張紅粉 王千慧 楊文革

（中國地質(zhì)大學(xué)（北京）體育部 北京 100083）

在全民健身的熱潮下，長跑項(xiàng)目不斷發(fā)展。2019年柏林馬拉松比賽中我國著名的長跑運(yùn)動員兼馬拉松運(yùn)動員董國建跑出了2h08′28″的成績，創(chuàng)國內(nèi)近十幾年來男子馬拉松史上第一好成績。此后，陸陸續(xù)續(xù)有人在馬拉松項(xiàng)目上打開2h10′，我國長跑水平迅速發(fā)展起來。在大學(xué)生群體中，長跑是備受歡迎的運(yùn)動項(xiàng)目，高校還有高水平運(yùn)動隊(duì)和長跑愛好者，使得高校學(xué)生對全國大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽的長跑項(xiàng)目充滿激情和向往。

全國大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽（以下簡稱大田賽）是中國大學(xué)生田徑運(yùn)動會的最高水平舞臺，是檢閱全國大學(xué)生田徑訓(xùn)練成果、選拔優(yōu)秀田徑運(yùn)動人才的全國性盛會。大田賽不僅是高校展示其競技實(shí)力的重要平臺，也是檢驗(yàn)高校高水平運(yùn)動員訓(xùn)練水平的重要賽事，從2017-2019年大田賽的參加人數(shù)逐年增加。本文通過對2017-2019年全國大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽女子甲組10000m成績進(jìn)行分析，探索高校高水平長跑項(xiàng)目發(fā)展的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢，為提高高校長跑項(xiàng)目競技水平提供參考依據(jù)。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以2017-2019年全國大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽女子高水平組運(yùn)動員10000m的比賽成績?yōu)檠芯繉ο蟆?/p>

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過搜集和查閱與本研究相關(guān)的書籍、文獻(xiàn)資料和期刊論文，以及對2017-2019年全國大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽秩序冊和總成績冊查找相關(guān)數(shù)據(jù)，為本文的相關(guān)研究提供理論依據(jù)。

（2）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

通過對2017-2019年大田賽女子高水平組10000m比賽成績進(jìn)行分析匯總，利用Excel對搜集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)處理。

（3）比較分析法。

通過對2017-2019年大田賽女子高水平組運(yùn)動員10000m比賽成績之間的對比、2017-2019年大田賽女子高水平組運(yùn)動員前三名的平均成績對比，分析影響女子長跑高水平運(yùn)動員運(yùn)動成績的因素。

2、結(jié)果與分析

自第十三屆全國大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽開始，將高水平組分為甲A、甲 B兩組。

甲A組：凡屬按照普通高等學(xué)校招收高水平運(yùn)動員辦法錄取的學(xué)生以及體育大學(xué)(學(xué)院)、師范院校(含普通院校)的體育專業(yè)學(xué)生，未在中國田徑協(xié)會注冊的運(yùn)動員。在中國田徑協(xié)會注冊的運(yùn)動員，2015年7月至2018年6月未參加過下列賽事：全國田徑錦標(biāo)賽(室內(nèi)賽、越野賽、競走賽)，全國田徑分站賽、分區(qū)賽、冠軍賽、大獎賽及總決賽(以成績冊為準(zhǔn))。只參加青少年比賽，不受限制。

甲B組：凡屬按照普通高等學(xué)校招收高水平運(yùn)動員辦法錄取的學(xué)生以及體育大學(xué)(學(xué)院)、師范院校(含普通院校)的體育專業(yè)學(xué)生，在中國田徑協(xié)會注冊的運(yùn)動員，2015年7月至2018年6月參加過下列賽事:全國田徑錦標(biāo)賽(室內(nèi)賽、越野賽、競走賽)，全國田徑分站賽、分區(qū)賽、冠軍賽、大獎賽及總決賽(以成績冊為準(zhǔn))。

2.1、比賽人數(shù)分析

如表1所示，在2017年參加大田賽女子甲組10000m的總?cè)藬?shù)有19人，其中參加甲A組有14人，甲B組5人。在2018年參加大田賽女子甲組10000m的人數(shù)總的有29人，其中參加甲A組有14人，甲B組15人。在2019年參加大田賽女子甲組10000m的人數(shù)總的有16人，其中參加甲A組有10人，甲B組6人。人數(shù)變化最大的就是甲B組的選手，因?yàn)?017年是全運(yùn)年，甲B組的選手需要備戰(zhàn)全運(yùn)會，所有很多大學(xué)生專業(yè)運(yùn)動員備戰(zhàn)全運(yùn)會，沒有參加大田賽。在2019年，全國田徑大獎賽總決賽7月22日在黑龍江大慶舉行，而大田賽7月26日在內(nèi)蒙古開幕，時間上有沖突，加上運(yùn)動員也不能完全恢復(fù)，導(dǎo)致甲B組的選手相比2018年又大有縮減。相比較而言，甲A組女子10000m參賽人數(shù)起伏不大。

表1 2017年-2019年女子甲組10000m參賽人數(shù)

2.2、參賽選手達(dá)二級及以上情況分析

如表1和表2所示，在2017年大田賽女子甲組10000m參加總?cè)藬?shù)19人，共有11人達(dá)二級，無一人達(dá)一級。其中甲A組達(dá)二級有7人，占A組參賽人數(shù)的50%，甲B組達(dá)二級有4人，占B組參賽人數(shù)的80%，達(dá)二級總?cè)藬?shù)有11人，占參賽總?cè)藬?shù)57.89%。

表2 2017年-2019年女子甲組10000m達(dá)二級及以上人數(shù)及占比

在2018年大田賽女子甲組10000m參加總?cè)藬?shù)29人，共有16人達(dá)二級，6人達(dá)一級。其中甲A組達(dá)二級有9人，占A組參賽人數(shù)的64.28%，甲B組達(dá)二級及以上有13人，占B組參賽人數(shù)的86.76%，其中達(dá)一級6人，二級有7人。達(dá)二級及以上總?cè)藬?shù)有22人，占參賽總?cè)藬?shù)75.86%。

在2019年大田賽女子甲組10000m參加總?cè)藬?shù)16人，共有9人達(dá)二級，3人達(dá)一級。其中甲A組達(dá)二級有7人，占A組參賽人數(shù)的50%，甲B組達(dá)二級及以上有5人，占B組參賽人數(shù)的83.33%，其中3人達(dá)一級，2人達(dá)到二級。達(dá)二級及以上總?cè)藬?shù)有12人，占參賽總?cè)藬?shù)75%。

由此可知，女子甲組10000m三年以來的成績逐年提升，達(dá)到二級及以上人數(shù)也相對變多。雖然在2017年到2019年甲A組無一人達(dá)一級，但達(dá)二級人數(shù)占比逐年增加。甲B組選手在2017年和2019年時參賽人數(shù)不多，但2019年6人參賽就有3人達(dá)一級水平，占B組參賽人數(shù)高達(dá)50%，也能看出甲B組水平在上升。

2.3、奪冠成績分析

由圖1可知，從2017年至2019年甲A組的奪冠成績分別是39:41.4；37:21.2 和 37:48.0，甲 B 組分別是 37:13.1；35:26.9 和35:41.5?？梢钥闯?，2017年和2019年的奪冠成績都遜色于2018年。從甲組的奪冠成績分析，2017年和2019年的比賽成績都遜色于2018年，這和地理位置有一定關(guān)系；也和參賽選手的人數(shù)競爭有關(guān)系。2017年和2018年都在內(nèi)蒙古舉行，內(nèi)蒙古屬于高原地區(qū)，很多平原的運(yùn)動員去到高原后，不適應(yīng)高原的海拔和氣候。而在2018年是在黑龍江舉行，黑龍江屬于平原地區(qū)，無論是高原地區(qū)還是平原地區(qū)，運(yùn)動員去到該地區(qū)都能很快適應(yīng)當(dāng)?shù)氐暮０?、氣候、飲食等。比賽地區(qū)的地理位置能直接影響運(yùn)動員的比賽成績。

2.4、影響選手成績因素分析

（1）比賽地理位置和氣候的影響。

大田賽通常在夏季舉行，但不同地區(qū)的地貌特征以及氣候各不相同。2017年大田賽在內(nèi)蒙古的鄂爾多斯舉行，該地區(qū)的海拔在1100-1500m左右，是典型的溫帶大陸性氣候，夏季炎熱濕潤，很多運(yùn)動員不適應(yīng)該地區(qū)的氣候且海拔較高，運(yùn)動員比賽成績相對較差；2018年在黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)舉行，這里海拔平均146m，是溫帶季風(fēng)氣候，夏季高溫多雨，該地區(qū)氣候?qū)\(yùn)動員的影響較小，其海拔較低，運(yùn)動員成績相對較好；2019年在內(nèi)蒙古師范大學(xué)盛樂校區(qū)舉行，海拔在1200m左右，這里是典型的溫帶大陸性氣候，夏季炎熱濕潤，該地海拔略高，不利于運(yùn)動員在比賽中發(fā)揮最佳成績。從前文的分析也可以看出，比賽的地理位置對運(yùn)動員有著很大的影響關(guān)系。不同地區(qū)運(yùn)動員所處的訓(xùn)練場地的海拔不相同，因此，每個運(yùn)動員的最大攝氧量存在一定的差異，特別是在高海拔地區(qū)訓(xùn)練和平原地區(qū)訓(xùn)練的運(yùn)動員之間會有較大的落差。最大攝氧量會影響到運(yùn)動員的訓(xùn)練水平，甚至直接影響到比賽成績。

（2）異地比賽心理變化的影響。

在比賽前、比賽中都會有各種情況影響運(yùn)動員的心理，不同運(yùn)動員在比賽中所表現(xiàn)的心理狀態(tài)也是不同的。運(yùn)動員的心理會受到家庭、社會、經(jīng)濟(jì)等各方面原因帶來的影響。在比賽準(zhǔn)備的這一階段，一直到比賽結(jié)束都會有不同的影響因素影響著運(yùn)動員的心理，例如，一般大田賽都是暑假期間在某個大學(xué)里舉行，在自己當(dāng)?shù)嘏e辦比賽的運(yùn)動員具有一定的優(yōu)勢，在自己所熟悉的環(huán)境中有更好的心理狀態(tài)更能夠發(fā)揮出自己的好成績，但絕大部分運(yùn)動員都是從其它地方趕過去比賽的，大部分運(yùn)動員都是在自己不熟悉的環(huán)境中比賽。很多運(yùn)動員突然離開了熟悉的環(huán)境，到了新的環(huán)境會極度不適應(yīng)，異地天氣、飲食習(xí)慣的不同等都能影響運(yùn)動員的比賽成績。綜上所述，異地比賽對運(yùn)動員的影響主要表現(xiàn)在不熟悉的比賽環(huán)境、多變的天氣條件、飲食差異等引起心理和身體素質(zhì)的變化，從而影響到運(yùn)動員的訓(xùn)練水平，進(jìn)而影響比賽成績。

（3）比賽時間的影響。

現(xiàn)場的比賽時間對運(yùn)動員也有一定的影響，運(yùn)動員在不同時間會有著不同運(yùn)動狀態(tài)，在不同時間運(yùn)動員中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平也是不同的。目前，運(yùn)動員的訓(xùn)練時間普遍安排在上午9:00-11:00和下午3:30-6:00，在這一時間段比賽的運(yùn)動員能夠有較好的適應(yīng)。2017年的女子甲組比賽時間是7月20日上午的9:50，2018年女子甲A組比賽時間是7月19日上午8:15，女子甲B組是上午9:05，在2019年時女子甲組比賽時間是7月30日上午7:00。從時間上我們可以看出，比賽時間一直都是安排在上午。在2019年時，由于前幾天的比賽中很多選手有中暑現(xiàn)象，因此將女子甲組調(diào)整在上午7:00比賽。這個時間點(diǎn)很少有運(yùn)動員適應(yīng)這個比賽時間，上場的運(yùn)動員甚至來不及吃早餐，可見，比賽時間的調(diào)整，也會讓運(yùn)動員來不及調(diào)整比賽狀態(tài)，從而也會對比賽成績產(chǎn)生一定的影響。

（4）運(yùn)動員兼項(xiàng)和項(xiàng)目安排的影響。

從三年大田賽的成績冊上，我們看到女子甲組10000m運(yùn)動員大多都是有兼項(xiàng)的。例如，在2017年，女子3000m障礙和10000m相隔5天，5000m相隔3天，兼項(xiàng)5000m的運(yùn)動員沒有兼項(xiàng)3000m障礙的運(yùn)動員休息時間長，得不到更加充沛的恢復(fù)。但在2019年時賽事安排較合理化，3000m障礙和10000m相隔3天，5000m相隔1天，這樣兼項(xiàng)的項(xiàng)目都能得到很好的發(fā)揮。因此，比賽時間的安排以及有兼項(xiàng)運(yùn)動員項(xiàng)目之間的間隔時間也是影響運(yùn)動員比賽成績的重要因素之一，所以項(xiàng)目的安排也會影響到運(yùn)動員體能的分配還有時間的管理，在比賽中如何應(yīng)對不同的賽事安排也是比賽中的重要一環(huán)。

（5）比賽經(jīng)驗(yàn)的影響。

根據(jù)搜集的資料了解到，如果運(yùn)動員參賽次數(shù)較少，運(yùn)動員的競技經(jīng)驗(yàn)缺乏，很容易在賽前賽中或者賽后出現(xiàn)一些心理問題。如果運(yùn)動員比賽經(jīng)驗(yàn)不足，大多表現(xiàn)為賽前興奮，這就可能使運(yùn)動員沒有良好的休息或者賽前過分興奮，在比賽的時候就已經(jīng)不興奮了。在賽后，如果比賽失利，還會對運(yùn)動員心理造成一定的挫敗，對運(yùn)動員訓(xùn)練的積極性造成不良的影響。從另一方面來說，比賽的經(jīng)驗(yàn)直接關(guān)系到運(yùn)動員對自身比賽狀態(tài)的控制，能否很好地控制及調(diào)整自身狀態(tài)，與有無豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)息息相關(guān)。所以教練員應(yīng)該調(diào)整運(yùn)動員的心態(tài)，調(diào)整好心態(tài)準(zhǔn)備后面的比賽或者以后的訓(xùn)練。

（6）運(yùn)動員傷病的影響。

常年訓(xùn)練的運(yùn)動員身體上或多或少都會有一些運(yùn)動損傷，運(yùn)動損傷對運(yùn)動員在平時的訓(xùn)練和參賽時都會有很大的影響。運(yùn)動員在平時的訓(xùn)練前準(zhǔn)備活動不充分，訓(xùn)練中動作不到位，在訓(xùn)練結(jié)束后不做放松；教練員安排訓(xùn)練的負(fù)荷不當(dāng)?shù)榷伎赡軐?dǎo)致運(yùn)動損傷發(fā)生。在運(yùn)動員在參賽前傷病的復(fù)發(fā)會導(dǎo)致運(yùn)動員無法正常參加比賽，也有在參賽的途中爆發(fā)了傷病，影響了比賽的成績，導(dǎo)致運(yùn)動成績下降或沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。

（7）隊(duì)伍管理的影響。

一個優(yōu)秀的隊(duì)伍，有鐵一樣的紀(jì)律和家一樣的溫暖。運(yùn)動隊(duì)伍的管理，要帶給運(yùn)動員家的溫暖，起到調(diào)節(jié)心態(tài)和保障訓(xùn)練的作用。如今大多數(shù)的高校運(yùn)動員都是經(jīng)過高水平測試和單招考試的運(yùn)動員和一些有天賦的運(yùn)動員，這些運(yùn)動員直接加入到訓(xùn)練。多數(shù)高水平運(yùn)動員在升學(xué)后有一定的疲憊期，這需要教練員和老隊(duì)員的正確引導(dǎo)，更要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動員需要自律、堅(jiān)忍不拔的拼搏意識。忙碌的學(xué)習(xí)生活也會讓運(yùn)動員身體上感到疲勞，運(yùn)動員會出現(xiàn)不想訓(xùn)練的心理找各種借口不去參加訓(xùn)練，導(dǎo)致運(yùn)動員訓(xùn)練任務(wù)無法定時和保量的完成。因此，教練員如何去管理隊(duì)伍或者是如何調(diào)節(jié)運(yùn)動員心態(tài)就極為重要。此外，運(yùn)動員每天訓(xùn)練也需要一定的保障，以學(xué)校投入為主、市場化運(yùn)作為輔，保障經(jīng)費(fèi)來源。支撐運(yùn)動員最大的是運(yùn)動經(jīng)費(fèi)，要談?wù)搲粝?，得先解決生活問題，因此可以支持運(yùn)動員參加一些商業(yè)化的比賽，獲取一些費(fèi)用，保障生活。在運(yùn)動隊(duì)伍管理中，教練應(yīng)最先保障運(yùn)動員的生活問題。

（8）教練員的影響。

教練員運(yùn)籌帷幄，才能使運(yùn)動員在沖鋒時無所畏懼！在每一場比賽中教練員都需要安排合理的賽事和賽程，使運(yùn)動員每一場比賽身體都能達(dá)到最佳狀態(tài)。教練員了解運(yùn)動員身體情況并調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃極為重要。教練員還要做好后勤保障，需要滿足不同運(yùn)動員的飲食需求，更要確保營養(yǎng)充分。教練員除了訓(xùn)練任務(wù)還包括體育教學(xué)以及學(xué)校的各類事情，導(dǎo)致教練員沒有充足的時間去管理運(yùn)動隊(duì)伍，也不能關(guān)注到每一名運(yùn)動員。教練員在平時訓(xùn)練中都與運(yùn)動員進(jìn)行交流和溝通，在一定程度上會使運(yùn)動員有安全感，運(yùn)動員也不會存在閉門造車現(xiàn)象。此外，教練員賽后的一些鼓勵話語會給運(yùn)動員心理上的安慰，有助于運(yùn)動員自己調(diào)節(jié)情緒、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。教練員與運(yùn)動員溝通對運(yùn)動員起著至關(guān)重要的作用。

3、結(jié)論

合抱之木生于毫末，在比賽中，各細(xì)節(jié)因素對成績來說都是至關(guān)重要的。體育訓(xùn)練過程和比賽是堅(jiān)持和拼搏的過程。運(yùn)動員在比賽中的比賽成績受到多方面因素影響。比賽成績的影響因素大體上來源于兩個方面，包括心理因素的影響和其它因素的影響（如，比賽地理位置和氣候、比賽時間、比賽經(jīng)驗(yàn)、運(yùn)動員兼項(xiàng)和項(xiàng)目的安排、運(yùn)動員傷病的積累與復(fù)發(fā)、田徑隊(duì)管理、教練員等）。除運(yùn)動員自身能力素質(zhì)以及技術(shù)本領(lǐng)外，這兩方面因素共同影響著運(yùn)動員訓(xùn)練和比賽的成績。

就運(yùn)動員個人來講，隨著年齡的增長、傷病的積累，會導(dǎo)致其運(yùn)動成績停滯不前，甚至下降。但也會有少部分運(yùn)動員的成績會保持的時間長一點(diǎn)。所以運(yùn)動員在接受訓(xùn)練時要多注意自己的身體發(fā)展?fàn)顩r，以及在平時訓(xùn)練時多和教練員溝通，關(guān)注自己身體狀況。

長跑本就是一項(xiàng)考驗(yàn)意志力的運(yùn)動項(xiàng)目，如果是每天都是在操場上跑圈會讓大多數(shù)運(yùn)動員感到疲憊。所以我們要針對優(yōu)勢、潛優(yōu)勢和劣勢項(xiàng)目，采取差異化、個性化訓(xùn)練方案，針對每個運(yùn)動員競技能力，去制定出專門的訓(xùn)練計(jì)劃。計(jì)劃上可以尋找多個場地，設(shè)計(jì)多種訓(xùn)練方案，對運(yùn)動員達(dá)到新異刺激以提高運(yùn)動成績。如，在公園山地或者是學(xué)校的公路安排一些訓(xùn)練計(jì)劃，聯(lián)合其他學(xué)校的運(yùn)動員一起訓(xùn)練、一起交流、共同進(jìn)步。