騰姍潔 顧雪英
一個人若是看不到未來,就掌控不了現(xiàn)在;一個人若是掌控不了現(xiàn)在,就看不到未來。這兩句話足以點出生涯規(guī)劃的本質(zhì)與精髓:立足現(xiàn)在,胸懷未來。
生涯規(guī)劃,顧名思義就是有關(guān)“生涯”的規(guī)劃。何謂生涯?生涯是指人的一生中依序發(fā)展的各種角色的總和。除了職業(yè)外,它還包括任何與工作有關(guān)的角色,如學(xué)生、受雇傭者。生涯的發(fā)展是一個連續(xù)不斷的過程,在這個持續(xù)遞進的過程中,個體根據(jù)自己的興趣、性格、能力、價值觀等自我條件,結(jié)合外界環(huán)境信息,對自己的職業(yè)生涯乃至人生進行持續(xù)的、系統(tǒng)的計劃,這就是生涯規(guī)劃。
中學(xué)時代,還在困惑于課本知識點的你們,也許會覺得生涯這個詞太遙遠(yuǎn),以后再規(guī)劃也來得及。但是你可以試著想一想,你現(xiàn)在所在的校園、所交的朋友、所見的老師,是否都和你以前的某些規(guī)劃與決策有關(guān)。而5年后、10年后你要選擇的大學(xué)、專業(yè)、工作,甚至組建的家庭,也會和你當(dāng)下的規(guī)劃與決策存在關(guān)聯(lián)。世界的發(fā)展本身就是相互關(guān)聯(lián)的,南美洲熱帶雨林中一只小小的蝴蝶,偶爾扇動幾下翅膀,就可能在兩周以后引起美國得克薩斯州的一場龍卷風(fēng)。所以,你未來的生涯發(fā)展如何,取決于你現(xiàn)在的種種行為。生涯規(guī)劃的關(guān)鍵并不在于自己腦海中一攬子完美的未來計劃,而是應(yīng)該以生涯全局為背景,審視現(xiàn)在,探索自我。
清晰的自我認(rèn)知是生涯探索的第一步。只有對自己形成明確清楚的認(rèn)知,才能在此基礎(chǔ)上規(guī)劃自己的未來。那么,如何認(rèn)識自我,開啟自己的生涯規(guī)劃?
首先,探索自己的興趣。著名的人本主義心理學(xué)家馬斯洛說過,人類最美麗的命運、最美妙的運氣,就是做自己喜愛的事情,同時獲得報酬。試著問問自己:我喜歡什么?我對什么感興趣?興趣是智力活動的巨大動力,是人類進行求知活動和學(xué)習(xí)的重要心理因素。所以,在日常的學(xué)習(xí)生活中,嘗試探索自己的興趣,從心出發(fā)。
其次,了解自己的性格。性格不僅僅指外向、內(nèi)向、開朗、安靜等這些簡單的形容詞,它還隱藏著一個人的思維模式和行為方式。學(xué)會自我評價的同時,你還可以多與身邊的家人、朋友、老師等溝通交流,聽聽別人眼中的自己,從而豐富對自己的認(rèn)識,形成更加清晰、客觀的自我認(rèn)知。
再次,培養(yǎng)自己的能力。能力的種類有很多,包括學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新思維能力、深度思考能力、時間管理能力、人際交往能力、情緒調(diào)節(jié)能力、計劃執(zhí)行能力等。生涯發(fā)展的過程,需要各種能力相結(jié)合。因此,要學(xué)會培養(yǎng)自己的各種能力,促進自我全面發(fā)展。
最后,樹立正確的價值觀。生涯發(fā)展最核心的部分就是擁有一個更大格局、清晰而堅定的價值觀。而價值觀在一個人童年時期就已經(jīng)開始形成,它影響著人們的學(xué)業(yè)成就、職業(yè)選擇等,是人生發(fā)展過程中重要的引導(dǎo)旗幟。因此,要學(xué)會樹立正確、堅定、清晰的價值主張,引領(lǐng)未來的生涯發(fā)展。
立足現(xiàn)在方能把握未來。讓我們一起推開生涯之門,立足生涯全局,開啟生涯規(guī)劃,解鎖未來密碼!
(滕姍潔,南京師范大學(xué)心理學(xué)院碩士研究生在讀;顧雪英,南京師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師。)