史曉婷

老子有云：“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！笨梢?，認(rèn)識自己謂之聰明，戰(zhàn)勝自己謂之強(qiáng)大。

在人生這場馬拉松中，也許你不斷跌倒，經(jīng)歷數(shù)次失敗;也許你身體殘缺，對未來充滿迷茫和恐懼;也許你突遇災(zāi)難，命運被改寫……但是，請你不要氣餒，更不要輕言放棄。只要你勇敢重拾生活的信心，終會守得云開見月明。

奧運故事

永不服輸?shù)奶J玉菲

2021年東京奧運會女子體操團(tuán)體決賽中，中國選手蘆玉菲在自己擅長的高低杠項目上出現(xiàn)失誤，掉了下來，但她很快爬起來，第一句話便是：“我可以再翻嗎？”她迅速調(diào)整心態(tài)，頂住壓力和疼痛，以高質(zhì)量的動作完成了后續(xù)的比賽。那一刻，我們不只心疼運動員在賽場上受傷，更被那種不服輸?shù)膴W運精神所感動。

在隔天的女子體操個人全能決賽中，令大家意想不到的是，蘆玉菲再次在高低杠項目上失誤掉杠。她在賽后吐露心聲：“心理壓力過大導(dǎo)致自己失誤?！边@時，網(wǎng)友的評論出現(xiàn)了兩極分化，有寬容和鼓勵，也有質(zhì)疑與指責(zé)。

兩天后的女子高低杠決賽中，所有人都為賽場上的蘆玉菲緊張，這一次，她行云流水般完成一整套動作，距領(lǐng)獎臺僅差0.1分。雖沒有獲得獎牌，但她卻能在短短的六天內(nèi)克服壓力，戰(zhàn)勝自己，這就是最大的成功。

一個月后的全運會上，蘆玉菲戰(zhàn)勝心魔，以連貫優(yōu)美的動作，穩(wěn)穩(wěn)落地，最后獲得全運會女子高低杠亞軍。

解讀

在體育界最頂級的比賽中，在自己最擅長的項目上，連續(xù)兩次出現(xiàn)重大失誤，在自責(zé)的同時，還要面對他人的質(zhì)疑，這對一般人來說是很難承受的心理壓力，但是，21歲的蘆玉菲頂住了壓力，戰(zhàn)勝了自己，不問終點，全力以赴。

人生最大的敵人是自己的怯懦，而強(qiáng)大的信心能克服來自內(nèi)心的惡魔，讓人產(chǎn)生戰(zhàn)不勝的勇氣。在蘆玉菲身上，我們看到了戰(zhàn)勝自己的強(qiáng)大信念，更看到了堅韌不拔的奧運精神。

生活故事

復(fù)旦大學(xué)首位盲人研究生朱苓君

朱苓君先天失明，看不到任何東西，4個月時的一次手術(shù)，才幫助她恢復(fù)了一定的光感和模糊殘影。到了入學(xué)年齡，由于家鄉(xiāng)沒有盲校，父母輪流放棄家鄉(xiāng)的工作，輾轉(zhuǎn)來到上海求職，她才得以在上海盲校讀書。

2018年7月，她以優(yōu)異的成績被華東師范大學(xué)社會發(fā)展學(xué)院社會學(xué)大類專業(yè)錄取，大學(xué)沒有專門的盲文教科書、盲文圖書及盲文資料，朱苓君無法看到老師的PPT、板書等。為此，老師和同學(xué)們特別為她將教材中的關(guān)鍵章節(jié)和重要知識點掃描成電子書，轉(zhuǎn)換成可編輯文本，經(jīng)過勘誤、校對后，讓朱苓君使用讀屏軟件反復(fù)聆聽，直至消化、吸收。白天上課的大量錄音、筆記，朱苓君當(dāng)天都會整理出來，以盡快查漏補(bǔ)缺、避免遺忘，而學(xué)習(xí)需要的各類軟件，都是她利用空閑時間學(xué)會的。這個勤奮而自勉的女孩，用優(yōu)異的成績證明了自己，在已修讀的37門課程中，朱苓君17門課程績點為4，平均績點達(dá)到3.65/4，還連續(xù)三年獲評“國家勵志獎學(xué)金”。2019年，經(jīng)學(xué)校選拔，朱苓君赴香港理工大學(xué)交流學(xué)習(xí)，根據(jù)要求，她應(yīng)修讀三門全英文課程，朱苓君主動加修了兩門課程，并以優(yōu)異成績結(jié)業(yè)。2022年，即將畢業(yè)的朱苓君成功保研至復(fù)旦大學(xué)，即將成為復(fù)旦大學(xué)首位盲人研究生。

朱苓君說：“原本以為我失去了光，無法看到一個完整的世界。然而，我越來越發(fā)現(xiàn)，自己本身就可以成為別人的光亮！”2020年疫情期間，朱苓君主動報名擔(dān)任社區(qū)志愿者，成為一名智力障礙兒童的“云學(xué)伴”，堅持線上輔導(dǎo)和遠(yuǎn)程陪伴。

她說：“我想做跟視障人群有關(guān)的公益事業(yè)，讓自己成為開往盲區(qū)的光亮，我還想成為視障人群的‘手杖，讓他們更好地融入社會、展現(xiàn)自我”。

（選自《人民日報》2022年1月23日）

解讀

面對短暫的人生，面對有缺憾的身體，應(yīng)該怎樣生活？是積極樂觀還是潦草度日？朱苓君給了我們答案——當(dāng)如夏花般絢爛。

先天失明的她，生活中的困難是常人難以想象的，更不用提學(xué)習(xí)和提升自己了，但她走過了荊棘的路途，接受了命運的洗禮，戰(zhàn)勝了自己。她不僅在學(xué)業(yè)上嚴(yán)格要求自己，不斷突破自己，還努力讓自己成為別人的光亮。因為自己淋過雨，所以也想為他人撐一把傘。

最美的鋼腿女孩牛鈺

曾在地震廢墟中被埋3天3夜，不幸失去右腿的四川女孩牛鈺，最近踩著一條“機(jī)械小鋼腿”亮相上海時裝周，驚艷眾人。有網(wǎng)友說，T臺上的這個身影，是最高級的時尚。這個“又颯又美又堅定”的姑娘，是如何“煉成”的？

牛鈺今年25歲，是一名擁有近百萬粉絲的視頻博主和平面攝影師。生活中的她樂觀開朗，稱自己為“鋼腿俠”，她給假肢綁上閃光棒，說自己終于有了“光腿神器”，因為假肢，走到哪里似乎都是“萬眾矚目”的。她說：“那是我努力活下來的勛章，是我頑強(qiáng)的意志力和生命力，是我無數(shù)次掙扎崩潰后的證據(jù)，我不要藏起來，我要為自己鼓掌?！?/p>

2008年汶川地震，11歲的牛鈺被一塊石板壓在了坍塌的教室廢墟下，牛鈺回憶，前來救援的解放軍給了她熬過去的力量?！拔以趶U墟下面，救我的解放軍叔叔一整夜貼在預(yù)制板那里，把手伸進(jìn)來拉我，他一直跟我說：‘我會把你救出來”。

被救出后，牛鈺雖然保住了性命，卻永遠(yuǎn)失去了右腿，這樣的現(xiàn)實讓她一度無法接受。牛鈺曾經(jīng)用海綿和衣褲包裹住自己的假肢，也曾小心翼翼地藏起自己殘疾人的身份，可父親卻反復(fù)告訴她，想要好好生活，不是努力把自己當(dāng)做正常人，而是要接受自己現(xiàn)在的樣子。后來的日子里，牛鈺開始學(xué)著面對自己、擁抱生活。

每年的5月12日，牛鈺都會為自己慶生，她說，那不是她原本的生日，卻是她重生的日子。重生的她用10年的時間，學(xué)著去接納不完美的右腿，逐漸和自己“和解”。

如今，牛鈺每天忙碌于攝影棚、工作室還有不少公益團(tuán)體，她希望更多人能看到殘疾人群體。牛鈺回憶，有一次她在地鐵上摔倒，假肢掉了下來，可周圍人只是看著，沒人上前拉她一把。牛鈺覺得，這是因為人們不知道殘疾人需要怎樣的幫助，她希望做這個橋梁，讓更多人了解殘疾人群體。她是被愛包圍長大的孩子，所以她愿意把這份愛傳遞下去。

（選自《人民日報》2021年12月6日，有刪改）

解讀

面對生活突如其來的打擊，牛鈺花了十年時間與自己“和解”，把假肢當(dāng)成“勛章”，接受自己的不完美，在人生的舞臺上閃閃發(fā)光。這是戰(zhàn)勝困難后的自信與從容，也是戰(zhàn)勝自己后的堅定與豁達(dá)。

名人名言

1.天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

——孟子

2.人的生命力，是在痛苦的煎熬中強(qiáng)大起來的。

——路遙

3.悲觀的人，先被自己打敗，然后才被生活打敗;樂觀的人，先戰(zhàn)勝自己，然后才戰(zhàn)勝生活。

——汪國真

4.只有把抱怨環(huán)境的心情，化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。

——[法國]羅曼·羅蘭

5.一個人能在戰(zhàn)場上制勝千軍，但只有戰(zhàn)勝自己才是最偉大的勝利者。

——[印度]尼赫魯

征集令

請以“我終于戰(zhàn)勝了自己”為題，寫一篇作文。

要求：（1）角度自選，立意自定，文體不限，詩歌除外;（2）表達(dá)自己的真情實感;（3）不少于600字;（4）文中不得出現(xiàn)真實的人名、校名和地名。

（來信請寄“山西省太原市第232號郵政信箱”或投至czb.zwzk@163.com，我們期待讀到你的作品。）4E967E49-70DB-4879-A55F-F30C6001FF12