李瑩瑩

愛(ài)情的意義就在于，情感的依戀與聯(lián)結(jié)，當(dāng)我們有需要時(shí)，可以從愛(ài)人那里得到依賴。

不是萬(wàn)不得已，我都只靠自己

幾個(gè)月前我臨時(shí)決定參加一個(gè)比賽，時(shí)間比較緊，需要準(zhǔn)備大量的資料，白天上班單位事情比較多，晚上下班回來(lái)要陪孩子，只有孩子睡了我才能準(zhǔn)備一會(huì)兒。為了完成那個(gè)作品，在截止日期前的最后那個(gè)周五晚上，我喝了兩杯濃咖啡，熬了一個(gè)通宵。

還沒(méi)來(lái)得及體驗(yàn)大功告成的輕松，3歲剛過(guò)的小朋友起床了，我開(kāi)始了幫他沖奶粉、做早飯等一系列日常家務(wù)。安頓好他的肚子，我跟他商量：“媽媽昨天晚上加班了，現(xiàn)在特別困，你可不可以自己玩，媽媽想睡一會(huì)?！彼c(diǎn)了點(diǎn)頭，但是每隔幾分鐘，他都會(huì)很興奮地沖到我面前說(shuō)：媽媽，你看，我把城堡建好了”“媽媽，你猜，挖掘機(jī)和郵政車誰(shuí)跑得快”“媽媽，我想拉臭臭”……最終我放棄了睡覺(jué)，陪他玩到快十一點(diǎn)，先生睡醒了從臥室出來(lái)?？吹剿哪莻€(gè)瞬間，呆滯的大腦里閃現(xiàn)出一個(gè)念頭“我是有老公的”，然后你猜我做了什么——

我把娃交給他，去做了中午飯，吃完飯之后問(wèn)先生：“我熬了一夜，困得快死了，下午能不能你帶孩子？”我記得自己都沒(méi)等他回答，逃一樣跑進(jìn)了臥室倒頭就睡。

有些期待，如鯁在喉，說(shuō)不出口

是什么讓我自己在困得要死的時(shí)候，依然選擇了堅(jiān)持自己帶孩子，堅(jiān)持做午飯，是愛(ài)嗎？是責(zé)任嗎？我很清楚，當(dāng)然不是，做飯的整個(gè)過(guò)程我壓抑著自己的怒火。我在心里說(shuō)服自己，“加班完成參賽作品是我自己的事情，和先生沒(méi)有關(guān)系，他不需要為我做些什么”“ 我做飯，他洗碗，周末我早起帶娃，中午午休，他睡到自然醒中午帶娃，這是我們的默契”。我一邊說(shuō)服自己，一邊內(nèi)心依然很生氣，我期待先生能看到我的辛苦和勞累，主動(dòng)地帶帶孩子做做飯，讓我補(bǔ)個(gè)覺(jué)，歇一歇?？墒牵夷蔷洹袄瞎?，我太累了，能不能幫我?guī)Ш⒆?？”“老公，今天的飯能不能你?lái)做？”就是說(shuō)不出口。

這不是我第一次不敢表達(dá)了。感冒難受的時(shí)候看到先生躺在沙發(fā)上，雖然很想讓先生幫我做點(diǎn)飯，可我還是忍受著渾身的酸痛，自己給自己煮了碗粥，心里安撫自己“先生已經(jīng)請(qǐng)假趕回來(lái)接小朋友了，做得已經(jīng)夠好了”；七夕、結(jié)婚紀(jì)念日我很想和他約會(huì)吃飯看電影，默默地期待著，先生不安排我絕不會(huì)主動(dòng)提及，心里卻又是滿滿的失望，等等……我的小期待，可我總是不敢、不愿、不屑說(shuō)，又總是希望我什么都不說(shuō)他都能想到、做到。

說(shuō)不出口的這些“小期待”卡在喉嚨里，獨(dú)自期待，獨(dú)自失望。讓我把自己放在一個(gè)悲情的位置上，獨(dú)自重復(fù)自己不被愛(ài)的體驗(yàn)；又好像把自己放在道德的制高點(diǎn)，仿佛這樣就可以理所當(dāng)然以自己為人妻的大度得體來(lái)指責(zé)他的不體貼不夠愛(ài)我。當(dāng)下，我不禁問(wèn)自己：為什么我要這么想這么做？

不愿說(shuō)的背后，是沒(méi)有安全感在作祟

直到最近我開(kāi)始看《依戀與親密關(guān)系—— 伴侶溝通的七種EFT對(duì)話》這本書，看到書中“當(dāng)我們總體上感覺(jué)安全時(shí)，即對(duì)彼此間的親密關(guān)系感到很自在且可以毫不遲疑地依賴對(duì)方，我們更善于尋求支持，并且能更好地給予對(duì)方支持”這句話時(shí)，我才如醍醐灌頂，開(kāi)始認(rèn)真思索自己那些如鯁在喉的感覺(jué)究竟是什么。

顯然我不是毫不遲疑地依賴先生的。我心里有很多擔(dān)心：因?yàn)槲遗挛胰ソ兴黄饋?lái)，或者即使起來(lái)心不甘情不愿的樣子；我怕我說(shuō)咱們?nèi)ゼs會(huì)吧，他說(shuō)都老夫老妻了湊什么熱鬧……我怕我說(shuō)出口的期待被拒絕，我還沒(méi)有做好被拒絕的準(zhǔn)備。一旦他拒絕，在我看來(lái)就是他不愛(ài)我了（如此可笑的把拒絕與不愛(ài)畫了等號(hào)），我的內(nèi)心承擔(dān)不起他不愛(ài)我。為了避免受傷，避免痛苦，我抗拒著說(shuō)出自己的期待。結(jié)果就陷入了越不表達(dá)就越失望，越失望就越不敢表達(dá)的死循環(huán)，再多深情都哽在喉嚨里。

因?yàn)樽约旱倪@份擔(dān)心、害怕、糾結(jié)，我從一開(kāi)始就給對(duì)方判了“死刑”—— 認(rèn)定對(duì)方是不會(huì)滿足我的，我用自己豎起的一道道防御的高墻，壓抑自己的期待，不去尋求支持，親手切斷了與先生之間隨時(shí)可以發(fā)生的情感聯(lián)結(jié)。

擔(dān)心的都是事實(shí)嗎？

疫情期間，和先生終日四目相對(duì)，應(yīng)了網(wǎng)上那句調(diào)侃的話“再不解封，我都要和老公處出感情了”。因?yàn)橛行┦绿訜o(wú)可逃，我有機(jī)會(huì)去驗(yàn)證自己擔(dān)心被拒絕這件事是不是真的會(huì)發(fā)生。因?yàn)橐咔?，我手頭臨時(shí)多了幾項(xiàng)特殊工作，工作時(shí)間內(nèi)我不能被打擾，我必須得跟先生商量帶孩子的事情，我?guī)е恍┬⌒囊硪?，沒(méi)想到他居然爽快答應(yīng)了。再后來(lái)，我說(shuō)：“老公，我今天肚子疼，你能做飯不？”過(guò)一會(huì)兒我就聽(tīng)見(jiàn)廚房叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)捻懧?，吃完飯，他還會(huì)說(shuō)：“碗放著，我一會(huì)洗。”我說(shuō)：“老公，我要寫點(diǎn)東西，小朋友你帶好不好？”過(guò)一會(huì)兒我在書房就聽(tīng)見(jiàn)他說(shuō)：“噓，別去打擾媽媽，爸爸給你講故事?！?/p>

先生有時(shí)也會(huì)口是心非，一邊說(shuō)著“自己拿去”“怎么不把你懶死”，一邊幫我拿個(gè)水果、泡杯茶。

當(dāng)然，有時(shí)候我需要幫忙時(shí)他或許正在忙別的事情，有時(shí)候我需要的幫助超出了他的能力范圍，他也會(huì)婉拒。我以為，有時(shí)候拒絕有時(shí)候滿足或許才是兩個(gè)成年人之間正常的相戀相依。

慶幸的是以后在我聽(tīng)到“自己拿去”之類的話時(shí)，我不會(huì)立馬舉起我內(nèi)心的防御之盾和攻擊之矛，我會(huì)給自己一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，看看之后會(huì)發(fā)生什么。

當(dāng)然，現(xiàn)在的我，可以欣然接受所有的發(fā)生。