阿曼

前天是毛毛小朋友的10歲生日。

吹蠟燭時(shí)，他吹了兩次都沒(méi)吹滅。他看看我，我的心提到了嗓子眼。他笑了笑，換了一個(gè)角度，用更大力氣吹了第三次。

就這么一個(gè)簡(jiǎn)單的反應(yīng)，卻讓我異常欣慰。因?yàn)檫@在他幼兒時(shí)簡(jiǎn)直不敢想象，蠟燭居然吹不滅，他一定會(huì)當(dāng)場(chǎng)倒地，崩潰大哭，任你怎么哄也哄不好。就是說(shuō)，那個(gè)曾經(jīng)碰不得、說(shuō)不得的熊孩子，如今終于正常了一些。

是的，只是“一些”，并非全部。

多數(shù)情況下，他能像普通孩子一樣。但是，我知道他依然是個(gè)敏感的小人兒，依然有與多數(shù)孩子不一樣的地方。

“高敏感”孩子的大腦中，用于預(yù)警危險(xiǎn)的杏仁核及控制壓力激素皮質(zhì)醇合成的神經(jīng)軸特別容易被喚醒，導(dǎo)致其感覺(jué)敏銳，很小的刺激都會(huì)反應(yīng)很大，難以承受

哈佛大學(xué)曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，探究嬰兒是否具有天生氣質(zhì)。答案是肯定的。

實(shí)驗(yàn)人員給一批4個(gè)月大的嬰兒一些新的感官刺激，如聽(tīng)新的聲音，聞新的味道，玩新的玩具。400個(gè)寶寶中，大部分寶寶平靜而放松，只有為數(shù)不多的幾個(gè)寶寶不太一樣。面對(duì)新鮮刺激，他們焦躁不安、哭鬧不止。心理學(xué)家將為數(shù)不多的幾個(gè)寶寶與眾不同的氣質(zhì)，命名為高反應(yīng)型。

實(shí)驗(yàn)人員對(duì)這400個(gè)寶寶進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果顯示，高反應(yīng)型寶寶非常難帶，他們難以接受新環(huán)境、新事物，容易畏懼退縮，遇到麻煩后情緒反應(yīng)大。即使成年后，其壓力激素水平依然很高，比常人更容易焦慮。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致高反應(yīng)的生理基礎(chǔ)是“高敏感”。這類孩子的大腦中，用于預(yù)警危險(xiǎn)的杏仁核及控制壓力激素皮質(zhì)醇合成的神經(jīng)軸特別容易被喚醒，導(dǎo)致其感覺(jué)敏銳，很小的刺激都會(huì)讓他反應(yīng)很大，甚至難以承受。

而我家毛毛就是高敏感寶寶。攤上這樣的孩子，等于選擇了養(yǎng)育游戲中的困難模式。他在嬰幼兒時(shí)期極其難帶，芝麻大的事都會(huì)鬧得天翻地覆。

好在習(xí)慣了他的日常之后，我漸漸摸索出一些經(jīng)驗(yàn)。從他7歲起，我感覺(jué)他不像小時(shí)候那么難帶了，且敏感個(gè)性帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)逐漸顯現(xiàn)，他更守規(guī)矩、更有想象力、情感更豐富更細(xì)膩，也更知道關(guān)心人。

不過(guò)，他的高敏感并不因年齡的增長(zhǎng)而消失，一旦遭遇新刺激，只要超出他之前鍛煉出來(lái)的閾值，他就會(huì)故態(tài)復(fù)萌，無(wú)法自控，緊張焦慮乃至情緒崩潰。即便他10歲了，依然如此。當(dāng)然，這不是他的錯(cuò)。作為父母，我們只有接納，讓他帶著這份特殊慢慢長(zhǎng)大。

喜歡熟悉的事物、特定的秩序，討厭陌生的事物和突如其來(lái)的改變。高敏感孩子的行為邏輯：世界太刺激、人類不友好、事情太糟糕

在兒子身邊貼身觀察了10年，我總結(jié)出高敏感孩子的行為邏輯。如果你也有一個(gè)這樣的孩子，讀一讀或許對(duì)你會(huì)很有幫助。

1.這個(gè)世界太刺激

對(duì)普通孩子來(lái)說(shuō)很平常的刺激，對(duì)高敏感孩子來(lái)說(shuō)可能就無(wú)法承受。比如，直射的陽(yáng)光、吸塵器的聲音、沐浴乳的香味、陌生的餐廳……別人眼里無(wú)所謂的事，在高敏感孩子看來(lái)，卻是人生挑戰(zhàn)。他需要慢慢接觸，反復(fù)多次，才能熟悉并適應(yīng)這種刺激。如果強(qiáng)行要求他快速適應(yīng)，他會(huì)崩潰。所以，高敏感孩子喜歡熟悉的事物、特定的秩序，討厭陌生的事物和突如其來(lái)的改變。他們也能迎接挑戰(zhàn)，但是非常慢熱，需要分步驟、多嘗試，才能適應(yīng)。這不是矯情，實(shí)在是因?yàn)樗纳窠?jīng)太細(xì)，承受不了。

毛毛7歲時(shí)去診所看牙，因?yàn)獒t(yī)生碰他的嘴巴而哇哇大叫，又因?yàn)檠泪t(yī)手套有味道而不停作嘔。因?yàn)橐C正牙齒，他一個(gè)月必須去一次，哭了幾次之后，最終脫敏?，F(xiàn)在去看牙，他已經(jīng)非常懂得配合了。

2.人類對(duì)我不友好

高敏感孩子的感受能力特別強(qiáng)。他會(huì)輕易感知普通人難以覺(jué)察到的微表情、小動(dòng)作，甚至不用你說(shuō)出來(lái)，他就知道你的態(tài)度：是認(rèn)真還是敷衍，是心情好還是不耐煩，是真耐心還是壓著火。所以對(duì)高敏感孩子，你不用打罵，只要心里冒出一絲不滿，他馬上就能感受到，并因此焦慮不安。

對(duì)高敏感孩子來(lái)說(shuō)，人越多的地方越難受。因?yàn)樗芨惺艿降那榫w和想法太多，他不停地解讀別人對(duì)他是不是有意見(jiàn)、審視自己是不是做錯(cuò)了，結(jié)果把自己累得筋疲力盡。

他特別受不了批評(píng)，因?yàn)樗軓?qiáng)烈感受到批評(píng)他時(shí)的否定態(tài)度。這讓他很難理性地看待批評(píng)。他不會(huì)就事論事，一被批評(píng)就想：我是不是很糟糕？對(duì)方是不是在針對(duì)我？對(duì)方早就嫌棄我了嗎？天啊，我該怎么辦？

他越想越崩潰?？傊m然渴望社交和親近他人，但因?yàn)樘菀妆磺榫w左右，所以很多時(shí)候他寧愿獨(dú)處，或者只跟自己信任的人交流。

3.糟糕的事情還會(huì)發(fā)生

高敏感孩子是天生的悲觀主義者。他聯(lián)想能力強(qiáng)，又總處于警戒和防御的緊張狀態(tài)，所以會(huì)不可抑制地將事情往最壞的方面想。接下來(lái)，他要趕緊做準(zhǔn)備，以減輕當(dāng)最壞結(jié)局到來(lái)時(shí)自己的焦慮。這種行為邏輯會(huì)讓他顯得古怪和偏執(zhí)。比如，他的臉淋上了一點(diǎn)水，他會(huì)以為自己快被淹死了而拼命掙扎;他的膝蓋擦破點(diǎn)皮，他會(huì)覺(jué)得自己整個(gè)身體都要壞掉了，鬧著一定要馬上去醫(yī)院治療。

當(dāng)然，孩子長(zhǎng)大后生活經(jīng)驗(yàn)多了，不會(huì)再這么幼稚，但依然會(huì)杞人憂天。比如，周三開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，會(huì)上老師要求家長(zhǎng)給孩子寫(xiě)“評(píng)定”，一周之內(nèi)交。毛毛周四就催我們趕緊寫(xiě)了交上去。我說(shuō)還有好幾天呢。他就不停地嚷嚷，完全沉浸在自己交不上評(píng)定而被老師批評(píng)的可怕想象中。

因?yàn)樘^，高敏感孩子難以承受失敗，犯點(diǎn)小錯(cuò)就會(huì)崩潰。失敗對(duì)他來(lái)說(shuō)，不是一次失敗，而會(huì)無(wú)限放大。練琴時(shí)彈錯(cuò)一個(gè)音，他會(huì)想到在萬(wàn)人矚目的舞臺(tái)上出丑;一道題不會(huì)，他會(huì)以為全校人都將恥笑他;一次考試考砸了，他會(huì)想自己的一生都完了……

總之，高敏感孩子的安全感非常脆弱，總是給自己制造大禍臨頭的幻覺(jué)。對(duì)他來(lái)說(shuō)，生活太難了。他能看見(jiàn)華麗袍子下藏著的虱子，會(huì)因?yàn)槎畬峪喗q被下的一顆豌豆而睡不著，會(huì)被蝴蝶拍打翅膀帶來(lái)的微風(fēng)所驚擾，緊張、不安、焦慮是他性格的底色，所以他動(dòng)不動(dòng)就會(huì)為點(diǎn)小事哼哼唧唧、抱怨連連，帶給父母糟糕的養(yǎng)育體驗(yàn)。

父母要多給高敏感孩子一些幸福和滿足，經(jīng)常抱抱他，不停地告訴他“不要緊”“沒(méi)關(guān)系”“你做得很好”“我愛(ài)你”……

然而，話說(shuō)回來(lái)，高敏感特質(zhì)并非全是阻礙，它也是一種難得的天賦。

這種孩子因?yàn)楦惺芰?qiáng)，通常更富有想象力、創(chuàng)造力以及藝術(shù)氣質(zhì)。他會(huì)難以克制地不停反省和改進(jìn)，看上去勤奮又自律。他有著近乎讀心術(shù)般的同理心，別人的想法他能瞬間讀懂。這對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，是超能力般的存在。

當(dāng)然，這個(gè)超能力需要付出代價(jià)——高敏感孩子對(duì)自己總是不滿意，心思重，不易感受到幸福和滿足，活得很累。所以父母要多給他一些幸福和滿足，經(jīng)常抱抱他，不停地告訴他“不要緊”“沒(méi)關(guān)系”“你做得很好”“我愛(ài)你”……他會(huì)因此倍感安慰，并從中獲得抵抗焦慮的力量。

最后，希望每個(gè)像毛毛一樣的高敏感孩子都能被溫柔對(duì)待。

【編輯：楊子】DFF3ED11-A11D-4AB8-85EB-FE194BEF08C0