黃小寧

摘要：心理健康教育對于學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績、適應(yīng)集體生活、實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想具有多方面的促進(jìn)作用。在鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中心理健康教育的過程中，教師首先要拓展豐富的心理健康教育資源，充實(shí)學(xué)生的理論修養(yǎng);其次，要引導(dǎo)學(xué)生展開廣泛的實(shí)踐活動(dòng)，在知識(shí)運(yùn)用的過程中，切實(shí)促進(jìn)心理健康狀態(tài);最后還要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況進(jìn)行分層輔導(dǎo)，針對性地解決學(xué)生存在的心理健康問題。本文就主要從這些方面談一談鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中心理健康教育的有效策略。

關(guān)鍵詞：鄉(xiāng)鎮(zhèn);初中;心理健康;教育;策略

隨著我國以人為本的教育理念的不斷落實(shí)，心理健康教育在中學(xué)教學(xué)中的地位越來越突出。而鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)的心理健康資源普遍較為匱乏，學(xué)生的心理健康意識(shí)普遍較為不足，相應(yīng)的心理健康活動(dòng)開展頻率較低，導(dǎo)致心理健康課程的建設(shè)不夠完善。因此，教師要從這些方面入手，展開多樣的心理健康教學(xué)活動(dòng)，充分提升學(xué)生的心理健康意識(shí)、提高學(xué)生心理健康的自我調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

一、拓展豐富的教育資源，充實(shí)理論修養(yǎng)

心理健康的教育內(nèi)容是十分廣泛的，學(xué)生需要掌握大量的心理健康知識(shí)，才能夠?qū)Ω鞣N心理健康現(xiàn)象進(jìn)行正確的看待，并作出恰當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。因此，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中心理健康教育的過程中，教師首先要拓展豐富的教育資源，讓學(xué)生了解豐富的心理健康知識(shí)，提高自我心理健康調(diào)整的能力。

首先，教師可以引導(dǎo)學(xué)生對教材中的理論知識(shí)進(jìn)行充分學(xué)習(xí)。教材中的心理健康知識(shí)包括自強(qiáng)自信教育、情緒管理方法、人際交往教育、理想追求教育、環(huán)境適應(yīng)教育等。在教學(xué)的過程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮總結(jié)歸納能力，利用思維導(dǎo)圖梳理相應(yīng)的知識(shí)，構(gòu)建完善的心理健康知識(shí)體系。其次，教師可以引導(dǎo)學(xué)生利用信息技術(shù)和課外書籍對教材中的理論知識(shí)進(jìn)行深入探究。比如，在進(jìn)行自強(qiáng)自信教育時(shí)，可以讓學(xué)生瀏覽相關(guān)的網(wǎng)頁，了解自卑心理產(chǎn)生的原因和應(yīng)對的方法。在進(jìn)行情緒管理教育時(shí)，可以讓學(xué)生閱讀《青少年心理發(fā)展研究》等書籍，更為充分的了解情緒的分類以及各種情緒的調(diào)節(jié)方法。在這樣的過程中，學(xué)生能夠接觸豐富的心理健康知識(shí)，充分提高心理健康調(diào)整能力。

二、開展多樣的實(shí)踐活動(dòng)，提高調(diào)節(jié)能力

心理健康教育既具有很強(qiáng)的理論性，也具有很強(qiáng)的實(shí)踐性。學(xué)生只有充分運(yùn)用各方面的心理健康知識(shí)，才能夠獲得良好的心理健康狀態(tài)。因此，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)心理健康教育的過程中，教師還可以展開多樣的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生靈活運(yùn)用相應(yīng)的方法調(diào)整自我，發(fā)展自我。

首先，教師可以引導(dǎo)學(xué)生展開趣味游戲活動(dòng)，提高心理調(diào)節(jié)能力。比如，在進(jìn)行人際交往教育時(shí)，可以讓學(xué)生參與多人跳繩、足球比賽、接力跑等集體活動(dòng)。在這些過程中，學(xué)生可以運(yùn)用心理健康知識(shí)分析不同隊(duì)友的性格特點(diǎn)和行為方式，選擇恰當(dāng)?shù)姆椒▍⑴c比賽，提高相互配合的效果，并積極表達(dá)個(gè)人對游戲的看法與建議，以此提高人際交往能力。其次，教師可以引導(dǎo)學(xué)生在生活中展開實(shí)踐活動(dòng)。比如，在產(chǎn)生繁重的學(xué)習(xí)壓力時(shí)，一些學(xué)生能夠聆聽輕柔舒緩的音樂放松身心狀態(tài);一些學(xué)生能夠欣賞戶外的風(fēng)景，消除疲憊情緒;一些學(xué)生可以進(jìn)行深呼吸，釋放壓力情緒。在這樣的過程中，學(xué)生能夠通過多樣的實(shí)踐活動(dòng)，具體運(yùn)用心理健康知識(shí)，提高對自我心理健康的調(diào)節(jié)能力。

三、進(jìn)行分層的輔導(dǎo)活動(dòng)，深入解決問題

鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中的學(xué)生普遍個(gè)性較為保守，缺乏大膽表露個(gè)人問題的勇氣，容易造成很多心里健康問題不能及時(shí)解決。因此，教師還要展開分層的輔導(dǎo)活動(dòng)，充分了解不同學(xué)生群體存在的心理健康問題，進(jìn)行針對性的指導(dǎo)，讓學(xué)生在教師的耐心分析與積極鼓勵(lì)下獲得健康成長。

首先，教師可以從學(xué)習(xí)方面對學(xué)生進(jìn)行分層輔導(dǎo)。比如，一些學(xué)生的成績比較優(yōu)秀，但在遭受失敗時(shí)容易產(chǎn)生悲觀消極的情緒。教師可以挖掘?qū)W生在學(xué)習(xí)方法和思維方式上的優(yōu)勢，提高學(xué)生對自我的認(rèn)可，激發(fā)學(xué)生自信自強(qiáng)的意識(shí);一些學(xué)生的成績較為不足，經(jīng)常產(chǎn)生繁重的學(xué)習(xí)壓力。教師可以引導(dǎo)這些學(xué)生向優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行請教，掌握多樣的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)拼搏的意識(shí)。其次，教師可以從生活方面對學(xué)生進(jìn)行分層輔導(dǎo)。比如，一些學(xué)生的個(gè)性教育孤僻，缺乏人際交往的勇氣。教師可以挖掘這些學(xué)生的愛好與特長，鼓勵(lì)學(xué)生組建相應(yīng)的社團(tuán)，表現(xiàn)個(gè)人的優(yōu)勢，提高自信心;一些學(xué)生屬于留守兒童，與家長經(jīng)常存在較多的隔閡與矛盾。教師可以引導(dǎo)學(xué)生利用相應(yīng)的心理健康知識(shí)分析家長產(chǎn)生矛盾的原因，并與家長進(jìn)行定期的交談。在這樣的過程中，教師能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行分層的輔導(dǎo)，深入解決不同群體學(xué)生存在的問題，提高整體的心理健康教育效果。

綜上所述：在鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)心理健康教育的過程中，教師先是可以拓展豐富的教育資源，充實(shí)學(xué)生的心理健康理論修養(yǎng);其次以展開多種實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生對心理健康知識(shí)的運(yùn)用能力;最后還可以對學(xué)生進(jìn)行分層的輔導(dǎo)，細(xì)致解決不同學(xué)生存在的心理健康問題。

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