雖然現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，但也有很多人“閑”了下來，比如剛剛退休的人群。時(shí)間多了出來，悠悠閑閑的，無聊感也隨即而來。而隨著無聊而來的，有可能就是腫瘤……

可怕的“62現(xiàn)象”

●本刊記者：現(xiàn)在好像有一種現(xiàn)象：很多人之前好好地，但一退休后突然病就找上門了，包括癌癥。

○何裕民：確實(shí)是這樣的。我的患者中，退休不久，患上腫瘤的特別多。健康領(lǐng)域里有個(gè)62-63現(xiàn)象：往往原先是單位有一定地位者，工作時(shí)好好的，像上足了發(fā)條似的，很充實(shí);但一退下來就不行了，62-63歲患上這個(gè)癌、那個(gè)病的，比例非常高。

●本刊記者：什么原因造成這種情況呢？

○何裕民：原先賴以安身立命的生活意義，突然消失了。從社會(huì)學(xué)角度看，退休后角色轉(zhuǎn)換不及，老兩口無所事事，你看著我，我看著你，適應(yīng)不了閑暇的生活。從內(nèi)在機(jī)能角度看，原來工作時(shí)，因?yàn)榄h(huán)境等因素的刺激，機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)一定的應(yīng)激源，神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫軸處于相應(yīng)的生理張力之中，現(xiàn)在一下子徹底松弛了，又沒及時(shí)自我調(diào)整;因此，無所事事中，內(nèi)在的生理張力自我調(diào)低了，引起一連串的免疫力低，代謝低下，精神空虛失衡等癥狀，癌癥、心臟病、糖尿病等慢性健康問題，常會(huì)蜂擁而至！很多患者也可表現(xiàn)為免疫力降低、肥胖，或抑郁、焦慮等心理問題，追根尋源，都可能有無聊因子從中作怪。

男性比例高于女性

●本刊記者：很多疾病都有男女差異，這個(gè)現(xiàn)象有嗎？

○何裕民：有，男性問題遠(yuǎn)比女性來得嚴(yán)重。同樣是整天老夫妻倆相視而坐，沉悶無語(yǔ)，沒有生活興趣，人生缺乏興奮點(diǎn)、價(jià)值感，但大媽們還可以忙于管內(nèi)（多少還要操勞家務(wù)），有空也更愿意上廣場(chǎng)跳跳舞。而60多歲男性大多只能干待在家中，百無聊賴！這其實(shí)是很要命的，常會(huì)度日如年，招致許多健康問題，甚至是災(zāi)難性的后果。

讓生活充實(shí)起來

○何裕民：面對(duì)此現(xiàn)象，我們強(qiáng)調(diào)：老有所為，老有所樂，老有所學(xué)，老有所好。首先，要讓生活充實(shí)起來，學(xué)會(huì)隨時(shí)調(diào)整自己的生存目的、態(tài)度和方式。至少，必須及時(shí)告別無聊！

另外，腫瘤患者的康復(fù)過程中也最怕寂寞、無聊、無所事事！故我們一直主張要重視社會(huì)康復(fù)，患者盡可能回歸社會(huì)?；貧w社會(huì)的長(zhǎng)期效果明顯更優(yōu)。至少，要想盡辦法把自己的生活充實(shí)起來！千萬不能逃避，或自我封閉！家屬則別把他們當(dāng)成珍稀的大熊貓看待，而應(yīng)該鼓勵(lì)他們走出家門，尋找樂趣！

●本刊記者：讓生活充實(shí)起來，告別“無聊”，同樣也是在遠(yuǎn)離疾??！謝謝何教授的精彩講解及提醒，我們下期見！