陳 巖

（沈陽體育學(xué)院 運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)院，遼寧 沈陽 110102）

足球裁判員在足球比賽過程中充當(dāng)著重要的角色，裁判員的存在是保證足球比賽公正進(jìn)行的重要保障。公正、準(zhǔn)確而科學(xué)合理的裁判工作是保證比賽順利進(jìn)行的根本與基礎(chǔ)，也是運(yùn)動員充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平、創(chuàng)造優(yōu)異成績的必要條件之一。作為裁判初學(xué)者，通常對規(guī)則理解還不夠透徹，手勢還不夠及時準(zhǔn)確、規(guī)范，因而可能導(dǎo)致出現(xiàn)漏判、錯判、誤判等現(xiàn)象，從而造成裁判員嚴(yán)重怯場，心理壓力過大。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以沈陽體育學(xué)院2018 年獲得足球裁判員證的學(xué)生為研究對象，研究足球裁判初學(xué)者心理壓力的形成原因。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

設(shè)計問卷，向沈陽體育學(xué)院2018 年取得足球裁判資格的學(xué)生發(fā)放問卷45 份，回收問卷45 份，均為有效問卷。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

用Excel2007 軟件對問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計。

2 結(jié)果與分析

2.1 裁判員初學(xué)者在面臨壓力時會產(chǎn)生的心理反應(yīng)

2.1.1 認(rèn)知方面

裁判員的認(rèn)知能力和智力層面的處理能力會受到自身心理壓力的影響，多數(shù)情況下，受到外界的壓力越大，認(rèn)知水平和智力接受能力會越低，對裁判員的判罰注意力產(chǎn)生極大的負(fù)面影響。外界的壓力不僅僅會影響裁判員的感知能力，還會降低裁判員對之前球員犯規(guī)畫面的記憶，對裁判員的判罰結(jié)果形成干擾，判罰思維將被固化，缺乏原有的創(chuàng)新性決斷和思考，易造成誤判等不良現(xiàn)象的發(fā)生。

2.1.2 情緒方面

一名專業(yè)優(yōu)秀的裁判員對自己心態(tài)的控制力極強(qiáng)，在受到外界壓力的威脅時，能夠及時調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，在短時間內(nèi)平復(fù)心情，以冷靜的思考和平和的心態(tài)完成接下來的判罰任務(wù)。但是，賽場的環(huán)境是復(fù)雜的，超出裁判人員負(fù)荷的壓力也是時常出現(xiàn)的，裁判員在這種情形下通常會無法有效進(jìn)行自我情緒管理和控制，繼而出現(xiàn)緊張、心慌等負(fù)面情緒，自身的思維邏輯和肢體反應(yīng)能力也會下降，甚至?xí)Σ门袉T的身心產(chǎn)生極大的消極影響。

2.1.3 行為方面

個體在心理上產(chǎn)生壓力時，其各個肢體行為動作也會發(fā)生變化，而這種行為變化與壓力的程度有著很大的關(guān)系。通常情況下，輕度的心理壓力會對個體行為產(chǎn)生積極的影響，這種促進(jìn)作用往往是正向有利的，而中度或者高度的心理壓力會使得身體的肢體行為出現(xiàn)異常，降低個體各部位肢體的協(xié)調(diào)能力，長期下去會導(dǎo)致裁判員對運(yùn)動員犯規(guī)現(xiàn)象的敏感度降低，無法通過專業(yè)的肢體語言動作融入高壓力的比賽環(huán)境。

2.2 裁判初學(xué)者在比賽中心理壓力形成原因分析

表1 足球裁判初學(xué)者在臨場裁判中出現(xiàn)心理壓力情況的原因（N=45）

2.2.1 對足球規(guī)則、裁判法的掌握不全面

合理的掌握足球規(guī)則以及足球裁判法有利于減少足球裁判員在裁判過程中出現(xiàn)緊張的情緒。一旦足球規(guī)則與裁判法掌握的不全面極容易出現(xiàn)焦躁的情緒。問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，100.0%的學(xué)生表示產(chǎn)生心理壓力的原因有對足球規(guī)則與足球裁判法掌握的不全面。這一原因的存在主要是多數(shù)學(xué)生為了考得裁判證才對足球規(guī)則以及裁判法進(jìn)行學(xué)習(xí)，一旦考試通過便不再進(jìn)行熟讀。足球規(guī)則與裁判法是足球比賽進(jìn)行的法規(guī)，想要成為裁判必須熟記這兩項(xiàng)，其能夠指導(dǎo)裁判員初學(xué)者如何選擇正確的裁判位置以及及時的根據(jù)比賽情況進(jìn)行裁判，一旦裁判員初學(xué)者不熟悉規(guī)則和裁判方法，就不能找出運(yùn)動員的違規(guī)之處，也會導(dǎo)致初學(xué)裁判員在臨場發(fā)揮時出現(xiàn)心理壓力過大等情況。

2.2.2 缺乏臨場實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

豐富的臨場裁判經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驕p輕初學(xué)裁判員的心理壓力。但問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，95.6%的學(xué)生表示缺乏臨場實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而導(dǎo)致其在臨場裁判時具有一定的心理壓力。由于現(xiàn)階段體育高校體育教育專業(yè)更加注重學(xué)生的教學(xué)能力以及足球技戰(zhàn)術(shù)的掌握情況，以至于其缺乏臨場實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有極少數(shù)的裁判員初學(xué)者在拿得裁判證后通過社團(tuán)以及其他方式為社區(qū)或者小學(xué)等足球比賽進(jìn)行裁判，而每學(xué)期這樣的機(jī)會僅有幾次，因此實(shí)踐次數(shù)少，不能夠使學(xué)生在執(zhí)行裁判的過程中放松自我，導(dǎo)致心理壓力過大，影響裁判結(jié)果。

2.2.3 觀察范圍和判罰角度不好

問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，93.3%的學(xué)生表示觀察角度與判罰角度不好，不能夠準(zhǔn)確做出判斷，進(jìn)而出現(xiàn)緊張情緒等。在日常足球比賽的判罰過程當(dāng)中，裁判員初學(xué)者的主要判罰手段都是通過用眼睛觀察得來的，通過將觀察到的行為動作現(xiàn)象與標(biāo)準(zhǔn)判罰規(guī)則進(jìn)行對比，繼而判定所觀察到的運(yùn)動員的行為動作是否與足球規(guī)則規(guī)范相背離，指導(dǎo)裁判員初學(xué)者做出公平公正的抉擇和判罰。而在裁判員初學(xué)者對足球運(yùn)動員技術(shù)動作進(jìn)行觀察的時候，恰當(dāng)?shù)挠^察區(qū)域和具有良好視野的觀察角度就顯得尤為重要，這是影響裁判員初學(xué)者做出正確公平判罰結(jié)果的重要因素，而個別裁判員初學(xué)者在日常足球賽事的判罰中并沒有注意以上兩個關(guān)鍵因素的選擇。有時其中一方在半場快速反攻時，場上的裁判人員并沒有及時跟上場上足球運(yùn)動員的快速位移，不會合理地調(diào)整自己的位置以獲得好的觀察視野，往往都是超出了合理的觀察范圍，導(dǎo)致出現(xiàn)隱蔽性違規(guī)動作時出現(xiàn)不判罰或者誤判的不良結(jié)果，影響體育競技的公平公正性，同時也會導(dǎo)致心態(tài)不好的裁判員初學(xué)者心理壓力過大等現(xiàn)象發(fā)生。

2.2.4 心理素質(zhì)差

問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，91.1%的學(xué)生表示心理素質(zhì)差是對學(xué)生產(chǎn)生較大心理壓力的重要因素。足球裁判初學(xué)者在執(zhí)行裁判的過程中不僅需要冷靜的頭腦還需要良好的心理素質(zhì)，一旦有糾結(jié)等情緒便會影響裁判員的裁判結(jié)果，在一些模棱兩可的裁判情況時，如果進(jìn)行判罰會使得被判罰的運(yùn)動員表示不滿，如果不判罰會使得大家對裁判員的表現(xiàn)不認(rèn)可，一旦陷入糾結(jié)的狀態(tài)，心理素質(zhì)就相對較差，因此會出現(xiàn)一些錯判、漏判的現(xiàn)象。

2.2.5 裁判初學(xué)者的身體狀況不佳

足球運(yùn)動進(jìn)行的過程中比較激烈，運(yùn)動員的運(yùn)動量比較大，而裁判員為了獲得更好的裁判視角也會隨之快速移動，需要具有良好的身體素質(zhì)。但88.9%的裁判員初學(xué)者在調(diào)查中表示身體狀況不佳，擔(dān)心不能跟上運(yùn)動員的步伐，導(dǎo)致錯判發(fā)生，例如裁判員沒有及時跟住球的位置，導(dǎo)致出現(xiàn)裁判死角影響裁判的結(jié)果，或者在裁判過程中體力不支無法快速跟隨運(yùn)動員移動，無法將注意力集中，進(jìn)而影響觀察雙方運(yùn)動員的動作等，一旦此情況發(fā)生就會使得裁判員初學(xué)者心理壓力過大。

2.2.6 運(yùn)動員對裁判判罰的表現(xiàn)

在日常的足球賽事判罰過程中，影響裁判員初學(xué)者判罰結(jié)果的不僅僅是判罰技術(shù)本身，在場觀眾的行為表現(xiàn)和場上運(yùn)動員的服從度都是影響判罰結(jié)果的影響因素。如果裁判員初學(xué)者在宣判某一犯規(guī)結(jié)果并引起爭議或背離一方利益時，該隊(duì)隊(duì)員可能會通過行為動作或者神態(tài)表情表達(dá)內(nèi)心中的不滿，以此來宣泄內(nèi)心的情緒和抱怨，類似的這種不服從判罰的行為往往會對裁判員初學(xué)者的心理狀態(tài)產(chǎn)生不良影響，加大裁判員初學(xué)者的心理壓力，導(dǎo)致裁判員初學(xué)者在接下來的判罰當(dāng)中，失去公平公正的判罰態(tài)度，下意識地去偏袒某一隊(duì)伍，有的甚至?xí)驗(yàn)樾睦韷毫^大失去原則，繼而更改原來的判罰結(jié)果，判罰中或多或少地會出現(xiàn)誤判現(xiàn)象。

2.3 避免裁判初學(xué)者心理壓力過大的策略

2.3.1 加強(qiáng)對足球規(guī)則和裁判法的學(xué)習(xí)

想要減少裁判員初學(xué)者心理壓力過大的情況，應(yīng)該注重加強(qiáng)體育教育專業(yè)學(xué)生足球裁判員對足球規(guī)則以及裁判法的掌握。從學(xué)校教學(xué)方面提出的建議，應(yīng)該加強(qiáng)日常上課中對足球規(guī)則以及對裁判法的講解，提高學(xué)生對足球規(guī)則以及裁判法學(xué)習(xí)的重視。在學(xué)生裁判方面，在準(zhǔn)備考取足球裁判證期間以及考取裁判證后都要時刻提醒自己對足球裁判法以及足球規(guī)則的學(xué)習(xí)，并且不斷關(guān)注最新的規(guī)則變更以及裁判法的要求，同時還要保證自己能夠熟悉的將所學(xué)理論實(shí)踐與應(yīng)用。

2.3.2 提高臨場實(shí)踐能力和執(zhí)裁技巧

只有通過不斷地積累實(shí)際比賽判罰的經(jīng)驗(yàn)，才能培養(yǎng)出一名合格且出色的足球裁判員。一名正規(guī)的足球裁判員培養(yǎng)，大約需要10 年近500 場實(shí)際比賽判罰的磨礪。經(jīng)過這種量的積累，其對比賽的判罰和自身的心理素質(zhì)才能得到鍛煉和提升，判罰的準(zhǔn)確度才會達(dá)到較高的水準(zhǔn)。因此，裁判員除了理論知識的學(xué)習(xí)，還要盡可能多地參加各大比賽的判罰，提升實(shí)踐能力，在比賽中出現(xiàn)誤判或者心理波動較大時，賽后要進(jìn)行自我反省和賽后判罰總結(jié)，不斷提高和完善自身的判罰技能技巧。

2.3.3 提高心理素質(zhì)水平

裁判員初學(xué)者應(yīng)在裁判過程中保持良好的心理素質(zhì)，學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，注重保持緊張認(rèn)真的態(tài)度，在場上出現(xiàn)特殊情況時以良好的心態(tài)去面對。如果有緊急狀況發(fā)生，要克服怯場心理，要冷靜，加強(qiáng)克制力，減輕心理負(fù)擔(dān)。

2.3.4 注意身體狀況

裁判員初學(xué)者在臨場裁判的過程中要保持良好的身體素質(zhì)，確保每個角度判罰都能夠完好地跟上，這就需要裁判員在日常的訓(xùn)練中注重身體素質(zhì)、靈活性、反應(yīng)速度等的練習(xí)。在裁判執(zhí)行的前一天應(yīng)該避免喝酒、熬夜等情況，確保臨場裁判的過程中精力充沛。

2.3.5 熟悉規(guī)則

裁判員要不斷加強(qiáng)對足球規(guī)則的熟悉度，只有對規(guī)則進(jìn)行充分的了解，才能把握好場上判罰的力度。在比賽判罰當(dāng)中，可以通過多多吹哨來檢驗(yàn)和鍛煉自己的判罰能力和判罰吹哨節(jié)奏，提醒自己的教師多多觀察自己的判罰是否有誤，在賽后主動向教師請教自身判罰技巧和正確性上的不足，通過逐步的積累，不斷提升自己的足球判罰水平，向一名專業(yè)合格的裁判員邁進(jìn)。

2.3.6 把比賽置身于自己的控制之下

足球裁判員要本著公正嚴(yán)明的態(tài)度，以良好的精神狀態(tài)迎接每一次比賽的判罰，掌握好比賽的節(jié)奏并順利完成全場比賽的判罰任務(wù)，要具有一定的抵抗外界干擾的能力，判罰手勢要標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)，吹哨要擲地有聲，注意判罰過程中適當(dāng)采取溫和的方式方法，以達(dá)到良好的效果，形成和諧的賽場氛圍。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 沈陽體育學(xué)院2018 年取得裁判資格的學(xué)生100.0%認(rèn)為對足球規(guī)則、裁判法的掌握不全面是導(dǎo)致心理壓力大的主要原因，95.6%表示缺乏臨場實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也會導(dǎo)致心理壓力大的發(fā)生。

3.1.2 沈陽體育學(xué)院2018 年取得裁判資格的學(xué)生93.3%表示觀察范圍和判罰角度以及移動路線和步法是影響裁判員產(chǎn)生心理壓力大的重要因素。

3.1.3 沈陽體育學(xué)院2018 年取得裁判資格的學(xué)生91.1%認(rèn)為心理素質(zhì)差也會出現(xiàn)心理壓力大的情況發(fā)生，88.9%表示裁判初學(xué)者的身體狀況也會導(dǎo)致心理壓力大的現(xiàn)象發(fā)生，86.7%表示運(yùn)動員對裁判判罰的表現(xiàn)等也會對裁判員錯判等產(chǎn)生影響。

3.2 建議

3.2.1 加強(qiáng)裁判初學(xué)者對足球規(guī)則以及裁判法的掌握，同時也要注重提高裁判初學(xué)者的身體素質(zhì)情況。

3.2.2 加強(qiáng)學(xué)生足球裁判員的臨場實(shí)踐能力和執(zhí)裁技巧并且注重提高裁判初學(xué)者的心理素質(zhì)情況。

3.2.3 應(yīng)注重提高裁判初學(xué)者學(xué)習(xí)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和掌握比賽的一般規(guī)律，熟練執(zhí)裁，并且能夠做到把比賽置身于自己的控制之下。