楊雄

無論是田間秧苗還是人類兒童，只要“適天時，符童心”，絕大多數(shù)都具有茁壯成長的潛質與勢能。其實，每個兒童天然具有努力將任務完成好的“心理傾向”，了解“蔡加尼克效應”可以讓孩子生活學習起來事半功倍。

我們大多數(shù)人生來具有傾向于要把事情完成好的心理驅力。比如，讓孩子畫一個圓，當他發(fā)現(xiàn)自己畫得不夠圓時，會想將它畫得更圓;如果發(fā)現(xiàn)畫的圓有缺口，就想把缺口補上。這其實是“蔡加尼克效應”在起作用。

1927年，心理學家蔡加尼克曾做過一個經(jīng)典實驗：他給每名被試者布置15～22種難易不同的任務。被試者完成一半題目時，實驗人員故意打斷，讓他去做另一項課題，直到完成該項課題。實驗結束時，要求被試者回憶所有工作任務。結果發(fā)現(xiàn)：未完成的課題被回憶起來的有68%，而已完成課題的回憶率則是43%。這說明人們對于未完成任務的記憶，比已經(jīng)完成任務的記憶保持得更好。我們把這種記憶現(xiàn)象稱之為“蔡加尼克效應”。

“蔡加尼克效應” 揭示了大腦在處理不同任務時的兩種思考切換模式。在日常生活、工作中，我們所遇到的大多數(shù)問題，一般僅憑個人的常識、經(jīng)驗（快速處理）方式去處理就足夠了。只有當遇到難題、復雜性問題時，人們才會啟動深度思考（慢速處理）模式。后者啟動慢、進入慢，但沉浸其中就可挑戰(zhàn)較高難度的任務。

我在《有機教育》一書中提出：孩子成長是一個緩慢的過程，這好比秧苗既有自然發(fā)育拔節(jié)的勢頭，又可通過人工“灌溉”促進其生命驅力的加速。有經(jīng)驗的老農(nóng)懂得既不能“拔苗助長”，也不能無所作為，若父母能懂得其中奧妙，適時運用“蔡加尼克效應”，就能激發(fā)兒童成長的潛在勢能，使他學習時進入專注、高效的心流狀態(tài)。

適當停頓，減輕學習倦怠。當我們去完成一項難度過大的工作任務時，心理上往往會產(chǎn)生畏難或抗拒情緒，下意識地逃避、拖延，孩子也是如此。如果“蔡加尼克效應”過弱，人就會失去動力，缺乏干勁和執(zhí)行力，時常半途而廢，目標不斷轉移，以至于無法有始有終地完成一件事。所以，當孩子解不出難題時，可以適當放松、停頓一下，以減輕學習倦怠。將孩子做作業(yè)或復習時間分成小段，可以明顯提高學習效率。

不停頓地學習，并不能有效提高成績。學習并不是投入的時間和精力越多，記住的東西就會更多。因為我們的大腦需要休息，需要在不受干擾的情況下，對記憶內容進行加工和整理。休息一會兒后回憶起的內容，會比緊張學習的時候要多很多。大腦確實需要在沒有干擾的情況下休息，所以記得學習一小時后適時放松一下，去戶外做些運動是非常有效的。

安排合適的做題順序，每次只做一道高難度題目。老師布置的作業(yè)一般是難易兼顧，不少孩子往往會在難題上消耗時間，這樣不僅使得學習效率變得低下，還會挫傷孩子的自信心，甚至讓其失去寫作業(yè)的興趣。父母應該幫助孩子找到適合自己的做題順序，例如先將有把握的做好，再去鉆研難題。合理的做題順序，會提高孩子完成作業(yè)的效率，在較大程度上增加孩子學習的積極性。由此，也可大大減輕因為難題而出現(xiàn)的作業(yè)拖拉現(xiàn)象。

當孩子的專注力被啟動后，父母不要隨意干擾。根據(jù)“蔡加尼克效應”，如果某一件事情深深吸引著自己，那么人的大腦中會產(chǎn)生一種想法，想一口氣去把這件事情做好。當孩子對學習任務進行預熱，大腦會產(chǎn)生內驅力，即一旦啟動某項學習目標之后，孩子在心理上會對該項任務標識上“今天必須完成它”的驅動印痕。因此，一旦孩子的專注力被積極調動，沉浸在學習中時，父母不要隨意干擾、打斷他。