周舒舒

隨著“雙減”政策落地，學生有更多的時間和精力進行體育鍛煉，這為學校體育提供了發(fā)展契機，為落實體育家庭作業(yè)提供了有利的客觀條件。布置“體育家庭作業(yè)”可以使學生保證校外1小時體育活動的時間，對增進健康意識、增強體質、磨練意志，對實現學生身心健康發(fā)展而言，有著不言而喻的意義。

隨著信息技術的不斷發(fā)展，教育改革不斷深化，體育家庭作業(yè)也迎來了新的發(fā)展契機。因此，體育教師應高度重視體育作業(yè)的創(chuàng)新設計，采取行之有效的方式，有效地將課內與課外銜接，充分發(fā)揮體育家庭作業(yè)的作用。南山外國語學校（集團）文華學校體育組充分利用信息技術對體育家庭作業(yè)進行智能化創(chuàng)意設計，取得了明顯的效果。

一、體育家庭作業(yè)設計

傳統的體育家庭作業(yè)形式在作業(yè)的布置、完成和反饋上均存在一定的弊端，體育教師無法直觀地了解學生具體鍛煉情況，完全靠家長監(jiān)督、靠學生自覺來完成，使得體育家庭作業(yè)流于形式，效果低下。因此，體育家庭作業(yè)的設計應該具有趣味性、目的性，并根據不同學生的具體情況、教學目標以及學生群體的素養(yǎng)發(fā)展薄弱點來幫助他們提升完成作業(yè)的積極性。

在完成體育家庭作業(yè)的過程中，部分學生由于缺乏專業(yè)指導、沒有鍛煉伙伴、無運動氛圍等原因，總是難以堅持完成，即便勉強完成，其質量也是大打折扣的。針對這種現象，可以將體育作業(yè)內容進行可視化，例如文華學校讓學生利用“天天跳繩-智能體育運動平臺”APP（本文簡稱“天天跳繩”）健身鍛煉軟件來輔助自己完成體育作業(yè)。

天天跳繩APP，是一款專為體育鍛煉打造的運動管理軟件，支持計數、訓練、數據統計分析等多種功能。在跳繩方面，能夠通過手機攝像頭進行實時動作識別，自動計數，記錄跳繩數據，還能查看跳繩榜單，與同學云比賽，讓跳繩訓練更輕松、便捷。除了跳繩，還有各種室內外的訓練，幫助學生提升：可選擇與體質測試相關的仰臥起坐、體前屈、立定跳遠等項目;也有實用的開合跳、深蹲、平板支撐等練習;有多種組合訓練和趣味運動，例如深受學生歡迎的切西瓜、大魚吃小魚、袋鼠跳等;還有中小學生廣播體操、武術操、健美操等等，種類繁多，功能強大。

通過“天天跳繩”APP，老師和家長雙方可以通過系統管理孩子每日體育家庭作業(yè)。認證老師可以方便快捷地布置并檢查作業(yè)，還可以自主創(chuàng)建云比賽或測試;孩子完成作業(yè)后系統會自動統計完成情況，家長可以用手機輕松查看。學生體育作業(yè)每一個項目的完成情況，都有排行榜，和好友或者班級、年級同學PK，可以直觀地看到誰跳繩個數多、誰跳得更遠、跑得更快。還有各類競賽活動可以收集電子獎牌，提升經驗等級增加積分，收獲快樂與自信，提高學生參與體育鍛煉的積極性。

體育家庭作業(yè)設計需要綜合考慮各個學段及學生個體體質健康狀況、課堂學習情況、年齡及心理特征、體育鍛煉興趣愛好等，由易到難來設計作業(yè)。比如針對低年級的學生，他們本性愛玩，喜歡做游戲，教師可以設計趣味性強的運動如切西瓜、跳躍泡泡龍等練習，讓他們在鍛煉的同時，感受到快樂。

二、體育家庭作業(yè)評價與反饋

智能化體育家庭作業(yè)在評價與反饋上不同于傳統體育作業(yè)的結果性評價，信息化技術自身所具備的便捷、高效、直觀以及督促作用都能夠被充分融入教學中，在反饋方式上既能體現過程性評價又能體現結果性評價。學生在鍛煉的過程中，“天天跳繩”APP通過攝像頭對學生的動態(tài)進行捕捉并以視覺方式進行反饋，讓學生可以實時看到自身動作及運動健身效果評估（運動成績和卡路里消耗量），使學生居家通過互聯網就能實現科學有效的健身鍛煉，十分方便高效。

為激勵學生積極完成體育家庭作業(yè)，學校還會進行各種評比，評選出先進班級、先進小組、先進家庭和先進個人等等，頒發(fā)獎狀和獎品，形成良好的運動氛圍，進一步激發(fā)學生體育鍛煉的積極性。

三、體育家庭作業(yè)效果檢測

為檢測學生體育家庭作業(yè)的完成效果，加強校內外相互促進與提高，同時激發(fā)學生體育鍛煉興趣，提高作業(yè)完成效率和質量，體育教師在體育課堂上會定期針對體育作業(yè)內容開展體育類項目競賽活動，進行課堂“擂臺”比拼，設定“突飛猛進獎”、“最強王者獎”等獎項，比賽內容有立定跳遠、仰臥起坐、跳繩、50米跑等等。

學校每年還會以年級為單位舉行跳繩比賽，全體學生參與，檢測學生跳繩練習效果。比賽選出團體1-6名，男子跳繩1-6名，女子跳繩1-6名，給與獲獎的班級和個人獎狀以及獎品。

學生的體質測試數據能夠將學生的體質發(fā)展情況完整地呈現出來，讓學生針對自己的薄弱處開展有效的鍛煉，在一定程度上可以體現體育家庭作業(yè)的效果。文華學校2020年體質測試優(yōu)良率為34.94%，及格率為90.75%，經過不到一年的體育家庭作業(yè)練習，2021年體質測試優(yōu)良率達到41.87%，及格率達到95.05%，學生的測試成績有明顯提升。

智能化體育家庭作業(yè)能夠使學生跟隨喜歡的內容進行鍛煉，教師可以通過數據進行分析，強化課外練習和科學鍛煉指導，保證了體育家庭作業(yè)完成質量，幫助學生增強體質，有助于終身體育意識的形成。在進行智能化體育家庭作業(yè)設計的過程中，體育教師要不斷對作業(yè)模式進行創(chuàng)新，根據學生群體的年齡特征與性格特征來制定科學、全面的鍛煉目標，有效激發(fā)學生對體育家庭作業(yè)的興趣，使學生各方面的能力得到有效的鍛煉與提高，以促進學生身體和心理健康成長。

參考文獻

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