李彩萍

隨著新一輪課程改革的推進(jìn)，在小學(xué)體育課堂授課的過(guò)程中，教師除了要教給學(xué)生必備的體育知識(shí)，還要針對(duì)性地在授課中為學(xué)生添加心理健康教育的內(nèi)容，從而保證學(xué)生更健康地成長(zhǎng)。本文對(duì)在小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑展開分析與討論，希望可以為廣大教師提供參考。以往的小學(xué)體育教學(xué)中，教師將教學(xué)重點(diǎn)主要放在講解理論知識(shí)和訓(xùn)練體育技能上，對(duì)學(xué)生心理健康培育的關(guān)注較少。隨著素質(zhì)教育的不斷深入，以及當(dāng)下小學(xué)生的體育教學(xué)訴求逐漸趨于個(gè)性化，現(xiàn)代教育也要求教師在體育教學(xué)中進(jìn)行教學(xué)模式的改革和創(chuàng)新，與心理健康教育相融合，以有效提高小學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，促使學(xué)生健全人格的形成。

一、小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的重要意義

體育教育是推行素質(zhì)教育的重要組成部分，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康發(fā)展具有重要的作用，對(duì)學(xué)生建立積極向上的人生態(tài)度、終身運(yùn)動(dòng)的理念具有深遠(yuǎn)的影響。對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育課程需要學(xué)生付出一定的艱辛，學(xué)生要持之以恒，才能有所收獲，因此學(xué)生的體育活動(dòng)始終伴隨著學(xué)生的心理健康。通過(guò)體育鍛煉，學(xué)生能從小培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的毅力，面對(duì)困境與挫折時(shí)能夠從容面對(duì)，同時(shí)心理因素又會(huì)影響學(xué)生的處世態(tài)度。因此，教師要不斷地引導(dǎo)學(xué)生勇敢地面對(duì)逆境，調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對(duì)各種困難。體育課程是對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育的良好機(jī)會(huì)，能幫助學(xué)生通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)緩解學(xué)業(yè)上的壓力，從而懂得積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。現(xiàn)在的學(xué)生普遍家庭條件較好，受到的挫折很少，因此面對(duì)巨大的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，不利于學(xué)生的健康發(fā)展。而通過(guò)體育活動(dòng)緩解學(xué)習(xí)壓力，能化解學(xué)生心中的陰霾。教師應(yīng)提高課堂活動(dòng)的趣味性，讓更多的學(xué)生參與其中，使學(xué)生能以更好的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，保證身心健康。

二、小學(xué)體育教學(xué)開展的現(xiàn)狀分析

素質(zhì)教育的目的是讓學(xué)生全面發(fā)展，并且現(xiàn)在素質(zhì)教育的發(fā)展也日益成熟，很多教師已經(jīng)認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理健康和身體素質(zhì)的重要性，但是在實(shí)施的過(guò)程仍然有很多問(wèn)題存在。

（一） 教學(xué)重點(diǎn)偏差

目前教育仍然以文化課為主，大多數(shù)學(xué)校、大部分教師對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)不夠，認(rèn)為體育不是考試科目，沒有必要在體育課上花費(fèi)時(shí)間，甚至一些學(xué)校直接砍掉體育課。這些做法都是不可取的，短時(shí)間來(lái)看，可能有一定的成效，學(xué)生的文化成績(jī)會(huì)有所提高；但是從學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的角度來(lái)看，學(xué)生的身體素質(zhì)得不到保障，無(wú)論干什么都會(huì)受到影響。有些學(xué)校雖然開展體育課，但是只注重學(xué)生的動(dòng)，而沒有進(jìn)行系統(tǒng)的體育教學(xué)。體育課的目的是讓學(xué)生更好地發(fā)展，教師不僅要讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)，更要在學(xué)生活動(dòng)的過(guò)程中讓學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，讓學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都能得到充分的發(fā)展。否則在課堂上沒有任何收獲，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)心理，反而影響學(xué)生的健康發(fā)展。

（二）教學(xué)方法有待提升，沒有與時(shí)俱進(jìn)

我國(guó)目前的教學(xué)仍以班級(jí)授課制為主，這對(duì)大面積解決上學(xué)問(wèn)題具有重要的意義。但是，一個(gè)班級(jí)中的人數(shù)較多，每個(gè)學(xué)生的情況不一，因此班級(jí)教學(xué)的弊端在于不能充分關(guān)注每個(gè)學(xué)生，學(xué)生普遍缺少個(gè)性化發(fā)展。體育課程亦是如此，在學(xué)習(xí)中總是進(jìn)行一些重復(fù)性的訓(xùn)練，很多學(xué)生的特長(zhǎng)不能充分發(fā)揮出來(lái)。在當(dāng)前的發(fā)展背景下，傳統(tǒng)的教育模式已經(jīng)不能滿足人們的期望，課堂模式需要?jiǎng)?chuàng)新，充分尊重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。

三、小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑

（一）教學(xué)理念更新

教師作為課堂教學(xué)的主導(dǎo)者，首先應(yīng)不斷提高自身的專業(yè)素質(zhì)。可以通過(guò)自主閱讀相關(guān)體育教學(xué)和心理健康教育的內(nèi)容，學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)理念；通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)交流活動(dòng)和教育培訓(xùn)等方式，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)以及有關(guān)心理健康的教學(xué)技巧，掌握體育教學(xué)和心理健康教育的關(guān)系，積極探索，不斷尋找心理健康與體育教育的結(jié)合點(diǎn)，為教師開展體育教學(xué)、心理健康聯(lián)合教學(xué)打下基礎(chǔ)。另外，教師還應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)有關(guān)素質(zhì)教育的新概念、新理論，把學(xué)生的心理健康和思維品質(zhì)當(dāng)作教學(xué)內(nèi)容篩選以及教學(xué)方案調(diào)整的主要標(biāo)準(zhǔn)，打造新穎、豐富的體育活動(dòng)，從而為學(xué)生的心理健康給予積極的影響，指導(dǎo)學(xué)生感受、分析自身情緒的變化，及時(shí)關(guān)注自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不斷提高自身的心理承受能力和抗壓能力，從而幫助學(xué)生養(yǎng)成樂(lè)觀的性格。

（二）營(yíng)造良好的氛圍

雖然新一輪基礎(chǔ)教育課程改革中強(qiáng)調(diào)小學(xué)生是體育教學(xué)中的主體，但是這并不意味著教師就可以完全放手。教師應(yīng)該充分發(fā)揮自身引導(dǎo)者的重要作用，科學(xué)、合理地對(duì)小學(xué)生做出恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。在具體開展教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中，應(yīng)該針對(duì)小學(xué)生的實(shí)際情況和需求設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，以此為小學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松、愉悅的課堂教學(xué)氛圍。這樣的氛圍更有助于小學(xué)生積極地參與體育訓(xùn)練，也有利于小學(xué)生身心健康發(fā)展，這就需要教師在課前做好充足的準(zhǔn)備。例如，在正式開展體育教學(xué)前設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)，教師應(yīng)該全面了解小學(xué)生的意愿，不可以強(qiáng)制性地讓小學(xué)生做某些其不是很喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既要鍛煉小學(xué)生的身體，又要尊重小學(xué)生的選擇，避免將心理上的學(xué)習(xí)動(dòng)力變?yōu)樾睦砩系膶W(xué)習(xí)壓力，這樣不僅促進(jìn)體育教學(xué)效果的提升，還有利于小學(xué)生的心理健康發(fā)展。如果小學(xué)生的意愿難以達(dá)成統(tǒng)一 ，教師可以將小學(xué)生劃分為不同的小組，以小組為單位組織小學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練。另外，任課教師可以對(duì)小學(xué)生的意愿進(jìn)行引導(dǎo)，避免開展的體育項(xiàng)目過(guò)多。

（三）挖掘體育項(xiàng)目教育素材，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理

體育運(yùn)動(dòng)在悠長(zhǎng)的發(fā)展歷史中積攢了深厚的文化底蘊(yùn)，體育豐富的文化內(nèi)容為小學(xué)體育教育中滲透心理健康教育提供了大量的教育素材。每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都包含一種獨(dú)特的文化符號(hào)，當(dāng)我們長(zhǎng)期將身體放在某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中時(shí)，就會(huì)受到這種文化的影響，并在我們言語(yǔ)、動(dòng)作、行為中展現(xiàn)出來(lái)。如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員會(huì)表現(xiàn)出一種堅(jiān)韌、堅(jiān)持的品質(zhì)；啦啦操運(yùn)動(dòng)員會(huì)展現(xiàn)出張揚(yáng)、活力、積極向上的氣質(zhì)；武術(shù)運(yùn)動(dòng)員舉手投足總會(huì)展現(xiàn)出大氣、沉穩(wěn)的氣質(zhì)，這些都是項(xiàng)目文化對(duì)人影響的表現(xiàn)。同樣，當(dāng)學(xué)生在接受某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，會(huì)潛移默化地受到這一項(xiàng)目文化的影響，并將這種影響遷移到生活中。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，要充分挖掘體育項(xiàng)目中的心理健康教育素材，并在教育過(guò)程中選擇合適的時(shí)機(jī)，將項(xiàng)目中包含的心理健康內(nèi)容滲透到教學(xué)過(guò)程中，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

（四）創(chuàng)新教學(xué)方法

教師應(yīng)當(dāng)嘗試性地引進(jìn)游戲化教學(xué)、情景式教學(xué)、角色模擬等教學(xué)方法。例如，在體育游戲教學(xué)活動(dòng)中，可以讓學(xué)生自主完成游戲任務(wù)，或者采用小組合作方式，讓學(xué)生自由組合，共同完成教學(xué)任務(wù)，進(jìn)而有效鍛煉學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在情境教學(xué)活動(dòng)中，為學(xué)生提供身臨其境的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，提高體育教學(xué)的感染力。另外，教師也可以組織以體育精神為主題的各類活動(dòng)，如辯論賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確地調(diào)整心態(tài)，以正確、平和的心態(tài)對(duì)待輸贏，養(yǎng)成正確的輸贏觀和學(xué)習(xí)發(fā)展觀。比如，在學(xué)習(xí)“籃球”相關(guān)課程時(shí)，教師可以將學(xué)生分成人數(shù)均衡的幾個(gè)小組，開展籃球練習(xí)和籃球?qū)官?，讓小組各成員之間互相幫助并彼此監(jiān)督，實(shí)現(xiàn)小組學(xué)生籃球?qū)W習(xí)整體水平的提高。同時(shí)，教師還應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)習(xí)和比賽中表現(xiàn)好的學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)，對(duì)水平較差的學(xué)生應(yīng)當(dāng)給予鼓勵(lì)和及時(shí)指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤運(yùn)球、投籃等動(dòng)作，從而提高學(xué)生的體育技能，提高學(xué)生的心理承受能力。

（五）促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行合作交流， 增強(qiáng)學(xué)生之間的情感

其實(shí)，很多學(xué)生都不怎么喜歡和其他同學(xué)交流， 把自己封閉起來(lái)，這對(duì)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展非常不利。針對(duì)這種情況，體育教師在教學(xué)過(guò)程中要為學(xué)生增加交流的機(jī)會(huì)，讓他們以合作的方式完成體育運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)學(xué)生之間的了解和信任，讓學(xué)生在體育訓(xùn)練的同時(shí)獲得友誼。如在小學(xué)體育教學(xué)中，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行接力賽跑，每6個(gè)學(xué)生為一組，然后在小組之間進(jìn)行比賽。接力賽能夠讓學(xué)生之間產(chǎn)生更多的溝通和交流，因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生都要在跑完自己的路程后，把手里的接力棒傳遞給另一個(gè)同學(xué)，再由另一個(gè)同學(xué)繼續(xù)往前跑，將接力棒傳給下一個(gè)同學(xué)，直到最后一個(gè)學(xué)生跑到終點(diǎn)為止，這樣的活動(dòng)能夠讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作。在實(shí)際社會(huì)生活中，學(xué)生需要合作，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量做成一件件事情，所以這種教學(xué)模式可以讓學(xué)生意識(shí)到團(tuán)結(jié)的重要性，從而讓學(xué)生走入群體中。

（六）開展競(jìng)賽活動(dòng)，發(fā)揮體育育人功能

與文化課相比，體育具有很大的趣味性?，F(xiàn)在的學(xué)生學(xué)業(yè)壓力普遍較大，而適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠放松身心，有助于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。因此，體育教師在設(shè)計(jì)課程時(shí)，要增加課堂的趣味性，讓更多的學(xué)生參與到體育課堂中，同時(shí)要在教學(xué)環(huán)節(jié)上巧妙設(shè)計(jì)，認(rèn)真琢磨小學(xué)生的心理狀態(tài)。小學(xué)生有著極強(qiáng)的好勝心理，在面對(duì)任何問(wèn)題時(shí)都要分出勝負(fù)。為此，教師在設(shè)計(jì)體育活動(dòng)時(shí)可以多設(shè)計(jì)一些學(xué)生活動(dòng)，如學(xué)生競(jìng)賽等，學(xué)生為了能夠獲勝，就會(huì)在平時(shí)多加練習(xí)，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。另外，學(xué)生在面對(duì)失敗時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)消極的心態(tài)，教師要時(shí)刻關(guān)注有心理問(wèn)題的學(xué)生，及時(shí)進(jìn)行思想疏導(dǎo)，避免學(xué)生出現(xiàn)意外事件。心理問(wèn)題是學(xué)生面對(duì)的最大問(wèn)題，我們會(huì)經(jīng)常看到某個(gè)學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力大而出現(xiàn)極端行為，這是學(xué)生心理不健全、抗挫折能力弱的表現(xiàn)。體育競(jìng)賽也是如此，有比賽就會(huì)有輸贏。作為教師，要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的輸贏觀。輸不可怕，說(shuō)明我們還有做得不足的地方，在以后的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中還有需要進(jìn)一步完善的地方，現(xiàn)在的輸是為了以后的贏。教師要在教學(xué)中逐步滲透正確的人生態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)遇到的艱難困苦，及時(shí)調(diào)整自己的情緒，為以后的更大勝利做好充分的準(zhǔn)備。

（七）給予學(xué)生體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心

小學(xué)體育除了能鍛煉學(xué)生的身體，還肩負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)、形成終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的責(zé)任。目前，絕大多數(shù)的小學(xué)體育采用灌輸式的教學(xué)方法，生硬地給學(xué)生講解一些體育的訓(xùn)練技巧，學(xué)生在課堂上體會(huì)不到體育帶來(lái)的快樂(lè)，久而久之，逐漸失去對(duì)體育的興趣，認(rèn)為體育辛苦，毫無(wú)樂(lè)趣。這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)不能滿足時(shí)代發(fā)展的需要，在新的教育背景下，體育教師一方面要做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，另一方面還要學(xué)生樹立正確的運(yùn)動(dòng)觀，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。為此，教師要充分了解學(xué)生的特質(zhì)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，從學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處出發(fā)，讓學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自己，更好地激發(fā)學(xué)生的自信心。正確地看待自己的優(yōu)勢(shì)，能讓學(xué)生更好地投入體育鍛煉中，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高大有幫助，也能為學(xué)生以后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。以排球訓(xùn)練為例，排球活動(dòng)對(duì)學(xué)生的臂力有較高的要求，但是每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)不同，臂力也不相同，如果在訓(xùn)練中采用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行考核評(píng)價(jià)，標(biāo)準(zhǔn)的制定會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生很大的影響，標(biāo)準(zhǔn)過(guò)高，會(huì)打消學(xué)生鍛煉的積極性；標(biāo)準(zhǔn)過(guò)低，會(huì)影響學(xué)生的訓(xùn)練效果。因此，教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行分組教學(xué)，對(duì)不同的學(xué)生采用不同的標(biāo)準(zhǔn)。合理有效的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)能有效提高學(xué)生的訓(xùn)練效果，學(xué)生也能夠從中獲得成就感和滿足感，進(jìn)而激發(fā)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛。

（八）疏導(dǎo)學(xué)生心理，引導(dǎo)學(xué)生合理的情感表達(dá)與情緒宣泄

合理的情感表達(dá)和情緒宣泄，是幫助學(xué)生積極調(diào)整心理問(wèn)題的重要方法，也是及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生情緒的重要途徑。當(dāng)學(xué)生遇到心理問(wèn)題時(shí)，如果不采用合適的方法進(jìn)行表達(dá)和宣泄，而是一味地采取忽視與訓(xùn)斥的態(tài)度，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致一些小的問(wèn)題慢慢積攢成大的問(wèn)題，從而影響到學(xué)生的健康成長(zhǎng)。教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)積極地與學(xué)生互動(dòng)，教導(dǎo)學(xué)生采用合理的方法宣泄自己的情感，因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)本身就是一個(gè)進(jìn)行情感宣泄的好方式。有研究表明，當(dāng)人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，大腦會(huì)產(chǎn)生一種叫作腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以對(duì)人的記憶神經(jīng)元進(jìn)行保護(hù)和修復(fù)，從而促進(jìn)人的身體放松和壓力宣泄。體育教學(xué)除了能幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，還可以在樹立學(xué)生鍛煉身體意識(shí)的同時(shí)，為學(xué)生的情緒宣泄和壓力排解提供良好的渠道。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在新一輪的基礎(chǔ)課程改革指導(dǎo)下，小學(xué)體育教師要正確看待滲透心理健康教育在培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)和意志力方面的重要作用，并以此反思自己教學(xué)中隱藏的問(wèn)題，積極引進(jìn)先進(jìn)的教學(xué)理念，為學(xué)生打造輕松、快樂(lè)的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生可以盡情地展開體育訓(xùn)練；并適當(dāng)滲透心理健康教育，解決學(xué)生在心理方面出現(xiàn)的問(wèn)題，從身體鍛煉到心理建設(shè)，幫助學(xué)生形成一個(gè)積極、健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

（邱瑞玲）