文 / 段婧，李艷平，黃建軍

現(xiàn)代足球運動的發(fā)展的源頭是英國，距今已經(jīng)有了100多年的歷史了，在這期間體育文化與運動技術(shù)進行著飛速的進展，無論是提升運動員的足球的技巧方面或者是在對于戰(zhàn)術(shù)以及技巧方面，都有了很大的提高，初始訓(xùn)練方法比較單一，到目前相關(guān)的訓(xùn)練方式已經(jīng)得到了豐富。由于足球?qū)儆谝环N競技體育，所以需要進一步創(chuàng)新訓(xùn)練方法，文章主要討論的是足球練習(xí)的手段，希望可以進一步探索并且確定的新型足球教學(xué)方法等問題進行深入的研究。

1 足球訓(xùn)練不理想的因素

1.1 客觀環(huán)境因素

我國父母一般都抱著萬般皆下品唯有讀書高的思維，子女的前程遠比子女的愛好更重要，高校看重升學(xué)率與就業(yè)率，所以家長也不希望學(xué)生們將時光耗費在足球上，這就使得我國人口盡管有約14億人，但是到目前為止的注冊隊員大概有2萬[1]。

1.2 足球思維能力較差

體育類本科錄取分?jǐn)?shù)線和普通考生的錄取分?jǐn)?shù)線，在分?jǐn)?shù)上分別有121分和221分的差異?？偡稚系牟町愐苍斐闪怂枷肷系牟町悺６@個思想上又包括了空間思考技巧，應(yīng)急思考能力，預(yù)判性思考技能，以及戰(zhàn)術(shù)理解能力，運用在足球賽場上會產(chǎn)生這樣的一些問題。①空間思考技能差會造成在隊員傳球時，無法策劃出一個合理的出球路徑。②時間應(yīng)急思考技能差表現(xiàn)為在隊員持球時，一旦被對手隊員近身圍搶逼搶時就無法尋找合理的解決辦法，而此時腳下的足球就像是個燙手的山芋，而且往往是回傳亂傳。③預(yù)判性思維能力較差，因為隊員通常是接球后幾秒內(nèi)才作出反應(yīng)，而此時最好的出球路線也通常都被對手封堵，或者球已被切斷了。④戰(zhàn)術(shù)理解能力低直接造成了隊員掌握不到教練的戰(zhàn)略意圖，更談不上完美的執(zhí)行[2]。

1.3 基本功較差

表現(xiàn)在隊員在傳球傳不到位，停球離身遠，超出了控制區(qū)域，射門控不到方向，十射九飛。

1.4 青訓(xùn)問題

眾所周知，中國足球青少年訓(xùn)練的起步較晚，基礎(chǔ)設(shè)施弱，訓(xùn)練不全面，設(shè)備不齊全，部分青訓(xùn)基地和足校的目的也不純。

1.5 體質(zhì)因素

體質(zhì)較差，韌性不足。在國際賽場上的具體表現(xiàn)為搶點困難，站不住位，射門時易打偏，例如武磊，他在國內(nèi)算技術(shù)一流的隊員了，但是在搶點困難或帶球進入威脅區(qū)時易被對手?jǐn)D掉位置，射門時也易打高。教練問題，這些年教練換動頻繁。本土教練雖盡心竭力，但大部分水準(zhǔn)都有限。國外教練水準(zhǔn)高，卻未必負(fù)責(zé)任，加上過于先進的戰(zhàn)術(shù)理念在實際操作中也會出現(xiàn)水土不服的現(xiàn)象到。而國足在這些年被貫徹過無數(shù)次的足球理想，但教練一換，又一個都不是[3]。

2 確定訓(xùn)練新方法的目的

教學(xué)方法是指選手在教練員的引導(dǎo)下，通過不斷地進行某種動作或活動的方法，以便形成知識、技能或行為習(xí)慣的方式與方法。而一種較好的教學(xué)模式則能在足球訓(xùn)練中使用，對學(xué)習(xí)過程掌握并加強技能技巧，并引導(dǎo)球員把已學(xué)習(xí)的技術(shù)合理自如地運用于實戰(zhàn)，進一步發(fā)揮技術(shù)，對培養(yǎng)足球技能、足球意志，以及養(yǎng)成優(yōu)秀的運動員品質(zhì)有著很大的意義。作為一名教練，在培訓(xùn)教學(xué)過程中，要保證球員在嚴(yán)格的規(guī)范與管理下完成多樣化的、科學(xué)合理的、行之有效的學(xué)習(xí)，同時還需要持續(xù)地革新與建立全新的學(xué)習(xí)方式，這在理論實質(zhì)上就是一個持續(xù)探索關(guān)于足球體育運動的新認(rèn)識、內(nèi)容、新手法的學(xué)習(xí)過程，更是確立新訓(xùn)練方式的主要目的之中。在足球培訓(xùn)與教育的整個過程中，球員的培訓(xùn)成效在很大程度上有賴于教練所選用的學(xué)習(xí)方式，而一旦學(xué)習(xí)方式選用科學(xué)合理，使用得當(dāng)，就可以激發(fā)球員良好的培訓(xùn)興致，并集中注意力更好地完成教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)，從而實現(xiàn)所設(shè)定的訓(xùn)練目標(biāo)。相反，則會降低球員對學(xué)習(xí)的熱情，進而阻礙運動技能的完成，在培訓(xùn)的整個過程中;由于培訓(xùn)的條件(運動員的年齡，體質(zhì)智力及技術(shù)水平場地器材等)各異，所以需要由教練選定符合不同條件選手的練習(xí)方法，才能取得預(yù)期的成效。

3 設(shè)計和確定訓(xùn)練方法的基本依據(jù)

足球運動的基本訓(xùn)練方法，也就是隊員們利用所掌握的基本技術(shù)，并根據(jù)世界各國教練標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練過程，對足球技巧、戰(zhàn)術(shù)等進行過多次實踐，以求成熟的實踐過程。它可以包括了培訓(xùn)的目的、類型、培訓(xùn)內(nèi)容數(shù)量(份量、次數(shù)、時間)和培訓(xùn)要求等五個部分，這五個部分之間又反映出了互相制約、互為因果的規(guī)律關(guān)系。它是人類建立和設(shè)計教學(xué)方法的最主要前提條件和保證。所以，當(dāng)人類在設(shè)計任何一種教學(xué)方法時，都需要有足夠的科學(xué)技術(shù)理論基礎(chǔ)，才能夠使訓(xùn)練過程中產(chǎn)生良好的社會影響和經(jīng)濟效益，足球運動需要具備集體競爭，綜合多變的運動特性。而由于現(xiàn)代足球運動發(fā)展的越來越成熟，現(xiàn)代足球技術(shù)不僅在訓(xùn)練內(nèi)容上日益豐富，同時在動作復(fù)雜性上也在日益提高，特別是當(dāng)今的足球運動要求球員們能夠在高速度和激烈的對抗條件下，比較準(zhǔn)確地實現(xiàn)足球的基本技能和戰(zhàn)術(shù)特點。所以，在建立合理的教學(xué)方法之時，首先就應(yīng)該處理好攻勢和防御互相對立及其過程中互相轉(zhuǎn)化之間的關(guān)系，局部和全局訓(xùn)練之間的關(guān)系，以及技巧與戰(zhàn)略和作風(fēng)訓(xùn)練之間的聯(lián)系關(guān)系[4]。球員必須要熟練地把握足球技藝，才能在場上有目的的采取行動，以適應(yīng)戰(zhàn)略上的需要，所以，戰(zhàn)術(shù)配合要用技能作為基石和保證，但由于戰(zhàn)略的日益發(fā)展和完善，對技能又提出了更新更高的需求，所以為推進技術(shù)的逐步發(fā)展和完善，以及合理設(shè)置好身體素質(zhì)的發(fā)展目標(biāo)，對心理的訓(xùn)練以及對戰(zhàn)斗風(fēng)范的培養(yǎng)，也決不可忽略，且同當(dāng)今我國的足球科技戰(zhàn)略發(fā)展水平以及訓(xùn)練方法的現(xiàn)代化發(fā)展有著非常密切的緊密聯(lián)系。二者彼此互補、共同提高，這也是因為在各個時期隨著足球運動蓬勃發(fā)展產(chǎn)生的技術(shù)創(chuàng)新教學(xué)方法步驟，與當(dāng)時的科技戰(zhàn)略大致上都是相適應(yīng)的，而當(dāng)體育科學(xué)技術(shù)水平進一步提高了，就會適當(dāng)?shù)貟仐壞切┎贿m宜的教學(xué)方法，所以說體育足球體育技術(shù)創(chuàng)新教學(xué)方法的建立，就必然切實遵循著當(dāng)時體育和運動的特點、科技戰(zhàn)略構(gòu)成，以及其變化的主要特點和科技趨勢。

現(xiàn)代足球技術(shù)培訓(xùn)的科學(xué)性，應(yīng)當(dāng)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的蓬勃發(fā)展緊密結(jié)合在一起，并廣泛地應(yīng)用到對當(dāng)代足球技術(shù)體育教學(xué)方法的革新與改進上，在貫通于教育、課程、培訓(xùn)比賽等多方面，所產(chǎn)生的培養(yǎng)現(xiàn)代足球運動技能專門人才的質(zhì)量與管理過程中，要以工程的基本原理為指導(dǎo)，采用工程和信息化發(fā)展的方式，逐步構(gòu)建足定量、程序式和最佳化的教學(xué)方法、訓(xùn)練模式，進而達到立體化和信息化發(fā)展的訓(xùn)練方式，這將極大地促進現(xiàn)代足球運動技能戰(zhàn)術(shù)管理水平的提升和蓬勃發(fā)展。所以說，經(jīng)過現(xiàn)代人文和社會的共同探究，透過建立科學(xué)合理而現(xiàn)代化的足球教學(xué)模式，將大大提高足球訓(xùn)練過程的有效度、經(jīng)濟度和預(yù)見性。在練習(xí)的過程中，隨著任務(wù)性質(zhì)與教學(xué)內(nèi)容的差異，以及練習(xí)對象和訓(xùn)練要求的不同，就要求練員們必須有針對性的選取，設(shè)置一些合理的訓(xùn)練方式，以滿足在各個層次上進行練習(xí)的目的、任務(wù)、特點。

(1)在粗略掌握技能動作中，訓(xùn)練方式的設(shè)計要為選手更良好地形成動作技術(shù)服務(wù)，使選手在經(jīng)過簡單訓(xùn)練，就可以更良好地提高對動作完整性的感受，從而避免其它各種因素的影響，并盡快掌握技能動作的分解過程。

(2)在基本掌握技能動作的培養(yǎng)階段，所制定訓(xùn)練方法必須讓學(xué)生和隊員感受到動作的細(xì)節(jié)，明確技能的正確運用，并重視技能間的銜接，同時進行足球意識的訓(xùn)練。當(dāng)技能動作已經(jīng)基本成熟時，所設(shè)計和制定的訓(xùn)練必須為隊員利用熟悉的動作技能，在實際對抗中運用足球意識和良好作風(fēng)品德培養(yǎng)服務(wù)。此外，在設(shè)計和制定現(xiàn)代新型教學(xué)方法時還需要依據(jù)培訓(xùn)對象的人數(shù)、年齡段、特點、技能戰(zhàn)術(shù)水平，以及對培訓(xùn)要求的不同程度等。只有進行了嚴(yán)謹(jǐn)而細(xì)致研究，并結(jié)合所設(shè)計和制定的新教學(xué)方法，才稱之為現(xiàn)代的行之有效的教學(xué)方法，它才能夠滿足教育和實現(xiàn)培訓(xùn)的目的要求，從而實現(xiàn)了教育訓(xùn)練任務(wù)。

4 關(guān)于制定和設(shè)計新型戰(zhàn)斗訓(xùn)練方法的基本原則

訓(xùn)練實踐已經(jīng)證明，在設(shè)計每一個訓(xùn)練時，都需要遵循一定的基本法則，這就為人們進行科學(xué)合理地選用和設(shè)計訓(xùn)練方法，提供了科學(xué)上的指導(dǎo)。

4.1 人本與教育性結(jié)合的原則

足球培訓(xùn)的整個過程是在教練的全方位控制下，球員們有目的的地學(xué)會并熟悉技術(shù)、技能的整個過程，也正是在選擇現(xiàn)代或新式培訓(xùn)的方法時，必須注重對培訓(xùn)對象實施全方位培訓(xùn)的整個過程。這在實際上也是創(chuàng)新訓(xùn)練方法的基本前提與主要內(nèi)容，在練習(xí)中既要注重理論聯(lián)系實際，又要將科學(xué)化和思想性完美統(tǒng)一，使學(xué)習(xí)者更善于剖析在練習(xí)中產(chǎn)生的現(xiàn)實問題，并分清楚影響的主要因素，以便于培養(yǎng)學(xué)生解決實際問題的基本能力，只有把這些因素科學(xué)合理地排列并編寫到已設(shè)計和編寫好的訓(xùn)練方法中，才能取得新練習(xí)應(yīng)有的成效。

4.2 形式和內(nèi)容統(tǒng)一的原則

基于對現(xiàn)代足球運動中理論知識和技術(shù)結(jié)構(gòu)的系統(tǒng)性、科學(xué)化，連續(xù)性，首先制訂出提高專業(yè)技能、戰(zhàn)略搭配、綜合對抗實力的、專門教學(xué)方法，再按照運動實際發(fā)揮水平，制訂出具備相應(yīng)靜止的單項技術(shù)結(jié)構(gòu)的，具備相應(yīng)戰(zhàn)略背景，并且在不同條件下，實戰(zhàn)利用性的教學(xué)方法，在制訂和創(chuàng)新教學(xué)方法中，在第一步，首先就必須確定了培訓(xùn)的目的、教學(xué)內(nèi)容，接著再按照目的、內(nèi)容制定了訓(xùn)練的具體要求，最后給出了訓(xùn)練流程中每一個環(huán)節(jié)的具體要求。

4.3 基本模型或最佳模型的原則

足球運動是一項將智慧與技巧技能和體力相結(jié)合的具有高度競技性的運動，有著復(fù)雜的攻守交替變化，團體合作等特性。對抗精神是現(xiàn)代足球運動的主要特征之一，它具有著豐富的內(nèi)涵，身體的對抗精神，是一場有形的，直接的反抗。另外還有心靈對抗，意志力的對抗，戰(zhàn)斗技能的交鋒，戰(zhàn)術(shù)比拼，智力競爭，以及意志拼搏力之間的無形對抗直接與間接對抗[5]。當(dāng)然，因為球賽的雙方在對抗的基本目的上都是為獲得勝利，所以，當(dāng)人們在提出球隊的練習(xí)方法時，就必須以進球作為取勝的基本目的。利用強攻球員，防御運動員，有球運動員，無球運動員相互之間的方位、視角、間距等位置關(guān)系，遵循"人跑動，球移動"的運動規(guī)律，并依據(jù)攻防技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的基本內(nèi)涵，意識個人素質(zhì)的訓(xùn)練特點，科學(xué)合理的制定了個人二三隊乃至半場、全場、部分、總體、橫向、縱向的訓(xùn)練方法，包括了邊路強攻、全攻全守、人盯人等教學(xué)方法?？梢赃@樣認(rèn)為，從設(shè)計與提出現(xiàn)代足球創(chuàng)新訓(xùn)練步驟的過程，實際上就是分析競賽基本模式以至最終模型的過程，而現(xiàn)代足球運動中一切進步的訓(xùn)練方式都不外乎源自于比賽，以適應(yīng)比賽環(huán)境和服務(wù)于競賽。所以，必須在認(rèn)識比賽規(guī)律的前提下，把比賽中的各種較好的技巧運用于練習(xí)當(dāng)中。在位置、時間、空間上形成了各種完整的訓(xùn)練方案，也只有這樣，方可使中國隊的足球技能與戰(zhàn)術(shù)水平不斷地發(fā)展提高。

除提煉和模擬競賽中的比賽模式之外，在制定訓(xùn)練要求時，也需要更適應(yīng)球隊的實際狀況，并作出更切合實際的訓(xùn)練要求，由于足球比賽形式多變，導(dǎo)致在訓(xùn)練時的需要也是多樣化.而他們需要的共同點，就是"速度、全方位、攻防均衡、精準(zhǔn)的射門技能"。根據(jù)以上有關(guān)制定足壇現(xiàn)代新訓(xùn)練方式的目的、依據(jù)以及遵循的準(zhǔn)則的分析與討論，在選用和制定現(xiàn)代足球訓(xùn)練的新方式時應(yīng)注意以下幾點。

(1)要根據(jù)體能與運動的基本特征，按照技術(shù)戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)、發(fā)展趨勢、對受訓(xùn)者的技術(shù)水平以及訓(xùn)練方法的要求，周密計劃，科學(xué)安排。

(2)訓(xùn)練目的要明確，要求要具體，以便做到有目的的、有步驟的、有指導(dǎo)的地改進和形成運動員的基本技術(shù)，技巧，和全面發(fā)展能力。

(3)充分考慮到實際參加練習(xí)的人員和球的數(shù)量，通過恰當(dāng)?shù)脑O(shè)置練習(xí)方式.調(diào)整步驟分量、頻次和持續(xù)時間等，將經(jīng)典的練習(xí)變換方式的訓(xùn)練與較有創(chuàng)意的訓(xùn)練有機的組合起來，從而取得了舉一反三的效應(yīng)，以便于提高了選手的實際應(yīng)戰(zhàn)能力與創(chuàng)意。

(4)要制定好在訓(xùn)練中，從開始到結(jié)束完成各個環(huán)節(jié)的技術(shù)規(guī)格，要做到切實而實用，切忌華而不實，尤其要編排好在動作進行時的人體姿態(tài)與部位之間的轉(zhuǎn)換，使整個訓(xùn)練流程層次分明而又銜接嚴(yán)密。

(5)要做好教學(xué)方法的前后銜接，從易到難，從淺到探，由單純到復(fù)雜，先分散后綜合，先非對后對抗，并逐漸增加難度，使教學(xué)方法更富有系統(tǒng)地科學(xué)性、實效性。

5 結(jié)束語

綜上所述，設(shè)計新型的教育訓(xùn)練方法時，不但要兼顧到上述以上的方面，還應(yīng)做到切實而適用，切忌華而不實。同時還應(yīng)關(guān)注到教學(xué)方法的前后銜接問題，即要做到教學(xué)方法從易到難，由淺入深，從簡單到復(fù)雜，先分散后綜合，先非對抗后對抗，并逐漸增加難度，從而使訓(xùn)練方式具備了高度的系統(tǒng)化、科學(xué)化和有效性。