徐欣怡

助行器是輔助人體支撐體重、保持平衡和行走的器具，讓腿腳不靈活的老人可以和正常人一樣能夠去戶外行走。此外，骨科或者其他外科手術后的患者，由于肢體力量不足，也常常需要使用助行器。

助行器看似簡單、易上手，其實正確、安全地使用卻不簡單。

行走前的準備

1.每次使用助行器前，應檢查助行器是否穩(wěn)定，橡皮墊、螺絲有無損壞或松動，以確保助行器的安全性，預防行走不穩(wěn)而跌倒。

2.保持地面干燥、走道通暢，防止滑倒或絆倒。使用輪式助行器時要求路面平整，上下坡時能靈活運用車閘以保證安全。

3.應穿著長度適宜的褲子，鞋子要防滑合腳，一般橡膠的鞋底較好，避免穿拖鞋。

4.下床前先雙腿下垂，在床邊端坐15～30分鐘（可根據情況適當調整時間）后再下床行走，以免因突然站起，發(fā)生體位性低血壓而導致跌倒。

行走時的要點

調節(jié)助行器高度 身體自然站立，抬頭挺胸，雙手自然下垂在身體的兩側，調節(jié)助行器下端的按鈕，保持手柄高度大約與手腕腕痕齊平。這時如果手放在助行器的手柄上，肘關節(jié)彎曲的角度應該會使手感覺舒服，大約為150度。

放置助行器的位置 起步或者停下時應該保持身體在助行器的框架里，保持雙腳腳后跟與助行器后腿在一條直線上。切忌把助行器放得太前或者太后。

三步行方法

第一步：站在助行器框架內的合適位置，雙手扶住助行器手柄，將身體的重量放在健肢（沒有做手術的腿）和助行器上。

第二步：將助行器前移20厘米左右。

第三步：使患肢（做手術的腿）邁出同樣的距離，此時將重心前移到手腕，利用助行器來支撐身體重量，然后移動健肢（沒有做手術的腿）到與患肢齊平位置，站穩(wěn)后再重復上述步驟。

行走時眼睛應平視前方，注意抬頭、挺胸、收腹，家人應在后方保護。步伐不宜太大，太過向前容易重心不穩(wěn)而跌倒;也不能把助行器放得太遠，否則會擾亂助行器平衡，導致不穩(wěn)定。