鐘思明 才官印

(西安體育學(xué)院研究生部 陜西西安 710068)

體質(zhì)是人的生命活動和勞動能力的物質(zhì)基礎(chǔ)，是在遺傳性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、身體功能、身體素質(zhì)、心理因素和適應(yīng)能力綜合的、不斷發(fā)展的相對穩(wěn)定的特征。良好的體質(zhì)水平是人們感受幸福生活的重要基礎(chǔ)，強(qiáng)健的國民體質(zhì)是促進(jìn)社會發(fā)展，推動國家繁榮富強(qiáng)的基石。為掌握國民體質(zhì)的整體情況和變化趨勢，應(yīng)制定科學(xué)的體育相關(guān)政策，我國自2000年開始，每5年進(jìn)行一次國民體質(zhì)監(jiān)測工作，在全國范圍內(nèi)以抽樣調(diào)查的方式，對不同人群進(jìn)行體質(zhì)測試，有效分析我國不同人群的體質(zhì)情況。

高校大學(xué)生作為祖國未來事業(yè)的“領(lǐng)頭人”，其體質(zhì)狀態(tài)越來越受到社會的廣泛關(guān)注。高校體育課對學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展有著重要的作用，高校體育課程的學(xué)習(xí)是大多數(shù)人接受體育教育的最后一個階段，具有系統(tǒng)性和組織性的特點(diǎn)。我國高校是否能夠采用科學(xué)的方法正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)注自身健康發(fā)展，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣，形成終身體育意識，是增強(qiáng)我國國民體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國的重要途徑。

1 《第五次國民體質(zhì)監(jiān)測公報》對我國體育課程改革的啟示

1.1 第五次國民體質(zhì)監(jiān)測情況分析

《第五次國民體質(zhì)監(jiān)測公報》結(jié)果顯示，我國國民體質(zhì)總體呈上升趨勢，根據(jù)《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》的要求，2020年我國國民體質(zhì)合格率為90.4%，而2014年我國國民體質(zhì)合格率為89.6%，在6 年間提升了0.8 個百分點(diǎn)。從近2 次的國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果來看，參加體育運(yùn)動人群的合格率高于不參加體育運(yùn)動人群的合格率；父母參與運(yùn)動鍛煉的行為對幼兒體質(zhì)的積極影響較大；鄉(xiāng)村居民體質(zhì)的增強(qiáng)使得城鄉(xiāng)居民間體質(zhì)水平的整體差距逐漸縮小，但鄉(xiāng)村老年人的體質(zhì)因年齡的增長而下降較為明顯；女性人群體質(zhì)水平總體呈上升趨勢，表現(xiàn)為心肺功能和肌肉耐力均有所提高；成年人患常見慢性病的百分比降低，但肥胖率和超重率的上升幅度依舊明顯；成年人的最大肌肉力量下降明顯，表現(xiàn)為男性的握力、背力、肌肉耐力和女性背力的水平降低。

1.2 《第五次國民體質(zhì)監(jiān)測公報》對我國高校體育課程改革的啟示

通過分析《第五次國民體質(zhì)監(jiān)測公報》內(nèi)容，對我國體育課程改革有以下啟示。第一，高校生活作為大多數(shù)青年步入社會前的最后一個環(huán)節(jié)，同時也是接受學(xué)校體育教育的最后一個階段，我國高校要牢牢抓住這個契機(jī)，指導(dǎo)青年學(xué)子科學(xué)健身、高效學(xué)習(xí)，以更為全面、科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕逃枷胍龑?dǎo)學(xué)生全面發(fā)展，為提升國民體質(zhì)健康水平，為社會培養(yǎng)全方位的優(yōu)質(zhì)人才作出貢獻(xiàn)。第二，我國高校需要不斷調(diào)整和完善體育課程設(shè)置，使其順應(yīng)時代潮流，滿足社會需求的同時，也要滿足學(xué)生的運(yùn)動需求，對不同體質(zhì)水平的學(xué)生采取針對性的教學(xué)和訓(xùn)練，使學(xué)生在掌握技術(shù)的同時，實(shí)現(xiàn)體質(zhì)水平的提升。第三，從長遠(yuǎn)角度來講，短時間的運(yùn)動鍛煉并非是一勞永逸的，運(yùn)動鍛煉對體質(zhì)水平的正向作用是需要運(yùn)動者自覺地、有意識地長期維持。所以，培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣是高校體育課的重要目標(biāo)，即使在接受不到學(xué)校體育教育的環(huán)境中也可以自覺地進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，主動參與社會體育活動，并通過自身的運(yùn)動行為，影響家人和朋友融入運(yùn)動鍛煉的大環(huán)境中。

2 《第五次國民體質(zhì)監(jiān)測公報》對我國高校體育課程改革的思考

2.1 調(diào)整體育課程設(shè)置，優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)

高校體育課程要將社會對學(xué)生全面發(fā)展的需求列入教學(xué)計劃中，將培育學(xué)生成為具有強(qiáng)健體魄和扎實(shí)學(xué)識的人的目標(biāo)體現(xiàn)在教學(xué)活動里。目前，大多數(shù)高等院校都在積極進(jìn)行體育課程改革探索與實(shí)踐，主要形式有3種：第一，大部分院校采取行政班和混合班各占一定比重的混合方式，行政班按學(xué)校特色項目授課，混合班按選項制授課；第二，全部選課制授課；第三，選課制和體育俱樂部制混合方式。而這對于滿足培養(yǎng)復(fù)合型人才的需求，還存在著許多不足之處。我國高校體育課程要與促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展相結(jié)合，重視學(xué)生運(yùn)動基礎(chǔ)和體質(zhì)水平的差異，使體育教學(xué)有針對性、有層次的進(jìn)行。不論是學(xué)校特色項目授課、選項制授課或混合制授課，都要保證學(xué)生最基本的身體素質(zhì)和身體機(jī)能得到提高。豐富教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生進(jìn)行健康教育能力的培養(yǎng)，高校也可設(shè)置相關(guān)專業(yè)，使健康教育與體育教育相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和體育意識。同時，也可以將體育課程的學(xué)分進(jìn)行細(xì)化，目前各高校體育課給予學(xué)分的辦法是，學(xué)生完成規(guī)定課時的學(xué)習(xí)并滿足考試合格的最低要求即可獲得，而對于許多學(xué)生來說，考試合格、得到學(xué)分是參加體育課程的主要目的，這難以使學(xué)生真正理解運(yùn)動的意義，培養(yǎng)運(yùn)動的自覺性。因此，學(xué)校需要將一部分學(xué)分分配到課外體育活動中，鼓勵學(xué)生參加體育俱樂部和校外體育活動，可定期聯(lián)合組織開展體育賽事和理論學(xué)習(xí)交流，賦予學(xué)生更多參與社會體育活動的機(jī)會，在實(shí)踐中運(yùn)用和鞏固知識與技術(shù)，提高學(xué)生的運(yùn)動積極性。

2.2 樹立開放性的體育教學(xué)指導(dǎo)思想

現(xiàn)階段，我國許多高校的體育教學(xué)指導(dǎo)思想具有局限性，難以將體育的教育功能、經(jīng)濟(jì)功能、娛樂功能等綜合性地體現(xiàn)出來。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、時代的進(jìn)步，新時期的體育課程應(yīng)樹立起一種復(fù)合型、開放性的教學(xué)指導(dǎo)思想。根據(jù)《中國教育現(xiàn)代化2035》文件中提到的增強(qiáng)綜合素質(zhì)，樹立健康第一的教育理念，全面強(qiáng)化學(xué)校體育工作等要求，我國高校要樹立“以人為本、健康第一”的體育教學(xué)指導(dǎo)思想，以健康為中心，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育意識。堅持高校體育教育以學(xué)生為主體，將學(xué)生的全面發(fā)展作為最終目標(biāo)，尊重學(xué)生的個體差異、因材施教，要把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和提高運(yùn)動技術(shù)“兩手抓”。同時，學(xué)校也要重視對學(xué)生的人文關(guān)懷，使教學(xué)與學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和未來社會生活相結(jié)合，讓高校體育教育對學(xué)生的影響更加深遠(yuǎn)、持久地延續(xù)下去，使開放性的體育教學(xué)思想深入內(nèi)心，最終使學(xué)生終身受益。

2.3 改革教學(xué)內(nèi)容，提升體育教學(xué)實(shí)用性

我國高校要精選出實(shí)現(xiàn)終身體育必備的基礎(chǔ)理論知識和專業(yè)技能作為教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生的全面發(fā)展和終身體育打下堅實(shí)基礎(chǔ)，進(jìn)而提升我國國民體質(zhì)水平。教學(xué)內(nèi)容的制定要與現(xiàn)階段我國政策相適應(yīng)，推進(jìn)體育強(qiáng)國的發(fā)展。高校在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中，要重視教學(xué)內(nèi)容的實(shí)用化和可操作性，不能操之過急，也不能安于現(xiàn)狀，要強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動對提升學(xué)生體質(zhì)水平的直接作用。對此，高?？稍陂_設(shè)體育課的同時，設(shè)置基礎(chǔ)健康教育課程，講授健康知識，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識身體健康的重要性，關(guān)注自身健康發(fā)展，使學(xué)生明白健康的重要性。同時，體育教學(xué)內(nèi)容要將體育基礎(chǔ)理論和技術(shù)與日常生活和社會實(shí)踐緊密相連，高校要為學(xué)生提供更多的體育教育實(shí)踐機(jī)會和交流平臺，使學(xué)生將所學(xué)知識、技能得以發(fā)揮，這樣可以有效提升學(xué)習(xí)的積極性。為提高教學(xué)的針對性，可以為不同體質(zhì)水平、不同運(yùn)動基礎(chǔ)的學(xué)生采用不同教學(xué)內(nèi)容實(shí)行分班教學(xué)，做到因材施教，提升教學(xué)的實(shí)用性。

2.4 采用線上、線下相結(jié)合的體育教學(xué)模式

在改革高校體育課程教學(xué)模式的過程中，必須要充分發(fā)揮現(xiàn)代多媒體技術(shù)的優(yōu)勢，將體育課程的線上教學(xué)和線下教學(xué)有效整合起來，共同推動學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展，高效達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。疫情防控期間，我國各個院校開啟了大規(guī)模的線上教學(xué)模式，利用互聯(lián)網(wǎng)和電子設(shè)備為學(xué)生生動形象地展示教學(xué)內(nèi)容以及進(jìn)行互動，線上體育教學(xué)在這一時期為維持學(xué)生身心健康達(dá)到了良好的效果，打破了傳統(tǒng)的面對面體育授課形式，成為現(xiàn)代體育課程改革的一個新的契機(jī)，線上體育教學(xué)在疫情防控期間得到了學(xué)生的良好反饋，線上教學(xué)已成為新時期體育教師必須學(xué)會的技能?，F(xiàn)階段，我國高校要更加重視線上體育教學(xué)的直觀性、靈活性等特點(diǎn)，將其與線下體育教學(xué)相結(jié)合。高校體育教師可以按不同課程的需要分別制訂線上、線下的教學(xué)計劃和實(shí)施方案，如利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺將課堂上所講授的體育專業(yè)知識以提綱、知識圖譜等形式推送給學(xué)生，以視頻、圖片等形式展示不同的運(yùn)動技能并配合線下的講解與指導(dǎo)，幫助學(xué)生建立正確的認(rèn)知，高效掌握理論知識和技術(shù)動作。線上教學(xué)的優(yōu)勢就在于可以廣集網(wǎng)絡(luò)資源，學(xué)習(xí)各種先進(jìn)的、前沿的理論知識；線下教學(xué)的優(yōu)勢則是可以直接為學(xué)生示范并糾錯，能夠更好地體會動作。線上、線下相結(jié)合的體育教學(xué)模式能夠更大限度地實(shí)現(xiàn)教師與學(xué)生之間的聯(lián)系，教師可以為不同體質(zhì)水平的學(xué)生制訂健身計劃，開展線上指導(dǎo)，并通過學(xué)習(xí)平臺實(shí)時收到學(xué)生的運(yùn)動反饋，及時解決學(xué)生在鍛煉和學(xué)習(xí)中的疑問，實(shí)現(xiàn)體育教師與學(xué)生互動在時間與空間上的突破，有利于學(xué)生運(yùn)動自覺性的形成，體育教學(xué)效果更加顯著。

2.5 采用科學(xué)的教學(xué)評價方法

教學(xué)評價方法是否具備科學(xué)性，影響著整體的教學(xué)成果。教學(xué)評價方法要以教學(xué)指導(dǎo)思想為基礎(chǔ)，堅持“以人為本、健康第一”的教學(xué)指導(dǎo)思想，關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展?fàn)顟B(tài)，為實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展的教育目標(biāo)服務(wù)。在評價過程中，學(xué)校和教師不僅要對學(xué)生的理論知識和技能的掌握程度進(jìn)行評價，還要著眼于學(xué)生的身心發(fā)展、意識品質(zhì)和體育習(xí)慣的養(yǎng)成，充分發(fā)揮教學(xué)評價的教育功能。為得到全面、客觀的評價結(jié)果，可以從教師、學(xué)生、課程等角度分別進(jìn)行評價，把定性評價與定量評價相結(jié)合，把診斷性評價、形成性評價與總結(jié)性評價相結(jié)合。鼓勵學(xué)生參與評價過程，提高學(xué)生的自我評價能力和對體育課的興趣，從而提高學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性。

2.6 建立學(xué)生體質(zhì)健康水平數(shù)據(jù)庫

為了更準(zhǔn)確地了解大學(xué)生體質(zhì)水平的變化，便于控制和調(diào)整體育課程的實(shí)施，各高?？蓪γ繉W(xué)期體質(zhì)測試的數(shù)據(jù)信息進(jìn)行整理。根據(jù)大學(xué)生體能測試的各項指標(biāo)，建立科學(xué)的體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)庫，采用科學(xué)的數(shù)據(jù)分析方法，每年對數(shù)據(jù)庫進(jìn)行分析，同時追蹤學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展?fàn)顩r，及時了解學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展水平。學(xué)?？梢愿鶕?jù)不同年級或不同運(yùn)動基礎(chǔ)的學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)進(jìn)行分組，觀測其發(fā)展趨勢，并對體育課的練習(xí)內(nèi)容、運(yùn)動強(qiáng)度等方面做出調(diào)整。比如，體育教師在完成主要教學(xué)內(nèi)容之后，對學(xué)生的某一身體素質(zhì)進(jìn)行加練，要求學(xué)生進(jìn)行長距離跑的耐力訓(xùn)練或增加一些簡單的力量練習(xí)等。每學(xué)年的學(xué)生體質(zhì)健康水平數(shù)據(jù)都可以作為制訂下一年度教學(xué)計劃的重要參考依據(jù)。

3 結(jié)語

研究表明，在近年來國民體質(zhì)水平不斷上升的總趨勢中，存在著某些高校大學(xué)生身體素質(zhì)水平明顯降低的現(xiàn)象，除日常作息規(guī)律之外，其主要影響因素還有學(xué)校體育課的開展和學(xué)生課外體育活動的參與情況。根據(jù)國家和社會對增強(qiáng)國民體質(zhì)水平的目標(biāo)和要求，對高校體育課程進(jìn)行相應(yīng)改革，是持續(xù)改善國民體質(zhì)、實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國目標(biāo)的重要推動力量。在此背景下，該研究為高校體育課程改革提供了新思路。在日后的高校體育課程改革和發(fā)展的道路上，我國高校領(lǐng)導(dǎo)和教師要更加重視對學(xué)生體質(zhì)的后天培養(yǎng)，要積極與體育俱樂部、校外體育機(jī)構(gòu)合作，重視學(xué)生的體質(zhì)健康，共同為學(xué)生提供更多參加體育實(shí)踐的機(jī)會，樹立起培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的長遠(yuǎn)目標(biāo)；作為學(xué)生，也要積極配合學(xué)校的相關(guān)政策，關(guān)注自身體質(zhì)健康發(fā)展，在鍛煉身體的過程中，學(xué)習(xí)健康知識，為成為祖國建設(shè)需要的高質(zhì)量人才發(fā)奮圖強(qiáng)。