尤來

電視劇《我們的婚姻》迎來大結(jié)局，你看了嗎？有人關(guān)注演員的演技，有人關(guān)注職場女性與全職媽媽，而我的關(guān)注點(diǎn)是：閨密發(fā)現(xiàn)老公行李箱里有壯陽茶。這不是影視劇中第一次出現(xiàn)壯陽助性的產(chǎn)品了。影視劇照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，人們大多有著這樣的欲望：老人祈盼長命百歲，女人夢想青春永駐，而男人則希望自己雄風(fēng)長存。今天就聊聊男性壯陽的那些事兒。

壯陽食物，大多牽強(qiáng)

在眾多食物中，鞭、腰子類最受追捧，畢竟“吃啥補(bǔ)啥”“以形補(bǔ)形”的觀念根深蒂固，很多人認(rèn)為食用動(dòng)物生殖器可以壯陽、提高男性性能力。

實(shí)際上，這些大多牽強(qiáng)附會(huì)，并沒有充足的科學(xué)證據(jù)，更別指望真能壯陽。

動(dòng)物腰子 動(dòng)物腰子屬于高膽固醇食物，如果吃多了，還可能給腎臟增加負(fù)擔(dān)。

動(dòng)物鞭 動(dòng)物鞭之類的食物，相比其他臟器可能多一點(diǎn)雄激素，但烹飪時(shí)經(jīng)過加熱，加之胃液消化，這些激素活性大多被破壞了。

韭菜 韭菜一直有著壯陽草的名號(hào)，在中醫(yī)上也有著補(bǔ)腎溫陽的功效，但注意此“陽”非彼“陽”，指的也不是性功能，而且韭菜中沒有任何能夠提高性功能的成分，所以大家真的誤會(huì)韭菜了。

中醫(yī)上認(rèn)為可以壯陽的食物中，大多是微量元素鋅含量比較豐富的，鋅對(duì)維持男性性功能有一定作用。如果男性體內(nèi)嚴(yán)重缺鋅，可導(dǎo)致不育癥，適量補(bǔ)充鋅后可提高精子數(shù)量及活力。韭菜的確含鋅，但含量極少，每100克韭菜中鋅含量僅0.43毫克左右，同等重量的生蠔含有71毫克鋅。健康男性吃點(diǎn)或許有些幫助，但若想靠食補(bǔ)就徹底解決問題，是不可能的。

其他 此外，還有一些壯陽食物的風(fēng)靡，與人們豐富的想象力不無關(guān)系，如海參、黃鱔、鰻魚等，也被冠以壯陽的功效。

壯陽保健品，可能有害

正是抓住了部分男性的“小心思”，市面上各種類型的壯陽產(chǎn)品層出不窮，比如保健品、藥酒……可事實(shí)上，這些產(chǎn)品大多沒什么功效，而有功效的也可能是產(chǎn)品中加入了藥物成分。

目前，國家對(duì)保健食品的功能規(guī)定有27種，主要是增強(qiáng)免疫力、減肥、輔助降血脂等，并不包含補(bǔ)腎壯陽、滋補(bǔ)腎陽等功能。所以那些宣稱具有壯陽功效的產(chǎn)品，都是違法宣傳。

而含有這些藥品成分則可能帶來相應(yīng)的健康風(fēng)險(xiǎn)，比如那非類藥物屬于處方藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，如患有心臟病、低血壓的人服用，可能出現(xiàn)頭痛、消化不良等不良反應(yīng);如果和硝酸甘油共同服用，會(huì)導(dǎo)致血壓疊加下降，十分危險(xiǎn)。

正視“男”言之隱

根據(jù)《中國互聯(lián)網(wǎng)男科診療白皮書》的數(shù)據(jù)顯示，在40～70歲男性中有不同程度的性功能障礙者不少，但就診率極低。

男性性功能障礙包括性欲障礙、陰莖勃起障礙、性交障礙和射精障礙，不同疾病的診治方法也不同，所以需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性治療。

同時(shí)也不要羞于治療，更不要寄希望于采用食療、吃偏方等方法，如若不奏效，可能還會(huì)導(dǎo)致焦慮、沮喪、緊張的情緒，反而會(huì)加重障礙的情況。

最后也強(qiáng)調(diào)一下，千萬不要被路邊電線桿上的小廣告忽悠進(jìn)不正規(guī)的診療機(jī)構(gòu)，結(jié)果極有可能被掏空了錢包而病也沒治好！