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        揭秘時間管理 :讓每一分鐘為未來增值

        2022-05-30 10:48:04唐遠瓊
        中學生博覽 2022年16期
        關(guān)鍵詞:青春管理教學

        唐遠瓊,北師大博士,國家二級心理咨詢師,教育部基礎教育教學指導專業(yè)委員會委員,中國教育學會學校教育心理學分會理事,瀘州市家庭教育研究會副理事長,四川省瀘縣第二中學學生發(fā)展指導中心主任。正高級教師,四川省特級教師,四川省“三八”紅旗手,四川省教書育人名師,天府“萬人計劃”教學名師。2010年獲四川省心育優(yōu)質(zhì)課競賽一等獎,主研的三個省級課題均獲四川省人民政府教學成果獎。多篇論文發(fā)表于國內(nèi)國際刊物或獲省一等獎。參編《讓青春更陽光——高中生心理健康讀本》等讀物三本,編著《留守的青春不迷?!帆@瀘州市人民政府哲社優(yōu)秀成果獎,2021年出版專著《我心向陽——一個心理教師的成長手記》。

        “每天要做的事情那么多,時間不夠用啊!”

        “計劃不如變化快,怎么辦?”

        “如何合理分配時間,提高學習效率?”

        “人們常說時間是公平的,每個人每天都有24小時,可是,我的時間都去哪兒了?”

        “作為重度拖延癥患者,我總是火燒眉毛了才開始行動,誰能把我從焦慮恐懼之中解救出來?”

        ……

        做好時間管理,提高學習效率,是青少年乃至成年人的必修課。

        如何向時間要潛力?如何管理好自己,進而管理好時間?如何避免拖拉,讓每一分鐘為未來增值?

        本期話題聚焦“時間管理”,從偷走時間的小偷、時間管理能力自測、向時間要潛力、管理認知、管理情緒、管理行為、避免拖拉等角度,談如何幫助學生學會管理和利用時間。

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