過多暴露于藍(lán)光或加速衰老

中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心最新報(bào)告顯示，我國網(wǎng)民人均每周上網(wǎng)29.5小時(shí)。然而已有研究表明，過度使用屏幕會(huì)導(dǎo)致肥胖和心理問題?，F(xiàn)在，美國俄勒岡州立大學(xué)一項(xiàng)研究又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新危害：對(duì)果蠅研究表明，過多的藍(lán)光或加速衰老過程。

“過度暴露在電視、筆記本電腦和手機(jī)等日常設(shè)備的藍(lán)光下，可能會(huì)對(duì)人體的皮膚、脂肪細(xì)胞、感覺神經(jīng)元等多種細(xì)胞產(chǎn)生有害影響?！倍砝諏萘⒋髮W(xué)綜合生物學(xué)系教授賈德維加·吉布爾托維奇博士說，“我們首次證明，暴露在藍(lán)光下的果蠅體內(nèi)的特定代謝物，也就是細(xì)胞正常運(yùn)作所必需的化學(xué)物質(zhì)的水平會(huì)發(fā)生變化?！?/p>

避免過度藍(lán)光照射可能有助于延緩衰老。該團(tuán)隊(duì)此前已證明，暴露在光線下的果蠅會(huì)打開壓力保護(hù)基因，而那些長期處于黑暗中的果蠅壽命更長。為了了解為什么高能藍(lán)光會(huì)加速果蠅衰老，研究人員比較了暴露在藍(lán)光下兩周的果蠅和處于完全黑暗中的果蠅的代謝物水平。他們發(fā)現(xiàn)，藍(lán)光暴露導(dǎo)致果蠅頭部細(xì)胞中代謝物水平存在顯著差異，尤其是代謝物琥珀酸水平增加，但負(fù)責(zé)神經(jīng)元間通信的谷氨酸水平降低。琥珀酸對(duì)細(xì)胞的功能和生長十分重要。

研究人員記錄的變化表明，細(xì)胞無法在其最優(yōu)水平運(yùn)行可能會(huì)導(dǎo)致它們過早死亡，這進(jìn)一步解釋了他們之前的發(fā)現(xiàn)，即藍(lán)光加速衰老。由于果蠅和人類細(xì)胞中的信號(hào)化學(xué)物質(zhì)是相同的，所以藍(lán)光對(duì)人類有潛在的負(fù)面影響。

睡眠不好，腎長石頭

很多人認(rèn)為，腎結(jié)石與熬夜或睡眠不良沒有任何關(guān)聯(lián)。然而，《中華流行病學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)最新前瞻性隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量差，患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)大。

為弄清中國成年人睡眠狀況與腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)之間的具體關(guān)聯(lián)，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院和英國牛津大學(xué)臨床與流行病學(xué)研究中心的研究人員組成研究團(tuán)隊(duì)，梳理中國慢性病前瞻性長期隨訪數(shù)據(jù)，針對(duì)501701名參試者的相關(guān)信息展開分析。這些參試者在研究開始時(shí)均無慢性腎病、惡性腫瘤和睡眠紊亂。研究人員收集的參試者睡眠數(shù)據(jù)具體包括：失眠癥狀、白天嗜睡、午休習(xí)慣、打鼾以及睡眠時(shí)長。研究人員還根據(jù)失眠癥狀、白天嗜睡和睡眠時(shí)長對(duì)參試者睡眠質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分（0～3分），并采用Cox比例風(fēng)險(xiǎn)回歸模型分析了各種睡眠因素、睡眠評(píng)分與腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)。

在平均10.7年的隨訪期間，共有12381名參試者首次確診腎結(jié)石。調(diào)整多種混雜因素后，分析結(jié)果顯示，與無失眠癥狀的參試者相比，有入睡困難或過早醒來癥狀的參試者罹患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)分別增加12%和6%。與每天睡眠時(shí)長至少7個(gè)小時(shí)的參試者相比，睡眠時(shí)長不足7小時(shí)的參試者罹患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)高出13%。與睡眠評(píng)分為3分（睡眠質(zhì)量最高）的參試者相比，睡眠評(píng)分為2分、1分和0分的參試者發(fā)生腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)分別增加8%、16%和19%。不過，新研究未發(fā)現(xiàn)使用安眠藥、白天嗜睡、午休習(xí)慣和打鼾等因素與腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)存在明顯關(guān)聯(lián)。

研究人員表示，這項(xiàng)新研究結(jié)果表明，確保充足睡眠是全身健康關(guān)鍵，睡不好會(huì)增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。