周潔瑩

很多男性一生中會不同程度受到同一個(gè)健康問題的影響，這就是來自前列腺的困擾。

五十歲前最易發(fā)生炎癥

前列腺疾病是好發(fā)于青春期至老年期的男性泌尿系統(tǒng)疾病，有近半數(shù)的男性一生中會受其影響，尤其是50歲以下的成年男性患病率較高。臨床上大部分的前列腺炎癥不是細(xì)菌引起的，這提醒人們不要盲目使用抗生素來治療。

究其病因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)目前認(rèn)為前列腺炎與病原體感染、排尿功能障礙、精神心理因素、神經(jīng)內(nèi)分泌因素、免疫反應(yīng)異常、下尿路上皮功能障礙等多種因素有關(guān)。飲酒、嗜辛辣食物、久坐、受涼、疲勞等因素均易誘發(fā)或加重炎癥。

抽煙喝酒，前列腺更易拉響警報(bào)

青壯年時(shí)期前列腺分泌旺盛，為細(xì)菌的生長繁殖提供了條件，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生、機(jī)體抵抗力低下或其他鄰近部位（如尿道）發(fā)生感染，病原體就容易進(jìn)入腺體，導(dǎo)致炎癥。

許多男性成年后嗜好煙酒是另一個(gè)重要原因。煙草中的尼古丁、焦油等物質(zhì)，對腺體組織的損害是不言而喻的。酒精則容易加快血液循環(huán)、擴(kuò)張血管，促使腺體充血。急性炎癥發(fā)作時(shí)，如果繼續(xù)嗜酒，酒精可能會使炎癥擴(kuò)散，引起一系列其他的連鎖反應(yīng)。大量飲酒還會損害人體的防御功能，增加感染和舊病復(fù)發(fā)的機(jī)會。

前列腺增生雖是良性的卻有點(diǎn)“煩”

良性前列腺增生的發(fā)生率隨年齡的增長而增加。隨著年齡增長，腺體會逐漸增大，最初表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、夜尿增多。隨著尿路梗阻的加重，嚴(yán)重的會發(fā)生尿潴留、膀胱結(jié)石、疝氣、腎積水等。

90%以上的良性增生可以通過生活方式干預(yù)和藥物進(jìn)行保守治療。如果出現(xiàn)明顯的下尿路梗阻癥狀和腎積水及腎臟損害、并發(fā)膀胱結(jié)石等情況，則需要考慮手術(shù)治療。

生活中這樣做有利于消除前列腺警報(bào)

1.規(guī)律作息，勿熬夜，建議晚上11時(shí)前入睡。

2.清淡飲食。辛辣刺激的食物，以及火鍋、油炸食物、煙熏制品等在急性發(fā)作期少食為宜。多吃蔬菜、水果，減少前列腺充血機(jī)會。

3.適當(dāng)鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，抵御疾病。

4.杜絕不潔性行為。

5.切忌長時(shí)間憋尿，以免損害膀胱逼尿肌功能。

6.勿久坐。每坐1～2小時(shí)應(yīng)適當(dāng)站立活動(dòng)。

7.戒煙、限酒。