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        曾國(guó)藩的健康觀

        2022-07-07 21:40:27胡榮華
        祝您健康·文摘版 2022年7期
        關(guān)鍵詞:胡榮華高壽強(qiáng)筋

        胡榮華

        “晚清中興四大名臣”之一的曾國(guó)藩,在同時(shí)代的人中算不上高壽者。他只活了61歲,而這和他糟糕的身體狀況有關(guān)。根據(jù)曾國(guó)藩日記記載,他一生出現(xiàn)的身體不適包括耳鳴、眼盲、咯血、脾胃不和、牛皮癬、牙痛、多汗、咯痰、腰痛、腳腫、眩暈、疝氣、肝病等。

        也正是自身的“悲催”經(jīng)歷,讓加強(qiáng)體育鍛煉成為曾國(guó)藩思想中不可忽視的組成部分。他提出“養(yǎng)生之道,以君逸臣勞四字為要”。其中“臣勞”二字,指的就是人要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,讓身體四肢經(jīng)常得到鍛煉,處于一定的勞累狀態(tài),才能強(qiáng)筋健骨,增強(qiáng)體質(zhì),保持健康。他認(rèn)為體格強(qiáng)壯者如“富人”,體質(zhì)虛弱者如“貧人”,為了“身體之康泰”,必須“操習(xí)技藝”“磨煉筋骨”,如此才能實(shí)現(xiàn)真正意義上的個(gè)人幸福。

        (摘自《今晚報(bào)》)

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