亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        強(qiáng)身健體的“特殊元素”

        2022-05-30 10:48:04
        文萃報(bào)·周二版 2022年36期
        關(guān)鍵詞:類黃酮白藜蘆醇抗氧化劑

        有些食物含有某種“特殊元素”,有意識(shí)地?cái)z取這些養(yǎng)分,可以獲得“特殊”的保健效果,是強(qiáng)身健體的一條“捷徑”。

        多糖增強(qiáng)免疫力

        這里指的是植物多糖,如枸杞多糖、香菇多糖、黑木耳多糖、海帶多糖等,具有雙向調(diào)節(jié)人體生理節(jié)律的功能。以香菇多糖為例,它能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,具有預(yù)防疾病的作用。故多食用香菇、黑木耳、海帶等食物,可以獲取豐富的多糖,以增強(qiáng)人體抗病能力。

        類黃酮呵護(hù)心臟

        類黃酮具有保護(hù)心臟的功效。專家指出:類黃酮可作為抗氧化劑,阻止氧氣與低密度脂蛋白黏合;作為血小板抑制劑,降低血小板黏性。長期吃類黃酮豐富的食物的人,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)可大幅度降低。如洋蔥、茶、蘋果、葡萄等類黃酮含量豐富。

        白藜蘆醇降脂

        白藜蘆醇是葡萄在日光紫外線照射下產(chǎn)生的一種植物抗毒素,具有抗菌、抗癌、抗血栓、抗高血脂、抗脂質(zhì)過氧化等多種生物活性,可幫助機(jī)體抵御心臟病、前列腺癌及子宮內(nèi)膜癌等疾病。除葡萄酒及葡萄干中含量豐富外,花生也是蘊(yùn)藏著豐富的白藜蘆醇。

        谷胱甘肽抗衰老

        谷胱甘肽由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成,是一種較強(qiáng)的抗氧化劑,有提高人體免疫功能、延緩衰老及抗癌功效。如卷心菜、大蒜、洋蔥中谷胱甘肽的含量頗為豐富。

        維生素C使大腦充滿活力

        維生素C可增強(qiáng)智力,提高思維能力,對于腦細(xì)胞的新陳代謝意義重大。機(jī)體內(nèi)的維生素C需要定期更新,以保持大腦的活力,故需要常吃富含此種維生素的食品,如蔬菜、甜椒、白菜、香芹、檸檬、獼猴桃、草莓、葡萄柚、柑橘等。

        (摘自《健康生活報(bào)》)

        猜你喜歡
        類黃酮白藜蘆醇抗氧化劑
        白藜蘆醇研究進(jìn)展
        云南化工(2021年11期)2022-01-12 06:06:12
        常吃柑橘 腦卒中降三成
        我國高類黃酮(紅皮與紅肉)蘋果育種取得突破性進(jìn)展
        中國果樹(2020年2期)2020-07-25 02:14:12
        天然抗氧化劑對冷榨火麻油保質(zhì)期的影響
        植物類黃酮的化學(xué)生態(tài)學(xué)意義
        α-淀粉酶對類黃酮抗氧化活性的影響
        食品界(2016年4期)2016-02-27 07:37:20
        抗氧化劑2-吲哚啉酮衍生物對NF-κB信號(hào)通路的抑制作用
        3
        白藜蘆醇抑菌作用及抑菌機(jī)制研究進(jìn)展
        白藜蘆醇對紅色毛癬菌和煙曲霉菌抑菌作用比較
        国产精品久色婷婷不卡| 国产在视频线精品视频www666| 日韩最新在线不卡av| 国产美女冒白浆视频免费| 校园春色人妻激情高清中文字幕| 久久精品国产成人| 五十路熟久久网| 亚洲最新中文字幕一区| 精品一区二区av在线 | 天天躁夜夜躁狠狠躁2021a2| 丰满爆乳无码一区二区三区| 无码a级毛片免费视频内谢| 中文字幕人妻互换激情| 国产精品永久在线观看| 无码国产一区二区三区四区| 加勒比在线一区二区三区| 暴露的熟女好爽好爽好爽| 欧洲乱码伦视频免费| 国产成人亚洲精品无码h在线| 中文字幕天天躁日日躁狠狠| 国产精品国产三级国产an不卡| 亚洲中文字幕久久精品蜜桃| 国产第一页屁屁影院| 中文字幕午夜AV福利片| 亚洲av成人一区二区| 国产精品爽爽v在线观看无码| 毛片网站视频| 美腿丝袜中文字幕在线观看| 色翁荡息又大又硬又粗视频| 国产亚洲精品aaaaaaa片| 日韩在线观看网址| 激情五月天色婷婷久久| 妺妺窝人体色www看美女| 欧美第五页| 美腿丝袜中文字幕在线观看| 久久久久99人妻一区二区三区| 亚洲老妇色熟女老太| 国产AV无码专区亚洲AWWW| 午夜一区二区视频在线观看| 免费看黄色电影| 国产小屁孩cao大人免费视频|