李春光　喜悅　劉林生　李宗浩

摘 要：通過對里約奧運周期舉行的第44屆、第45屆、第46屆世界體操錦標賽高低杠決賽成套動作的D組以上杠上回環(huán)動作、杠上飛行動作、換杠動作的分析，認為高低杠成套動作的編排呈現(xiàn)出以下特征：成套動作的構成以D組和E組難度動作為主，連接加分在運動員D分的提高中占的比重增加；杠上飛行動作主要以特卡切夫類動作和分腿及屈體葉格爾空翻為主；低杠換握高杠動作以掏類和蹬杠騰躍為主，高杠換握低杠以帕克空翻為主，針對3屆世錦賽高低杠決賽成套動作特征提出了優(yōu)化編排的方案。

關鍵詞：高低杠；成套動作；編排；優(yōu)化設計

中圖分類號：G832.5 文獻標識碼：A 文章編號：1006-2076（2016）01-0087-05

Abstract：Based on the analysis of the movements on the uneven bars at the 44th， 45th， 46th World Gymnastics Championship finals， this paper argues that the complete sets of actions show the following characteristics： the complete set is mainly composed of D group and E group， connection adding score in D group has a larger proportion； the flight action on bars is mainly composed of Teka Qiefu class action and straddle and pike Jaeger-Salto and Flip Tkatchevs； cut and pedal mainly in bar jump movement from low bar to high bar， PAK mainly in the movement from high bar to low bar. Accordingly， the scheme of optimization design is proposed.

Key words：uneven bars； the sets； arrangement； optimization design

高低杠在1952年赫爾辛基奧運會上被列為正式比賽項目，我國運動員馬艷紅在1979年首次獲得世界體操錦標賽高低杠項目的金牌，在1980年獲得了該項目奧運會比賽的金牌，之后我國運動員多次獲得世錦賽、世界杯、奧運會金牌，高低杠項目也成為我國競技體育的優(yōu)勢奪金點。在剛剛結束的第46屆世界體操錦標賽高低杠單項決賽中出現(xiàn)了歷史性的一幕，4名運動員同時站在了金牌的領獎臺上，不難看出高低杠項目優(yōu)秀運動員人才濟濟，金牌的爭奪日益激烈。高低杠盡管是我國體操的優(yōu)勢項目，我國運動員也具備在里約奧運會奪金的實力，但是第46屆世錦賽高低杠決賽也讓我們清醒地認識到我國運動員的優(yōu)勢與不足。本研究試圖在分析里約奧運周期舉行的3屆世錦賽高低杠決賽成套動作的編排特征、動作選用、動作質(zhì)量等基礎上，為我國運動員成套動作優(yōu)化設計提供借鑒。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以參加第44屆、第45屆、第46屆世錦賽取得高低杠決賽前八名的運動員的成套動作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 觀察法 通過采集中央電視臺直播的比賽實況，多次觀看比賽錄像，記錄每個運動員完成的成套動作的內(nèi)容、結構及完成質(zhì)量，以間接獲得運動員的比賽情況并加以分析。

1.2.2 文獻資料法 通過萬方、CNKI、維普等數(shù)據(jù)庫檢索相關“體操”“高低杠”等文獻資料，查閱歷次比賽的新聞報道與中外專家評論，了解競技體操尤其是高低杠項目的發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢，為相關資料的收集與分析對比提供遴選評價。

2 結果與分析

2.1 成套動作難度與質(zhì)量分析

2.1.1 成套動作難度價值分不斷提高

高低杠項目成套動作的難度價值構成包括：計入成套動作的包括下法在內(nèi)的8個難度動作分、連接價值分、組別價值分三個部分構成。參加比賽的運動員完成的成套動作都能夠滿足規(guī)則對動作組別的要求，全部能夠獲得2.5的加分。從統(tǒng)計結果可以看出（見表1），三屆世錦賽高低杠單項決賽的D分平均分別為6.45、6.4875、6.6；E分平均分別為8.283、8.545、8.495；連接分平均分別為0.4625、0.525、0.5375。中國運動員姚金男在第44屆世錦賽上使用了具有0.7加分的G組動作“莫空翻”，還有其他運動員3人次的F組動作，但是在第45屆、第46屆世錦賽上分別僅有1人次的F組動作，單個F組或G組難度動作出現(xiàn)的頻率很低，這與使用時出現(xiàn)失誤的概率較高，很難與其他難度動作進行有價值的連接有關系。新規(guī)則增加了獲得連接加分的難度，但3屆比賽運動員的連接加分均值在不斷上升，說明運動員在新的奧運周期不斷適應競賽規(guī)則的要求，不斷提高成套動作的連接難度，從而提高成套動作的難度價值。

2.1.2 成套動作完成質(zhì)量直接影響運動員的最終成績

運動員在增加動作難度的同時應不斷提高動作質(zhì)量，難度與質(zhì)量是影響競技體操運動員取得優(yōu)異成績的雙刃劍，競賽規(guī)則在不斷提高動作難度要求的同時也對運動員完成動作的質(zhì)量、穩(wěn)定性、藝術性提出了更高的要求。第46屆世錦賽運動員的平均動作難度分比第44屆、第45屆有所提高，但運動員的E分卻有所下降，第46屆世錦賽上E分均值為8.495。在第46屆世錦賽上D分為6.7的中國運動員商春松因完成動作質(zhì)量不高，E分僅得到了8.20，D分為6.6的德國運動員在完成下法不穩(wěn)定，E分僅得到了8.00，都與獎牌無緣，在第44屆、第45屆世錦賽上也有運動員在完成成套動作的過程中出現(xiàn)失誤，獲得了較低的E分。從3屆世錦賽的統(tǒng)計結果看出，運動員的E分最高為8.866，最低為7.400，相差很大的原因主要是完成動作過程中出現(xiàn)了失誤，較高的D分是獲勝的前提，同時要保證在完成成套動作的質(zhì)量并體現(xiàn)出很高的藝術性，運動員要想獲取優(yōu)異的競賽成績要不斷提高完成動作的質(zhì)量。

2.2 成套動作編排特征

2.2.1 杠上回環(huán)動作以扭掏類、蹬杠回環(huán)或大回環(huán)轉(zhuǎn)體為主

杠上回環(huán)類動作是高低杠成套動作構成的基本元素，杠上回環(huán)類動作可以分為近杠動作和遠杠動作，從表2可以看出，近杠動作使用40人次，遠杠動作使用13人次，在近杠動作上“并掏后回環(huán)轉(zhuǎn)體360°”使用11人次，占整個杠上回環(huán)動作的20.75%、“蹬杠后回環(huán)轉(zhuǎn)360°”使用12人次，占整個杠上回環(huán)動作的27.91%、“并掏后回環(huán)或轉(zhuǎn)體180°”使用21人次，占整個杠上回環(huán)動作的39.62%。從統(tǒng)計結果可以看出，“并掏后回環(huán)轉(zhuǎn)體180°/360°”不僅能滿足規(guī)則對動作組別的要求還能獲得較高的加分，將成為杠上回環(huán)動作運動員的首選，使用的次數(shù)將會繼續(xù)增加。近杠動作歐美運動員使用數(shù)量較多，而中國運動員主要以遠杠動作的轉(zhuǎn)體為主，也在該類動作上不斷創(chuàng)新與發(fā)展，在世界文化多元化發(fā)展的時代，我國運動員應充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，雖然以前有各種質(zhì)疑的聲音，譬如對歐美擅長的“近杠回環(huán)轉(zhuǎn)體動作”，扣分相對較松，執(zhí)行“雙重標準”的結果，是“中國隊的高低杠成績?nèi)顼Z風之后的災區(qū)，慘不忍睹[2]”。在第46屆世錦賽上，4名運動員同時獲得該項目的金牌，我們應充分肯定裁判員的業(yè)務能力、職業(yè)道德。近杠的蹬杠和扭掏類動作中國運動員在成套動作的編排中也有使用，但主要是歐美運動員的強項，中國運動員還是以遠杠的大回環(huán)轉(zhuǎn)體為主，中國運動員在繼續(xù)保持遠杠大回環(huán)動作優(yōu)勢的基礎上，使用一定數(shù)量的近杠動作。

2.2.2 特卡切夫類和葉格爾類空翻是杠上飛行動作的主流

男子單杠的飛行動作大量出現(xiàn)在高低杠上，增加了高低杠項目的驚險和難度，但高低杠項目的飛行動作又不同于單杠，分為兩種類型：一種是高杠上的飛行動作（騰躍和空翻及轉(zhuǎn)體），另一種是高杠換低杠的換握動作。從統(tǒng)計結果可以看出（表3），第44屆世錦賽杠上飛行動作使用12人次，第45屆世錦賽杠上飛行動作使用9人次，第46屆世錦賽杠上飛行動作使用12人次，動作整體的數(shù)量變化不大。從動作類型上看主要是特卡切夫、葉格爾、京格爾空翻類，三屆世錦賽特卡切夫類動作使用13人次，占杠上飛行動作的39.39%，葉格爾類空翻使用15人次，占杠上飛行動作的45.45%，特卡切夫類和葉格爾類空翻將占杠上飛行動作的主流。世界男子單杠的發(fā)展趨勢顯示“D組及以上的科瓦克斯類、特卡切夫類、D組馬凱爾洛夫為主流的飛行動作最具有競爭力；葉格爾、京格爾和蓋洛德類的難度動作的運用次數(shù)在逐屆遞減[1]”，女子高低杠與男子單杠的分析比較發(fā)現(xiàn)，男子單杠使用較多的“馬凱爾洛夫”動作在這3屆世錦賽高低杠決賽上沒有使用，逐漸淡出男子單杠的“葉格爾、京格爾”空翻動作女子運動員使用的頻率還很高，這種現(xiàn)象值得我們思考，畢竟創(chuàng)新是競技體育的生命力所在，作為技能主導的難美類項目的體操更是如此，難新動作的出現(xiàn)及使用，將增加運動員在比賽中獲取金牌的幾率。中國運動員成套動作編排中杠上飛行動作的使用較少，第44屆世錦賽上姚金男使用了G組難度的莫空翻，第46屆世錦賽上商春松、范衣琳使用了D組的京格爾空翻，參加3屆世錦賽的6名中國運動員E組難度的特卡切夫類空翻沒有1人次的使用，雖然采用了G組難度的莫空翻，從使用的次數(shù)和難度來說，與歐美運動員還有一定的差距，在杠上飛行動作成為成套編排主流的情況下，中國運動員應增加杠上飛行動作的使用。

2.2.3 換杠動作使成套動作的編排更加流暢

高杠換低杠或者低杠換高杠動作的使用能夠滿足規(guī)則要求，同時也使整套動作更加流暢。從統(tǒng)計結果可以看出（表4），第44屆世錦賽杠上飛行動作使用24人次，第45屆世錦賽杠上飛行動作使用25人次，第46屆世錦賽杠上飛行動作使用22人次，動作整體的數(shù)量變化不大。低杠換高杠動作共使用42次，占換杠動作的59.15%；高杠換低杠動作使用29次，占換杠動作的40.85%。低杠換高杠主要集中在：正掏回環(huán)或加轉(zhuǎn)體180°換握高杠15人次，占換杠動作的21.13%；蹬杠后回環(huán)騰身或加轉(zhuǎn)體180°/360°換握高杠16人次，占換杠動作的22.54%、并掏回環(huán)騰起換握高杠10人次，占換杠動作的14.08%；高杠換握低杠主要集中在帕克空翻或轉(zhuǎn)體360°20人次，占換杠動作的28.17%。高低杠項目的高杠與低杠之間的換握是規(guī)則要求，在第45屆、第46屆世錦賽上換杠動作的最大亮點是“中穿后轉(zhuǎn)肩騰起換握低杠”，該動作難度較高、難度價值分低，運動使用較少，成套動作中使用能夠增加很大的觀賞性，能夠影響E組的藝術性得分。器械的改良、運動員競技能力的提高將會促進換杠動作的發(fā)展，應增加換杠動作的難度并合理地與飛行動作連接使用，將使成套動作更加流暢、新穎。

2.2.4 飛行動作的連接將成為成套動作編排的主流

2013年1月出版了《2013-2016年國際女子競技體操評分規(guī)則》，在規(guī)則中對于高低杠的連接動作加分進行了調(diào)整，將2010年規(guī)則中具有0.2加分的“D+C或更難（低到高）”、“D+E（其中1個飛行）”“E+E”條款調(diào)整為“D（同杠或低到高飛行）+C或更難（高杠）須按此順序”、“D+E（均為飛行）”；在具有0.1加分的條款中只保留了“D+D或更難”，刪除了“D+C（高杠到低杠）”。規(guī)則的修訂，可以看出高低杠項目將更加重視低杠與高杠的“飛行”連接，提高了獲得加分的編排連接的難度。從規(guī)則修改后的3屆世錦賽高低杠決賽成套動作的分析看出，運動員使用最多的是具有0.1加分的“D+D”及以上動作連接，主要是杠上回環(huán)動作直接連接或杠上回環(huán)動作與飛行動作的連接以及杠上回環(huán)與換杠動作的連接；具有0.2加分的主要是低杠換高杠的飛行動作與高杠的飛行動作的連接。規(guī)則的修訂鼓勵飛行動作的連接，但是杠上飛行連接飛行的連接形式在舉行的三屆世錦賽上沒有運動員使用，這也與規(guī)則“D+E（均為飛行）”才能獲得0.2加分的要求有很大關系，追求更高的難度是競技體操的魅力所在，預測在今后的比賽中，杠上飛行連接飛行的連接方式將會出現(xiàn)，并將成為成套動作的主流發(fā)展方向。

2.2.5 結束動作追求落地穩(wěn)定

從3屆世錦賽高低杠的比賽中可以看出，運動員采用的上法動作基本上都是不計算難度的A組動作，3屆比賽只有在第46屆世錦賽上有兩名運動員采用了從高杠開始的上法，其余運動員都選擇了從低杠開始成套動作。成套動作的結束動作的落地穩(wěn)定性是否良好在很大程度上決定了運動員能否取得最后的優(yōu)異成績，因此運動員在下法的選擇上主要以D組難度為主，采用E組難度的運動員較少。從動作類型上來看主要是（見表5）D組難度的團身后空翻兩周轉(zhuǎn)體360°。

使用15人次，直體后空翻兩周使用4人次，團身前空翻兩周/轉(zhuǎn)體180° 4人次；F組難度的團身后空翻兩周轉(zhuǎn)體540°使用1人次。但從競技體操總的發(fā)展趨勢來看，隨著訓練的理念、方法與手段、運動員的競技能力等方面研究的深入，運動員的潛能在不斷發(fā)掘，E組難度將會有更多運動員采用。

2.3 成套動作編排的優(yōu)化設計

在滿足規(guī)則對動作組別要求并獲得2.5分加分的情況下，運動員應盡可能的使用D組、F組的動作，在提高單個動作難度的基礎上，增加動作之間的連接，獲得更高的D分，盡可能減少沒有難度價值的回環(huán)、擺動，在盡可能短的時間內(nèi)高質(zhì)量設計、完成成套動作。分析認為上法動作因規(guī)則沒有特別要求，因此沒有創(chuàng)新的價值，而下法有進一步提高動作難度的必要，在完成下法前可以與其他難度動作進行連接獲得連接加分，成套動作編排的優(yōu)化主要在難度動作的連接上，認為以下連接方式將是運動員的最佳選擇。

D組以上難度動作混合連接的長串，運動員常用的動作串有：并掏后回環(huán)成倒立—并掏后回環(huán)轉(zhuǎn)體360°成倒立—并掏后回環(huán)經(jīng)倒立騰起換握高杠—帕克空翻—并掏回環(huán)經(jīng)倒立騰起轉(zhuǎn)體180°換握高杠（第46屆世錦賽上俄羅斯運動員斯皮里多諾娃決賽動作），這串動作是D+E+E+D+E的具有0.4加分的連接形式；并掏后回環(huán)轉(zhuǎn)體360°成倒立—并掏后回環(huán)經(jīng)倒立騰起換握高杠——懸垂前擺轉(zhuǎn)體180°騰越至低杠手倒立——屈體蹬杠后回環(huán)轉(zhuǎn)體360°成倒立（第44屆世錦賽上德國運動員施耐德決賽動作），這串動作是E+D+D+E的具有0.4加分的連接形式；這兩種連接形式既可以獲得高達0.4的連接加分，構成成串動作本身也具有較高的動作價值，應該是世界高水平運動員的主流動作。

E組大回環(huán)轉(zhuǎn)體連接飛行動作，比較經(jīng)典的有：反握向前大回環(huán)經(jīng)單臂轉(zhuǎn)體360°成扭臂握—向前大回環(huán)經(jīng)單臂轉(zhuǎn)體360°成扭臂握—向前大回環(huán)轉(zhuǎn)體540°—特卡切夫騰越（在第45屆世錦賽上中國運動員姚金男決賽動作），這串動作是E+E+E+D的具有0.3加分的連接形式，該連接形式是中國運動員特有，畢竟大回環(huán)轉(zhuǎn)體在中國具有很好的技術環(huán)境，經(jīng)過幾代中國體操人的努力，中國體操隊設計了各種形式的大回環(huán)轉(zhuǎn)體動作。

低杠換高杠的飛行動作與杠上飛行動作的直接連接，主要有正掏特卡切夫—帕克空翻、正掏回環(huán)經(jīng)倒立騰起換握高杠—騰身特卡，該種連接形式具有0.2的加分，這種連接形式是歐美運動員的主流動作。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 難度與質(zhì)量同步發(fā)展依然是高低杠成套動作制勝的亮點，在不斷提高難度的同時提高動作質(zhì)量，F(xiàn)組、G組難度動作將會有更多的運動員采用并與D組、E組難度動作連接使用。

3.1.2 杠上回環(huán)動作主要是以扭掏類動作為主和大回環(huán)轉(zhuǎn)體動作；運動員采用的杠上飛行動作主要是特科切夫類和葉格爾類空翻，換杠動作的使用扭掏類回環(huán)或蹬杠后回環(huán)騰身或加轉(zhuǎn)體類動作以及帕克空翻等。

3.1.3 成套動作的編排將向更優(yōu)化的方向發(fā)展，高難度動作的連接將會使運動員獲得較高的的D分，飛行動作、換杠動作、扭轉(zhuǎn)動作在成套動作中的銜接將會更豐富，下法動作的動作組別也將繼續(xù)提高。

3.2 建議

3.2.1 我國運動員應進一步挖掘大回環(huán)轉(zhuǎn)體動作的類型和難度，同時借鑒、學習俄羅斯、美國等歐美運動員在短半徑動作、飛行動作方面的優(yōu)勢，采用多樣化的編排方式，盡可能提高動作難度，才能繼續(xù)保持該項目的優(yōu)勢。

3.2.2 在3屆世錦賽上，每屆高低杠項目決賽中國均有2名運動員參加，但人員更替較多，說明中國在高低杠項目上后備人才梯隊建設較好，應科學化訓練，盡量延長運動員的壽命。

3.2.3 備戰(zhàn)里約奧運會并力爭保持我國在高低杠項目的優(yōu)勢，應考慮把握項目的本質(zhì)，進行前瞻性研究，儲備創(chuàng)新技術，形成獨特的技術風格，順應技術發(fā)展的潮流等問題。

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