鄂璠

一項(xiàng)在國(guó)內(nèi)不溫不火了數(shù)十年的小眾運(yùn)動(dòng)，近兩年，人氣卻旺到飛起。參與過(guò)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的人大多有這樣的體驗(yàn)：上手容易，社交屬性強(qiáng)，玩起來(lái)很過(guò)癮。若是從健身的視角來(lái)看飛盤(pán)——它的健身指數(shù)究竟有多高？

“從健身角度來(lái)講，飛盤(pán)是一項(xiàng)非常棒的間歇運(yùn)動(dòng)，在活動(dòng)中需要沖刺、變向、折返、跳躍、接盤(pán)，有時(shí)候還要飛撲接盤(pán)，并且要準(zhǔn)確地傳給隊(duì)友，失誤時(shí)還要馬上參與防守。一場(chǎng)練習(xí)加比賽下來(lái)，消耗熱量往往超過(guò)600大卡，許多人甚至超過(guò)1000大卡。”全國(guó)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)推廣委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)薛志行說(shuō)，即便以休閑為目的，幾個(gè)人之間相互傳接，對(duì)腰、胯、肩頸、脊柱也能起到放松和鍛煉作用，達(dá)到健身目的。

吳廉卿從事教學(xué)工作有30多年，有“健美國(guó)際級(jí)裁判員”“國(guó)際級(jí)健美大師”等多個(gè)頭銜在身。在他看來(lái)，飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)有獨(dú)特的特點(diǎn)，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)涉及變向跑、變速跑、急停急轉(zhuǎn)，要求參與者有良好的投擲、跳躍等能力，還要做到眼、手、身相結(jié)合，因而不僅對(duì)健身有積極作用，還能鍛煉參與者的注意力和專(zhuān)注度，是一項(xiàng)非常好的健心運(yùn)動(dòng)。

讓不少飛盤(pán)圈內(nèi)人士感到欣喜的是，在不久前發(fā)布的《義務(wù)教育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》中，團(tuán)體飛盤(pán)被正式列入義務(wù)教育階段課程。