白獻(xiàn)玲

摘要：體育與健康課程是職業(yè)教育的基礎(chǔ)課程。體育與健康課程實施的好壞直接影響職業(yè)教育培養(yǎng)人才的健康狀況和勞動者的素質(zhì)，從而影響著人才質(zhì)量，經(jīng)濟(jì)效益和經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度。但長期以來中職學(xué)校體育教學(xué)還是存在著嚴(yán)重的低效率問題。本人結(jié)合中職教育實際情況，初步探討怎樣從根本上調(diào)動學(xué)生的積極性，使體育與健康教育為培養(yǎng)專業(yè)型，技術(shù)型人才提供身體素質(zhì)的保障。

關(guān)鍵詞：中職;體育與健康;教學(xué);質(zhì)量

一、開展有效的中職體育與健康教學(xué)對學(xué)生發(fā)展的意義

（一）增強(qiáng)學(xué)生的身體機(jī)能

受到應(yīng)試觀的束縛，不少教師和家長都側(cè)重于文化知識的學(xué)習(xí)，而忽略了學(xué)生的身體素質(zhì)的鍛煉。常言道，身體是革命的本錢，倘若學(xué)生沒有健康的體魄和健康的心理，則難以承受學(xué)業(yè)的壓力，無法順利完成學(xué)業(yè)，這將會嚴(yán)重影響到學(xué)生生的未來職業(yè)發(fā)展。故而，作為體育一線教師，應(yīng)加強(qiáng)體育與健康的宣傳與教育，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識體育與健康的關(guān)系，樹立健康的鍛煉理念，促進(jìn)其積極參與體育活動，不斷提升學(xué)生的身體機(jī)能，使其健康成長。

（二）促進(jìn)學(xué)生心理健康

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，對人才的要求越來越高，每一個人都面臨著社會激烈的競爭，為了提升成績考入理想的學(xué)校，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)也越來越大，在長期的壓力下，學(xué)生容易產(chǎn)生各種心理問題，甚至是厭學(xué)或是抑郁的狀況，這不但影響學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展，而且不利于學(xué)生身心的健康。為此，體育新課標(biāo)將體育與健康教學(xué)提上日程，同時也受到學(xué)校的重視，通過科學(xué)合理的鍛煉不僅能使學(xué)生釋放學(xué)習(xí)的壓力，而且能夠在勞逸結(jié)合的方式下提升學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)自身心理健康的發(fā)展。

二、提高中職學(xué)校體育與健康教學(xué)質(zhì)量的具體策略

（一）開展體驗式教學(xué)活動，深化學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗

體育教學(xué)中，只點燃學(xué)生的體育鍛煉興趣有調(diào)動學(xué)生的興趣，才能保證學(xué)生在體育活動中發(fā)揮能動性，從而使體育教學(xué)效率達(dá)到理想的狀態(tài)。因此，教師應(yīng)在體育教學(xué)活動中開展體驗式教學(xué)活動來提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，不斷優(yōu)化和提高體育體驗教學(xué)方法的靈活性和多樣性，為學(xué)生提供更多自主選擇的體育活動方案，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生在體驗教學(xué)活動中獲得真正的體驗，提高學(xué)習(xí)水平。

例如：在學(xué)習(xí)籃球相關(guān)知識的過程中，教師在教學(xué)過程中向?qū)W生提供多種不同形式的體驗方式，通過多元教學(xué)方式為學(xué)生營造優(yōu)學(xué)環(huán)境，借助多媒體PPT為學(xué)生播放NBA籃球等籃球比賽的錄像，使學(xué)生在觀看時產(chǎn)生了濃厚興趣。教師也可以根據(jù)教學(xué)進(jìn)度，開展籃球比賽，讓學(xué)生在此過程中，充分體驗所掌握的籃球規(guī)則。另外還可以將籃球教學(xué)活動與投擲教學(xué)、跑跳教學(xué)結(jié)合起來，在組織教學(xué)時，可以選擇以體育游戲的方式展開，促進(jìn)學(xué)生對籃球運動技能的掌握，同時幫助學(xué)生提高對體育活動的認(rèn)識，提高體育技能，從而達(dá)到體驗式體育教學(xué)的效果。

（二）堅持因材施教，實施分層教學(xué)模式

教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)活動的終極目標(biāo)，因此，教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)規(guī)劃緊密相連，分層教學(xué)的目的包括：心理健康、身體健康、體育運動水平、活動參與性四個方面，在對不同的學(xué)生進(jìn)行合理化的差異分組后，老師就能為不同的學(xué)生制訂相適宜的教學(xué)目標(biāo)。

例如：以“前拋實心球”教學(xué)為例，在教學(xué)教學(xué)中，我們常會發(fā)現(xiàn)班上有一些學(xué)生，特別是女生，在體能上明顯感到吃力，經(jīng)過短期訓(xùn)練后，手臂就會酸痛。在發(fā)現(xiàn)問題后制定課堂計劃時，教師要引導(dǎo)學(xué)生從基礎(chǔ)開始，先掌握投擲實心球的技巧，再在課堂上進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)，根據(jù)自己的力量，逐步展開相應(yīng)的練習(xí)，避免高強(qiáng)度的練習(xí)對學(xué)生的身體造成一定的傷害。故而，教師應(yīng)正視學(xué)生的差異化，對不同的學(xué)生情況，量身制訂相適宜的教學(xué)計劃和目標(biāo)，以此保證學(xué)生在參與體育鍛煉的過程中，安全地完成相應(yīng)的運動，不會對自身造成傷害，同時獲得最大化的發(fā)展。

（三）教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，樹立學(xué)生正確的鍛煉意識

在給學(xué)生帶來參與體育游戲的過程中，教師也應(yīng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會一些專業(yè)知識，包括如何進(jìn)行“熱身活動”，如何實現(xiàn)“彎道加速”，讓學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉也有方法和技巧，不要盲目地進(jìn)行。這樣可以使學(xué)生轉(zhuǎn)變錯誤的鍛煉觀念，如在未進(jìn)行體育訓(xùn)練之前，學(xué)生可能錯誤地認(rèn)為跳一跳、跑一跑就是參與體育活動，殊不知其中有很多“門路”有待探索。為此，在學(xué)生對體育知識存在缺陷的情況下，教師應(yīng)及時采取措施，告知學(xué)生正確的體育鍛煉方法，從而減少學(xué)生受傷的發(fā)生。

例如：教師可以對“準(zhǔn)備活動”進(jìn)行專題教學(xué)，讓學(xué)生在每次運動活動中形成熱身意識。預(yù)熱活動可以讓學(xué)生的身體進(jìn)入運動狀態(tài)，做好接下來的準(zhǔn)備工作，減少不舒服的情況出現(xiàn)，還可以減少身體機(jī)能的損傷。學(xué)生自我保護(hù)意識薄弱，教師可以利用這個機(jī)會對學(xué)生進(jìn)行教育。每一個熱身環(huán)節(jié)，教師可親自為學(xué)生做示范，教學(xué)生最標(biāo)準(zhǔn)的動作，然后再對學(xué)生的動作進(jìn)行糾正。這樣，教師通過適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)，可以促進(jìn)學(xué)生形成正確的鍛煉意識，使其獲得專業(yè)的體育知識，學(xué)會自我保護(hù)，減少由于運動不當(dāng)給身體帶來的傷害。

（四）運用分組合作教學(xué)法，提升學(xué)生運動積極性

隨著新課改的推進(jìn)，分組合作學(xué)習(xí)方式越來越受到教師的關(guān)注，它不僅能增進(jìn)生生間的相互信任，還能在促進(jìn)中發(fā)展學(xué)生的興趣，同時使學(xué)生在默契配合下，顯著提升了體育鍛煉的效果。

例如：以田徑“蹲踞式起跑運動”教學(xué)為例，筆者就將學(xué)生劃分若干組，并為學(xué)生們示范了動作，并引導(dǎo)學(xué)生共同探討動作要點，以保證學(xué)生作到深入理解和領(lǐng)悟，促進(jìn)學(xué)生采用正確的方法練習(xí)。在體育練習(xí)環(huán)節(jié)，筆者以學(xué)生兩人一組來開展練習(xí)活動，旨在生生間的互助互幫下，彼此能指出對方存在的問題，以促進(jìn)學(xué)生規(guī)范動作的形成。此外，在訓(xùn)練過程中，筆者對每組進(jìn)行巡視，便于及時發(fā)現(xiàn)他們的動作問題，并適時地給予學(xué)生引導(dǎo)、點撥和糾正。學(xué)生們很快掌握了蹲踞式起跑田徑運動的技術(shù)要領(lǐng)，動作也越來越標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，該課取得了預(yù)想的教學(xué)效果。

總之，體育新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)以學(xué)生內(nèi)發(fā)展需要為出發(fā)點，以“健康第一”作為中職體育與健康教學(xué)的航向，并使體育鍛煉意識及健康思想滲透到整個課程中，同時充分調(diào)動學(xué)生的主體能動性，注重引導(dǎo)學(xué)生綜合發(fā)展。而以往教學(xué)模式已不能滯后于全新教學(xué)理念，背離了這一教學(xué)目標(biāo)。故而，體育教師要積極地探尋更加科學(xué)可行的教學(xué)手段和方法，營造良好的體育學(xué)習(xí)和鍛煉環(huán)境，充分學(xué)生的積極性，培養(yǎng)其健康意識，促進(jìn)其獲得全面而健康的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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