu)異的競(jìng)技成績(jī)。相對(duì)步長(zhǎng)與水平移動(dòng)速度存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.228**，p=0.000），這一特征說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)員步長(zhǎng)的增大是水平移動(dòng)速度加快的重要因素。國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)較大的步長(zhǎng)指數(shù)是青年男子運(yùn)動(dòng)員獲得較快速度的運(yùn)動(dòng)學(xué)原因［4］，與我國(guó)學(xué)者對(duì)男子、女子青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員速度與相對(duì)步長(zhǎng)相關(guān)關(guān)系的研究相一致［5］。其次，5名競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的相對(duì)步長(zhǎng)與離地時(shí)刻兩大腿夾角存在顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.179*，p=0.023），相對(duì)步長(zhǎng)與離地時(shí)刻大臂后擺角度存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.274**，p=0.000），相對(duì)步長(zhǎng)與離地時(shí)刻后蹬距離存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.354**，p=0.000），相對(duì)步長(zhǎng)與離地瞬間踝關(guān)節(jié)蹬伸角度存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.216**，p=0.006）。這一現(xiàn)象說(shuō)明了上下肢協(xié)調(diào)配合的擺動(dòng)技術(shù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的步長(zhǎng)具有積極的促進(jìn)作用，運(yùn)動(dòng)員若要取得科學(xué)合理的步長(zhǎng)，就必須要提高上下肢擺動(dòng)技術(shù)，尤其是下肢后蹬離地的擺動(dòng)技術(shù)動(dòng)作。

表3 速度指標(biāo)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)相關(guān)性統(tǒng)計(jì)表

2.2 騰空技術(shù)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)的相關(guān)分析

騰空階段是競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員是否存在技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范的重要階段，騰空時(shí)間和頭頂上下起伏距離是裁判員判罰運(yùn)動(dòng)員是否騰空犯規(guī)的重要指標(biāo)。根據(jù)競(jìng)走競(jìng)賽的規(guī)則要求，運(yùn)動(dòng)員在比賽中騰空階段如果技術(shù)不規(guī)范，裁判員會(huì)出示黃牌以警告該名運(yùn)動(dòng)員；運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作如果出現(xiàn)明顯肉眼可見(jiàn)的騰空現(xiàn)象，裁判員會(huì)出示紅牌以嚴(yán)重警告該名運(yùn)動(dòng)員。因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)員騰空階段的相應(yīng)指標(biāo)進(jìn)行相關(guān)性分析具有重要的研究意義。

從騰空技術(shù)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)的相關(guān)性統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看（表4），5名競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的頭頂起伏距離與水平移動(dòng)速度存在高度顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系（R=-0.263**，p=0.001），頭頂起伏距離與騰空時(shí)間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.066*，p=0.036）。從數(shù)據(jù)結(jié)果可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)員的頭頂上下起伏距離越大，騰空時(shí)間就越長(zhǎng)，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的水平移動(dòng)速度緩慢。從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的角度來(lái)看，競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員前進(jìn)的動(dòng)力主要來(lái)源于支撐腿的后蹬力量，地面的反作用力使人體整體往前運(yùn)動(dòng)，此階段競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員應(yīng)充分利用最大反作用力向水平方向運(yùn)動(dòng)，而不是向上運(yùn)動(dòng)。這一技術(shù)特征說(shuō)明了競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員要降低頭頂上下起伏的距離，減少離地瞬間的垂直分速度和騰空時(shí)間，從而加快水平移動(dòng)速度。國(guó)外學(xué)者在研究中認(rèn)為較長(zhǎng)的地面接觸時(shí)間和較短的騰空時(shí)間與運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走技術(shù)具備較高的經(jīng)濟(jì)性有關(guān)［6］。我國(guó)學(xué)者研究認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的單步騰空時(shí)間與頭頂起伏距離密切相關(guān)，頭頂起伏距離越大，運(yùn)動(dòng)員在模糊的騰空時(shí)相里也會(huì)受到騰空犯規(guī)的技術(shù)判罰［7-8］。因此，競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員應(yīng)避免延長(zhǎng)騰空時(shí)間來(lái)改變自身的競(jìng)走技術(shù)和競(jìng)走方式，否則會(huì)影響競(jìng)走技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性和實(shí)效性。

表4 騰空技術(shù)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)相關(guān)性統(tǒng)計(jì)表

其次，騰空時(shí)間與離地時(shí)刻兩大腿夾角存在高度顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系（R=-0.403**，p=0.000），騰空時(shí)間與離地時(shí)刻后蹬距離存在高度顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系（R=-0.302**，p=0.000），從數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)員要提高下肢離地時(shí)刻的兩大腿夾角和后蹬距離，以減少騰空時(shí)間，從而提高整體技術(shù)動(dòng)作的實(shí)效性。

2.3 著地技術(shù)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)的相關(guān)分析

競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的著地技術(shù)是競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作的核心要素。合理的著地技術(shù)，不但有助于減少運(yùn)動(dòng)員的制動(dòng)阻力，還有利于水平移動(dòng)速度的增加，而有效的著地技術(shù)與離地技術(shù)息息相關(guān)。從物理學(xué)角度來(lái)看，競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員水平移動(dòng)速度的損失率與著地的制動(dòng)沖量有關(guān)，運(yùn)動(dòng)員要減少著地時(shí)的制動(dòng)沖量，增加蹬地動(dòng)力沖量的產(chǎn)生。

從5名競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的著地技術(shù)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)的相關(guān)性分析來(lái)看（表5），運(yùn)動(dòng)員的著地角與水平移動(dòng)速度存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.232**，p=0.003），運(yùn)動(dòng)員的著地角度增大，運(yùn)動(dòng)員的水平移動(dòng)速度就越快。這一特征在一定程度上說(shuō)明了較小的著地角度會(huì)增大著地阻力，增加速度損失率，而適宜的著地角度有助于運(yùn)動(dòng)員的圓心動(dòng)作，增加轉(zhuǎn)動(dòng)慣量，從而提高水平移動(dòng)速度。研究認(rèn)為，世界優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的著地角度在25°是最佳競(jìng)技水平［9］。如果運(yùn)動(dòng)員的著地角度過(guò)小或過(guò)大，著地的阻力就會(huì)相應(yīng)增大［10］，長(zhǎng)距離的跑動(dòng)會(huì)使運(yùn)動(dòng)員下肢關(guān)節(jié)負(fù)荷增大，不但使水平速度下降過(guò)多，還會(huì)造成小腿脛骨前肌和趾長(zhǎng)伸肌發(fā)生肌肉痙攣，從而影響運(yùn)動(dòng)員的跑速。

表5 著地技術(shù)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)相關(guān)性統(tǒng)計(jì)表

其次，著地角與離地時(shí)刻兩大腿夾角存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.421**，p=0.000），著地角與離地時(shí)刻后蹬距離存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.284**，p=0.000），運(yùn)動(dòng)員的著地角隨著離地時(shí)刻兩大腿夾角和后蹬距離的增大而增大，說(shuō)明了競(jìng)走技術(shù)的離地?cái)[動(dòng)技術(shù)和著地支撐技術(shù)具有一定的關(guān)聯(lián)性。

著地前支撐距離與離地時(shí)刻軀干前傾角存在高度顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系（R=-0.337**，p=0.000），運(yùn)動(dòng)員的前支撐距離隨著軀干前傾角增加而減少，其原因是因?yàn)檩^大的軀干前傾角會(huì)限制髖關(guān)節(jié)的靈活性和動(dòng)作幅度，不利于兩髖的相互協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)前旋角較小，從而使運(yùn)動(dòng)員的擺動(dòng)腿前擺不充分而導(dǎo)致前支撐距離較小［11］。我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員要改善軀干前傾現(xiàn)象，提高軀干直立姿勢(shì)，以提高髖關(guān)節(jié)的靈活性。兩大腿重疊擺動(dòng)腿膝關(guān)角度與水平移動(dòng)速度存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.317**，p=0.000），運(yùn)動(dòng)員擺動(dòng)腿前擺越放松，兩大腿重疊擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)的角度就越大，就越有利于運(yùn)動(dòng)員身體重心的跟進(jìn)，從而提高了運(yùn)動(dòng)員的水平移動(dòng)速度。研究發(fā)現(xiàn)，世界優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的大腿重疊擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)角度應(yīng)保持在100°～110°的合理范圍［2］。在競(jìng)走比賽中，膝關(guān)節(jié)是唯一一個(gè)有特殊技術(shù)規(guī)則的關(guān)節(jié)。過(guò)小的膝關(guān)節(jié)角度，運(yùn)動(dòng)員整體技術(shù)動(dòng)作的外觀就會(huì)形成一種“跑步”的姿勢(shì)，不僅影響技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性和規(guī)范性，還可能被裁判判罰技術(shù)犯規(guī)。在競(jìng)走比賽中，運(yùn)動(dòng)員擺動(dòng)腿的放松低平擺動(dòng)決定了競(jìng)走競(jìng)技水平。

根據(jù)牽張反射的生理學(xué)機(jī)制，支撐腿在后蹬階段大腿后肌群的股二頭肌和小腿前肌群的肌肉會(huì)受到反作用力得到預(yù)先拉長(zhǎng)進(jìn)行離心收縮，此時(shí)肌節(jié)被活化的橫橋數(shù)目增加，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的興奮性增加，同時(shí)被拉長(zhǎng)的肌肉產(chǎn)生一定的彈力勢(shì)能，支撐腿在后蹬離地后肌肉進(jìn)行向心收縮，從而使肌肉產(chǎn)生更大的收縮力量和收縮速度［12］。因此，競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員應(yīng)充分利用在后蹬階段所獲取的彈力勢(shì)能和轉(zhuǎn)動(dòng)慣性放松低平積極前擺，盡可能避免主動(dòng)發(fā)力而導(dǎo)致擺動(dòng)腿小腿高抬。

2.4 離地技術(shù)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)的相關(guān)分析

在競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)中，離地技術(shù)是競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員最大水平移動(dòng)速度的重要來(lái)源。離地（后蹬）階段是指支撐腿垂直開(kāi)始至腳趾末端蹬離地面為止，其主要任務(wù)是通過(guò)蹬離地面獲取最大反作用力，從而推動(dòng)運(yùn)動(dòng)員向前移動(dòng)，是競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵技術(shù)階段。離地（后蹬）階段的經(jīng)濟(jì)性取決于支撐腿蹬離地面的速度、力量和角度。因此，對(duì)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的離地技術(shù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)分析具有重要的研究意義。

從5名運(yùn)動(dòng)員離地技術(shù)與相關(guān)技術(shù)動(dòng)作的相關(guān)性分析來(lái)看（表6），離地時(shí)刻兩大腿夾角與離地時(shí)刻后蹬距離存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.735**，p=0.000），離地時(shí)刻兩大腿夾角與離地瞬間踝關(guān)節(jié)蹬伸角度存在顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.202*，p=0.010）。從數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果可見(jiàn)，增大后蹬距離和踝關(guān)節(jié)蹬伸角度，可增大運(yùn)動(dòng)員離地時(shí)刻的兩大腿夾角，從而有利于運(yùn)動(dòng)員步長(zhǎng)的增大。離地時(shí)刻兩大腿夾角與兩大腿重疊擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)角度存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=1.000**，p=0.000），離地時(shí)刻兩大腿夾角越大，擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)角度就越大，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作就越放松。

表6 離地技術(shù)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)相關(guān)性統(tǒng)計(jì)表

離地時(shí)刻大臂后擺角度與水平移動(dòng)速度存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.321**，p=0.000），離地時(shí)刻大臂后擺角度與離地瞬間踝關(guān)節(jié)蹬伸角度存在顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.200*，p=0.011），運(yùn)動(dòng)員上肢合理的后擺技術(shù)，不僅對(duì)下肢后蹬技術(shù)有積極的作用，還對(duì)運(yùn)動(dòng)員的水平移動(dòng)速度具有重要的促進(jìn)作用［13］。有研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員前進(jìn)的速度與上肢前后擺動(dòng)有密切的關(guān)系，手臂的擺動(dòng)對(duì)獲得快速步行速度和縮短支撐腳接觸時(shí)間有重要的作用［14］。上肢擺動(dòng)速度越快，右肩和左肩的關(guān)節(jié)力矩就越大，以平衡軀干扭矩。

離地時(shí)刻大臂后擺角度與著地瞬間的著地角度存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.320**，p=0.000），上肢后擺的實(shí)效性對(duì)運(yùn)動(dòng)員合理的著地技術(shù)具有積極的促進(jìn)作用，運(yùn)動(dòng)員著地角度隨著上肢后擺角度的增大而增大，從而有利于運(yùn)動(dòng)員減少水平速度的損失率。

離地時(shí)刻上肢大小臂前擺夾角與離地時(shí)刻軀干前傾角存在高度顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系（R=-0.449**，p=0.000），大小臂前擺夾角越大，軀干前傾角越小。運(yùn)動(dòng)員的上肢應(yīng)充分利用轉(zhuǎn)動(dòng)慣量放松前擺，加大前擺大小臂夾角，避免出現(xiàn)“轉(zhuǎn)肩”現(xiàn)象，從而提高軀干的直立姿勢(shì)。離地時(shí)刻上肢大小臂前擺夾角與離地時(shí)刻后蹬距離存在顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.190*，p=0.016），可見(jiàn)上肢前擺和后擺的協(xié)調(diào)配合大幅度的擺動(dòng)，可提高運(yùn)動(dòng)員下肢的技術(shù)動(dòng)作實(shí)效性。

離地時(shí)刻后蹬距離與水平移動(dòng)速度存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系（R=0.336**，p=0.000），離地時(shí)刻后蹬距離與兩大腿重疊擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)角度存在高度顯著的正相關(guān)關(guān)系 （R=0.735**，p=0.000），后蹬距離的加大，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的水平移動(dòng)速度具有積極的促進(jìn)作用，并且可使兩大腿重疊擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)角度增大，從而提高擺動(dòng)腿放松低平前擺技術(shù)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

從速度指標(biāo)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)的相關(guān)性來(lái)看，過(guò)快的步頻會(huì)導(dǎo)致步長(zhǎng)較小，較大的步長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致步頻減慢，運(yùn)動(dòng)員在步頻相對(duì)穩(wěn)定的情況下，適當(dāng)增大步長(zhǎng)是水平移動(dòng)速度加快的重要因素。

從騰空技術(shù)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)的相關(guān)性來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員的頭頂上下起伏距離越大，騰空時(shí)間就越長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)員的水平移動(dòng)速度就會(huì)下降。在競(jìng)走運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員提高離地后蹬距離和兩大腿夾角可減少騰空階段的騰空時(shí)間。

從著地技術(shù)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)的相關(guān)性來(lái)看，競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員要提高腳跟著地的實(shí)效性，形成圓心滾動(dòng)動(dòng)作；在跑動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員改善軀干前傾現(xiàn)象，提高軀干直立姿勢(shì)的穩(wěn)定性，同時(shí)要重視下肢擺動(dòng)腿前擺的放松性。

從離地技術(shù)與關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)的相關(guān)性來(lái)看，在后蹬階段運(yùn)動(dòng)員可增大后蹬距離和踝關(guān)節(jié)蹬伸角度來(lái)提高步長(zhǎng)幅度；運(yùn)動(dòng)員上肢放松有力前后擺動(dòng)所產(chǎn)生的動(dòng)力，可以提高下肢擺動(dòng)技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性和實(shí)效性，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的水平移動(dòng)速度具有重要的促進(jìn)作用。

3.2 建議

我國(guó)男子20km優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)的相關(guān)性研究表明，競(jìng)走技術(shù)指標(biāo)之間是緊密聯(lián)系的，競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作會(huì)隨著比賽的變化而變化，教練員和運(yùn)動(dòng)員要重視技術(shù)動(dòng)作之間的關(guān)聯(lián)性，提高技術(shù)動(dòng)作的實(shí)效性和規(guī)范性。