柏燕誼

沒有人生來就會(huì)戀愛，也沒有所謂的到了年紀(jì)就會(huì)談戀愛的人，戀愛是門藝術(shù)，談戀愛也是人生的必修課。讓我們一起“練”愛吧！

選擇不是命運(yùn)的考驗(yàn)，而是欲望的沖突，只有堅(jiān)定自我認(rèn)知、敢于承擔(dān)責(zé)任，才能做到無論做什么選擇都不后悔。

做節(jié)目的間隙，一個(gè)女孩跑過來問我：“柏老師，我不知道該怎么選擇，您能幫我參謀參謀嗎？”

原來，她夾在兩個(gè)男孩中間。一個(gè)是她暗戀的男孩，她很喜歡他，表現(xiàn)得也很主動(dòng)，但對(duì)方對(duì)她并不太熱情。一個(gè)是喜歡她的男孩，溫柔體貼，對(duì)她特別好，但她對(duì)他不是很感冒。

女孩很困惑，不知道到底該選愛自己的還是自己愛的。當(dāng)時(shí)，我沒有回答，因?yàn)闊o論選哪個(gè)，她都會(huì)后悔。

單純的“愛我”難長久

如果不是必須立刻做出選擇的話，稍加思考，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這并不是一個(gè)選擇愛我的還是我愛的人的問題，而是對(duì)兩性情感關(guān)系中愛的理解的問題。

很多女孩在找我做咨詢的時(shí)候會(huì)說：“以前他都聽我的，錢給我花，我說什么就是什么，打不還手罵不還口，但現(xiàn)在不這樣對(duì)我了，所以他不愛我了?！?/p>

這不是兩性關(guān)系中成熟的愛，更像是親子關(guān)系中的被寵愛。被寵愛的需求被滿足了，我就是被愛的，反之就是不被愛的。

然而，在兩性關(guān)系中，如果只有“被愛感”，也就是只有“愛我”的話，這樣的愛是很容易消失的。

一個(gè)女孩告訴我，剛戀愛時(shí)，男友對(duì)她特別好，但她總發(fā)脾氣、猜疑對(duì)方，“經(jīng)過這樣的三五年，他對(duì)我完全不一樣了，不再愛我，也不再對(duì)我好了”。

真的是對(duì)方不愛她了嗎？其實(shí)是她自己把男友的愛扼殺掉了。

女孩小時(shí)候寄養(yǎng)在親戚家，直到小學(xué)三年級(jí)才被接回來和爸爸媽媽一起生活。所以，她的內(nèi)心不相信別人會(huì)愛自己，不相信自己值得被愛，也不太相信愛是真實(shí)存在的。

“我渴望獲得想象中的愛，但又不相信自己、也不相信愛”，當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)在存在這種矛盾性時(shí)，即使得到了愛，也不會(huì)真正享受和呵護(hù)愛。

事實(shí)上，當(dāng)一個(gè)人在親子關(guān)系中感到缺失、創(chuàng)傷或匱乏時(shí)，他就會(huì)特別渴望在親密關(guān)系中彌補(bǔ)自己，對(duì)“被愛”的要求非常高，過度理想化和美化“被愛”的體驗(yàn)，且永遠(yuǎn)不會(huì)滿足。

無條件的“我愛”不健康

再來看看“我愛”是什么?；氐缴厦嫣岬降哪莻€(gè)女孩。暗戀的男孩終于同意和她交往，她一直鞍前馬后、小心謹(jǐn)慎。

然而，這樣的關(guān)系很難持久，因?yàn)樵趷矍橹?，尊重和平等非常重要?/p>

“我愛”不是無條件、無節(jié)制、無自我地奉獻(xiàn)，也不是用犧牲、付出、隱忍換取另一個(gè)人的愛。

舉個(gè)例子?？吹阶约旱哪猩駮r(shí)，你特別渴望和他在一起，恨不得跪下來和他說話。如果你是男神，你會(huì)開心嗎？不會(huì)。因?yàn)槲覀兛释麚碛械牧硪话肫鋵?shí)是自己內(nèi)在的投射，而這部分通常是有力量的、向上的。

我渴望自己是智慧的，智慧的女人就會(huì)吸引我;我渴望自己是堅(jiān)強(qiáng)的，堅(jiān)強(qiáng)的男人就會(huì)吸引我;我渴望自己是豁達(dá)的，豁達(dá)的男人就會(huì)吸引我。不論這個(gè)部分是否已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，我們都會(huì)把它放到另一半身上去實(shí)踐和體驗(yàn)。

想想看，如果我站在這里，另一半在精神情感層面上卻是“跪著的”，這就意味著我自己內(nèi)在的一部分也是被貶低的，這段關(guān)系自然不會(huì)擁有真正的尊重和平等，我也無法得到真正的滿足。

真愛是“我愛”和“愛我”相統(tǒng)一

看到這兒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)女孩之所以不知道怎么選，其實(shí)是把“我愛”和“愛我”放在了二選一的對(duì)立狀態(tài)，這也是很多人存在的問題。

著名存在主義心理學(xué)大師弗洛姆在《愛的藝術(shù)》一書中非常清晰地寫道：“很多人對(duì)于愛的理解有重大誤區(qū)，他們把愛和被愛混淆了?！?/p>

事實(shí)上，單獨(dú)說“愛我”和“我愛”都不是健康成熟的情感，這兩者也不是二選一的對(duì)立關(guān)系。

成熟和健康的愛其實(shí)是“愛我”和“我愛”的統(tǒng)一。我有被愛的需求，我渴望被愛護(hù)，這是非常正常的。在被愛的過程中，我也有能力去愛對(duì)方，并不是因?yàn)樗麗畚?、?duì)我好，我才對(duì)他好。

男孩讀書勤奮、工作努力，對(duì)同事很寬厚，女孩特別欣賞、喜愛男孩身上的這些品質(zhì)。每次給大家?guī)Я闶?，男孩總是第一個(gè)給女孩，給大家選冰激凌的時(shí)候也記得女孩喜歡的口味。

女孩覺得這個(gè)男孩對(duì)自己有很多特別的地方，喜歡上了他。你看，這個(gè)女孩子的選擇就是“我愛”和“愛我”的統(tǒng)一：他的某一部分吸引了我，同時(shí)我也享受他對(duì)我的與眾不同。

在愛情中，我們首先面對(duì)的是一個(gè)獨(dú)立的人，這個(gè)人的某些特質(zhì)吸引我，他對(duì)我的方式讓我感覺溫暖，于是，我和他產(chǎn)生了愛情，這才是一個(gè)成熟的相愛過程。

兩個(gè)人彼此獨(dú)立又有共同性，這就是“愛我”與“我愛”的統(tǒng)一。

選擇的出現(xiàn)不是命運(yùn)的考驗(yàn)，而是欲望的沖突

即便搞清了真愛是什么，我們依舊難免會(huì)遇到“我愛”和“愛我”的兩難選擇，那么，到底怎么選才不會(huì)后悔呢？

我無法假設(shè)開頭那個(gè)女孩的未來，但可以給大家講一個(gè)已經(jīng)發(fā)生的故事。

高中時(shí)，女孩愛上了班里一個(gè)男孩。男孩考上了知名大學(xué)，女孩因?yàn)榧依锔F又重男輕女選擇了輟學(xué)。男孩叮囑女孩一定要繼續(xù)考大學(xué)，他在大學(xué)等她。后來，經(jīng)人介紹，女孩認(rèn)識(shí)了村里的一個(gè)木匠，他對(duì)她很好，兩個(gè)人便結(jié)了婚。

婚后，女孩經(jīng)歷了很多痛苦，到了50多歲來找我做咨詢。她說：“如果當(dāng)年沒有選擇我丈夫，而是選擇了那個(gè)男同學(xué)，我的生活一定不是今天這個(gè)樣子，也不會(huì)經(jīng)歷這么多痛苦，但那時(shí)候我好像又別無選擇?！彼X得命運(yùn)太諷刺了。

到底是不是命運(yùn)的嘲弄呢？其實(shí)，一個(gè)人最終做出的選擇和命運(yùn)無關(guān)，而和我們內(nèi)在的沖突性有關(guān)：渴望幸福，但又恐懼，覺得自己配不上這種幸福。

每一個(gè)選擇都會(huì)有遺憾。就像在超市買酸奶，草莓味和黃桃味都是你喜歡的口味，但兜里的錢只夠買一個(gè)。在你琢磨該買哪個(gè)的時(shí)候，突然有人伸手拿走了一個(gè)。這時(shí)，你根本顧不上選草莓的還是黃桃的，趕緊把剩下那個(gè)攥在手里，以防再有人搶走。你不是一定真的喜歡被拿走的口味，但仍會(huì)遺憾錯(cuò)過，這就是人性。

我們總擔(dān)心自己會(huì)選錯(cuò)，對(duì)選擇所帶來的后果感到恐懼，這是人性很正常的部分。如果沒有覺察到這一點(diǎn)的話，你可能就會(huì)覺得自己失去了真愛。但其實(shí)并沒有，你只是忠誠了在那個(gè)當(dāng)下對(duì)自己來說更重要的需求。

對(duì)自己有堅(jiān)定的自我認(rèn)知、敢于承擔(dān)責(zé)任與后果的人通常不會(huì)后悔，反之，如果不敢承擔(dān)責(zé)任，總讓別人替自己做選擇，或是經(jīng)常讓自己陷入被選擇的狀態(tài)，那么，無論做什么選擇，你都會(huì)后悔，因?yàn)槟愠袚?dān)不了后果。

生活永遠(yuǎn)在選擇中，唯一不能選的就是選擇本身。有人會(huì)說，那我就順其自然，不做選擇，其實(shí)這也是你做出的選擇。

所以，面對(duì)愛情，不論選了什么，你一定要告訴自己：我選的就是對(duì)的。對(duì)于可能出現(xiàn)的后果，既不美化，也不妖魔化，而是客觀面對(duì)。堅(jiān)定自己在這個(gè)選擇中想要得到的是什么，失去的是什么，對(duì)于自己的取舍保有主動(dòng)權(quán)。

在這種狀態(tài)下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，無論做出什么樣的選擇，結(jié)果都不會(huì)讓自己那么不安和忐忑，你也不會(huì)后悔那個(gè)放棄了的選項(xiàng)。

回到正題，選擇我愛的人還是愛我的人，我想此刻你已經(jīng)有答案了。