王黎 彭一皓

GOOD TEACHER

李恬

重慶市委宣傳部未成年人工作處處長，重慶市未成年人心理健康工作聯盟秘書長。法學博士，曾有十余年高校任教經歷。

6月底，《2022國民抑郁癥藍皮書》由人民日報健康客戶端領銜發(fā)布。藍皮書調查數據顯示，抑郁癥發(fā)病群體呈年輕化趨勢：青少年抑郁癥患病率為15%—20%，而在抑郁癥患者群體中，50%為在校學生，其中41%曾因抑郁休學。

數據不容樂觀，引發(fā)因素有哪些？調研發(fā)現，情緒壓力、親子關系均為主要因素。而對青少年抑郁癥患者而言，家庭環(huán)境是使其陷入抑郁的首要因素。

這和李恬多年來的觀察如出一轍，也是由其主持的全國首檔未成年人心理健康教育深度訪談節(jié)目《甜甜虎大家談》問世的重要原因。2022年5月29日，首期開播便引起高度關注，隨著后續(xù)更新，節(jié)目的關注度與熱度持續(xù)上漲，并獲得“學習強國”“澎湃新聞”等各大平臺的點贊和轉發(fā)。討論議題從“讓孩子成為自己生活的主人”“怎樣成為一個好媽媽”“怎樣成為一個好爸爸”到“孩子叛逆怎么辦”“鄉(xiāng)村少年兒童心理問題”，每一期，《甜甜虎大家談》都回應了困擾當下父母養(yǎng)育子女過程中的突出難題，并從教育者、學者、醫(yī)者三方視角給出有效的答案和參考。

節(jié)目受到一致好評，作為策劃人、重慶市未成年人心理健康工作聯盟秘書長，李恬意外又高興。于教育，她始終懷有一份深切的使命感，“青少年的心理健康問題，最終要回歸到教育領域，尤其是老師、家長的教育理念上來。我們所處的時代是一個全新的時代，這一代的孩子，生活在今天這樣一個前所未有的物質條件充盈的時代，生活在一個科技如此發(fā)達便捷的網絡時代，他的成長過程中應該有怎樣的教育？他需要的是什么、欠缺的是什么？哪些部分是我們應該特別去關注、去重視的地方？我認為這是當下值得我們思考的重點。”

雖說是第一次客串節(jié)目主持人，錄制過程卻意想不到的順利——每次拍攝，幾乎都是一條過。三十分鐘的節(jié)目，許多觀眾反饋時長短、不夠看，于是單期節(jié)目總被大家翻來覆去看幾遍。用科學的思維、大眾的語言、接地氣的方式，發(fā)出了社會需要的聲音，《甜甜虎大家談》內容的出彩，離不開李恬和專家們對教育多年來的關心、關注與深刻洞悉。

最重要的是，經年累月的研究與思考，在李恬身上最終呈現為一顆對萬千青少年充分理解的同理之心，一顆對推動教育事業(yè)發(fā)展不遺余力的赤誠之心。

讓孩子成為孩子

泰戈爾曾說過，時間是變化的財富。對于時間，李恬有比常人更深刻的體悟。具體到兒童的成長發(fā)展上，她感慨，從時間發(fā)展的流程來看，一個小孩子，其實過不了多久就會長大成人。而在有限的童年時間里，讓孩子成為孩子，不僅是保障他們未來走得更遠、飛得更高的成長需要，更是為人師者、為人父母可以給予孩子的最美好的禮物。

讓孩子成為孩子，是要把屬于孩子游戲玩耍的時間還給孩子。工作中，李恬發(fā)現過度學習已成為困擾許多青少年，并導致他們出現程度不一的心理問題的誘因。具體調研后，她敏銳地覺察到，那些因為學習壓力催生出的心理問題，往往是源于孩子們的生活只剩下學習這一件事?！安糠殖赡耆藢W習的理解比較片面，認為學習就是無止境地讀書、背書、刷題，為此讓孩子放棄正常的游戲玩耍時間，放棄體驗和感知生活的時間?！痹诶钐窨磥?，這樣的做法、方式，和兒童的天性背道而馳，會讓孩子以為自己的生命仿佛只為書本上的知識而來。同時，因為整日埋頭書本和題海，所學的知識沒有在生活的體驗中融會貫通，最后的結果無疑是導致青少年鮮活生命的心靈“枯萎”。

“從書本到書本，最后‘傷害的是生命。”李恬相信，能夠滋潤、滋養(yǎng)和灌溉青少年生命源泉的教育從來就應該由真實生動的現實實踐的教育，加上書本所承載的知識、經驗的間接教育所共同構成。在她心里，人是自然之子，是大自然的孩子。一個理想的童年，應當是自由自在地奔跑于藍天白云之下、山野田地之間，去盡情感受自然的美好;應當是和同伴嬉戲玩耍，感受人與人之間的和諧相處、心和心之間的彼此溫暖，“人類恰恰就是在游戲和玩耍中，在和自然的互動、他人的互動中學會了成長，這才是人的成長規(guī)律?！?/p>

讓孩子成為孩子，是要把網絡之外真實美好的世界呈現給孩子。近幾年，李恬注意到，手機使用群體逐漸低齡化，周圍從幾歲到十幾歲的孩子們，常呈現出同一種狀態(tài)：托起手機，低頭沉迷于一方小小屏幕里的游戲世界或各類短視頻等。她擔憂青少年群體對以手機為代表的電子設備的過度使用及成癮等問題，除了影響孩子們的視力、睡眠等身體健康之外，更大的隱患在于其對未成年人認知、思維和行為方式的影響，“手機網絡里的信息鋪天蓋地、良莠不齊，當孩子還沒有形成正確的辨別能力之前，不良信息對他們的心理和世界觀、人生觀、價值觀的影響可想而知?！?/p>

在重慶市“護苗2021”專項行動守護下，未成年人網絡世界的土壤被有效凈化，但大量的媒介接觸與信息獲取，顯然又制造了額外的“肥料”。對此，李恬做了一個直擊人心的比喻：對過度使用手機的孩子來說，手機就像催熟劑。

無疑，信息化時代，手機是未成年人接觸世界的一扇窗口，在恰當的時間攝入適量的“綠色”信息，能給予孩子成長以養(yǎng)分補充。然而，這扇窗口前的長久停留與信息的超飽和攝入，不僅影響未成年人對社會形成正確合理認知，同時也干預了兒童成長規(guī)律，加速著他們的成長，使其過早地“成熟”——那些兒童間成人化的語言運用，成人式的話題討論，就是最直接的證明。

如何將孩子的注意力從手機里轉移出來，讓他們在真實生活的參與中回歸合理的認知生長？沒收、禁止使用固然是直截了當的方式，但換一種思路未嘗不可。李恬分享，當孩子沉迷于手機里的世界時，家長可以試試周末帶著孩子去戶外運動、田間采摘、賞花觀葉，以陪伴成長的方式，為孩子呈現更快樂、美好、真實的另一個世界，另一種生活。

讓孩子成為孩子，其核心是摸清生命成長規(guī)律，遵循生命成長規(guī)律;當孩子成為孩子，那些本不該屬于孩子的心理問題，也終將遠離孩子。

懂心理學，才能給孩子更好的教育

李恬的母親是教師，是位一心撲在教育事業(yè)上的知識女性。成長過程中，母親由于工作繁忙，有時無暇為她準備早餐。然而，這并沒有影響李恬的健康成長。相反，等到自己成為母親，開始思考怎樣成為一個好媽媽時，李恬發(fā)現，原來，她擁有著世界上最好的母親。因為母親在精神上為她提供了足以滋養(yǎng)一生的食糧——女性的獨立自強、自尊自信。不論成績好壞，母親總是用十分信任且鼓勵的語言勉慰她：“你肯定沒問題?！?/p>

這份來自母親的始終如一的信任，和她那顆永遠善良向上的心，有多大力使多大勁、愛生命愛他人、不以成績好壞和功利目的論成敗的價值追求，一并成為母親送給李恬最寶貴的人生禮物，不僅為她個人的成長發(fā)展輸送了源源不斷的養(yǎng)料，也讓其在從事未成年人工作以來，將這份信任與期望傳遞給許許多多的青少年及教育工作者。“好的教育，要看到每一個孩子的特質不同，因此能夠呈現出來的閃光點也就不同?！辈稍L中，李恬誠摯地說，有些孩子或許一看到書本知識就頭疼，但動手能力強;有的孩子或許反應慢一些，書面成績不夠好，但有一顆為大家服務的心，總是力所能及地去為他人服務。在她眼里，這些都是屬于孩子們與眾不同的閃光點。

“人人皆可為堯舜?！睙o論是從教育學的角度，還是心理學的角度，李恬都認可“賞識教育”的重要性。她說，不管閃光的是哪一面，學校教育都應充分看到、承認、欣賞孩子們的閃光之處。對孩子身上尚未閃光的地方、暫且不足的地方，教育者務必要有耐心和愛心，理解孩子，引導孩子，讓他們自己朝著更好的方向前進，這才是教育。

當年，陶行知先生在擔任一所小學的校長時，看到一個男孩子用石塊砸同學，當即制止了他，并要他一會到校長辦公室去。當陶行知回到辦公室，發(fā)現男孩已經早他一步到了。陶行知沒有批評他，而是送了一塊糖給他，說：“這是獎給你的，因為你按時來到這里，而我卻遲到了?！苯又?，陶行知又從口袋里掏出一塊糖給他，說：“這塊糖也是獎給你的，我不讓你再打人時，你立即住手了，說明你很尊重我?！蹦泻⒚曰蟛唤獾亟舆^了糖。陶行知又掏出第三塊糖，說：“據我了解，你用石塊砸那個男生，是因為他在欺負女同學，說明你很有正義感，所以我再獎勵你一塊。”這時，男孩感動地哭了：“校長，我錯了，我砸的不是別人，而是自己的同學呀?！碧招兄獫M意地笑了，隨即掏出第四塊糖，遞給男孩：“為你正確地認識錯誤，我再獎給你一塊糖?！贝舆^糖，陶行知說：“我的糖發(fā)完了，我們的談話也該結束了?！?/p>

站在兒童的立場上，從兒童的心理視角出發(fā)，陶行知先生用四塊糖果，以極其細致入微的溝通方式，完成了一次春風化雨般的教育。李恬由衷感慨，懂心理學，才能給孩子更好的教育，把教育落入孩子的心靈深處，“只有了解兒童心理，才會明白小孩子的一顆小小心臟里，裝著的思想、情緒和感受，教育中一些不恰當、不公正的做法和方式，都會無形中對孩子的心理健康構成傷害?！?/p>

尤為關鍵的地方在于，教育者只有懂心理，才會理解教育的精髓是對一個個獨立的人的教育，才不會在教學的具體實踐過程中，把對人的教育變成一種對“機器”的教育?！昂玫慕逃?，一定不是培養(yǎng)考試的機器?！痹诶钐裥睦铮玫慕逃匀宋慕逃秊榈咨?，是呼喚出孩子內心對社會的付出之心，對他人的良善之心和對自身的律己之心。

“甜甜虎”伴成長

七月中旬，《甜甜虎大家談》更新完最后一期。節(jié)目結束了，可“甜甜虎”的陪伴還在繼續(xù)。頂著40度高溫，堅持“營業(yè)”的“甜甜虎”又在中醫(yī)領域玩起跨界，面向全市青少年發(fā)起了“甜甜虎一分鐘說中醫(yī)”公益繪本大賽，通過一系列精彩的中醫(yī)科普短視頻，激發(fā)青少年繪本創(chuàng)作的靈感和熱情，促進青少年了解中醫(yī)、學習中醫(yī)、愛上中醫(yī)，增強他們對中華優(yōu)秀傳統文化的認知和認同。

作為重慶市未成年人心理健康工作聯盟（以下簡稱“聯盟”）的吉祥物，“甜甜虎”其實是由兩只可愛的小老虎搭檔，“甜小虎”和“甜小妹”組合而成。堅強、勇敢、善良，是“甜甜虎”被賦予的品質，代表了聯盟對未成年人成長的期望——有一顆強大且善良的內心，擁有像老虎一樣的堅強、勇敢品質。

李恬希望，“甜甜虎”能成為孩子們成長路上最親密的朋友，陪伴他們健康快樂地成長。“甜甜虎”的首次亮相，便伴隨著重慶市未成年人心理健康服務平臺“甜甜虎心理樂園”的同步上線。此后不到半年的時間內，“甜甜虎”的腳步從未停歇：二月，“甜甜虎”春節(jié)行動以“虎娃愛勞動”“虎娃愛創(chuàng)作”“虎娃講故事”三大主題征集的形式，陪伴孩子們度過了一個充實而有意義的春節(jié);五月，重慶市首個未成年人心理健康工作室暨全國首創(chuàng)的沉浸式心理輔導工作站“甜甜屋”在巴南區(qū)龍洲灣中學校建成投用，為孩子們提前送來了最美“六一”禮物……

孩子出現心理問題的背后，往往是教育出現了問題?！敖逃哂袝r會陷入一個誤區(qū)，就是片面化看待孩子出現的心理問題。孩子出現心理問題與父母、老師教育觀念不正確、方式不恰當有密切聯系。尤其在教育的思想和觀念里，沒有一成不變的東西。我們不能用過去的滯后思想和方式，去教育今天的孩子?！崩钐駨男牡紫嘈?，一份事業(yè)，走得足夠長、足夠遠，前提一定是人們不斷地去觸碰新情況、回應新需要，不斷地總結、研究和思考，教育尤其如此。

人物專訪

本刊記者：您認為教育中最重要的部分是什么？

李恬：教育實際上分為四個層次。第一個層次是技能教育，第二個層次是知識教育，第三個層次是價值觀的教育，第四個層次是理想信念的教育。這四個層次，按照從下往上的順序，構成了我們的教育金字塔模型。教育中最重要的部分，一定是價值觀和理想信念的教育，即學校教育的核心目標，應當是“立德樹人”。

人生三境界：立德，立言，立功。一個人被其他人尊重的原因，只有一條，是因為他的美德，因為他的利他精神。而衡量教育是否成功的標準，就藏在人和大眾的關系之中。當人類群體有需要的時候，我愿意盡我所學來服務他人、成就他人，這樣的教育才是成功的教育。否則，即使一個人占有再多的知識，但從不幫助他人、服務社會，我認為也不能算是合格的教育。

我們對孩子的教育，應該要培養(yǎng)他們有氣度、有氣象、有氣質、有氣場。這種氣度、氣象、氣質、氣場正來自于人對社會的付出之心，對他人的良善之心和對自身的律己之心。這份希望與期待，也是重慶市未成年人心理健康工作聯盟吉祥物“甜甜虎”形象的由來和寓意。

本刊記者：“甜甜虎”如何具體賦能重慶市未成年人心理健康教育工作？有哪些亮點與特色？

李恬：我們發(fā)現，未成年人的心理健康問題普遍體現在學業(yè)壓力、親子關系、同伴關系等方面。然而，心理健康問題從來不是孤立存在的。因此，應對未成年人的心理健康問題，我們不單是要從心理教育層面給予關懷，更重要的是在教育的各個層面、方向都給予關注和落實。

孩子是一棵苗，家庭的土壤很重要。目前，圍繞“甜甜虎”，我們打造了全國首檔未成年人心理健康教育深度訪談節(jié)目《甜甜虎大家談》，每期圍繞一個典型議題，邀請專家學者、醫(yī)生結合自己的專業(yè)視角來共同探討，為家長朋友提供可據參考的養(yǎng)育建議。

而在學校教育中，我們設計研發(fā)了全國首創(chuàng)的沉浸式心理輔導工作站“甜甜屋”來助力學校心理健康教育提質升級?！疤鹛鹞荨蓖ㄟ^各個功能區(qū)和板塊的設置，打通了德智體美勞和心理健康教育的界限，實現整體育人的教育理念的落地。比如“甜甜屋”內設置有一個“甜虎有禮”兌換區(qū)的板塊，倡導孩子們通過參加各種各樣的志愿活動、社會服務活動、家務勞動等形式來換取成長幣，然后再來兌換自己喜歡的產品。