郭建國(guó) 謝葉壽

健美操藝考是指應(yīng)屆高中生通過(guò)參加健美操專(zhuān)項(xiàng)考試升入大學(xué)的一種方式。目前主要有健美操專(zhuān)業(yè)?？?、健美操省級(jí)統(tǒng)考二種方式。健美操藝考在安徽省是屬于體育藝術(shù)類(lèi)專(zhuān)業(yè)考試，與體育舞蹈共同組成安徽省高校體育表演專(zhuān)業(yè)。自2009年開(kāi)始招生，當(dāng)時(shí)全省報(bào)考人數(shù)不足五十人，設(shè)立體育表演專(zhuān)業(yè)的高校只有安徽師范大學(xué)、安徽工程大學(xué)和安慶師范學(xué)院（現(xiàn)在的安慶師范大學(xué)）三所。到如今已有近十所高校設(shè)立體育表演專(zhuān)業(yè)，2019年報(bào)考人數(shù)更是突破了3000人，由初期的反應(yīng)平淡到現(xiàn)在已經(jīng)成為一個(gè)非常熱門(mén)的表演類(lèi)專(zhuān)業(yè)。安徽省在2016年之前采用?？夹问?，自2016年開(kāi)始采用省統(tǒng)考形式。健美操作為體育表演專(zhuān)業(yè)當(dāng)中的一個(gè)主要高考考試專(zhuān)項(xiàng)，考生人數(shù)也是逐年增加?？忌藬?shù)的不斷增長(zhǎng)使得考試競(jìng)爭(zhēng)變得愈加激烈，訓(xùn)練水平的高低很大程度上影響著考生能否考取大學(xué)。同時(shí)健美操藝考培訓(xùn)市場(chǎng)的迅速發(fā)展也催生了眾多健美操培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的誕生。行業(yè)的過(guò)快發(fā)展也催生了如培訓(xùn)機(jī)構(gòu)發(fā)展不規(guī)范、教學(xué)訓(xùn)練水平較低等眾多問(wèn)題。文章通過(guò)對(duì)當(dāng)前安徽省健美操藝考培訓(xùn)情況進(jìn)行研究分析，梳理其中存在的問(wèn)題，并根據(jù)問(wèn)題提出相應(yīng)的對(duì)策建議，以期對(duì)提高安徽省健美操藝考訓(xùn)練的科學(xué)化和訓(xùn)練質(zhì)量，增強(qiáng)健美操考生自我提高的意識(shí)，提高安徽省健美操整體藝考生健美操水平有著重要意義。

1 當(dāng)前安徽省健美操藝考培訓(xùn)存在的問(wèn)題分析

1.1 教練員與學(xué)生對(duì)健美操訓(xùn)練的重視程度不足

自2016年開(kāi)始，安徽省普通高校均不再單獨(dú)設(shè)立?？迹墒〗逃猩荚囋航y(tǒng)一安排藝術(shù)類(lèi)專(zhuān)業(yè)考試，采取省統(tǒng)考的形式，專(zhuān)項(xiàng)考試內(nèi)容主要包括體育舞蹈成套動(dòng)作、健美操成套動(dòng)作和包括立定跳遠(yuǎn)在內(nèi)的綜合素質(zhì)三項(xiàng)內(nèi)容。藝考錄取辦法不僅包括藝術(shù)類(lèi)省統(tǒng)考成績(jī)，還需要一定的文化課高考成績(jī)，兩者所占比例為3∶7。最后根據(jù)兩項(xiàng)的綜合成績(jī)進(jìn)行排名，并擇優(yōu)錄取。安徽省健美操考生大部分是普通高中生，文化課學(xué)習(xí)任務(wù)較重，一天當(dāng)中除少部分時(shí)間用于專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練外，大部分時(shí)間都在刻苦的進(jìn)行文化課學(xué)習(xí)。再加上大部分同學(xué)是半路出家，很多學(xué)生是在文化課學(xué)習(xí)不行的情況下，才進(jìn)行健美操的學(xué)習(xí)，所以很多同學(xué)實(shí)際上健美操技能訓(xùn)練不超過(guò)一年半，通過(guò)學(xué)者劉天行調(diào)查結(jié)果這部分考生占到考生總數(shù)的66.4%，同時(shí)在高考綜合成績(jī)排名中，相對(duì)于文化課來(lái)說(shuō)，專(zhuān)業(yè)課所占比重較低，迫于求學(xué)壓力，使得考生更加注重文化課的學(xué)習(xí)，而對(duì)健美操專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的強(qiáng)度與量存在嚴(yán)重不夠，主要是為了應(yīng)付考試，更不用說(shuō)去深入學(xué)習(xí)。

此外，由于考試內(nèi)容多，訓(xùn)練周期短等實(shí)際因素的影響，為了能達(dá)到讓考生快速具備應(yīng)考能力的目的，在健美操的教學(xué)內(nèi)容上，教練員主要還是教授一些基礎(chǔ)的健美操教學(xué)套路和教學(xué)組合，有的以及存在使用多年的情況，教學(xué)內(nèi)容以及成套編排上陳舊，缺乏創(chuàng)新。藝考階段的健美操教學(xué)從目的上來(lái)說(shuō)，最終還是為了學(xué)生能通過(guò)藝術(shù)類(lèi)專(zhuān)業(yè)考試而進(jìn)行教學(xué)，使得教練員在教學(xué)時(shí)教學(xué)方法十分單一，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的全面教學(xué)不夠重視，大多數(shù)健美操教練員讓考生只著重學(xué)習(xí)一套健美操成套動(dòng)作，以期在有限的時(shí)間內(nèi)取得健美操項(xiàng)目考試的最好成績(jī)，難以真正實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)全面的健美操專(zhuān)業(yè)學(xué)生的目標(biāo)。

1.2 健美操培訓(xùn)環(huán)境較差、器材缺乏

通過(guò)訪談與調(diào)查得出，在當(dāng)前安徽省健美操培訓(xùn)班中，健美操教學(xué)設(shè)施和訓(xùn)練器材普遍比較缺乏。一方面，由于培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對(duì)健美操的重視程度不夠，以及教練員水平和在操化動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單的因素，在訓(xùn)練過(guò)程中大部分培訓(xùn)機(jī)構(gòu)沒(méi)有將健美操的一些特殊訓(xùn)練器材作為訓(xùn)練的必需品。另一方面，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)主要由以營(yíng)利為主要目的，考慮到自身的建設(shè)成本，此外，少部分由學(xué)校自身開(kāi)設(shè)的培訓(xùn)班也存在經(jīng)費(fèi)開(kāi)支等考量，所以在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)健美操教學(xué)設(shè)施和訓(xùn)練器材完善的少之又少。在安徽省內(nèi)隨機(jī)抽取十所培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行調(diào)查后得知，健美操訓(xùn)練設(shè)施較為完善的僅有淮南明曦藝術(shù)學(xué)校一所。其他機(jī)構(gòu)在一定程度上都缺乏健美操訓(xùn)練必要的設(shè)施。如宣城奧星藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校缺少大塊海綿墊，學(xué)生使用合適的繃帶較少等情況。設(shè)施器材的缺乏，使得安徽省健美操考生在訓(xùn)練中增加了受傷的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也難以學(xué)習(xí)較高水平的難度動(dòng)作。考生往往在一套成套中所學(xué)習(xí)的內(nèi)容并不夠豐富，同時(shí)難度動(dòng)作系數(shù)整體偏低。

1.3 健美操考生整體專(zhuān)項(xiàng)水平偏低

健美操水平的高低，最直接的反映就是參加比賽的成績(jī)。通過(guò)分析2020年全國(guó)健美操錦標(biāo)賽參賽隊(duì)伍來(lái)源得知，參賽運(yùn)動(dòng)員大多來(lái)自山東、湖南、河北、浙江等省份，并無(wú)來(lái)自安徽省的運(yùn)動(dòng)員。通過(guò)調(diào)查得知，近幾年全國(guó)健美操聯(lián)賽、錦標(biāo)賽、冠軍賽，來(lái)自安徽省的參賽運(yùn)動(dòng)員數(shù)量稀少，能夠成功通級(jí)的運(yùn)動(dòng)員更是少之又少。通過(guò)訪談得知，僅在2019年全國(guó)健美操冠軍賽有兩名來(lái)自安徽省的運(yùn)動(dòng)員成功拿到名次，獲得運(yùn)動(dòng)員等級(jí)資格，并且是通過(guò)在其他省份參加集訓(xùn)才成功通級(jí)。同時(shí)通過(guò)對(duì)部分參加過(guò)安徽省藝術(shù)類(lèi)模塊三項(xiàng)目模擬統(tǒng)考的裁判、教練員進(jìn)行訪談得知，安徽省考生大多水平有限，水平較高的考生所占比例較少，整體上水平偏低。在安徽省考生的健美操成套中，所展現(xiàn)的難度大多為基礎(chǔ)性難度，難度分值在0.5以下，且不一定能夠完美完成。以2019-2021年競(jìng)技健美操全國(guó)規(guī)定套路作對(duì)比，安徽省大多數(shù)考生的健美操成套與預(yù)備組（9-11歲）的規(guī)定套路難度相當(dāng)。由此可見(jiàn)，安徽省考生的健美操在全國(guó)當(dāng)中還處于較低的水平。

1.4 培訓(xùn)教師專(zhuān)業(yè)水平不足

影響教學(xué)效果的另一個(gè)重要因素是師資水平。在一些學(xué)校和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，普遍缺乏高水平的健美操教練員，教練員水平較低不僅達(dá)不到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)，甚至可能在教學(xué)上出現(xiàn)不必要的錯(cuò)誤。另一方面，一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)聘請(qǐng)?jiān)谛４髮W(xué)生來(lái)帶領(lǐng)考生進(jìn)行健美操教學(xué)訓(xùn)練占有很大比例。在校大學(xué)生自身健美操水平可能參差不齊，也可能缺乏必要的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)在校大學(xué)生自身還有學(xué)校的學(xué)習(xí)任務(wù)需要完成，極少數(shù)能夠全身心投入到自己所從事的健美操教學(xué)當(dāng)中。這極大程度上影響了教學(xué)效果。因此，健美操課堂教學(xué)中，一些健美操教練員只是教給學(xué)生一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和組合，而健美操教學(xué)的全面性和綜合性是較為缺乏的。如舞之林舞蹈培訓(xùn)學(xué)校亳州分校中，教師只教授學(xué)生健美操難度動(dòng)作，僅以學(xué)生學(xué)會(huì)為目標(biāo)，而未對(duì)學(xué)生講解各難度動(dòng)作的具體分值、分組情況和練習(xí)方法等。造成學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)出現(xiàn)嚴(yán)重空缺和積極性不高。

1.5 訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)象嚴(yán)重

由于安徽省考試要求，普通考生需要同時(shí)學(xué)習(xí)健美操、體育舞蹈和包括立定跳遠(yuǎn)在內(nèi)的綜合素質(zhì)。在有限的時(shí)間內(nèi)要掌握如此多的項(xiàng)目，必然會(huì)導(dǎo)致考生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的增加，尤其是在集訓(xùn)期間更是如此。由于統(tǒng)考考試內(nèi)容多，訓(xùn)練周期短等各種因素的影響，教練員為了能達(dá)到讓考生可以快速具備應(yīng)考能力的，在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中一般只對(duì)所教授動(dòng)作所能用到的身體素質(zhì)進(jìn)行著重強(qiáng)化練習(xí)，而其他身體素質(zhì)練習(xí)方面缺乏應(yīng)對(duì)。但是學(xué)生在練習(xí)動(dòng)作時(shí)，身體各部分肌肉都要發(fā)力去控制身體的平衡，即使是小肌肉群在做一般的動(dòng)作時(shí)也要承受較大負(fù)荷，這導(dǎo)致了考生部分沒(méi)有被著重強(qiáng)化的身體肌肉會(huì)出現(xiàn)局部負(fù)荷過(guò)大的情況。另一方面，由于教師可能存在的專(zhuān)業(yè)性問(wèn)題，在安徽省的學(xué)?；蚺嘤?xùn)機(jī)構(gòu)中，健美操、體育舞蹈以及綜合素質(zhì)三個(gè)項(xiàng)目的教師往往由不同的人擔(dān)任。對(duì)于其他省份或者其他健美操藝考形式的學(xué)生來(lái)說(shuō)，健美操或體育舞蹈教練往往只有一個(gè)，考生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教練員更容易控制，讓考生不會(huì)輕易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。但在我省目前大部分的培訓(xùn)學(xué)校，由于不同項(xiàng)目的教師同時(shí)進(jìn)行教學(xué)，會(huì)累加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，尤其是當(dāng)幾個(gè)項(xiàng)目同時(shí)用到同一部分的肌肉時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致局部的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)高，這就導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)損傷的增加。

2 安徽省健美操藝考培訓(xùn)的創(chuàng)新路徑

2.1 加強(qiáng)對(duì)健美操訓(xùn)練的重視

在高中階段的健美操教學(xué)中，我們必須要首先提升學(xué)?；蚺嘤?xùn)機(jī)構(gòu)對(duì)健美操教學(xué)的重視程度，因?yàn)橹挥挟?dāng)學(xué)校真正的重視健美操教學(xué)的時(shí)候，健美操教學(xué)中所需的資源才會(huì)全部有效應(yīng)用到位。在健美操教學(xué)需要資源的時(shí)候，學(xué)?；蚺嘤?xùn)機(jī)構(gòu)應(yīng)該及時(shí)地提供相應(yīng)的幫助。比如，學(xué)校首先要保證健美操訓(xùn)練有充足的場(chǎng)地，只有場(chǎng)地充足，學(xué)生才能進(jìn)行完整的訓(xùn)練。同時(shí)要及時(shí)提供必要的健美操訓(xùn)練器材，保護(hù)學(xué)生身體健康，提高學(xué)生能力。教練員在教學(xué)時(shí)，要重視健美操全面技能的培養(yǎng)，使得學(xué)生在進(jìn)行省統(tǒng)考成套編排時(shí)更加具有選擇性，也使考生的健美操水平在以后更上一層樓?？忌惨訌?qiáng)對(duì)健美操訓(xùn)練的重視。安徽省考生需要同時(shí)學(xué)習(xí)健美操和體育舞蹈，一些學(xué)生可能更加喜愛(ài)體育舞蹈，對(duì)健美操訓(xùn)練投入的精力較少。健美操訓(xùn)練與體育舞蹈訓(xùn)練并不完全沖突，考生要意識(shí)到健美操訓(xùn)練當(dāng)中的一些訓(xùn)練方法和素質(zhì)練習(xí)同樣可以運(yùn)用到體育舞蹈訓(xùn)練當(dāng)中，兩者可以相輔相成。

2.2 改善健美操訓(xùn)練環(huán)境

訓(xùn)練環(huán)境對(duì)健美操考生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，好的訓(xùn)練環(huán)境能夠極大程度上促進(jìn)考生的健美操水平。保證訓(xùn)練環(huán)境，首先要保證訓(xùn)練場(chǎng)地的充足。健美操是一項(xiàng)需要10×10米的場(chǎng)地進(jìn)行成套展示的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)地面也需要符合健美操訓(xùn)練的要求，如果場(chǎng)地達(dá)不到要求，不僅影響考生進(jìn)行成套訓(xùn)練，也會(huì)增加考生訓(xùn)練時(shí)受傷的風(fēng)險(xiǎn)。其次是要保證健美操訓(xùn)練器材的充足，充足的訓(xùn)練器材能夠使考生在訓(xùn)練時(shí)擁有保護(hù)和一些難度的輔助練習(xí)。在訓(xùn)練時(shí)擁有充足的訓(xùn)練器材，可以使考生身體上和心理上都獲得幫助，也會(huì)使考訓(xùn)練效率有明顯增加。比如，在練習(xí)地面難度時(shí)，有合適的繃帶保護(hù)手腕，考生在雙手發(fā)力時(shí)會(huì)感到更有支撐性，并且不易對(duì)手腕造成損傷;在練習(xí)俯撐類(lèi)難度時(shí)，有海綿墊作為保護(hù)，在落地時(shí)會(huì)對(duì)考生起到保護(hù)作用，考生會(huì)更容易克服由空中向地面落下時(shí)的恐懼，從而在練習(xí)動(dòng)作時(shí)更加高效。

2.3 調(diào)整和改進(jìn)教學(xué)模式

調(diào)整和改進(jìn)教學(xué)模式，首先要調(diào)整教學(xué)目的。進(jìn)行健美操訓(xùn)練并不只是為了應(yīng)對(duì)省統(tǒng)考，從而得到考取大學(xué)的機(jī)會(huì)。教練員在進(jìn)行健美操教學(xué)時(shí)，對(duì)有資質(zhì)、有能力的學(xué)生應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)培養(yǎng)，開(kāi)發(fā)潛能，鼓勵(lì)他們參加比賽，獲得通級(jí)的機(jī)會(huì)，往更高水平的地方努力。其次教練員要因材施教。在所有考生中，每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)都不盡相同，可能部分學(xué)生身體素質(zhì)較好，部分學(xué)生身體素質(zhì)較為薄弱，對(duì)適應(yīng)一般強(qiáng)度的健美操教學(xué)訓(xùn)練較為困難。另外，每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都不盡相同。在健美操訓(xùn)練中，有的學(xué)生地面難度可能更加擅長(zhǎng)，有的學(xué)生可能更加擅長(zhǎng)跳躍類(lèi)難度。在教學(xué)過(guò)程中，教練員必須要仔細(xì)觀察和總結(jié)每個(gè)學(xué)生的不同之處，因材施教，制定適合班級(jí)全體學(xué)生的合理教學(xué)方案，把握每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，使教學(xué)具有針對(duì)性，把實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展作為健美操教學(xué)目標(biāo)，提高教學(xué)效率，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提升。

2.4 提高健美操教師專(zhuān)業(yè)水平

健美操是一項(xiàng)對(duì)于學(xué)生屬于專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)的體育教學(xué)項(xiàng)目，對(duì)師資力量的建設(shè)極為重要。當(dāng)前的健美操教練員，高水平的極為缺乏，大多缺乏必要的專(zhuān)業(yè)水平，對(duì)新的健美操教學(xué)要求難以把握。高素質(zhì)的專(zhuān)業(yè)健美操教練員，除了要能夠不斷優(yōu)化教學(xué)方法，教授專(zhuān)業(yè)的健美操內(nèi)容給學(xué)生，幫助學(xué)生解決訓(xùn)練和考試的問(wèn)題，優(yōu)秀的教練員還要能夠擁有教學(xué)思想的創(chuàng)新性，促進(jìn)改革教學(xué)方法和教學(xué)制度，使健美操教學(xué)水平得到提升。教練員專(zhuān)業(yè)水平的再提升工作也要重視，保證及時(shí)促進(jìn)健美操教練員的知識(shí)更新，提供更多研討交流的機(jī)會(huì)給健美操教練員。通過(guò)舉辦健美操教練員的交流會(huì)，互相之間可以交流教學(xué)過(guò)程中遇到的突發(fā)事件，探討怎樣更加科學(xué)的安排健美操訓(xùn)練，才能讓學(xué)生訓(xùn)練時(shí)更加容易接受，才能保證學(xué)生真正有效的學(xué)習(xí)健美操。

2.5 注意保護(hù)學(xué)生的身體健康

第一，不能只在訓(xùn)練的安排中簡(jiǎn)單的安排課程表，讓每個(gè)項(xiàng)目的教師在課程表內(nèi)獨(dú)立的進(jìn)行教學(xué)安排。應(yīng)該在每次實(shí)施教學(xué)前，對(duì)一個(gè)班所有授課教師進(jìn)行召集，一起對(duì)訓(xùn)練課程表進(jìn)行商討，不僅要合理安排一天訓(xùn)練的總負(fù)荷量，還需要考慮局部負(fù)荷。只有統(tǒng)籌整個(gè)教學(xué)與訓(xùn)練過(guò)程，才能對(duì)考試的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行合理安排，才能有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，避免身體因局部負(fù)荷過(guò)大帶來(lái)的損傷。第二，要對(duì)現(xiàn)有考生提高前期訓(xùn)練時(shí)間，不能把繁重的練習(xí)任務(wù)全部堆積到考前半年的集訓(xùn)中，這不利于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的控制。第三，要對(duì)考生進(jìn)行有效的恢復(fù)，尤其是對(duì)容易出現(xiàn)身體局部負(fù)荷過(guò)大的腿部、足部等部位要安排專(zhuān)門(mén)的放松，尤其在集訓(xùn)中，每天都要進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的恢復(fù)放松，既是為了緩解肌肉疲勞，防止運(yùn)動(dòng)損傷，也為了第二天能夠進(jìn)行高質(zhì)量的訓(xùn)練。第四，應(yīng)當(dāng)在訓(xùn)練中，加強(qiáng)對(duì)考生全面素質(zhì)的訓(xùn)練，不能拔苗助長(zhǎng)，只發(fā)展較為重要的身體素質(zhì)。第五，訓(xùn)練較大難度時(shí)，要進(jìn)行有效的保護(hù)，不能盲目的進(jìn)行練習(xí)，為了提高成績(jī)而損傷了身體。

3 結(jié)語(yǔ)

健美操作為安徽省高中生重要的藝術(shù)類(lèi)高考項(xiàng)目之一，培訓(xùn)水平的高低直接影響著考生未來(lái)的發(fā)展與安徽省高校健美操的發(fā)展。雖然安徽省健美操也一直在發(fā)展，市場(chǎng)也較為火熱，但整體水平仍然較低。與國(guó)內(nèi)健美操藝考高水平地區(qū)相比較，還有較大差距。提高健美操藝考培訓(xùn)水平，對(duì)安徽省健美操的發(fā)展具有重要作用。根據(jù)當(dāng)前安徽省健美操藝考培訓(xùn)情況，需要改變以往教學(xué)思路，提高教練員隊(duì)伍水平，優(yōu)化教學(xué)方法，打造多樣化的教學(xué)模式，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的潛能，提高學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行練習(xí)健美操的良好意識(shí)。除此之外，學(xué)校和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)還應(yīng)該不斷增加健美操教學(xué)資源，為學(xué)生具有良好健美操練習(xí)環(huán)境提供必要條件。如此這樣，安徽省藝考生的健美操水平一定會(huì)得到大的提高，安徽省健美操也能夠得到進(jìn)一步發(fā)展。

（作者單位：安徽工程大學(xué)體育學(xué)院）