徐欣怡

助行器是輔助人體支撐體重、保持平衡和行走的器具，讓腿腳不靈活的老人可以和正常人一樣能夠去戶外行走。此外，骨科或者其他外科手術(shù)后的患者，由于肢體力量不足，也常常需要使用助行器。

助行器看似簡(jiǎn)單、易上手，其實(shí)正確、安全地使用卻不簡(jiǎn)單。

行走前的準(zhǔn)備

1.每次使用助行器前，應(yīng)檢查助行器是否穩(wěn)定，橡皮墊、螺絲有無(wú)損壞或松動(dòng)，以確保助行器的安全性，預(yù)防行走不穩(wěn)而跌倒。

2.保持地面干燥、走道通暢，防止滑倒或絆倒。使用輪式助行器時(shí)要求路面平整，上下坡時(shí)能靈活運(yùn)用車(chē)閘以保證安全。

3.應(yīng)穿著長(zhǎng)度適宜的褲子，鞋子要防滑合腳，一般橡膠的鞋底較好，避免穿拖鞋。

4.下床前先雙腿下垂，在床邊端坐15～30分鐘（可根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)整時(shí)間）后再下床行走，以免因突然站起，發(fā)生體位性低血壓而導(dǎo)致跌倒。

行走時(shí)的要點(diǎn)

調(diào)節(jié)助行器高度 身體自然站立，抬頭挺胸，雙手自然下垂在身體的兩側(cè)，調(diào)節(jié)助行器下端的按鈕，保持手柄高度大約與手腕腕痕齊平。這時(shí)如果手放在助行器的手柄上，肘關(guān)節(jié)彎曲的角度應(yīng)該會(huì)使手感覺(jué)舒服，大約為150度。

放置助行器的位置 起步或者停下時(shí)應(yīng)該保持身體在助行器的框架里，保持雙腳腳后跟與助行器后腿在一條直線上。切忌把助行器放得太前或者太后。

三步行方法

第一步：站在助行器框架內(nèi)的合適位置，雙手扶住助行器手柄，將身體的重量放在健肢（沒(méi)有做手術(shù)的腿）和助行器上。

第二步：將助行器前移20厘米左右。

第三步：使患肢（做手術(shù)的腿）邁出同樣的距離，此時(shí)將重心前移到手腕，利用助行器來(lái)支撐身體重量，然后移動(dòng)健肢（沒(méi)有做手術(shù)的腿）到與患肢齊平位置，站穩(wěn)后再重復(fù)上述步驟。

行走時(shí)眼睛應(yīng)平視前方，注意抬頭、挺胸、收腹，家人應(yīng)在后方保護(hù)。步伐不宜太大，太過(guò)向前容易重心不穩(wěn)而跌倒;也不能把助行器放得太遠(yuǎn)，否則會(huì)擾亂助行器平衡，導(dǎo)致不穩(wěn)定。