王明明 阿壩師范學(xué)院 張璐 宜賓市敘州區(qū)東辰學(xué)校

在應(yīng)試教育影響下，我國(guó)青少年將大部分的時(shí)間都放在了學(xué)習(xí)文化課程上，為了更好地提高成績(jī)，無(wú)論是家長(zhǎng)還是教師，都不重視學(xué)生的體育鍛煉，結(jié)果導(dǎo)致我國(guó)青少年的身體素質(zhì)越來(lái)越差，不僅學(xué)習(xí)壓力大，且心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都受到了嚴(yán)重的影響。為此，近幾年來(lái)國(guó)家越來(lái)越重視培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，不僅提高了對(duì)體育鍛煉的重視程度，同時(shí)也制定了“雙減”等相關(guān)政策，希望可以更好地減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生有充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，鍛煉德智體美勞全面發(fā)展。在這種情況下，體育教師如何利用游戲提高學(xué)生的體育鍛煉積極性成了最大的問(wèn)題，本文從民俗體育游戲的特點(diǎn)入手，總結(jié)了幾點(diǎn)策略，希望可以更好地在體育課堂中融入民俗體育游戲，激發(fā)學(xué)生的體育課堂興趣，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉當(dāng)中，提高身體素質(zhì)的同時(shí)掌握相應(yīng)的體育技能，培養(yǎng)體育愛(ài)好，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。

一、當(dāng)前體育教學(xué)存在的基本問(wèn)題

（一）學(xué)生身體素質(zhì)差，體育鍛煉積極性差

由于學(xué)生的學(xué)業(yè)繁重，平常大部分的時(shí)間都放在了文化課上，導(dǎo)致他們體育鍛煉時(shí)間較少甚至沒(méi)有，嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，使得學(xué)生的身體素質(zhì)相對(duì)較差，在面對(duì)需要一點(diǎn)技巧的體育課程是，學(xué)習(xí)積極性不高。大部分的學(xué)生對(duì)體育課都不夠重視，甚至將體育課當(dāng)成玩耍放松的時(shí)間，一些學(xué)生面對(duì)體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常會(huì)找各種各樣的理由逃避，體育鍛煉積極性差，導(dǎo)致體育訓(xùn)練不達(dá)標(biāo)，課堂效率極低。

（二）個(gè)性化教學(xué)措施不夠完善

體育教學(xué)的成果是受到個(gè)體差異所影響的，但在開(kāi)展體育教學(xué)的過(guò)程中，教師嚴(yán)重忽視了學(xué)生的個(gè)體差異，大同小異的集體訓(xùn)練嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，對(duì)于身體素質(zhì)較高的學(xué)生而言，一般的體育項(xiàng)目或體育訓(xùn)練已經(jīng)無(wú)法滿足其身體運(yùn)動(dòng)需求，但如果提高課堂的體育訓(xùn)練要求，身體素質(zhì)差的學(xué)生又很難完成，進(jìn)而會(huì)嚴(yán)重打擊其積極性，使其更加抗拒體育鍛煉。想要合理的開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)，教師首先就要學(xué)會(huì)分層教學(xué)，通過(guò)分層教學(xué)法既能更好地滿足高素質(zhì)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的需求，同時(shí)又能幫助低素質(zhì)學(xué)生逐漸適應(yīng)體育訓(xùn)練強(qiáng)度，降低抗拒感、循序漸進(jìn)的提高身體素質(zhì)。

（三）學(xué)校和教師的重視程度相對(duì)較低

受到應(yīng)試教育的影響，學(xué)校和教師更重視發(fā)展學(xué)生的文化課程，因此忽視了學(xué)生的體育鍛煉。體育課程不僅課時(shí)少，且到了期末更是極容易被其他主科教師所占用，這種情況嚴(yán)重地阻礙了學(xué)生的體育鍛煉，但在成績(jī)說(shuō)話的應(yīng)試教育體系下，即便學(xué)生想要到戶外去放松運(yùn)動(dòng)，也不敢提出相應(yīng)的要求，只能聽(tīng)從教師安排，這也嚴(yán)重了阻礙了學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展，打擊了學(xué)生的積極性，體育鍛煉本身就是一件需要堅(jiān)持不懈的項(xiàng)目，一旦松懈學(xué)生就很難恢復(fù)到高度集中的狀態(tài)，甚至身體會(huì)出現(xiàn)各種不良反應(yīng)，很難再適應(yīng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這也嚴(yán)重地阻礙了體育教學(xué)的發(fā)展，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)極其不利。

二、在體育教學(xué)中融合民俗體育游戲的優(yōu)勢(shì)

（一）民俗體育游戲具有很強(qiáng)的趣味性

民俗體育游戲不僅規(guī)則簡(jiǎn)單，流傳廣泛，且具有很強(qiáng)的趣味性。在體育教學(xué)中融入民俗體育游戲，可以更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生能夠更加積極主動(dòng)地參與到游戲當(dāng)中，感受體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，進(jìn)而更好的投身到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，在完成體育鍛煉，減輕學(xué)業(yè)壓力的同時(shí)，放松身心，提高身體素質(zhì)。

（二）民俗體育游戲可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的默契

民俗體育游戲的種類有很多，有體能類的，如跳皮筋，飛機(jī)格，搖大繩，兩人三足等，也有益智類的，如疊羅漢，狩獵。無(wú)論是哪一種游戲，都是需要小組成員相互配合，相互幫助才能夠更好地完成，因此，民俗體育游戲可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的默契程度，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體意識(shí)。體育競(jìng)技中的許多項(xiàng)目都是需要隊(duì)友之間具有足夠的默契度的，且必須具備強(qiáng)烈的集體意識(shí)，相互配合才能夠取得好成績(jī)的，如籃球、足球、排球等。即便是田徑類體育項(xiàng)目，也是需要隊(duì)友之間相互鼓勵(lì)的，即便是個(gè)人競(jìng)技，為了集體取得更好的成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中也會(huì)做出一定的自我犧牲，因?yàn)榧w榮譽(yù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于個(gè)體榮譽(yù)，這也是體育精神的一個(gè)重要表現(xiàn)。由此可見(jiàn)，在體育運(yùn)動(dòng)中融入民俗體育游戲，可以更好地幫助學(xué)生感受這一精神內(nèi)涵，從而體會(huì)到體育競(jìng)技的魅力，喜歡上體育運(yùn)動(dòng)，更好地提高運(yùn)動(dòng)積極性。

（三）民俗游戲規(guī)則簡(jiǎn)單、容易創(chuàng)新

民俗游戲還有一個(gè)非常重要的特征就是規(guī)則簡(jiǎn)單，流傳度高。容易進(jìn)行改編和創(chuàng)新，例如最傳統(tǒng)的民俗游戲“丟手絹”，丟手絹是幼兒非常喜愛(ài)的一個(gè)集體游戲，在童謠的配合下，小朋友們互相追逐，既能夠鍛煉其跑步能力，又能夠鍛煉反應(yīng)能力，但同樣的游戲?qū)τ谀昙o(jì)稍微大一點(diǎn)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，就顯得過(guò)于枯燥，這個(gè)時(shí)候教師可以增加難度，同樣是丟手絹，但是在追逐的過(guò)程中要用青蛙跳的方式前進(jìn)，或者單腿跳的形式前進(jìn)，這樣的改編，就讓“丟手絹”不再是訓(xùn)練跑步技能，而是訓(xùn)練彈跳力，對(duì)跳遠(yuǎn)，跳高，跨欄等項(xiàng)目具有很好的輔助作用。同樣的游戲，只是規(guī)則稍微改變一下，就可以適合各種年齡段的學(xué)生，適用于各類項(xiàng)目，這也是民俗游戲可以融入體育教學(xué)的一個(gè)重要特征。通過(guò)融入民俗游戲，既能夠讓學(xué)生快速了解規(guī)則，又能夠感受到趣味性，活躍課堂氛圍的同時(shí)，也可以更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生喜歡體育，并積極地參與到其中。

三、民俗體育游戲在體育教學(xué)中應(yīng)遵循的基本原則

（一）因地制宜、因材施教

許多民俗體育游戲都是需要道具的，如皮筋、跳繩、扔沙包、滾鐵環(huán)等，在進(jìn)行這類游戲時(shí)，教師不要過(guò)于局限道具的形式，對(duì)于一些道具，教師可以讓學(xué)生自己去制作，如皮筋可以用廢棄的車內(nèi)胎裁剪、鐵環(huán)可以用車轱轆或者呼啦圈代替、沙包可以自己縫制等，靈活地進(jìn)行任務(wù)布置，讓學(xué)生就地取材，可以更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生的動(dòng)手能力和操控能力，這樣的方式遠(yuǎn)比統(tǒng)一采買(mǎi)更有意義，既節(jié)約了經(jīng)費(fèi)，又讓學(xué)生得到了鍛煉，一舉兩得。

（二）有目的性的選擇游戲

教師在選擇游戲時(shí)，一定要具有目的性，要知道游戲是為了鍛煉學(xué)生的哪一項(xiàng)技能，要知道，融入游戲是希望通過(guò)游戲的趣味性提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，而不是單純地做游戲，因此融入游戲一定要讓游戲與訓(xùn)練的內(nèi)容有關(guān)聯(lián)，這樣才能更好地開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)。

（三）要循序漸進(jìn)的開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)和游戲

體育運(yùn)動(dòng)與其他學(xué)科不同，體育運(yùn)動(dòng)的結(jié)果與長(zhǎng)期訓(xùn)練以及學(xué)生的身體素質(zhì)有著直接的關(guān)系，因此在開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)以及游戲時(shí)，教師一定要循序漸進(jìn)，分層式的進(jìn)行，避免因過(guò)量運(yùn)動(dòng)造成不可挽回的損傷。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不是一蹴而就的，教師必須明白這一道理，逐步引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)脑黾佑?xùn)練難度，讓學(xué)生慢慢建立自信，提高運(yùn)動(dòng)量，嘗試挑戰(zhàn)自己，同時(shí)也在不斷嘗試的過(guò)程中，逐漸提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（四）任何游戲都應(yīng)做好學(xué)生的安全教育工作

體育游戲本身就存在一定的安全隱患，再加上游戲的競(jìng)技性質(zhì)，因此任何時(shí)候教師都應(yīng)該做好學(xué)生的安全教育工作，為學(xué)生提供安全措施，讓學(xué)生在安全的環(huán)境中進(jìn)行游戲和訓(xùn)練，切記不可貿(mào)然讓學(xué)生嘗試危險(xiǎn)動(dòng)作。要知道，保護(hù)學(xué)生安全不僅是為了避免不必要的麻煩，也是每一個(gè)教師應(yīng)盡的基本義務(wù)和責(zé)任。

（五）教師要具備創(chuàng)新意識(shí)

教師要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，積極的對(duì)民俗體育游戲進(jìn)行創(chuàng)新和改編，確保讓民俗體育游戲能夠更符合體育教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容。只有具有創(chuàng)新意識(shí)，才能夠讓游戲更有新鮮感，更有趣味，讓學(xué)生時(shí)刻保持游戲的熱情，從而更加積極地參與。同時(shí)，教師創(chuàng)編過(guò)的游戲，也能夠更符合學(xué)生的實(shí)際需求，符合學(xué)生的年齡和喜好，只有這樣，融入民俗游戲才有意義。

四、民俗體育游戲在體育教學(xué)改革中的運(yùn)用策略

（一）益智類游戲：提高學(xué)生的集體意識(shí)

正如前文所說(shuō)，教師在融入民俗游戲的時(shí)候，一定要清楚自己的目的，并且將民俗游戲進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)劃分，只有這樣，才能更好地選擇在什么時(shí)候插入什么類型的游戲。民俗游戲有很多，其中大部分的益智類游戲都是需要靠小組成員相互配合才能夠完成的。例如疊羅漢，翻城墻，解手鏈等。當(dāng)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中過(guò)于看重個(gè)人榮譽(yù)，不懂得配合時(shí)，或者需要借助游戲讓學(xué)生更好地體驗(yàn)什么是體育精神時(shí)，就可以借助這類游戲進(jìn)行滲透，進(jìn)而提高學(xué)生的集體意識(shí)。例如疊羅漢，所謂疊羅漢就是教師通過(guò)查找一些制定的動(dòng)作，讓學(xué)生根據(jù)圖片做出相應(yīng)的動(dòng)作，并堅(jiān)持5 秒以上即為挑戰(zhàn)成功，圖片動(dòng)作一般都是需要相互配合的，如小組9 個(gè)成員，需要疊成一個(gè)三角形，或者9 個(gè)人只能夠有六只腿落地等，想要完成這些動(dòng)作，就需要有人犧牲自己做“底座”，托起同伴，這個(gè)時(shí)候不僅要求學(xué)生要有擔(dān)當(dāng)，同時(shí)還需要學(xué)生能夠起到很好的協(xié)調(diào)作用，能夠在最短的時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作，才能夠更有機(jī)會(huì)取得勝利。通過(guò)這個(gè)游戲，就可以讓學(xué)生真正了解到并不是所有的體育項(xiàng)目都是依靠自己就能夠取得好成績(jī)的，要相互配合，必要的時(shí)候甚至要犧牲自己的個(gè)人利益或榮譽(yù)，只有這樣才能夠確保團(tuán)隊(duì)取得最佳的戰(zhàn)績(jī)。益智類游戲在很大程度上也是團(tuán)建游戲，可以更好地激發(fā)團(tuán)魂，提高學(xué)生的集體榮譽(yù)感，因此教師可以適當(dāng)?shù)卦谡n堂融入益智類游戲，進(jìn)而更好地讓學(xué)生感受體育精神和魅力。

（二）競(jìng)技類游戲：讓日常訓(xùn)練更加有趣

民俗競(jìng)技類體育游戲基本上就是考驗(yàn)學(xué)生的基本功：跑、跳、走、投等方面的技能。如丟沙包可以鍛煉學(xué)生的投擲精準(zhǔn)度，對(duì)鉛球，標(biāo)槍，鐵餅等投擲類項(xiàng)目有很好的輔助作用。跳繩、搖大繩、跳皮筋這類游戲可以更好地鍛煉學(xué)生的彈跳能力，對(duì)跳高、跳遠(yuǎn)、跨欄等項(xiàng)目有很好的輔助作用。狩獵、踢毽子、傳珠子這類游戲比較考驗(yàn)學(xué)生的靈敏度和反應(yīng)能力，對(duì)乒乓球、羽毛球等項(xiàng)目有很好的輔助作用。由此可見(jiàn)，民俗體育游戲與體育項(xiàng)目有著諸多的契合點(diǎn)，教師需要靈活把控，積極將民俗游戲融入日常體育訓(xùn)練中，讓訓(xùn)練變得更加有趣，從而提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。比起枯燥的單項(xiàng)訓(xùn)練，游戲訓(xùn)練可以更能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性。另外，既然是競(jìng)技比賽，就一定有輸有贏，教師還可以將一些訓(xùn)練內(nèi)容加入“懲罰”措施當(dāng)中，例如輸了的小組需要完成十個(gè)蹲起，十個(gè)仰臥起坐等等，通過(guò)這樣的方式，讓訓(xùn)練不只是訓(xùn)練，既豐富了課堂內(nèi)容，讓學(xué)生更好地放松身心，又完成了訓(xùn)練，鍛煉了身體，完成了相應(yīng)的體育目標(biāo)。

（三）趣味性游戲：提高學(xué)生的默契程度

體育項(xiàng)目不僅是單人運(yùn)動(dòng)，許多項(xiàng)目都需要隊(duì)員具有一定的默契程度，但訓(xùn)練默契程度是十分抽象的，經(jīng)常讓教師無(wú)從下手，不知如何進(jìn)行默契訓(xùn)練。但其實(shí)民俗游戲就可以很好的培養(yǎng)學(xué)生的默契程度，例如兩人三足游戲，教師可以將其升級(jí)為十人九足，讓學(xué)生們?cè)诜磸?fù)訓(xùn)練的過(guò)程中尋找契合點(diǎn)，最一開(kāi)始，學(xué)生們沒(méi)有規(guī)律和默契，不僅口號(hào)喊不齊，而且經(jīng)常有人邁錯(cuò)腳，最終導(dǎo)致整隊(duì)人都人仰馬翻，有些隊(duì)伍可以到達(dá)終點(diǎn)，但時(shí)間太久，有些隊(duì)伍根本無(wú)法到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)伍就散了，在這個(gè)過(guò)程中也許學(xué)生們會(huì)相互埋怨，但在教師的有效引導(dǎo)下還是能夠找到正確的方法，進(jìn)而在整齊劃一的步伐中，潛移默化的提高學(xué)生的默契度。除了十人九足外，還有背夾球，搭橋過(guò)河等游戲，都是需要考驗(yàn)隊(duì)友直接的配合和默契程度的，將這類游戲融入默契訓(xùn)練環(huán)節(jié)，可以更好地讓學(xué)生理解什么是配合，什么是默契，同時(shí)也能夠更好地理解配合和默契在體育項(xiàng)目中的重要程度，進(jìn)而改變自己，弱化個(gè)性，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，促進(jìn)團(tuán)體項(xiàng)目更好地開(kāi)展。

五、總結(jié)

總而言之，要想在體育教學(xué)中合理運(yùn)用民俗體育游戲，讓民俗體育游戲發(fā)揮出最大的價(jià)值，廣大體育教師應(yīng)該合理開(kāi)展益智類游戲、競(jìng)技類游戲和趣味性游戲，提高學(xué)生的集體意識(shí)，增加日常訓(xùn)練的趣味性，提升學(xué)生之間的默契度。只有這樣，才能有效促進(jìn)民俗游戲和體育教學(xué)的融合，從根本上推動(dòng)我國(guó)體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)有效改革。