文 / 呂武

在3～6歲的幼兒時(shí)期，他們有著較強(qiáng)的適應(yīng)力以及可塑性，他們有著無(wú)限的發(fā)展?jié)撃?，這個(gè)階段幼兒的身心都在飛速發(fā)展，所以教師要把握好這個(gè)階段，通過(guò)一日生活的各個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)幼兒進(jìn)行教育，同時(shí)教師也要注重對(duì)幼兒的體適能訓(xùn)練，使幼兒能夠掌握自我保護(hù)的能力。根據(jù)幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)，以游戲的方式對(duì)幼兒開(kāi)展活動(dòng)，對(duì)幼兒智力的發(fā)展，身體素質(zhì)的發(fā)展以及環(huán)境的適應(yīng)能力和自我保護(hù)能力都有著重要的價(jià)值意義。

1 幼兒體適能的含義

幼兒體適能就是指幼兒在日常生活中有充足的精力參與活動(dòng)并且不會(huì)感到疲乏，還能夠有享受體育游戲的能力以及面對(duì)突發(fā)狀況的反應(yīng)能力。幼兒體適能包括柔韌性、肌肉強(qiáng)度、忍耐力以及爆發(fā)力等。幼兒體適能是保證幼兒的身體能夠正常健康的發(fā)展。

2 幼兒體適能訓(xùn)練的特征

幼兒體適能訓(xùn)練是一項(xiàng)針對(duì)幼兒進(jìn)行體適能訓(xùn)練的專(zhuān)門(mén)課程，其中包括了生活技能、身體機(jī)能和社會(huì)適應(yīng)力的教育活動(dòng)，是將體育、游戲、生活和禮儀的融合。和常規(guī)的體育活動(dòng)不同的地方在于，體適能訓(xùn)練主要是發(fā)展幼兒的認(rèn)知能力，運(yùn)用認(rèn)知能力的發(fā)展來(lái)促進(jìn)身體以及智力的發(fā)展，逐漸引導(dǎo)幼兒從完成單純身體活動(dòng)向終身體適能獲得的改變，提升幼兒對(duì)于集體適應(yīng)性。所以，幼兒體適能訓(xùn)練的特征有以下幾點(diǎn)。

2.1 幼兒體適能訓(xùn)練具有趣味性

在幼兒時(shí)期，他們的神經(jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育成熟，常常表現(xiàn)為容易興奮，也容易疲勞，他們好奇好動(dòng)但是耐力不夠。傳統(tǒng)的幼兒體育訓(xùn)練的內(nèi)容比較單一，很難吸引幼兒參與活動(dòng)的積極性，對(duì)于幼兒身體機(jī)能的發(fā)展和良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成都有著不利的影響。所以，幼兒的體適能訓(xùn)練就需要具有豐富且有趣的活動(dòng)內(nèi)容，根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，要把訓(xùn)練和游戲相結(jié)合，能夠讓幼兒在輕松愉悅的環(huán)境中促進(jìn)身體的發(fā)展。運(yùn)用充滿(mǎn)趣味性的體育游戲?qū)τ變哼M(jìn)行訓(xùn)練，能夠提升幼兒運(yùn)動(dòng)能力以及認(rèn)知能力的發(fā)展，此外還要考慮活動(dòng)內(nèi)容要有針對(duì)性，活動(dòng)方式和活動(dòng)場(chǎng)地要色彩多樣化。

2.2 幼兒體適能訓(xùn)練具有基礎(chǔ)性

學(xué)齡前幼兒基礎(chǔ)的動(dòng)作模式還沒(méi)有掌握完全，對(duì)于一些體育活動(dòng)所需用的身體能力還不具備。在這樣的條件下，如果對(duì)幼兒進(jìn)行單一枯燥的專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)，會(huì)使訓(xùn)練的效果大打折扣，而且還有可能對(duì)幼兒造成受傷的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)讓幼兒對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生討厭的情緒。體適能訓(xùn)練更多的是在于關(guān)注幼兒走、跑、跳等進(jìn)本動(dòng)作的練習(xí)，引導(dǎo)幼兒形成熟練正確的運(yùn)動(dòng)形式，掌握基本的動(dòng)作技能，為幼兒今后參加體育活動(dòng)奠定良好的基礎(chǔ)，還可以讓幼兒在活動(dòng)中體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

2.3 幼兒體適能訓(xùn)練具有全面性

幼兒體適能的訓(xùn)練安排都是根據(jù)幼兒的身心發(fā)展規(guī)律進(jìn)行，以促進(jìn)幼兒健康發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，注重幼兒發(fā)展三個(gè)主要的方向，即：機(jī)體的健康成長(zhǎng)，需要體適能訓(xùn)練幫助幼兒解決對(duì)于身高、體重、形態(tài)等身體組成問(wèn)題；神經(jīng)心理的發(fā)展，在幼兒時(shí)期是神經(jīng)心理飛速發(fā)展的時(shí)期，在對(duì)幼兒進(jìn)行體適能訓(xùn)練的同時(shí)還需要對(duì)于幼兒神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行刺激，幫助幼兒激發(fā)大腦的發(fā)育以及認(rèn)知、情感、言語(yǔ)的發(fā)育；體能素質(zhì)的發(fā)展，幼兒的體能素質(zhì)發(fā)展呈現(xiàn)出一定的階段性特征，有著快速增長(zhǎng)的時(shí)期和穩(wěn)定增長(zhǎng)的時(shí)期，對(duì)于幼兒不同的發(fā)展階段，進(jìn)行合適的體能訓(xùn)練，用正確科學(xué)的方式發(fā)展幼兒體能素質(zhì)。幼兒體適能訓(xùn)練要符合幼兒全面發(fā)展的要求，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練內(nèi)容，滿(mǎn)足幼兒身體、心理以及體能素質(zhì)的發(fā)展，促進(jìn)幼兒全面健康的發(fā)展。

3 在體育游戲的視角下，開(kāi)展多樣化的體適能訓(xùn)練的途徑

3.1 創(chuàng)設(shè)合適的游戲情境，激發(fā)幼兒體適能訓(xùn)練的興趣

在學(xué)齡前時(shí)期，幼兒普遍都具有活潑好動(dòng)的年齡特點(diǎn)，但是幼兒專(zhuān)注力和耐力都不是很好，幼兒很難心無(wú)旁騖的參與到體適能訓(xùn)練之中，這就需要教師創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的活動(dòng)開(kāi)端，一個(gè)良好的起始階段能夠激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的積極性，幼兒也能夠順利的參與到其他的各個(gè)活動(dòng)之中。因此，要將激發(fā)幼兒參與訓(xùn)練的興趣放在多樣化開(kāi)展體適能訓(xùn)練的第一位，而創(chuàng)設(shè)游戲情境就是最合適的選擇。

創(chuàng)設(shè)適合的游戲情境需要做到兩點(diǎn)，第一點(diǎn)，首先要給幼兒提出需要進(jìn)行思考的問(wèn)題，但是問(wèn)題的難度不要過(guò)大，讓幼兒能夠把注意力集中在一點(diǎn)上。比如“大家在平時(shí)有沒(méi)有玩過(guò)氣球呢？玩氣球的時(shí)候是和誰(shuí)在一起玩的呢？有哪位小朋友可以和大家演示一遍呢？”在提問(wèn)之后，教師可以主動(dòng)的幫助幼兒進(jìn)行演示，演示的過(guò)程中不斷的鼓勵(lì)其他幼兒參與其中，對(duì)氣球游戲的動(dòng)作進(jìn)行模仿，能夠讓幼兒得到實(shí)際的體會(huì)和理解。在演示完成以后，教師要給予幼兒肯定和贊許，然后再告訴幼兒關(guān)于氣球還有一種玩法，問(wèn)幼兒想不想知道其他的玩法。用這樣的方式就能夠讓幼兒積極開(kāi)展活動(dòng)進(jìn)行鋪墊，幼兒會(huì)因?yàn)檫@一系列的提問(wèn)，使幼兒產(chǎn)生想要進(jìn)行活動(dòng)的欲望。第二點(diǎn)，就是進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)的引入，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的積極性。向幼兒提問(wèn)之后，幼兒愿意知道其他有趣的玩法，教師就可以把另一種游戲名稱(chēng)告訴他們，就是“不許你落下”，然后告訴幼兒這個(gè)游戲的玩法和規(guī)則，講解之后教師先進(jìn)行示范，讓幼兒清楚的知道這個(gè)游戲是怎樣玩的，在玩的過(guò)程中有什么需要注意的問(wèn)題。在游戲的過(guò)程中，教師要鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行大膽的模仿，教師也要和幼兒一起參與到游戲之中，能夠一直激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的積極性。在這樣游戲結(jié)束以后，教師可以再次向幼兒提問(wèn)“接下來(lái)還有很多充滿(mǎn)樂(lè)趣的游戲，大家想不想一起去玩呢？”用這樣的方式，幼兒會(huì)對(duì)接下來(lái)的活動(dòng)充滿(mǎn)期待，十分樂(lè)意進(jìn)行接下來(lái)的活動(dòng)。

3.2 體適能訓(xùn)練的內(nèi)容和過(guò)程要具有趣味性，提升幼兒參與活動(dòng)的積極性

在進(jìn)行游戲活動(dòng)情境的創(chuàng)設(shè)時(shí)，在激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣之后，下面教師就要考慮怎樣使活動(dòng)的內(nèi)容得到完成，還可以讓幼兒一直保持著最開(kāi)始參與活動(dòng)的熱情。而這就需要教師在活動(dòng)的內(nèi)容和訓(xùn)練的方式上增加趣味性，用豐富多樣的游戲活動(dòng)貫穿在幼兒體適能訓(xùn)練之中，在潛移默化中達(dá)到訓(xùn)練的效果。

例如，在培養(yǎng)中班幼兒的肢體協(xié)調(diào)性、身體的靈敏性還有身體的平衡性中，可以選用“投擲海洋球”“合力運(yùn)足球”“障礙大沖刺”這些游戲用于主要的訓(xùn)練內(nèi)容。此外，在活動(dòng)的組織方式上面，要以師幼之間和同伴之間的互動(dòng)為主要訓(xùn)練的方式，給幼兒創(chuàng)建一個(gè)輕松又充滿(mǎn)歡樂(lè)的活動(dòng)氛圍。在活動(dòng)中，師幼之間的互動(dòng)主要是教師要參與到幼兒的活動(dòng)里面，用幼兒感興趣的話題為基礎(chǔ)，讓幼兒始終保持著參與訓(xùn)練的熱情，教師就可以適當(dāng)構(gòu)建一些問(wèn)題情境，“有沒(méi)有小朋友和爸爸媽媽一起玩過(guò)障礙大沖刺呢？”，之后讓幼兒對(duì)于參與的過(guò)程進(jìn)行具體的介紹，在幼兒介紹的時(shí)候要給予幼兒贊揚(yáng)和激勵(lì)。在訓(xùn)練的時(shí)候，教師給幼兒進(jìn)行示范，鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行大膽的嘗試和模仿，讓幼兒能夠明白體適能訓(xùn)練的方法和要求，讓幼兒能夠體會(huì)到在訓(xùn)練中的樂(lè)趣。教師還要根據(jù)游戲中的具體動(dòng)作，給幼兒給予相應(yīng)的指導(dǎo)。對(duì)于幼兒同伴之間的互動(dòng)來(lái)說(shuō)，在幼兒進(jìn)行相應(yīng)的體適能訓(xùn)練以后，教師要慢慢地退出活動(dòng)，把整個(gè)活動(dòng)的主動(dòng)權(quán)放在幼兒的身上，讓幼兒采用分組合作的方式開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)，主體依然是“投擲海洋球”“合力運(yùn)足球”“障礙大沖刺”，幼兒會(huì)因?yàn)橥橹g的競(jìng)爭(zhēng)而對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容充滿(mǎn)興趣，幼兒也會(huì)嘗試怎樣用最短的時(shí)間完成訓(xùn)練任務(wù)的辦法，教師在這個(gè)階段主要任務(wù)就是給予幼兒適當(dāng)?shù)募?lì)和引導(dǎo)。

3.3 在訓(xùn)練中的評(píng)價(jià)要具有全面性和雙主體性，使幼兒在體適能訓(xùn)練中的需求得到滿(mǎn)足

在訓(xùn)練過(guò)程中的評(píng)價(jià)是保證工作效率與質(zhì)量不斷優(yōu)化的直接條件，因此任何工作活動(dòng)的開(kāi)展和實(shí)施都需要有對(duì)應(yīng)的評(píng)價(jià)來(lái)進(jìn)行支撐，對(duì)于開(kāi)展多樣化的體適能訓(xùn)練也是同樣的道理。所以，教師在體育游戲視角下，構(gòu)建多樣化體適能訓(xùn)練的途徑中，要采用“雙主題”的評(píng)價(jià)方式，對(duì)于評(píng)價(jià)的內(nèi)容要保證全面化，并且內(nèi)容還要是幼兒可以聽(tīng)懂的，進(jìn)而促進(jìn)幼兒在訓(xùn)練活動(dòng)之中的需求都可以得到滿(mǎn)足。

例如，在開(kāi)展中班幼兒“小猴子偷香蕉”這一主題的體適能訓(xùn)練時(shí)，在最后的評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)的時(shí)候，教師要先用問(wèn)題對(duì)幼兒進(jìn)行引導(dǎo)，使幼兒可以把活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程完整的講述出來(lái)，之后教師要根據(jù)幼兒的講述再進(jìn)行一個(gè)相應(yīng)的補(bǔ)充，之后教師要再次對(duì)于游戲活動(dòng)需要注意的地方向幼兒講述。教師對(duì)于活動(dòng)評(píng)價(jià)的主要內(nèi)容包含三個(gè)地方，分別是“反應(yīng)能力”“下肢力量”以及“角色的轉(zhuǎn)變能力”，評(píng)價(jià)的主要目的在于讓幼兒清楚的體會(huì)到在訓(xùn)練活動(dòng)中的表現(xiàn)，還有自己在身體上、反應(yīng)力上以及自身的意識(shí)上都發(fā)生了哪些改變。對(duì)于評(píng)價(jià)的語(yǔ)言表達(dá)方式教師要格外的注意，表達(dá)的語(yǔ)言要使每一個(gè)幼兒都可以聽(tīng)懂，都可以接受，評(píng)價(jià)的方式可以采用先表?yè)P(yáng)贊許，再說(shuō)出需要提升改變的地方，使幼兒可以清楚的明白自己在體適能訓(xùn)練活動(dòng)中有什么地方得到了提升，在活動(dòng)中的哪一個(gè)地方表現(xiàn)的是最積極，自己還有什么地方存在進(jìn)步的空間，這些進(jìn)步的空間，需要采用什么樣的方式進(jìn)行改善，在改善的過(guò)程中需要注意的是什么，要保證幼兒訓(xùn)練時(shí)間之外活動(dòng)仍然是充滿(mǎn)樂(lè)趣和安全的，使幼兒在潛移默化中形成積極參與身體素質(zhì)和身體機(jī)能發(fā)展的好習(xí)慣。

在評(píng)價(jià)的過(guò)程中，由于幼兒最先得到的是表?yè)P(yáng)，那么幼兒就會(huì)輕松地接受教師接下來(lái)的建議，這樣的評(píng)價(jià)方式就給幼兒身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的提升形成了良好的作用。在評(píng)價(jià)的過(guò)程中，教師要站在幼兒的角度開(kāi)展評(píng)價(jià)，激發(fā)幼兒大膽的講出在游戲過(guò)程中，“什么地方做得好”“什么地方表現(xiàn)不好”“為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況”“自己希望的樣子是什么”，在這樣的講述中，教師對(duì)于幼兒內(nèi)心真實(shí)的想法有一個(gè)準(zhǔn)確的了解，還可以知道幼兒在訓(xùn)練的過(guò)程需要什么，根據(jù)幼兒的需要對(duì)活動(dòng)的形式內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，從而促進(jìn)幼兒在活動(dòng)中的需要得到滿(mǎn)足，保證幼兒體適能訓(xùn)練的多樣化。

4 結(jié)束語(yǔ)

總而言之，教師要給予幼兒體適能訓(xùn)練足夠的重視，與體育游戲相結(jié)合，運(yùn)用在幼兒的實(shí)踐活動(dòng)之中，對(duì)幼兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w適能訓(xùn)練提升幼兒的身體素質(zhì)，讓幼兒的肢體協(xié)調(diào)性、身體敏捷度以及反應(yīng)能力和速度都得到發(fā)展。運(yùn)用多樣化的教學(xué)模式，開(kāi)展體育游戲活動(dòng)，提升幼兒對(duì)于體適能訓(xùn)練的興趣，充分調(diào)動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的積極性。對(duì)于幼兒今后的學(xué)習(xí)和生活都有著重要的價(jià)值。