亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        飲食清淡的人總乏力可能是血鈉過低

        2022-05-30 10:48:04劉俊
        保健與生活 2022年19期
        關(guān)鍵詞:老年人

        劉俊

        老年人消化吸收功能逐漸變差,如果飯量較小,又嚴(yán)格限鹽,容易發(fā)生低鈉血癥,輕者無力、疲乏、頭暈,中者惡心、嘔吐、血壓不穩(wěn),重者神志不清、意識(shí)模糊等。尤其高血壓、正接受利尿治療的心力衰竭的老年人,低鈉風(fēng)險(xiǎn)更大,應(yīng)注意科學(xué)攝入鹽分。

        建議每人每天攝入5~6克鹽,如果家庭備餐后進(jìn)行多人分餐,烹飪時(shí)的鹽量須按人數(shù)翻倍計(jì)算。除了食鹽,黃豆醬、醬油、味精等調(diào)味品同樣含有鹽分,如果食物中含有較多調(diào)味品,應(yīng)適當(dāng)減少鹽量。

        建議老年人每年檢查一次血鈉指標(biāo),尤其是常年習(xí)慣清淡飲食的家庭。若家中老人出現(xiàn)乏力、嗜睡、惡心等癥狀,要及時(shí)就醫(yī),以免對(duì)身體造成更大傷害。

        摘自《健康時(shí)報(bào)》

        猜你喜歡
        老年人
        認(rèn)識(shí)老年人跌倒
        無“微”不至,才能讓老年人更幸福
        公民與法治(2022年4期)2022-08-03 08:20:26
        老年人再婚也要“談情說愛”
        老年人睡眠少怎么辦
        老年人噎食的預(yù)防、互救和自救
        中老年保健(2021年4期)2021-08-22 07:10:20
        老年人崴腳之后該怎么辦?
        老年人,你為何得不到贍養(yǎng)?
        老年人春節(jié)出行,如何保持身心愉快
        老年人冬季起床應(yīng)注意什么
        越來越多老年人愛上網(wǎng)購
        海峽姐妹(2018年1期)2018-04-12 06:44:24
        青青草久热手机在线视频观看| 亚洲国产精品日韩av专区| 免费大片黄在线观看| 少妇熟女淫荡丰满| 国产一区二区三区男人吃奶| 观看在线人视频| 成人小说亚洲一区二区三区| 久久久久久久久久免免费精品| 国产一区在线视频不卡| 无码乱肉视频免费大全合集| 亚洲精品无播放器在线播放| 日韩在线精品在线观看| 久久精品国产亚洲av四区| 国产a在亚洲线播放| 亚洲精品久久久久久| 亚洲 国产 韩国 欧美 在线 | 乱人伦中文字幕在线不卡网站| 蜜桃视频一区二区三区| 精品香蕉一区二区三区| 国产专区国产av| 国产日韩久久久久69影院| 亚洲国产av一区二区不卡| 人妻少妇久久久久久97人妻 | 午夜精品一区二区三区无码不卡| 日韩精品免费观看在线| av天堂午夜精品一区| 久久久久久久久888| 日韩中文字幕无码av| 国产精品国产自产自拍高清av| 97久久草草超级碰碰碰| 国产精选免在线观看| 在线亚洲精品免费视频| 欧美肥妇毛多水多bbxx水蜜桃| 人妻熟妇乱又伦精品视频app| 国产精品国产三级国产在线观| 亚洲精品中文字幕视频色| 香蕉人人超人人超碰超国产| 日韩欧美亚洲中字幕在线播放| 日本免费影片一区二区| 久久久无码精品亚洲日韩蜜臀浪潮| 91尤物视频在线观看|