李太平 廣東科技學院通識教育學院

雖然現(xiàn)階段陽光體育運動已經(jīng)在全國范圍內(nèi)開啟并全面推廣，但是在實際開展陽光體育運動的過程中，依然存在著一些問題影響著其開展目的的順利實現(xiàn)。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，當代很多大學生沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，很少參與體育運動，身體素質(zhì)水平令人擔憂。為了切實提高當代大學生的身體素質(zhì)，一定要認識到開展陽光體育運動的重要意義，并深入的了解其中存在的有待解決的問題，從而提高當代大學生對陽光體育運動的認識與重視，進而調(diào)動其參與陽光體育運動的積極性。

一、陽光體育運動

近些年，我國大學生的身體素質(zhì)水平明顯降低，造成這一問題的根本原因就在于缺乏體育鍛煉。為了解決這一問題，我國開始大力推行陽光體育運動，陽光體育運動是一項有助于大學生身體健康的體育活動，其目的是為了讓大學生可以走進大自然，走到陽光下，積極地參與各項體育運動，以此掀起面向整體大學生的體育鍛煉活動的熱潮。在具體開展陽光體育運動的過程中需要堅持以強身健體、達標爭先為目標。陽光體育運動的開展并不是簡單的喊口號，在具體開展前，需要著重思考陽光體育運動的范疇與內(nèi)容，并思考如何才能夠?qū)崿F(xiàn)預(yù)期目標，只有認真的思考、研究清楚這些內(nèi)容，才不至于促使陽光體育運動的開展流于形式，成為空喊口號，而不具有實際意義。

陽光體育活動的開展是讓大學生可以融入大自然中，在體育鍛煉中開發(fā)自身的身體潛能，提高大學生的免疫力和抵抗力。并且在陽光體育運動中，大學生還可以結(jié)交到一些志同道合的朋友。但是也不可以隨便的開展陽光體育活動，對于大學生來說，其面臨著較大的就業(yè)壓力，再加之一些其他因素的影響，其熱愛運動的天性很可能會被壓抑住，所以非常必要加

強陽光體育運動的開展，以此讓大學生釋放自己熱愛運動的天性，從而促使當代大學生身心健康成長與發(fā)展。

二、開展陽光體育的現(xiàn)狀

雖然陽光體育運動已經(jīng)開始在全國范圍內(nèi)大力推行，但是受很多因素的影響，部分地區(qū)并未對陽光體育運動的開展引起足夠的重視，而是將精力和資金更多的投向到了社會建設(shè)和經(jīng)濟發(fā)展等方面，陽光體育運動的開展流于形式。而當代大學生在就業(yè)趨勢日益嚴峻的背景下，神經(jīng)經(jīng)常是處于一個高度緊張的狀態(tài)，很難得到有效放松。還有一些大學生則是整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)中，不積極的學習，更不會積極地參與體育運動。這些問題的存在不僅影響著當代大學生的身體素質(zhì)，同時還影響著大學生的心理健康。還有一些地區(qū)在開展陽光體育運動的過程中，開展的理念與形式存在著較大的問題，僅僅是將其作為一項工作和一項政策的落實，陽光體育活動開展的內(nèi)容較為乏味和單一，很難激發(fā)大學生的興趣和參與的積極性，導致陽光體育活動開展的目標難以順利的達成。在開展陽光體育運動時，對大學生的運動興趣不關(guān)注，僅僅憑借主觀意識來開展，忽視了大學生是陽光體育運動的重要主體之一，陽光體育活動的開展并未體現(xiàn)大學生的主體位置，并將大學生作為開展陽光體育運動的一個主要標準。這種錯誤的理念和方式，導致陽光體育運動的開展很難發(fā)揮其自身的重要意義，陽光體育活動的開展自然也無法達到預(yù)期的效果，這也致使當代大學生對陽光體育運動不夠重視，很少積極地參與其中。另外，還有一部分地區(qū)針對陽光體育活動開展的資金和資源投入較為有效，很難滿足當代大學生對陽光體育運動的需求，導致大學生對體育運動越來越不感興趣，身體素養(yǎng)難以得到有 效提升。

三、開展陽光體育運動的重要意義

第一，陽光體育運動開展的歷史意義。全民健身理念提出已久，并且還制定了《全民健身計劃綱要》，重點關(guān)注對象為廣大兒童和青少年群體。陽光體育運動是全面健身計劃的深化的與延伸，其也為陽光體育運動的順利開展奠定了良好基礎(chǔ)。

第二，陽光體育運動開展的理論意義。陽光體育運動的有效開展，不單單可以促使當代大學生逐步地形成較好的體育運動習慣，同時還可以讓大學生對自身的身體健康引起關(guān)注與重視。這也是開展陽光體育運動的主要目的。近些年，隨著素質(zhì)教育地位的不斷提高，為陽光體育運動的開展營造了良好的氛圍，促使更多的大學生可以積極地參與到陽光體育運動中，有助于大學生運動興趣的激發(fā)，可以實現(xiàn)大學生身體素質(zhì)水平的提高。

第三，陽光體育的現(xiàn)實意義。近些年，人們的物質(zhì)生活得到了很大的改善，相對于父輩來說，當代大學生的身高、體重和平時的營養(yǎng)水平都明顯比父輩強，但是身體素質(zhì)和身體健康情況卻并不是很樂觀。身體機能的發(fā)育情況明顯要比身體形態(tài)的增長情況落后。而陽光體育活動的開展，可以從根本上化解這一問題，有助于大學生身體素質(zhì)水平的提高，并且這也是有序開展陽光體育運動的一個重要突破口與視角。

四、有效開展陽光體育運動的策略

（一）構(gòu)建完善的陽光體育運動體系，增強大學生的體育意識

為了促使陽光體育運動能夠引起大學生群體的關(guān)注，增強大學生的體育意識，讓陽光體育運動可以在大學生群體中生根發(fā)芽，就必須對陽光體育運動的開展引起高度的重視，并積極的構(gòu)建完善的陽光體育運動體系，以此促使大學生可以正確的認識陽光體育運動，并積極地參與其中。例如：在具體開展陽光體育運動前，可以向廣大大學生群體開展征集意見的活動，給予每一名大學生發(fā)言的機會與權(quán)力，大學生則可以根據(jù)自身對陽光體育運動的需求或者結(jié)合現(xiàn)階段體育運動的形勢針對陽光體育運動提出意見。在構(gòu)建陽光運動體育時，一定要認真地對收集來的這些意見進行綜合考量，對于一些有益的、可行的意見一定要積極的采納，這樣不單單可以促使大學生感受到自身的主體位置，同時還可以促使陽光體育運動的開展更加符合大學生的需求，這樣大學生便會更加積極地參與其中，有助于陽光體育運動預(yù)期目標的達成。在完成陽光體育運動體系的完善構(gòu)建后，一定要加大執(zhí)行的力度，對于以往陽光體育運動中的一些積極、可行的成分可以將其繼續(xù)保持下去，但是對于一些不適應(yīng)當代大學生需求的內(nèi)容一定要及時做出相應(yīng)的調(diào)整，也可以直接革除，以此充分發(fā)揮陽光體育運動體系自身的指導意義，促使陽光體育運動可以持續(xù)的發(fā)展下去。

（二）以強身健體、提升素養(yǎng)為陽光體育活動的目標

無論在開展哪一項活動時，均需要制定一個明確的活動目標，以此指引整個活動的開展都朝著一個特定的方向邁進，并為達成這一目標而不懈努力。陽光體育運動的開展自然也需要有一個明確的目標。在具體開展陽光體育運動的過程中，應(yīng)該緊緊圍繞著強身假體、提高素養(yǎng)這一活動目標，一起可以達到預(yù)期的效果。在明確目標的指引下，開展陽光體育運動時，一定要注重提高運動內(nèi)容的豐富性，以此在激發(fā)大學生體育運動興趣的同時，切實地提高大學生的身體素質(zhì)，促進陽光體育運動目標的實現(xiàn)。例如：在開展陽光體育運動的過程中，可以根據(jù)大學生的興趣喜好和需求情況，組織大學生開展足球比賽、籃球比賽、接力賽、田徑賽等豐富多樣的體育運動活動，不單單可以以團隊的方式開展體育競賽活動，也可以以個人的形式開展個體運動比賽，這樣不單單可以為大學生提供可以進行自我展示的機會，促使大學生變得更加的自信，同時還可以增強大學生的合作精神與合作意識，促使其認識到團結(jié)合作的重要性，從而更好地實現(xiàn)陽光體育運動的目標。除此之外，在具體開展陽光體育運動的過程中，對于可以正常進行體育運動的大學生，需要至少組織其運動一個小時的時間，這樣才能夠更好地達到強身健體的效果。但是在廣大大學生全體中也有一些大學生不能夠劇烈的運動，所以還需要針對這部分大學生開展一些簡單的、康復性的陽光體育運動，以此讓一些體育后進生和一些不能夠參加正常體育運動的大學生也認識到體育鍛煉的重要性，并也參與到陽光體育運動中，從而更加全面的實現(xiàn)陽光體育運動的目標。

（三）促使大學生掌握一定的體育理論知識與技能

在具體開展陽光體育運動的過程中，不單單要經(jīng)常性組織大學生群體開展一些實訓類的體育運動，同時還應(yīng)該加強對大學生體育理論知識與體育運動技能的傳授。當大學生掌握了豐富的體育理論知識與運動技能以后，便可以降低很多其參與陽光體育運動的阻力，并且其參與陽光體育運動的積極性也會變得更高。現(xiàn)如今已經(jīng)進入信息化時代，大學生獲得知識信息的途徑明顯增多。這也拓寬了向大學生傳遞體育理論知識與運動技能的途徑。例如：可以通過先進信息技術(shù)手段的利用，在微信平臺建立陽光體育運動公眾號，并定期地向大學生推送一些有關(guān)體育運動方面的理論知識與技能。這樣不單單可以豐富當代大學生體育理論知識與技能的儲備，同時還可以促使大學生更加積極地參與陽光體育運動。

（四）營造良好的陽光體育運動氛圍

若想切實地提高廣大大學生的身體素質(zhì)，改善當代大學生身體亞健康的問題，就必須大力推動陽光體育運動的開展，積極地為大學生營造良好的陽光體育運動氛圍。為此，一定要積極地組建陽光體育工作小組，并有的放矢地組織廣大大學生開展多樣化的陽光體育文化活動、競賽活動、知識與技能宣傳活動等，促使陽光體育運動的開展更加的有效。同時還需要注意做好大學生體育運動安全宣傳教育工作，盡可能地避免大學生在參與陽光體育運動的過程中造成意外傷害。同時積極的組建陽光體育運動醫(yī)療隊伍，以此大學生陽光體育運動的安全開展保駕護航。另外，為了營造更好的陽光體育運動氛圍，還需要對大學生的心理引起足夠的關(guān)注與重視，并積極的對大學生進行心理輔導，促使大學生可以用更加積極的態(tài)度對待和參與陽光體育運動。并加強對陽光體育運動開展的監(jiān)督與評價，并構(gòu)建完善的陽光體育運動監(jiān)督與評價制度，及時公示監(jiān)督與評價結(jié)果，以此更加規(guī)范、合理的開展陽光體育運動，為其提供一個良好的氛圍環(huán)境。

（五）加大陽光體育運動的宣傳力度

信息化時代的到來，海量的信息內(nèi)容包圍著廣大大學生，但是在互聯(lián)網(wǎng)中信息內(nèi)容的質(zhì)量參差不齊，如果大學生過度的沉迷于網(wǎng)絡(luò)中，其難免會被其中存在的一些不良信息所影響，從而嚴重影響大學生的身心。據(jù)相關(guān)調(diào)查了解，目前我國一些大學生對陽光體育運動并不是很了解，對陽光體育運動的認識不夠全面，正因如此其參與陽光體育運動的興趣和積極性均不是很高，嚴重阻礙著陽光體育運動目標的實現(xiàn)。為此，一定要加大陽光體育運動的宣傳力度，以此轉(zhuǎn)變當代大學生對體育運動的刻板認識與影響，促使大學生更加全面的認識到陽光體育運動的趣味性。在宣傳陽光體育運動的過程中，一定要多個方位、多個角度進行宣傳與推廣。例如：借助廣播、電視以及新媒體等多種途徑進行宣傳。擴大宣傳途徑，以此促使更多的大學生了解陽光體育運動，并讓大學生從內(nèi)心深處對陽光體育運動產(chǎn)生認同感，在大學生群體中樹立起良好的形象，從而更加高效的在大學生群體中推行陽光體育運動。

（五）增加對陽光體育運動的投入，完善運動器材

若想順利地開展陽光體育運動，更好地實現(xiàn)預(yù)期目標，就必須增加對陽光體育運動的資金投入。充足的經(jīng)費是保障陽光體育運動有效開展不可或缺的重要條件之一。在增加對陽光體育運動投入的同時，一定要注重完善體育運動器材，以此為大學生提供更加良好的陽光體育運動條件。另外，還需要定期針對運動器材進行檢查，對于陳舊、損壞的運動器材一定要及時進行更新?lián)Q代，一方面保障陽光體育運動的順利開展，另一方面保證大學生在參與陽光體育運動時的安全性，避免因為運動器材損壞而引發(fā)體育運動安全意外事故，這樣非但難以實現(xiàn)陽光體育運動的預(yù)期目標，反而還容易危及大學生的身體健康。所以一定要保證陽光體育運動經(jīng)費的充足性，及時的更新和完善體育運動器材。

（七）以大學生需求為主創(chuàng)設(shè)陽光體育運動方式

隨著陽光體育運動開展的不斷深入，大學生對陽光體育運動的要求也在不斷地提高，這也意味著陽光體育開展的難度也在不斷加大，這對于陽光體育運動的全面推行顯然是一種大的挑戰(zhàn)。為此，一定要根據(jù)當代大學生對陽光體育運動的需求，不斷的創(chuàng)設(shè)新的陽光體育運動方式，以此促使陽光體育運動的開展更加的專業(yè)、有效，同時更具趣味性，從而促使大學生可以更加輕松、更好地完成陽光體育運動。在具體創(chuàng)設(shè)陽光體育運動方式時，首先，要加強對陽光體育運動內(nèi)涵的深入研究與分析。其次，通過調(diào)查與分析了解當代大學生的興趣喜好。并將具有相同興趣喜好的大學生劃分在一起。再次，結(jié)合大學生的興趣喜好具有針對性地創(chuàng)設(shè)陽光體育運動方式。最后，根據(jù)大學生的意愿，選擇陽光體育運動項目，以此讓大學生感受到自身是被尊重的，從而更好地調(diào)動大學生參與陽光體育運動的積極性。例如：通過調(diào)查與分析發(fā)現(xiàn)，男大學生一般都比較熱衷于籃球、足球等體育運動項目，而女大學生通常比較喜歡羽毛球、排球等體育運動項目。為此可以將大學生按照性別進行分組，并組織其開展不同形式的體育運動競賽，以此切實地提高整體大學生的身體素質(zhì)水平。

五、結(jié)語

綜上所述，針對當代大學生身體素質(zhì)水平普遍較低的問題，一定要引起重視，以此為社會的建設(shè)與國家的發(fā)展提供有著良好身體素質(zhì)的大學生人才支撐。若想切實地提高廣大大學生的身體素質(zhì)，僅依靠學校的教育力量是遠遠不夠的，還需要加強陽光體育運動的開展。在具體開展的過程中，一定要加大宣傳的力度，以此促使更多的大學生認識和了解陽光體育運動，并加強對體育理論知識與技能的傳遞，以此促使大學生可以更好地參與陽光體育運動中，同時還需要加強對當代大學生體育運動興趣喜好的了解，從而更具針對性的創(chuàng)設(shè)體育運動形式，進而更好地滿足廣大大學生對陽光體育運動的需求。