王玉姣
健美操運動對于高中生的身心健康與全面發(fā)展具有積極的意義,有助于培養(yǎng)體育學科核心素養(yǎng)。在高中體育健美操教學中,教師不僅要讓學生掌握健美操知識和技能,通過健美操塑造學生的形體,鍛煉學生的身體素質(zhì),還要有意識的培養(yǎng)學生的體育核心素養(yǎng)。本文結(jié)合高中體育健美操教學經(jīng)驗,基于對健美操運動與體育學科核心素養(yǎng)的分析,探究健美操教學中學生核心素養(yǎng)的有效培養(yǎng)策略。
在我國新課改和素質(zhì)教育的背景下,教師要注重學生德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。由于高中生對新生事物具有敏感性和好奇心,奇特、變化的事物都能激發(fā)學生的求知欲,健美操包括競技健美操、表演健美操、健身健美操,健美操是備受學生喜愛的體育運動項目,健美操具有兼容性、適應性、健身性、感染性和欣賞性,這一運動項目集音樂、舞蹈、集體操、娛樂、健身于一體,學生通過做健美操,可以塑造形體,讓學生娛樂并放松身心,有利于學生保持健康的身心狀態(tài),從而實現(xiàn)“以人為本、健康第一”的教育理念,有利于發(fā)展學生的核心素養(yǎng),彰顯個人與社會的協(xié)調(diào)發(fā)展。
1 健美操運動與體育學科核心素養(yǎng)
1.1 健美操運動的特點
健美操是一種全身心的有氧運動,這一體育運動項目具有豐富性和挑戰(zhàn)性。健美操的基本動作包括頭肩練習、上肢練習、下肢練習,髖部動作使健美操運動富有活力,學生通過健美操鍛煉,有利于提高身體素質(zhì),真正理解體育和健康,健美操運動具有自身的特點,從以下幾個方面分析健身健美操的體育特點:
第一,健美操可以健身塑體。健美操是體操與造型優(yōu)美的舞蹈動作結(jié)合,健美操的動作簡單、剛勁有力、具有舒展大方的特點,健美操中的動作包括爵士舞、迪斯科舞、霹靂舞中的軀干、上下肢、足踩、頭頸等動作。根據(jù)人體各部位的特點,涉及的動作包括伸、展、屈、振、繞、轉(zhuǎn)、跳等,運動中可以減少腹部和臀部的脂肪堆積,通過各種舞蹈造型表現(xiàn)人體姿態(tài),有利于改善和塑造形體。第二,健美操具有歡快鮮明的伴奏。健美操練習中歡快、鮮明、奔放的樂曲伴奏,具有較強的節(jié)奏感,彰顯學生的青春活力,具有較強的藝術(shù)感染力,富于節(jié)奏的旋律變化,給人一種精神的鼓舞,能夠讓人精神亢奮。第三,健美操具有較高的藝術(shù)性。健美操是多種藝術(shù)形式的結(jié)合,具有藝術(shù)欣賞價值,健美操運動可以綜合表現(xiàn)健、力、美,學生練習健美操,有利于美化姿態(tài)、陶冶情操,將學生帶入美的情境,有利于學生享受歡悅、表現(xiàn)形體、調(diào)節(jié)心境,使學生保持良好的身心狀態(tài),從而提升學色生的藝術(shù)氣質(zhì)。
1.2 體育學科的核心素養(yǎng)
高中體育學科的核心素養(yǎng)包括運動能力素養(yǎng)、健康行為素養(yǎng)、體育品德素養(yǎng),具體包括運動能力、運動習慣、健康行為、健康知識、體育情感、體育品格等內(nèi)容。具體表現(xiàn)在以下幾個方面:
第一,培養(yǎng)學生的運動能力素養(yǎng)。運動能力素養(yǎng)是學生根據(jù)具體環(huán)境條件正確運用體能與技戰(zhàn)術(shù),科學參與體能鍛煉和體育活動的綜合能力。高中階段學習負擔重,學生的身體健康狀況呈現(xiàn)下降趨勢,通過體育運動有助于促進學生的身心健康發(fā)展,培養(yǎng)學生的運動能力素養(yǎng)。在體育教學中,教師組織學生有計劃的開展體育健身活動,不僅培養(yǎng)學生積極鍛煉、運動與健康的習慣,培養(yǎng)學生積極的體育行為方式,促進學生的體育終身學習,還可以促進學生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性與柔韌性,提升學生體育實踐能力。
第二,培養(yǎng)學生的健康行為素養(yǎng)。健康行為素養(yǎng)指的是學生以健康身心適應外部環(huán)境的能力,塑造自主自律的健康行為。通過體育鍛煉,使學生養(yǎng)成健康的生活方式,促進學生身心健康的和諧發(fā)展,有利于改善學生的身心健康狀況,養(yǎng)成自主鍛煉的良好習慣和健康和諧的生活方式,學會健康管理和心理調(diào)節(jié),培養(yǎng)學生對外界環(huán)境的適應能力。
第三,培養(yǎng)學生的體育品德素養(yǎng)。體育品德素養(yǎng)中包含著激情、團結(jié)、奮斗等精神品質(zhì),強調(diào)學生應自覺遵守體育規(guī)范,維護體育精神,養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度,促進學生個體品德素養(yǎng)水平的提升。教師要通過體育教學,培養(yǎng)學生良好的意志力和個人品行,培養(yǎng)學生積極努力和健康向上的風貌。
1.3健美操運動的體育價值
高中體育健美操的練習,可以達到一定的練習效果,對于體育學科核心素養(yǎng)培養(yǎng)具有積極的促進意義。因此體育教師要重視健美操教學,通過健美操教學有意識的培養(yǎng)學生的體育素養(yǎng),促進學生的綜合發(fā)展。總的來說,健美操運動的體育價值體現(xiàn)在以下三個方面:
(1)改善學生的體態(tài)。健美操是一種集健身、健美于一體的體育項目,在健美操教學中,教師利用各種教學手段,有意識的開展健美操教學需要的活動,引導學生練習健美操,伸展動作包括速度和力度的變化,使學生身體的各部位處于活動狀態(tài),有利于學生胸、腰、胯的拉伸,學生保持正常的脊柱彎曲,學生頸、頭、背保持健美的姿勢,學生各部位的比例和諧、勻稱,矯正不良的身體姿勢,防止脊柱彎曲和含胸駝背等不良體態(tài),使體態(tài)線條更加優(yōu)美,有利于學生保持端莊的體態(tài),坐、站、行具有優(yōu)雅的風度,有利于學生的舉止保持良好的狀態(tài),學生的形體保持優(yōu)美的狀態(tài)。
(2)增進學生的體質(zhì)。健美操運動可以將運動能力培養(yǎng)融入體育課堂教學之中,通過健美操鍛煉,可以增強學生的身體素質(zhì)。第一,增強人體力量。力度和腹部的身體練習,有利于增強學生的肌腱、韌帶和肌肉,增強學生的肌肉力量,從而增強人體力量和柔韌性。第二,增強心臟功能。健美操鍛煉會增加心腔容量、增厚心肌,增強血管彈性、提高心臟功能、心肺功能。第三,增強呼吸功能。健美操鍛煉可以提升呼吸系統(tǒng)的機能,呼吸深度的提升,有利于呼吸時的氣體交換,提升全身供氧能力。第四,增強消化系統(tǒng)功能。對腸胃蠕動的刺激,有利于提高消化系統(tǒng)的機能,有利于吸收營養(yǎng)物質(zhì),保證身體器官的正常運行,有利于增強體質(zhì),提高學生抵抗疾病的能力,促進學生的身體健康,使學生形成健美的體魄。
(3)促進學生的身心發(fā)展。高中體育健美操教學,學生練習健美操,可以促進身體血液循環(huán),有利于促進學生的身心發(fā)展。第一,加強學生之間的交流。健美操這種群體活動,學生在配合練習中,有利于加強學生之間的交流,使學生的心境更加開闊,視野更加寬廣。第二,增強神經(jīng)系統(tǒng)機能。通過健美操練習,鍛煉學生的神經(jīng)系統(tǒng)機能,有利于增強學生神經(jīng)的敏銳性,確保學生具有敏銳的感覺,增強學生的生命力。第三,培養(yǎng)學生健康的心理。肢體運動可以調(diào)節(jié)學生的心理活動,在美的韻律中,有利于陶冶情操,排解負面情緒,提高學生的氣質(zhì)修養(yǎng)。
2 高中體育健美操教學中學生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)策略
健美操教學有助于促進高中生體育核心素養(yǎng)發(fā)展,教師在健美操教學中要注重核心素養(yǎng)各個方面的滲透,提升學生的體育核心素養(yǎng)。高中體育健美操教學中,教師要綜合考慮不同學生的先天條件、個體差異以及興趣愛好,根據(jù)學生的身心發(fā)展特點安排適合學生的健美操項目,健美操對學生的身體協(xié)調(diào)性具有一定的要求,教師的教學要循序漸進,初期可以選擇慢節(jié)奏的音樂,從慢節(jié)奏音樂向快節(jié)奏音樂過度,鼓勵不善于肢體表達的學生進行肢體表達。教師在健美操教學中,要給學生普及健美操運動中的注意事項,防止學生在運動中受到傷害,讓學生在安全的狀態(tài)下鍛煉,教師要及時有效的處理健美操學習中的突發(fā)問題,確保健美操教學中學生的安全性。通過健美操教學,提升學生手腳的協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學生健康的行為,培養(yǎng)學生健康的生活方式,培養(yǎng)具有良好社會風尚的公民,實現(xiàn)健美操教學目標。以下具體分析高中體育健美操教學中學生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)策略:
2.1 善于運用信息技術(shù)輔助健美操理論教學
高中體育健美操教學中,教師要夯實學生的健美操理論知識,理論教學要改變傳統(tǒng)灌輸性的教學方法,教師可以打破傳統(tǒng)的課堂教學方式,教師通過多種途徑給學生傳授健美操理論知識,讓學生獲取健康知識,讓學生樹立體育鍛煉意識,培養(yǎng)學生的體育運動能力。例如:教師創(chuàng)設網(wǎng)絡體育教學平臺,將健美操理論知識上傳至網(wǎng)絡平臺,以圖文并茂的形式呈現(xiàn)健美操理論知識,學生利用業(yè)余時間學習健美操理論知識,更容易激發(fā)學生的學習興趣,增強學生對健美操理論知識的透徹理解。
高中體育健美操教學中,教師利用多媒體給學生播放關于健美操的視頻,多媒體教學具有直觀、形象的特點,使課堂教學內(nèi)容更加生動,可以吸引學生的注意力,有利于營造輕松、愉悅的課堂氛圍,激發(fā)學生對于健美操的熱愛。例如:對于“健身健美操”的教學,教師循環(huán)播放健美操的視頻,學生模仿視頻中的分解動作,學生掌握健美操的動作要點,學生通過反復觀看和練習,可以有效掌握健美操的動作要點,學生通過練習健美操,可以提升健康水平,使健美操教學效果更加顯著。
2.2 健美操教學中滲透德育內(nèi)容
高中體育健美操教學中,教師根據(jù)教材內(nèi)容開展教學,學生掌握了健美操的動作要領,讓每個學生在健美操學習中有所收獲。教師要滲透德育教學理念,有利于培養(yǎng)學生的優(yōu)良品質(zhì),培養(yǎng)學生高尚的道德情操和體育品德,培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)和社會適應能力,讓學生具備體育精神。
第一,培養(yǎng)學生良好的個性品質(zhì)。教師要給學生傳授健美操運動技能,對學生開展集體教育,培養(yǎng)學生的集體意識,培養(yǎng)學生尊重他人、寬容他人的美好品德,有利于學生形成關心同學和互幫互助的意識,對他人存在寬容之心,學會與他人和睦相處,有利于培養(yǎng)學生果斷、自信、超越的品質(zhì),培養(yǎng)學生敢于面對困難、克服困難、堅持不懈、團隊協(xié)作的精神。教師對學生個性品質(zhì)的培養(yǎng),有利于促進學生的個性發(fā)展,有利于學生的健康成長。
第二,培養(yǎng)學生良好的心理狀態(tài)。由于高中生的學習任務繁重,高中生的學習壓力較大,高中體育健美操教學中,學生通過練習健美操,有利于釋放負面情緒,調(diào)整學生的心理狀態(tài),舒緩學生的心理壓力,有利于學生放松身心,保持健康的心理狀態(tài),以較好的精神面貌面對生活和學習。
2.3 豐富教學形式,提升學生自主學習能力
根據(jù)我國新課標的教學要求,高中體育健美操教學中,教師要注重學生的健康發(fā)展,采用多樣化的教學模式,培養(yǎng)學生的自主練習能力。教師要指導學生掌握健美操的特點,掌握健美操的步伐和組合,培養(yǎng)學生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)能力以及表演能力。
教師可以開展小組合作教學活動,通過小組合作練習,有利于培養(yǎng)學生的團隊合作意識,教師要讓學生意識到自己是集體中的一員,學生要明確自己在團隊中承擔著責任,有利于增強學生的責任意識。通過這種小組合作的教學方式,有利于培養(yǎng)學生的綜合素養(yǎng)。
例如:對于“競技健美操”的教學,教師將學生分為若干小組,讓學生在小組內(nèi)練習,學生在練習中可以相互討論,有利于激發(fā)學生思維的碰撞,學生之間可以相互協(xié)助、取長補點,確保每一位學生都能掌握健美操的動作技能。學生在小組內(nèi)完成練習后,教師組織學生開展健美操比賽,學生以小組為單位參加比賽,可以激發(fā)學生的好勝心。教師以多項評價指標對學生的表現(xiàn)進行點評,教師對表現(xiàn)優(yōu)秀的小組進行獎勵,激勵學生參與健美操比賽的積極性。通過比賽的方式,挖掘?qū)W生的潛力,增強學生的團隊協(xié)作能力和集體榮譽感。
2.4 尊重學生的主體地位,培養(yǎng)學生的創(chuàng)編能力
高中體育健美操教學中,教師要尊重學生的主體地位,不應該局限于教材的束縛、技能的練習和運動量的強化,在教學中根據(jù)學生的心理特點和學習需求開展教學,有利于在實現(xiàn)預期教學目標的基礎上,激發(fā)學生的潛力,獲得更多的成長和收獲。教師給學生教授基本步伐,學生掌握典型動作,有利于學生隨著音樂自編自練,教師給學生提供創(chuàng)編健美操的空間,教師采用情境教學激發(fā)學生的健美操創(chuàng)編欲望,教師創(chuàng)設趣味性、真實性、開放性的情境,采用生動活潑的教學方式優(yōu)化課堂教學,誘發(fā)學生的創(chuàng)編動機,學生利用健美操知識儲備并發(fā)揮自身的潛力進行創(chuàng)編,培養(yǎng)學生創(chuàng)編能力。
例如:有的學生創(chuàng)編的是“表演健美操”,學生完成創(chuàng)編后,在班級進行表演,加強學生的健美操實踐,教師表揚創(chuàng)編優(yōu)秀的學生,有利于激發(fā)學生對健美操運動項目的熱愛,培養(yǎng)學生的自主創(chuàng)新能力。
2.5 建立科學的評價體系,深化體育核心素養(yǎng)培養(yǎng)
科學的評價體系有助于明確教育價值導向,深化體育教學的價值內(nèi)涵,幫助學生了解自身的長處和不足,激發(fā)、堅定學生的學習興趣和信心,引導學生在持續(xù)改進中提升自我,培養(yǎng)體育核心素養(yǎng)。因此,在高中體育健美操教學中,教師應建立科學的健美操教學評價體系,將體育核心素養(yǎng)納入評價的內(nèi)容,利用多元化的評價主體進行評價。第一,學生評。教師鼓勵學生自評和互評,通過學生自評和互評,學生發(fā)現(xiàn)自身存在的不足,有利于彌補自身存在的不足。第二,教師評。教師要對課堂教學情況進行評價,設置評價項目,包括學生的課堂參與度、課堂興趣、課堂收獲、核心素養(yǎng)的培養(yǎng)、階段性成績評價等。第三,家長評。教師在家長群發(fā)送學生的健美操視頻和圖片,家長對學生的表現(xiàn)進行評價。通過客觀、真實的評價,反饋教學中存在的問題,有利于教師對教學過程的總結(jié)和反思,有利于教師改善教學中的不足,從而不斷完善教學過程,提升教學質(zhì)量。
3 結(jié)語
綜上所述,高中體育健美操教學中,教師要明確健美操的特點和體育核心素養(yǎng)的內(nèi)容,教師要讓學生掌握健美操知識、提升健美操技能,在教學中滲透體育核心素養(yǎng)的內(nèi)容,提升學生的體育核心素養(yǎng)。高中體育健美操教學中學生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)策略,即健美操教學中滲透德育、加強健美操理論教學、利用多媒體開展教學、開展小組教學、培養(yǎng)學生的創(chuàng)編能力、建立科學的評價體系。通過有效的培養(yǎng)策略,可以達到一定的教學效果。通過本文的研究,旨在提升高中體育健美操教學水平。
(作者單位:南京師范大學)