余麗柃 牟姝玲

黃綠相間的暖心色調(diào)，枝繁葉茂的綠植盆栽，明亮寬敞的音樂(lè)教室，溫馨舒適的輔導(dǎo)室，還有兩只可愛(ài)的微笑小老虎……重慶市巴南區(qū)龍洲灣初級(jí)中學(xué)（以下簡(jiǎn)稱“龍洲灣中學(xué)”）新落成的全市首個(gè)未成年人心理健康工作室“甜甜屋”，成為學(xué)生放松身心、傾訴成長(zhǎng)困惑、感受成長(zhǎng)力量的心理“加油站”。

正如“甜甜屋”墻上的幾個(gè)關(guān)鍵詞“善良、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢”，該校在近年來(lái)的發(fā)展中，持續(xù)加大對(duì)學(xué)生“心育”教育的力度，營(yíng)造積極健康向上的校園心理文化，守護(hù)學(xué)生心靈，讓每個(gè)學(xué)生都能夠成長(zhǎng)為善良、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，如“甜甜虎”一般美好的新時(shí)代好少年。

細(xì)致關(guān)懷，給心靈柔軟呵護(hù)

走進(jìn)學(xué)校位于頂樓一側(cè)的“甜甜屋”，清新明亮的色彩、別致的環(huán)境讓人頓時(shí)放松下來(lái)。

“‘甜甜屋是重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟和學(xué)校共同打造的?！饼堉逓持袑W(xué)黨委專職副書記石光全介紹，“墻面、地面以黃色和灰色為主色調(diào)，黃色代表太陽(yáng)，預(yù)示充滿活力和積極向上?；疑珓t是沙灘、石子的顏色，是大自然最基本的元素，有默默安定人心、促發(fā)鎮(zhèn)靜和穩(wěn)定的力量。抬頭仰望綠色的天花板又令人心曠神怡，內(nèi)心平靜而安寧，還有樹干狀的房柱、枝繁葉茂的綠植等，‘甜甜屋的整體設(shè)計(jì)注重營(yíng)造一種寧?kù)o和諧的氛圍，旨在打造一個(gè)美好、和諧、充滿人文關(guān)懷的精神家園。”

在“甜甜屋”的入口處，有一個(gè)樹形的裝飾，上面一個(gè)綠色的小口，專門“傾聽”同學(xué)們的“心里話”。當(dāng)孩子們遇到煩惱、感到迷?；蚴怯胁辉赶蛩苏f(shuō)的秘密時(shí)，“樹洞悄悄話”就是他們傾訴的最佳選擇，老師們會(huì)定期取出來(lái)回答，并做好孩子們的隱私保護(hù)。

除了“樹洞悄悄話”，“甜甜屋”在很多細(xì)節(jié)的設(shè)計(jì)上也讓人耳目一新。入口處的兩只老虎“甜小妹”“甜小虎”是校園里的“網(wǎng)紅”，每天微笑著向過(guò)往師生打招呼;一側(cè)的書吧、心愿墻也深受學(xué)生的喜愛(ài)，心愿墻上用彩色便簽紙貼滿了學(xué)生美好的愿望;學(xué)校還把“甜甜虎”的形象制作成系列周邊產(chǎn)品，用以對(duì)學(xué)生的獎(jiǎng)勵(lì);每當(dāng)新生入?；蚴菍W(xué)生有重要考試，音樂(lè)老師都會(huì)帶他們來(lái)到“甜甜屋”的專屬音樂(lè)教室。在寬敞明亮舒適的環(huán)境里，音樂(lè)老師帶著學(xué)生感受不同樂(lè)器、欣賞不同類型的音樂(lè)，能很好地放松學(xué)生的心靈，緩解疲勞。

心理輔導(dǎo)室可以說(shuō)是校園心理健康中心的“標(biāo)配”。除了必備的沙盤、放松椅等設(shè)備，在“甜甜屋”的個(gè)體心理輔導(dǎo)室里，有兩只和成人一樣高的“甜小虎”“甜小妹”站立玩偶。石光全介紹：“這是‘甜甜屋的一大亮點(diǎn)，我們用擁抱陽(yáng)光、可愛(ài)的‘甜小虎‘甜小妹代替了傳統(tǒng)的暴力發(fā)泄方式，讓學(xué)生在平和、溫暖中獲得情緒和壓力的釋放，使他們遠(yuǎn)離暴力，學(xué)會(huì)正確管理自己的情緒?！?/p>

在對(duì)“甜甜屋”的介紹中，石光全表示：“‘甜甜虎作為‘甜甜屋的重要形象代表，以老虎為原型，飽含著對(duì)未成年人成長(zhǎng)的殷切期待——有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，擁有像老虎一樣堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的意志品質(zhì)，這與‘甜甜屋主題‘善良、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢是一脈相承的?！?/p>

潤(rùn)物無(wú)聲，寓教于日常

“甜甜虎”的形象遍布校園各地，深受學(xué)校師生的喜愛(ài)，成為學(xué)校一道獨(dú)特的風(fēng)景線。以此為契機(jī)，學(xué)校將學(xué)生的心理健康教育融入各項(xiàng)工作中，寓教于日常。

六月，收獲的季節(jié)。走進(jìn)學(xué)校勞動(dòng)基地“躬耕苑”，纏滿藤枝的長(zhǎng)廊上，掛滿了圓潤(rùn)飽滿的百香果、翠綠幼嫩的絲瓜、苦瓜，一旁的番茄、青椒、茄子、柚子等果蔬也即將迎來(lái)收獲。石光全介紹：“學(xué)校每個(gè)班級(jí)在這里都有自己的‘責(zé)任田，老師會(huì)帶領(lǐng)或指導(dǎo)學(xué)生親手種植和養(yǎng)護(hù)農(nóng)作物，讓學(xué)生通過(guò)實(shí)踐和網(wǎng)絡(luò)查詢了解各種農(nóng)作物的生長(zhǎng)習(xí)性和特點(diǎn)，讓學(xué)生體會(huì)種植和收獲的快樂(lè)?！币黄G意和生機(jī)中，還能看到兩只“甜甜虎”的身影。石光全笑著說(shuō)：“不少學(xué)生勞動(dòng)完了，還要求老師為他們和‘甜甜虎合影，在兩只小老虎的陪伴下，學(xué)生們勞動(dòng)起來(lái)也更有勁頭?！?/p>

勞動(dòng)鍛煉的不僅是身體，還有心靈。在勞動(dòng)中，不少學(xué)生學(xué)會(huì)了吃苦、堅(jiān)持、克服困難等品質(zhì)，體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，這些積極的品質(zhì)也將助力他們未來(lái)的成長(zhǎng)，這也正是學(xué)校所希望的：學(xué)生不僅收獲了枝頭上的果實(shí)，也有慰藉心靈的“果實(shí)”。

除勞動(dòng)基地之外，龍洲灣中學(xué)還組織開展了演講比賽、足球賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等豐富多彩的校園活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)學(xué)習(xí)和校園生活的快樂(lè)，擁有陽(yáng)光向上的心態(tài)，逐漸養(yǎng)成健全的人格。值得一提的是學(xué)校獨(dú)具特色的心理健康課程，以活動(dòng)性、體驗(yàn)性和以人為本為特點(diǎn)，注重讓學(xué)生在活動(dòng)中去參與、去感悟，引導(dǎo)學(xué)生獲得沉浸式的積極心理體驗(yàn)。其中，青春期心理課、人際交往課以及情緒管理課等，掃清了學(xué)生在相關(guān)領(lǐng)域內(nèi)的知識(shí)盲區(qū)，交給學(xué)生理性處理問(wèn)題的方法與態(tài)度，讓他們以積極的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)與生活。

正如采訪中石光全所說(shuō)，學(xué)校的心理健康教育不是單打獨(dú)斗，而是需要學(xué)校各個(gè)部門的通力合作與配合。同樣，關(guān)注未成年人的心理健康也不是學(xué)校的“一家之事”，還需要家庭與社會(huì)的共同參與。未來(lái)，龍洲灣中學(xué)還將在未成年人心理健康之路上繼續(xù)探索，更大調(diào)動(dòng)各方力量，充分利用好“甜甜屋”教育資源，用心為孩子們健康成長(zhǎng)護(hù)航，讓每一個(gè)孩子在成長(zhǎng)路上都能遇見更多美好。

Tips

陽(yáng)光心態(tài)小妙招

采訪中，龍洲灣中學(xué)黨委專職副書記石光全為我們分享了學(xué)生保持陽(yáng)光心態(tài)的小妙招：

● 第一：放下固執(zhí)。

有的人對(duì)凡事都很執(zhí)著，適度的執(zhí)著是好事，但若是太過(guò)就會(huì)變成固執(zhí)，會(huì)適得其反，這樣往往會(huì)給自己的心理造成太大的負(fù)擔(dān)。

● 第二：寬容待人。

用發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)的眼光來(lái)看待別人，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換視角就能看到他人很多閃光點(diǎn)。

● 第三：保持樂(lè)觀。

樂(lè)觀而穩(wěn)定的情緒有助于提高學(xué)習(xí)和工作效率。在困難和逆境中，保持樂(lè)觀的情緒會(huì)增強(qiáng)自信心，以最適當(dāng)?shù)膽B(tài)度適應(yīng)環(huán)境和處理問(wèn)題，增加自已的耐受力。

● 第四：熱愛(ài)學(xué)習(xí)。

明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，把學(xué)習(xí)看作是一種樂(lè)趣而主動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)就不會(huì)成為負(fù)擔(dān)，而且有益于心理健康。

● 第五：友善交往。

與人交往中要平等待人，尊重和理解他人，樂(lè)于助人。和同學(xué)建立正當(dāng)?shù)挠颜x，尋找自己的知心朋友。在家庭、學(xué)校和各種場(chǎng)合中，努力做一個(gè)受大家歡迎的人。