張寧馨

學(xué)生：我是一名高三的學(xué)生，每天除了上課就是考試，沒有一點(diǎn)喘息的時(shí)間。學(xué)習(xí)的壓力真的很大，我感覺自己被學(xué)習(xí)完完全全地包圍住了。成績(jī)也是起起伏伏，一直不穩(wěn)定。我很焦慮，也很迷茫。我和同學(xué)們聊天，大家都是一樣的感覺。這感覺太糟了！

親愛的學(xué)弟學(xué)妹們：

你們好。

寫下這些文字的時(shí)候我正坐在中山大學(xué)的學(xué)生寢室里，新生報(bào)到時(shí)的激動(dòng)澎湃和對(duì)未來的憧憬好奇，讓我有好多話想對(duì)你們說，但又不知該從何說起。抬頭望向窗外，一只燕尾蝶正乘風(fēng)飛翔。我心頭一震——破繭成蝶，腦海中突然閃現(xiàn)這個(gè)詞語。那剛剛結(jié)束的高三生活，就像無數(shù)只蝴蝶沖進(jìn)我的腦海。

好心態(tài)成就自己

剛進(jìn)入高三的時(shí)候，我的成績(jī)一路下滑，年級(jí)排名一退再退，信心受到沉重的打擊，一度意志消沉，萎靡不振。班主任看出了我的問題，耐心開導(dǎo)我說：“每次模擬考都是在為高考助力，不用太在意分?jǐn)?shù)和排名。在失敗的考試中吸取教訓(xùn)，查漏補(bǔ)缺，這些過程比考試的結(jié)果重要得多。一定要注重過程，過程好結(jié)果就不會(huì)差。”一語驚醒夢(mèng)中人，這才發(fā)現(xiàn)是我的心態(tài)出了問題——我焦慮了。我只看到了自己的分?jǐn)?shù)和排名，卻沒有發(fā)現(xiàn)低分是因?yàn)橹R(shí)的漏洞沒有及時(shí)補(bǔ)上。老師的提醒如醍醐灌頂，讓我清醒過來：我焦慮的時(shí)間多了，復(fù)習(xí)的時(shí)間就少了；焦慮也降低了我的復(fù)習(xí)效率，攪亂了我的復(fù)習(xí)計(jì)劃。以前常常聽人說高考考的是心態(tài)，我這才深深領(lǐng)悟這句話的內(nèi)涵：高三不僅要學(xué)會(huì)對(duì)知識(shí)的重建，更要學(xué)會(huì)對(duì)心態(tài)的建構(gòu)——過程比結(jié)果更重要。蝴蝶破繭是痛苦的，但不經(jīng)歷繭房的擠壓，就無法展開能夠飛翔的翅膀。高三生活就是蝶蛹，雖然我們每個(gè)人都被那個(gè)蝶蛹緊緊地束縛，但是只要我們奮力突圍，最終都能破繭成蝶。

比努力更重要的是找對(duì)方法

如果能在心態(tài)上做好準(zhǔn)備，接下來就應(yīng)該找對(duì)方法。我的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐曾告訴過我：做好錯(cuò)題本，是高中學(xué)習(xí)進(jìn)步的不二法門，但是他們并沒有告訴我該怎么做。我也有過盲目積累錯(cuò)題的時(shí)候，當(dāng)看到那厚厚一本錯(cuò)題集，心中很有成就感，可是，然后呢？錯(cuò)題也積累了，成績(jī)還是不見提高。我告訴自己要靜下心來思考哪里出了問題，翻看那密密麻麻的筆記，我只有一個(gè)感覺——亂！于是，我開始梳理自己的錯(cuò)題：同一類型的題目規(guī)整到一起；整理錯(cuò)題考察的知識(shí)點(diǎn)；比較錯(cuò)題之間的聯(lián)系后，發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)漏洞。這樣之后，一本厚厚的錯(cuò)題集竟然越來越薄。所謂“讀書要先讀厚再讀薄”大約也是整理錯(cuò)題的一種方法遷移吧。高三的考試多，整理錯(cuò)題的機(jī)會(huì)也就多，每次考試整理一次，到后期的模擬考試前，我?guī)缀跏怯米约赫淼腻e(cuò)題在復(fù)習(xí)。這樣的習(xí)慣，讓我在進(jìn)考場(chǎng)時(shí)不再緊張，我對(duì)自己知識(shí)的薄弱環(huán)節(jié)了如指掌，錯(cuò)題幫我不斷改進(jìn)，考試時(shí)才能正常發(fā)揮。當(dāng)然，每個(gè)人做錯(cuò)題的方式各有不同，希望我的方法對(duì)學(xué)弟學(xué)妹們能提供一點(diǎn)幫助。

尋找伙伴，合作共贏

雖然高考是千軍萬馬過獨(dú)木橋，身邊的每一個(gè)同學(xué)都是自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，但是單打獨(dú)斗絕對(duì)比不上群策群力。選擇學(xué)習(xí)伙伴不僅能讓學(xué)習(xí)效率更高，更能夠在合作中發(fā)現(xiàn)自己的思維漏洞。不只同學(xué)，老師更是我們高考沖刺路上的最佳伙伴。我們要學(xué)習(xí)六科，專研六科，而老師卻能一門心思地?fù)湓诒緦W(xué)科上，沒有誰比他們更適合做我們的“紓困達(dá)人”。遇到問題多與老師溝通，多向老師尋求幫助，他們定會(huì)不遺余力地教給我們一切。

學(xué)弟學(xué)妹們，當(dāng)你們踏入高三的那一刻，高考的擂鼓已然敲響。愿你們不負(fù)光陰，不懼挑戰(zhàn)，不餒氣勢(shì)，以自律自強(qiáng)自信的堅(jiān)韌沖破繭蛹的束縛，破繭成蝶，展翅飛翔。

（指導(dǎo)老師：江西省萬載中學(xué) 歐陽雅冰）