王莉

已經(jīng)枯萎的落葉，就讓它隨風(fēng)飄去吧，不必嘆息。生命之樹上還有許多綠葉需要愛的澆灌，而你就是自己的園丁。

李小曼走進(jìn)咨詢室時(shí)低著頭，佝僂著背，秀氣的臉上只剩下憔悴。她形容自己像一片“枯萎的落葉”。而她的丈夫張大寶也是一副心力交瘁的模樣。

去外地、回家鄉(xiāng)都不行，她究竟想怎樣

李小曼和張大寶結(jié)婚20年，異地生活也20年。剛結(jié)婚時(shí)，張大寶是一名船員，一年中有10個(gè)月要跑遠(yuǎn)洋船，生活在茫茫無(wú)際的大海上。夫妻倆遠(yuǎn)隔千里，李小曼在生活中遇到難處，他什么忙都幫不上。她對(duì)丈夫的不滿從那時(shí)起就開始累積了。

張大寶覺得妻子過于依賴自己。船員妻子在生活中的確會(huì)遇到很多困難，但大多數(shù)人都能克服。他認(rèn)為，妻子不是沒有能力解決生活難題，而是心里始終無(wú)法接受他做船員。

兒子出生后，張大寶主動(dòng)申請(qǐng)調(diào)到船運(yùn)公司在省城開的貨代公司。調(diào)職前，他還鄭重征求過妻子意見，問她希望他回家鄉(xiāng)團(tuán)聚，還是在省城工作？家鄉(xiāng)是個(gè)小縣城，經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)，合適的工作也不多。考慮到生活質(zhì)量，李小曼同意丈夫到省城工作，自己帶著兒子留在家鄉(xiāng)。

這個(gè)決定明明是夫妻倆共同商討后做出的，李小曼卻經(jīng)常抱怨丈夫不顧家。她每晚給張大寶打一個(gè)小時(shí)電話，如果他沒有及時(shí)接，她就會(huì)哭個(gè)沒完。

張大寶覺得很委屈，雖然夫妻兩地分居20年，但他一直很顧家。十多年前，高鐵還不發(fā)達(dá)，他堅(jiān)持兩周回家一趟，每趟都要坐一整天長(zhǎng)途汽車，很是辛苦。近些年交通便利了，他更是堅(jiān)持每周乘坐高鐵回家看望妻兒。每次回家都包攬所有家務(wù)，陪妻子談心、逛街，陪兒子玩耍，盡全力履行身為丈夫、父親的責(zé)任，可妻子還是對(duì)他不滿意。

張大寶曾提出回老家工作，結(jié)束兩地分居的生活，李小曼也不同意，覺得那樣收入沒保障。兒子快要上大學(xué)了，學(xué)費(fèi)還需要他的工資支撐。

李小曼也不知道怎么辦，對(duì)生活感到絕望。張大寶覺得無(wú)論自己怎么做，妻子都是一副郁郁寡歡的模樣，不如干脆離婚，放彼此一條生路。

她的絕望，原來不是自己的

聽了夫妻倆的描述后，我發(fā)現(xiàn)李小曼非常糾結(jié)：一方面，她對(duì)夫妻長(zhǎng)期兩地分居的局面感到郁悶，期盼和別人一樣，過一種朝夕相處、其樂融融的生活;另一方面，她又很現(xiàn)實(shí)，拒絕丈夫辭職回家鄉(xiāng)工作，不想降低生活質(zhì)量。多年來，她在這種左右為難的境地中反復(fù)搖擺，不但自己內(nèi)耗，也讓丈夫身心疲憊，看不到生活的希望。

其實(shí)在當(dāng)今社會(huì)，由于工作調(diào)動(dòng)、孩子上學(xué)等原因，選擇分居兩地的夫妻并不少見。況且現(xiàn)在交通發(fā)達(dá)，雙方見個(gè)面也不難，我身邊就有不少“周末夫妻”。兩個(gè)成年人既然做出異地生活的共同決定，就應(yīng)該能夠在心理上接受這種生活帶來的不便和遺憾，因?yàn)檫@是基于家庭長(zhǎng)遠(yuǎn)利益、綜合考慮后的最佳決策。但李小曼為什么表現(xiàn)得這么糾結(jié)、不理性呢？我覺得事情背后必有深因。

我給李小曼單獨(dú)咨詢時(shí)，征得她的同意使用了催眠療法。在我的引導(dǎo)下，她躺在沙發(fā)上，閉上眼睛聽大海的濤聲，調(diào)整呼吸，想象丈夫在大海上漂泊……慢慢進(jìn)入睡眠，醒來時(shí)已是淚流滿面。我問她想到什么，她終于說出之前多次咨詢都未說出的故事。

李小曼的父母長(zhǎng)期分居，爸爸去大西南搞“三線建設(shè)”，媽媽在老家?guī)е?個(gè)女兒艱難生活。當(dāng)時(shí)交通極其不便，爸爸常常一年才回家一次，一次只能在家待幾天。最久的一次，爸爸隔了三年才回家，可把媽媽急壞了。她一邊要獨(dú)自養(yǎng)育3個(gè)女兒，一邊要擔(dān)心丈夫的安全和健康，久而久之得了抑郁癥。

在那個(gè)年代，他們根本不了解抑郁癥，也沒有錢給媽媽治療。媽媽變得成天唉聲嘆氣、以淚洗面，家里氣氛非常壓抑，讓人窒息。李小曼作為長(zhǎng)女，想讓媽媽開心起來，又發(fā)現(xiàn)自己無(wú)能為力。每一天，她都能感受到來自媽媽心底的無(wú)助和絕望，恨不得自己替她承擔(dān)這些，讓媽媽的身體趕緊好起來，讓家里恢復(fù)歡聲笑語(yǔ)……

與往事干杯，擁抱當(dāng)下的生活

原來，李小曼內(nèi)心的絕望并不是自己的，而是媽媽留下來的。她一直沉浸在無(wú)法分擔(dān)媽媽煩憂的內(nèi)疚、自責(zé)之中。加上丈夫一直在外地工作，自己的家庭生活狀態(tài)與兒時(shí)高度相似，所以，她的情緒一直停留在過去里不能自拔。

回憶過去是人之常情，我們多多少少會(huì)受到過往經(jīng)歷的影響，這很正常。但是如果一味沉溺，讓過往經(jīng)歷干預(yù)、影響當(dāng)下生活，就會(huì)阻礙自身的心理成長(zhǎng)。

我問李小曼：“你到底在害怕什么？”

她說出了內(nèi)心深處的許多恐懼：害怕丈夫經(jīng)常在外面跑，出交通事故;害怕丈夫長(zhǎng)期在外地工作會(huì)有外遇;害怕自己像媽媽那樣積郁成疾;害怕兒子和自己當(dāng)年那樣，因?yàn)闊o(wú)法分擔(dān)媽媽的痛苦而內(nèi)疚、自責(zé)……

之后，我又邀請(qǐng)夫妻一起咨詢。張大寶說，夫妻多年，他能感受到妻子的這些擔(dān)憂，所以才堅(jiān)持多回家陪伴她，多做家務(wù)。但是，妻子對(duì)他做的一切視而不見，這讓他感到很沮喪。

張大寶是一位傳統(tǒng)型好丈夫，習(xí)慣做，不喜歡說。我引導(dǎo)他把自己的關(guān)心和行動(dòng)明明白白地告訴李小曼，讓她“看見”他所做的一切。咨詢中，他鄭重地對(duì)妻子說：“你害怕我出交通意外，我保證，一定會(huì)高度注意交通安全，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，決不酒后開車、疲勞駕駛;你害怕我有外遇，十幾年來，我一到周末就心急火燎地往家跑，你想想，有外遇的男人會(huì)這么戀家嗎？”李小曼不好意思地笑了。

李小曼害怕自己像媽媽那樣積郁成疾，這一點(diǎn)確實(shí)需要給予重視，她已經(jīng)出現(xiàn)抑郁情緒。幸好，這次張大寶及時(shí)帶妻子來咨詢，不然她真的可能越陷越深，陷入深度抑郁。

因?yàn)槔钚÷€害怕兒子內(nèi)疚、自責(zé)，我又邀請(qǐng)他們的兒子啟明來做家庭咨詢。孩子一見到我就說：“如果媽媽再這樣下去，我真的要抑郁了！”

本來，啟明覺得父母都挺好的：爸爸雖然一直在外地工作，但是很愛他，每次回來都和他談心、一起運(yùn)動(dòng);他每年生日，爸爸也盡可能回來。媽媽一個(gè)人帶大自己很辛苦，所以，他讀書很用功，希望考個(gè)好大學(xué)，將來好好回報(bào)媽媽。但是，媽媽總是抱怨爸爸，情緒不穩(wěn)定，最近更是常常坐在沙發(fā)上默默流淚，這讓他感到很不安，現(xiàn)在學(xué)習(xí)時(shí)經(jīng)常走神，擔(dān)心媽媽的狀況。

李小曼聽到兒子的話，這才如夢(mèng)初醒：原來，自己的狀態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重影響孩子的情緒和學(xué)業(yè)。她以前一直以為孩子看不到、不在意。

我建議李小曼，不能再把原生家庭的互動(dòng)模式復(fù)制下去了，要勇敢地走出過去的陰霾，積極擁抱當(dāng)下的生活。發(fā)現(xiàn)自己又要陷入擔(dān)憂和猜疑時(shí)，不妨專注當(dāng)下的事情，通過轉(zhuǎn)移注意力來舒緩情緒。比如，每天用心為兒子做飯，讓他安心學(xué)習(xí)，迎戰(zhàn)高考;和丈夫打電話不必追求時(shí)長(zhǎng)，有效溝通、理性對(duì)話、增進(jìn)感情;工作之余，可以做運(yùn)動(dòng)、學(xué)畫畫、和閨蜜逛街，等等。

每個(gè)人身上都有原生家庭的烙印，過往一些刻骨銘心的經(jīng)歷可能會(huì)壓得我們喘不過氣來。其實(shí)，那是我們?cè)跐撘庾R(shí)中為了尋回熟悉感和安全感，自愿被壓迫的，這種“受苦”毫無(wú)意義。

與往事干杯，與自己講和，熱情洋溢地投身現(xiàn)在的生活，愛自己、愛家人，才能創(chuàng)造一個(gè)幸福的婚姻。

已經(jīng)枯萎的落葉，就讓它隨風(fēng)飄去吧，不必嘆息。生命之樹上還有許多綠葉需要愛的澆灌，而你就是自己的園丁。李小曼離開咨詢室時(shí)如釋重負(fù)，一手牽著丈夫，一手牽著兒子，篤定地走向自己的人生……