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        疫情期間如何“穩(wěn)住”身心健康

        2022-06-29 22:02:51唐傳艷
        職工法律天地·上半月 2022年5期
        關(guān)鍵詞:洞察身材國民

        唐傳艷

        丁香醫(yī)生發(fā)布《2 0 2 2國民健康洞察報告》(以下簡稱《報告》),基于6 0 4 2 0個樣本在健康觀念、健康行為、健康消費習(xí)慣等多維度的數(shù)據(jù)洞察,將“穩(wěn)住”提煉為2 0 2 1年國民健康關(guān)鍵詞,對2 0 2 1年國民健康狀態(tài)做出了回望與總結(jié)。

        這份《報告》客觀分析了疫情期間民眾的心理和行為改變,以及這些改變對于健康造成的實際影響?!秷蟾妗分赋?,對于疫情這個不確定性的健康影響因素,人們的信心最寶貴。事實也的確如此,回顧過去一年,“穩(wěn)住”成為所有人生活的底色,在健康方面“求穩(wěn)”,是疫情影響之下的普遍心態(tài)。

        從《報告》中可以看出,民眾的健康觀念與健康狀況,都出現(xiàn)了一些可喜變化。疫情威脅健康,民眾就更加珍惜健康,各種健康產(chǎn)品熱賣,購買健康保險的人也增多,民眾普遍養(yǎng)成了戴口罩、勤洗手、不聚集等良好生活習(xí)慣。此外,民眾對于疫苗重要性的認識也大幅提升,過去經(jīng)常受到冷遇的疫苗如流感疫苗等,也都成為“搶手貨”。不僅如此,一些比較生僻的醫(yī)學(xué)術(shù)語,如核酸檢測、抗原檢測、群體免疫等,都變成了民眾耳熟能詳?shù)娜粘S谜Z,民眾的健康素養(yǎng)明顯提升。顯然,要想“穩(wěn)住”身心健康,這些積極變化都應(yīng)該持續(xù)保持下去。

        與此同時,疫情給健康也帶來一些消極影響。除了染上疫情會直接影響健康之外,其它一些間接影響也不可忽視?!秷蟾妗凤@示,2 0 2 1年人們平均存在4 .8個健康困擾,排在T O P 3的分別是情緒、身材和皮膚問題。隨著絕大多數(shù)人的外出活動減少、“宅”在室內(nèi)的時間增加,與2 0 2 1年相比,身材焦慮首次超過了皮膚困擾。而受眼睛問題困擾的人數(shù)比例則達到3 1 %,升高趨勢明顯。因此,要想“穩(wěn)住”身心健康,這些不利于健康的影響因素應(yīng)盡量克服和消除,尤需重視的是,在各種健康困擾中,焦慮、抑郁等情緒困擾依然穩(wěn)居第一。情感、職場、家庭等社會現(xiàn)實壓力,持續(xù)擾亂著人們緊繃的神經(jīng)。在維護心理健康方面,除了個人需要重視心理問題、做維護自身心理健康的第一責任人之外,社會化的服務(wù)如心理咨詢等,也必不可少。

        在疫情形勢依然復(fù)雜嚴峻的當下,該“穩(wěn)住”的不止是個人的身心健康,而且還有對待疫情的態(tài)度。可以說,“穩(wěn)住”對待疫情的態(tài)度,應(yīng)該作為“穩(wěn)住”身心健康的重要組成部分。當前社會上存在“躺平”思想,可一旦如此,前期努力就會白費。此前艱難的日子都走過來了,何妨再作一些努力和犧牲,“穩(wěn)住”防疫的初心不變,靜待疫情演變,適時再作調(diào)整,是最理性和劃算的選擇。

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